Colégio São Martinho De Lima

Departamento de Psicologia

Saudações, Prezados pais e encarregados de educação e distintos seguidores,

Gostaríamos aproveitar este instante, para deixar algumas *recomendações úteis para a Época da Quadra Festiva*. Visto que, este período, para muitas pessoas, representa celebração, convívio e pausa na rotina. Todavia, com ela pode trazer desafios emocionais, expectativas elevadas e situações de maior stress. Nesse contexto, para promover o bem-estar psicológico durante esta época:

1- Respeite os seus limites: Dizer “não” também é uma forma de autocuidado.

2- Cuide da sua saúde emocional: Permita-se descansar, manter rotinas saudáveis e reservar momentos para si.

3- Gerir expectativas: Nem todas as experiências festivas são iguais às idealizadas. Aceitar isso reduz frustração e ansiedade.

4- Valorize relações significativas: Priorize contactos que lhe tragam conforto e segurança emocional.

5- Esteja atento aos sinais de estresse ou tristeza persistente: Se sentir dificuldade em lidar com emoções intensas, procurar apoio psicológico é um passo importante e positivo.

6- Pratique a empatia: esta época pode ser difícil para algumas pessoas. Pensar o outro é fundamental.

7- Gerência e gastos: saiba gerir as suas emoções e gaste de acordo o necessário.

8- Evitar insultos dentro e fora do ciclo familiar.

9- Evitar ambientes que possam desencadear momentos de agressão física, psicológica ou verbal.

Contudo, o Departamento de Psicologia deseja a todas famílias do São Martinho de Lima uma quadra festiva tranquila, segura e emocionalmente saudável.

O Representante do Departamento de Psicologia
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Joaquim Francisco Pedro

A 7ª edição da recepção e batismo de CALOIROS é uma realidade. E com ela, vários motivos para a sua realização.

Com propósito de acompanhar o dinamismo do processo de ensino-aprendizagem, tema como "INCLUSÃO" chamou a nossa atenção. Pois, é com ela que aprendemos a viver, conviver e respeitar as diferenças de cada um.

São Martinho de Lima, um lugar de RESPEITO, EMPATIA, VOLAR e INCLUSÃO.

🎨📚 ATL São Martinho de Lima, onde aprender é uma aventura divertida!

Aqui, as crianças exploram, brincam e desenvolvem novas habilidades num ambiente seguro, educativo e cheio de alegria. 💙✨

👉 Inscreva o seu filho e garanta-lhe momentos de aprendizagem e diversão!

📍 Avenida Fidel Castro, Bairro Benfica, Luanda
📞 +244 936 280 561 | +244 931 133 857
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✨ Aqui, cada sorriso é um passo rumo ao futuro!

No Colégio São Martinho de Lima, acreditamos que educar é preparar para a vida, com carinho, valores e excelência.

📚 Crescer aprendendo faz toda a diferença!

📍 Avenida Fidel Castro, junto à Paragem da LG – Bairro Benfica, Luanda
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🌸 Outubro Rosa no Colégio São Martinho de Lima 🌸

Educar também é cuidar! Neste mês especial, reforçamos a importância da prevenção e do apoio à saúde da mulher. A escola abraça esta causa com carinho e consciência. 💖🎗️

👉 E você, o que acredita que as escolas podem fazer para promover a saúde das mulheres?
Comente aqui em baixo! 💬👇

🌟 O futuro começa onde a educação é levada a sério.

No Colégio São Martinho de Lima, oferecemos um ambiente seguro, professores dedicados e uma formação que desenvolve mente, carácter e talento.

Porque o seu filho merece aprender num lugar que acredita no potencial dele. ❤️📚

📍 Avenida Fidel Castro, junto à Paragem da LG – Bairro Benfica, Luanda
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📚✨ Já inscreveu o seu filho no nosso ATL?
Se ainda não, esta é a oportunidade de garantir um espaço onde ele vai aprender, brincar e crescer num ambiente seguro e divertido! 🌟

👉 Vagas limitadas! Faça já a inscrição.
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📅 17 de Setembro
✨ Dia do Fundador da Nação e do Herói Nacional ✨

Hoje celebramos a vida e o legado do Dr. António Agostinho Neto, primeiro Presidente de Angola.
O seu exemplo, princípios e ideais continuam a inspirar gerações na construção de uma Nação mais justa, livre e próspera.

Que este dia seja sempre lembrado como um tributo ao Herói Nacional e como inspiração para todos nós, angolanos. 🇦🇴

📚✨ Hoje, 08 de setembro, celebramos o Dia Internacional da Alfabetização!
Uma data criada pela UNESCO para lembrar que ler e escrever são portas abertas para o conhecimento, a cidadania e o futuro.

No Complexo Escolar Privado São Martinho de Lima, acreditamos que a alfabetização é mais do que aprender letras e palavras: é ganhar voz, construir sonhos e transformar realidades. 💙

👉 Juntos, continuamos a formar leitores, pensadores e cidadãos preparados para o mundo.

📚✨ VOLTA ÀS AULAS ✨📚
O grande dia está a chegar, as aulas começam já no dia 08 de Setembro, em horário normal. 🎓

Estamos prontos para receber os nossos estudantes com dedicação e qualidade de ensino! 🚀

👉 E se ainda não garantiu a vaga do seu filho, aproveite: as inscrições continuam abertas.

📍 Av. Fidel Castro, junto à Paragem da LG – Bairro Benfica, Luanda
📞 +244 936 280 561 | +244 931 133 857