Meditación y Salud

22/09/2026

A veces, elegir con amor significa escucharnos.

Otras veces, significa poner un límite, respetar nuestras necesidades o animarnos a decir que no.

Y también significa considerar al otro, procurando no generar un daño innecesario.

🌿 En la tercera práctica de Decisiones en conciencia, vamos a explorar cómo tomar decisiones desde un lugar más presente, amoroso y consciente.

🧭 Elegir con amor también es una forma de cuidarnos y de cuidar nuestros vínculos.

19/09/2026

DECISIONES EN CONCIENCIA
¿Desde qué estado estamos tomando nuestras decisiones?

En las últimas prácticas de meditación guiada estuvimos explorando nuestro modo de elegir.

Primero, aprendimos a hacer una pausa antes de decidir, evitando actuar desde el apuro o la reacción automática.

En la práctica más reciente, dimos un paso más: comenzar a observar qué nos lleva a tomar determinadas decisiones.

A veces puede ser el miedo, la costumbre, la culpa o el impulso. Muchas veces, esas causas actúan sin que seamos plenamente conscientes de ellas.

La propuesta no es juzgarnos ni buscar cambiar inmediatamente nuestras decisiones, sino aprender a observarlas con mayor claridad.

🧘‍♂️ Porque tomar decisiones en conciencia también implica preguntarnos:

¿Qué me está llevando a elegir de esta manera?
🌱 Seguimos explorando juntos este camino de autoconocimiento a través de la meditación.

Integral

16/09/2026

Decisiones en conciencia

16/09/2026

14/09/2026

Sos coherente entre el pensar, el sentir y el hacer?

A partir de una reciente reflexión de Marcos Llorente sobre la coherencia, quisimos llevar esta idea un poco más allá y preguntarnos:

🌿 ¿Qué significa realmente vivir con coherencia?

💬 ¿Cómo definirías vos la coherencia?

14/09/2026

Sos coherente entre el pensar, el sentir y el hacer?

A partir de una reciente reflexión de Marcos Llorente sobre la coherencia, quisimos llevar esta idea un poco más allá y preguntarnos:

🌿 ¿Qué significa realmente vivir con coherencia?

💬 ¿Cómo definirías vos la coherencia?

13/09/2026

¿Ser feliz es estar alegre todo el tiempo?

A partir de una reciente reflexión de Marcos Llorente sobre la felicidad, quisimos llevar esta idea un poco más allá y preguntarnos:
🌿 ¿Qué pasa cuando dejamos de perseguir constantemente “sentirnos bien”?
🌿 ¿Qué lugar ocupa el propósito en nuestra vida?
🌿 ¿Qué significa realmente vivir con coherencia?

La felicidad no necesariamente significa vivir en un estado permanente de alegría.

Hay algo más profundo que la euforia: la paz de sentir que estamos viviendo de acuerdo con nuestros valores, que tenemos un propósito y que existe cierta coherencia entre lo que pensamos, sentimos y hacemos.

Quizás la felicidad no sea solamente una emoción que buscamos alcanzar.

Quizás también pueda ser una manera de vivir.

💬 ¿Cómo definirías vos la felicidad?

11/09/2026

🌿 Una nueva imagen. La misma esencia.

Meditación y Salud renueva su imagen.

A partir de ahora comenzarán a ver este nuevo logo en nuestros espacios y contenidos.

Cambia nuestra imagen, pero seguimos siendo el mismo espacio de siempre: un lugar para compartir meditación, bienestar, reflexión y prácticas que nos ayuden a vivir con mayor presencia y consciencia.

✨ Una nueva imagen. La misma esencia.