Escuela de Tai Chi. Capullo del Sur

El tai chi es una disciplina milenaria en la cual se realizan movimientos continuos, lentos, circulares y suaves, por esto es que cualquier persona puede practicarlo, sin importar género, edad o aptitud física. Se considera una meditación en movimiento ya que implica estar atentos y ser plenamente conscientes de nuestros pensamientos y sentimientos, de nuestro cuerpo y movimiento, y de todo nuestro entorno; logrando una relajación física y mental. La práctica del tai chi restaura la circulación de ‘Chi’ (energía vital) por los meridianos, obteniendo grandes beneficios para la salud, ya que cuando se bloquea la energía y no circula libremente, es cuando aparecen las enfermedades.