Andrea Gonzalez Cimino

🥂 Feliz día a mis colegas, y también a mí.

💪A quienes elegimos desafiarnos primero a nosotros mismos, a quienes vamos más allá y seguimos eligiendo esta hermosa profesión.

🧠🫀👣A quienes seguimos aprendiendo, creciendo, y cultivando herramientas para luego acompañar mejor al otro.

Feliz día a quienes honran el camino del coaching con compromiso, pasión y presencia.

Se requiere personas que hagan.

¿A qué te suena escuchar/ leer...?

-Voy a tratar de llegar a horario…
-Voy a tratar de cambiar..
-Voy a tratar de hacer las cosas
-Voy a tratar de comenzar un deporte/ emprendimiento/libro, etc etc

Comenzó el 2022.
¿Cuántas cosas te dijiste que ibas a tratar de realizar para este año?

Aprovecha este tiempo para diseñar las acciones para llegar a dónde queras.
¡El momento es ahora!

Si ahora empiezas ese libro, con tan solo dedicarle 10 minutos del día, habrás logrado dejar de ser un tratadista.

Si te ves bloqueado para comenzar, entonces me mandas un mensaje privado y acordamos para iniciar una relación de coaching, donde te voy a acompañar a que logres llegar a donde quieres, transformándote en este camino.

Recuerda, el primer paso te saca de ese lugar de bloqueo, y el segundo paso… te acerca a tus metas.

PH:

¿Qué miedos seguís sosteniendo a esta altura del año?

Esta semana en el entrenamiento de natación trabajamos con una dinámica que constaba de 25 mts. de crol y sin tocar la pared, debíamos quedarnos flotando verticalmente sin movernos durante 60 segundos, y regresar.

¿Qué entendí con este trabajo?
Si me da miedo y no lo controlo, el cuerpo se torna tenso, y eso pesa, me hundo.
Si respiro, relajo mi cuerpo, no necesito ni moverme, el cuerpo flota solo.

…...
Un compañero soltó su pensamiento.
¿Quién dice que los miedos no pesan?
…...

¿Qué pasa cuando el miedo te hunde?

Cuáles son los miedos que, no solo no te permiten avanzar, sino que incluso te están hundiendo?
Esos que te esconden de quien sos realmente, de lo que puedes brindar al mundo.

¿Qué quieres realmente?

Es un placer leerte en los comentarios.

Si te gustó likealo, guárdalo, comparte con quien crees que puede servirle.

Y si quieres desenmascarar esos miedo, identificarlos, gestionarlos, y que jueguen a tu favor. Ser el líder de tu vida, con gustó te acompaño desde esta genial disciplina de coaching. Escríbeme por privado!

el y para esto les traigo una nueva pregunta.

💡 Te animás a responder?
Vamos a divertirnos entre todos, deja en los comentarios tu respuesta.

‼️ ‼️ El día martes 16/11 subo en la historia la respuesta que luego la encontraras en historias destacadas. Queda atent@

Si te gustó compartí o nombra a tus amigos en los comentarios para sumar más respuestas

Si ya conoces la respuesta, solo responde con un 🤪

Te leo 🤓

Incluso vos te olvidas de todo lo que hiciste para llegar hasta donde estás hoy.
¿Qué te hace creer que otros pueden saber/conocer por donde pasaste?

Es importante que aplaudas, que festejes tus logros, incluso esos que consideras que pueden ser una pavada (sin importancia).

🧠 ¿Sabes que sucede en el cerebro cuando festejas? 🥳
Produce SEROTONINA, (llamada hormona de la felicidad) 😁
Además de su función en la regulación emocional y su relación con la felicidad, posee otras funciones como la regulación del sueño, de la función intestinal, de la temperatura corporal, del apetito, de la función sexual y de la coagulación.

Te invito este viernes a que hagas una lista de los logros que obtuviste hoy, escribirla a mano.
Y si quieres compartir en los comentarios algunos de tus logros de este viernes y cómo festejas vos!

Comienzo yo...Hoy corte el pasto de mi jardín y lo festejé con música y tomando sol 1 hs.!

Si te gustó compartilo, guardalo, likealo!

La intuición no es ni más ni menos que la mente inconsciente.
La mente recauda información que se aloja en el cerebro y que nosotros no sabemos que esta.

Ahora bien por años me decía a mi misma que era una persona totalmente lógica, sin embargo me encontraba muchas veces teniendo sensaciones no lógicas frente a determinadas situaciones, pero no le daba mi atención y me dirigía por el camino “lógico” que todos plantean, para luego encontrarme con una voz en mi interior con un tono un tanto bajito que decía: te lo dije al principio y no me escuchaste.

Empecé a investigar sobre las características de personas intuitivas y aquí me encontré yo.
Dando atención a mi mente intuitiva y permitiendo que gane más terreno

Te comparto las sig características

1- Intentan ver las cosas como un todo, y no solo las piezas.
2- Valoran la importancia de las emociones y sentimientos al tomar decisiones.
3- Son muy empáticas.
4- Su foco de atención es hacia afuera. Lo que sí significa es que estas personas orientan su pensamiento hacia aquello que perciben a partir del entorno, más que en recuerdos y conceptos muy abstractos.
5- Saben vivir el aquí y el ahora.
6- Desarrollan proyectos alineados con su visión.

Todos tenemos esta mente. Solo que nos enseñaron a que tenía importancia la mente lógica.
Hoy, desde mi perspectiva, este paradigma está cambiando.

Dejame en los comentarios:
¿A qué mente le estás prestando atención?

Y si te gusto guardalo, compartilo, likealo

Como siempre, me encuentro a tu disposición, si estás list@ para que te acompañe en sesiones de coaching, para que descubras y desarrolles tu verdadero potencial.

Esta es una frase que escuché en una conversación personal. Es de Freud (1916) y hace referencia al vínculo entre la enfermedad y el éxito. Justo cuando está a punto de realizar el deseo, el sujeto enferma y surge el fracaso, como si la dicha no pudiera ser soportada.

La primera vez que la escuché fue justo cuando estaba realizando mi práctica para certificarme como coach y enseguida la relacioné con ¨demasiado bueno para ser cierto¨.

Después de haber cursado 4 años de la carrera de Abogacía, y trabajar el verdadero propósito que hoy me atraviesa, había logrado mi gran anhelo de tener una profesión (ambas carreras las transité con muchísimo sacrificios) y de pronto sentí una catarata de emociones, no gratas: me identifiqué sintiendo culpa, tristeza, miedo, y que tal vez... no quería certificarme (acá es cuando escuché a Freud). Trabajé e indagué en mi ser cuando me pregunté en mis sesiones, qué venían a contarme estas emociones. Detecté creencias que tenemos muchos.

Una de ellas, el merecimiento.

Hay creencias que podemos identificarlas muy fácilmente, otras se encuentran en el inconsciente, y estas son las que hablan con las decisiones y acciones diarias, son las que pasan desapercibidas para uno mismo, creemos que estamos tomando decisiones conscientes.
Pero…. cuando suceden cosas afuera creemos que no tenemos nada que ver con lo que sucede, son cosas externas, (ciertamente las hay, el fallecimiento, o la enfermedad de un ser querido) yo me refiero a las cosas que creemos que pasan por casualidad.

🙄¿Cómo las interpretamos?
¿Desde dónde las interpretamos?

No necesariamente vamos a enfermar previo o pos a conseguir el deseo, existe el autoboicot.

💡¿Cómo las trabajé yo?
👂Escucho a mi cuerpo (casi siempre habla más fuerte que mis pensamientos)
🧘‍♀️Percibo mis emociones.
✍️Escucho mis pensamientos, a veces los escribo.

En sesiones de coaching, te acompaño a identificar las creencias que hoy te impiden avanzar y desafiarlas para explotar tu verdadero potencial.
Para mí, el éxito no es solo llegar a la meta, sino cómo recorres el camino.
Contáctame por privado.

PH

¿A vos te pasó esto?
¿Cuántas veces me hicieron esta pregunta, clientes, conocidos, amigos?

Compartir la vulnerabilidad, mostrar que te pasaron cosas y que te pasan cosas como cualquier otro mortal, genera un vínculo de confianza.

El otro no quiere saberte perfecto, quiere saber que se puede enfrentar, que lograste superar problemas, crisis, etc.

Compartir qué es lo que te funcionó a vos, sin decir lo que tiene que hacer.

Soy coach y también tengo mis miedo.
Hago un entrenamiento de natación porque quiero lograr un objetivo. El fin de semana pasado me desafié a tirarme de cabeza al agua (no lo se hacer).
Sentí miedo, y con miedo y todo comencé.
Primero me senté y desde ahí me dejaba caer al agua, salía y me volvía a tirar.
No conté las veces que me tiré, pero si lo hice durante media hora...tenía una sensación que no la puedo poner en palabras que casi me impedía tirarme.
Me tire tantas veces (me dolió el pecho, las piernas, el abdomen de como golpeaba contra el agua) hasta que logre hacerlo parada, y mas luego parada desde un lugar un poquito mas alto.

Los hice con miedo una y otra y otra vez....hasta que el miedo se fue.
Todavía no logré tirarme bien, pero logré sacarme el miedo. Y voy a continuar practicando hasta lograrlo.

Vos ¿Cómo enfrentas la imperfección?
Cuando no podes solo ¿pedís ayuda?

Déjame tu comentario, será un placer leerte.
Si te gustó guárdalo, compartirlo con quién sientas que le puede inspirar o nómbralo en los comentarios.

Trabajar en tu mejor versión necesita empatía, paciencia y sobre todo compromiso. Yo me comprometo a acompañarte desde el coaching.
Para saber más, contáctame por privado.

"Creencias" ¿Sabés de qué están hechas?

¿Cuáles son las creencias que hoy ya no te funcionan?
¿Las creencias que HOY te cierran posibilidades?

Te leo 🤓
Contame 👇

PH:

Todas las decisiones y acciones que realizamos hasta ayer nos llevaron a donde estamos parados hoy.
Hoy es el futuro de ayer.
Por esto es que es importante medir la energía y el tiempo que invertimos, registrar dónde estamos haciendo foco ya que ahí estará el resultado.

¿Te pasa que hay resultados que obtienes con los que no estás conforme?
¿Dónde estás parad@ hoy, es donde querés estar?

Mirar para atrás te permite ver con sinceridad cuánta energía y tiempo invertiste en tu objetivo para luego ver qué es posible a partir de ahora.
Desde el coaching trabajamos con ejercicios que te permiten registrar dónde estás parad@ hoy y diseñar tus metas de manera eficaz, para ir cumpliendo los objetivos que te acerquen a esa meta, con consciencia en tu energía y tiempo invertido.

Animate a comenzar con el cambio, a transformar tus sueños en metas, a diseñar tu futuro.
Para saber más sobre las sesiones de coaching, contactame por mensaje privado.