Alesia Taleika - Keto y Fitness Coach

18/11/2025

Pilates no es solo ejercicio… es una forma de reconectar contigo misma 💫

Es prestar atención a tu cuerpo, coordinar cada movimiento con tu respiración, y sobre todo, disfrutar de esa sensación de libertad y fuerza suave que viene desde adentro.

No se trata de ser perfecta, se trata de estar presente. De darte permiso de sentir, de moverte con intención, de volver a confiar en tu cuerpo.

Porque tu cuerpo no es un enemigo que hay que controlar… es tu hogar, tu aliado, tu mejor herramienta 🌿

Lista para empezar a moverte con propósito?

📍 Clases presenciales en Escobar Centro y El Cantón
✨ Primera clase: escribime al WhatsApp 541161209198

04/04/2025

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16/09/2024

Elimina la celulitis con estos simples ejercicios en solo 15 min por día!

¿Quiere eliminar de una vez por todas la celulitis y grasa no deseada de los muslos? Entonces, estos ejercicios sencillos y eficaces son exactamente lo que n...

16/09/2024

Nueva rutina de RESPIRACIÓN REDUCTORA EN MI CANAL😀 El curso completo en el primer comentario

🔥Esta respiración es LA CAVE DEL ÉXITO en obtener ABDOMEN PLANO Y CINTURA FINA! Porque tonifica músculos profundos del abdomen - transversales - junto con ...

02/09/2024

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09/02/2024

Entrena conmigo! Nueva rutina intensa con bajo impacto

Te va a encantar esta rutina y su musica! Cada ejercicio explicado👍🏻 Te prepare opciones de ejercicios con menos carga - puedes elegir a tu gusto! 😉 Todo...

27/01/2024

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Te va a encantar esta rutina y su musica! Te prepare opciones de ejercicios con bajo y alto impacto - puedes elegir a tu gusto! 😉🎁 TE REGALO MI CALENDARIO...

20/01/2024

Cómo arrancar KETO? Mi nuevo video

🎁 Materiales En PDF para Arrancar KETO aquí ➡️ https://alesiafitness.com/keto-principiante-pdf⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Coaching KETO PERSONALIZADO CONMIGO (solo 5 cupos ...

09/12/2023

10 trucos para adelgazar rápido y saludable en este video.
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🔥Coaching Keto y Ayuno Intermitente con el propósito no solo bajar de peso, si no recibir máximo nutrientes con la comida, nutrir tu cuerpo, para que baja ...

20/10/2023

Hola! Al fin comparto esta información sobre mi experiencia de 20 meses con dieta KETO

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