Consultório Fisiofuncional sinta o movimento

O SEDENTARISMO é caracterizado pela ausência ou insuficiência de atividade física regular, podendo causar diversos efeitos negativos na saúde física e mental.

IMPACTOS DO SEDENTARISMO NA SAÚDE

▪︎SISTEMA MUSCULOESQUELÉTICO
A falta de atividade física pode provocar fraqueza muscular, redução da flexibilidade e diminuição da mobilidade articular, aumentando o risco de dores musculares e problemas na coluna.

▪︎SISTEMA CARDIOVASCULAR
O sedentarismo está associado ao aumento do risco de hipertensão arterial, doenças cardíacas e má circulação sanguínea, devido à redução da capacidade cardiorrespiratória.

▪︎ALTERAÇÕES METABÓLICAS
Pode contribuir para o aumento do peso corporal, obesidade e desenvolvimento de doenças metabólicas, como diabetes mellitus tipo 2.

▪︎SAÚDE MENTAL
A ausência de exercícios físicos pode favorecer o aumento do estresse, ansiedade e sintomas depressivos, além de diminuir a sensação de bem-estar.

▪︎QUALIDADE DE VIDA
O sedentarismo reduz a resistência física e a capacidade funcional, dificultando a realização de atividades do dia a dia e comprometendo a qualidade de vida.

SÍNDROME DO IMPACTO DO OMBRO
Condição inflamatória e degenerativa causada pela compressão dos tendões do manguito rotador e da bursa contra o osso acrômio durante a elevação do braço, gerando dor e perda de função.

CAUSAS
▪︎ Desequilíbrio muscular do ombro
▪︎ Alterações posturais
▪︎ Uso excessivo da articulação

A FISIOTERAPIA atua no alívio da dor e na normalização da mecânica do ombro, fortalecendo os músculos estabilizadores, melhorando a mobilidade e corrigindo compensações. O tratamento é essencial para evitar a progressão para lesões mais graves.

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A REABILITAÇÃO é um caminho de coragem.
Para o PACIENTE, cada movimento recuperado é uma vitória silenciosa contra a dor, o medo e a limitação. Não é apenas o corpo que se fortalece — é a esperança que reaprende a caminhar.

Para o PROFISSIONAL de Fisioterapia, cada atendimento é mais do que técnica: é cuidado, presença e compromisso com a dignidade humana. É estar ao lado de alguém nos seus dias mais difíceis e ajudá-lo a reencontrar autonomia, confiança e qualidade de vida.
Que o paciente nunca desista do seu processo, mesmo quando ele for lento.

E que o FISIOTERAPEUTA nunca esqueça que, nas suas mãos, existe a capacidade de devolver movimento, independência e sentido.
Reabilitar é acreditar que o corpo pode recomeçar.

Cuidar é lembrar que ninguém precisa enfrentar esse caminho sozinho.

Bom diaaa, Fisioterapeutas❤👐

EXERCÍCIOS DE REABILITAÇÃO PARA TENDINOPATIA DO TRÍCEPS

●OBJETIVOS
▪︎Reduzir a dor
▪︎Melhorar a função do braço
▪︎Fortalecer o tríceps
▪︎Recuperar a capacidade de estender o cotovelo