10/11/2022
Lê mesmo e não seje ignorante!
ou vômito: geralmente são piores pela manhã, durante o segundo e terceiro mês de gestação, coma pão duro antes de sair da cama, evita comidas gordurosas.
: queimação na boca do estômago. Coma somente pequena quantidades de alimentos de cada vez, evite tomar antiácidos como bicarbonato de sódio, durma com a cabeça e o peito elevado.
: descanse várias vezes durante o dia com os pés elevados, pelo menos por alguns minutos. Se os pés, as mão e o rosto estão muito inchados, procure o médico.
: dor abaixo d cintura," nas cadeiras", é comum na gravidez. Pode melhorar usando de salto baixo e grosso, use uma .
: muitas mulheres já são anêmicas antes da gravidez e ficam ainda mais anêmicas durante a gestação, se a mulher está nuito pálida ou fraca com desnutrição ela precisa comer melhor e apartir do 5° mês ela pode tomar drágeas de ferro, assim ela se fortalece para resistir e evitar uma forte após o parto.
( veias dilatadas): são comuns na gravidez devido ao peso do bebê que preciona as veias que levam o sangue das pernas para o coração. os pés o mais alto possivel várias vezes ao dia.
: São varizes do â**s causadas pelo peso do bebê no útero. Para aliviar a dor, com as nádigas para cima. Faça um supositório de barbosa.
( intestino preso): Beba bastante água, um copo de água em jejum, coma frutas e alimebtos com bastante fibra, caminhe bastante. Não tome .
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Tem mais dicas que podem ajudar muita gente.
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