El Chi Kung es un antiguo arte corporal que utiliza movimientos lentos y relajados, respiración abdominal profunda y concentración mental para guiar el Chi, la bioelectricidad que nos recorre en la que estamos inmersos. Es una meditación en movimiento que induce a la calma mental, y con ello al equilibrio psicofísico. A partir de este equilibrio el organismo recupera la capacidad natural de auto
sanación. Su práctica sistemática nos permite corregir vicios posturales, aliviar tensiones, recuperar vitalidad. Esta gimnasia de la eterna juventud es parte de la medicina tradicional china y es la raíz del Tai Chi Chuan. El Tai Chi Chuan es un arte marcial de carácter interno,
Las secuencias de movimientos que realizan sus practicantes se caracterizan por la fluidez, lentitud, suavidad y firmeza; buscando alinear la mente con el movimiento corporal y la respiración. Se logrará un mayor beneficio con prácticas regulares, logrando aliviar las articulaciones, se estiran los tendones y la respiración acrecienta la profundidad de la oxigenación. Aumenta la resistencia del cuerpo a las enfermedades y ayuda a prevenir las enfermedades. Podremos abordar las cosas que nos suceden, con el espíritu más centrado y sereno. Dejando por lo tanto que nuestra energía vital no se agote sin sentido.
