criar_en_confianza

🪷 MIMMULUS ES LA FLOR QUE NOS AYUDA A ENFRENTAR MIEDOS CONCRETOS Y RECONOCIBLES.

En la infancia y en la adultez, puede ser:

💧Miedo a la oscuridad
💧Miedo a enfermar
💧Miedo a situaciones nuevas o desconocidas

🫣 En peques puede verse cuando se muestran tímidos, callados o evitan participar por temor. En nosotros, los adultos, ayuda a dar el paso aunque haya inseguridad.

¿Qué nos aporta MIMULUS?

🪻Aporta valentía y serenidad
🪻Favorece la expresión
🪻Reduce la ansiedad anticipatoria

🎋 Ideal para acompañar procesos de crianza donde queremos transmitir seguridad, confianza y apertura al mundo.

TERRORES NOCTURNOS EN LA INFANCIA .
Algunos consejos para acompañar estos episodios 🩵

La visión del Ayurveda, con una mirada puesta en la infancia ❤️

Lo maravilloso de sabernos únicos y diversos, es saber que son distintos los caminos que nos llevan a la salud ✨🌱

Cómo les contaba en el post anterior, cuando la energía de KAPHA se desequilibra (en la infancia y en el invierno), necesitamos alimentos TIBIOS, LIVIANOS y con ESPECIAS SUAVES, para reducir la pesadez y humedad y volver al estado de SALUD ❤️

🍎 INGREDIENTES

✅ 1 manzana roja (si está madurita, mejor)
✅ 1/2 taza de avena (copos finos o enteros)
✅ 1 taza de agua o leche vegetal tibia
✅ 1/2 cdita de canela en polvo + 1 pizca de jengibre y 1 pizca de cardamomo (si tienen en casa, sino tranqui)
✅ 1 cucharadita de miel (en mayores de 2 años)

🍲 PREPARACIÓN

1. Cortar la manzana en cubitos pequeños
2. En una ollita, colocar el agua/leche vegetal, la avena y las manzanas (si, todo junto 🙌🏽)
3. Agregar la canela, el cardamomo y el jengibre
4. Cocinar a fuego bajo, revolviendo suavemente hasta que espese y la manzana esté tierna (aprox 5 a 7 minutos)
5. Dejar entibiar un poco y añadir la miel antes de consumir

Listo! Un plato riquísimo para compartir con peques en el invierno. Puede consumirse desde el inicio de la ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA 🫶🏻

Beneficios para Kapha:
🍃 Es cálida y liviana, ayuda a reducir mucosidad
🪻 Las especias activan la digestión y movilizan Kapha
💛 Brindan sensación de bienestar sin pesadez

Hacela y contame cómo te fue 🥰

Bienvenid@s a este espacio que se renueva!

🌱 Hoy Criar en Confianza comienza una nueva etapa.

🪷 Hace un tiempo vengo dando vueltas a la idea de dar mayor coherencia al nombre que acompaña está cuenta.

❤️ Por eso una nueva imagen que representa cuidado, amorosidad, respeto y calma. Brazos que sostienen. Un bebe que confía. Una mamá (que puede ser papá, tío, tía, abuela, amiga) que abraza. Y una flor que nos recuerda que somos parte de una naturaleza, de un todo.

🙌🏻 Una crianza donde la mirada este puesta en la salud y la potencialidad de cada infancia.

Y la Confianza...

🌱 Confiar en el niño, la niña: en su capacidad innata de crecer, aprender y autorregularse si se le da un entorno seguro, amoroso y respetuoso.

🌱 Confiar en nosotros, como mamás, papás, cuidadores: en nuestra sabiduría interna, intuición, deseo de cuidar y acompañar a nuestr@s hij@s.

🌱 Confiar en los procesos: sabiendo que la crianza no es un camino lineal, que tiene altos y bajos, pero que si hay acompañamiento, todo encuentra resolución.

🌱 Confiar en el cuerpo y la naturaleza perfecta que somos y entendiendo a la enfermedad como parte de ese aprender a cuidarnos.

✨ El mensaje es este. CRIAR EN CONFIANZA es una forma de mirar la infancia desde el respeto, la sensibilidad y la coherencia entre lo que sentimos, sabemos y hacemos.

Gracias por estar del otro lado.
Abrazo cálido.

Candelaria 🪻

El alimento es el combustible con el que niños y grandes, ponemos en marcha la máquina energética que nos permite vivir, crecer, vincularnos los unos con los otros y, como se ha estudiado en el ultimo tiempo, sentir 🥝🧀🍗⁣
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👀 La infancia es un momento clave en el inicio de buenas prácticas alimentarias, ya que es en los primeros años donde se crean hábitos y a su vez, es en estos años donde se da el máximo crecimiento a nivel físico, intelectual y emocional.⁣
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Por ello, es importante que como adultos que acompañamos infancias, seamos conscientes de qué alimentos ofrecemos y de qué manera lo hacemos.⁣
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🔛 Deslizá y conocé algunas cosas que podemos tener presente, a la hora de elegir la nutrición de los niños, niñas y adolescentes.⁣
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¿Cómo vienen con la alimentación en casa? Los leo 💪🏼⁣
Cande 🧡⁣
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🍞👀 La importancia del desayuno⁣
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👉🏼 El desayuno es la primer comida del día, por ello también una de las más importantes. En él, des – ayunamos, es decir cortamos con las horas de ayuno que transcurrieron durante la noche (en los peques suelen ser de 6 a 10 hs). Esto significa un cambio en el metabolismo, importante para que el cuerpo haga un buen uso de la energía que proviene de los alimentos.⁣
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🙌🏼 Es cierto que hay infancias que amanecen con poco apetito y que presentan “ganas de comer”, unas horas después. En estos casos, la colación que hagan "a media mañana” debe ser nutritiva.⁣
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Te dejo estos tips para que puedas resolver un desayuno saludable, nutritivos y apto para las infancias 💪🏼 teniendo en cuenta que: ⁣
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✅ Es una comida que debe tener buen aporte energético y equilibrar distintos nutrientes.⁣
✅ Debemos realizarla en función de sus gustos y preferencias. ⁣
✅ En los lácteos evitar el agregado de azúcar o cacao en polvo.⁣
✅ Con los cereales podemos evitar los ultraprocesados optando por avena o panes integrales.⁣
✅ Cuando optamos por grasas saludables pueden ser: aceite de oliva o frutos secos.⁣
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Se que es dificil incorporar algunos hábitos pero día a día podemos ir mejorando 😍 Y tus peques que prefieren para desayunar? Contame en los comentarios 👇🏼⁣
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Se acerca el verano y esto es lo que tenés que saber 👇🏼⁣
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🌞 Si bien hoy en dia hay mucha conciencia de cuidados, puede que nos encontremos ante una infancia con quemaduras solares de primer grado (capa superficial de la piel), con síntomas como enrojecimiento y aumento de la temperatura de la piel.⁣
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Después de saber como prevenir acá te dejo la data de que hacer ante una quemadura solar:⁣

✅ Lo primero es mantener la piel limpia, se puede dar un baño tibio con jabón neutro (sin fregar) y luego secar por presión, sin friccionar la piel.⁣
✅ Aplicar crema hidratante en toda la piel enrojecida.⁣
✅ Usar prendas livianas, de algodón.⁣
✅ Se pueden colocar paños fríos en áreas dolorosas (no agua helada).⁣
✅ Ofrecer abundantes líquidos, para hidratación. ⁣
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Las quemaduras solares de primer grado, se curan solas en el transcurso de días. Si hay ampollas o signos de infección en la piel, se debe consultar para manejo medico 🚨⁣
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¿Te paso alguna vez? ¡Contame en los comentarios!⁣
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