Fernanda Reyes - Yoga y Bioenergética

Muchos llegan a la práctica porque les duele la espalda. Buscan un ejercicio o una postura que elimine el dolor. Sin embargo, antes de intentar quitar el síntoma, vale la pena detenerse a escucharlo.

¿Qué movimientos repetís durante el día? ¿En qué momento aparece el dolor? ¿Es constante o intermitente? ¿Se queda en un lugar o se desplaza? ¿Qué lo alivia y qué lo empeora?

Estas preguntas no buscan poner una etiqueta, sino comprender el origen del dolor. A veces descubrimos una causa postural o un hábito de movimiento. Otras veces, el cuerpo expresa una carga emocional que también necesita ser atendida.

No todo dolor tiene el mismo origen, y por eso no todo dolor necesita la misma respuesta. Escuchar antes de corregir es parte del camino.