Minuto RH

O Minuto RH realizou mais uma actividade de Desenvolvimento no passado dia 19 de Fevereiro.

A actividade foi realizada em formato de Workshop e teve como tema: O Autoconhecimento.

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Confere os testemunhos dos participantes e não percas a nossa próxima actividade de desenvolvimento.

Junta-te a nós e transforma-te num profissional mais actrativo para o mercado de trabalho.

Numa altura em que temos milhares de preocupações e distracções que desafiam a nossa capacidade de concentração, foco e, consequentemente, a nossa produtividade, é cada vez mais importante que tenhamos o domínio sobre pequenos hábitos e ferramentas, para sermos mais produtivos naquilo que fazemos.

Por isso, neste mês de Fevereiro, as atenções do Minuto RH estarão viradas para a produtividade!

Para já, partilhamos os 4 pilares da produtividade: Motivação, Planeamento, Foco e Hábito.

Se queremos ser mais produtivos, temos de ter controlo sobre estes quatro aspectos, pois temos de ter a capacidade de nos motivarmos interna e externamente, organizarmos o nosso trabalho de forma eficiente, nunca desviarmos a atenção do nosso objectivo e priorizarmos os hábitos que nos levam ao sucesso.

humanos

Alguma vez mergulhaste em comida para amenizar algum desconforto que estivesses a sentir?

Alguma vez optaste por sair com amigos para beber um copo e te distraíres um pouco?

Porque é que isto acontece? Será que encontras resposta para todas as tuas decisões e acções?

O autoconhecimento é a habilidade de te conheceres a ti mesmo, as tuas características, qualidades, imperfeições, etc.

Por outras palavras, o autoconhecimento é a nossa habilidade de conhecermos com maior profundidade o nosso mundo interno...

Sabias que, embora 95% das pessoas acreditem ter autoconhecimento, estudos comprovam que apenas entre 10-15% das pessoas o possuem?

Termos mais conhecimento de nós mesmos permite-nos:

1- Identif**ar o que queres na realidade, para o teu crescimento pessoal;

2- Descobrir o teu propósito;

3- Identif**ar os teus obstáculos, limitações, pontos fracos.

Por reconhecermos a importância deste conceito, dedicaremos o mês de Janeiro ao autoconhecimento.

Por isso, f**a por perto e não percas mais um oportunidade de aprofundar os teus conhecimentos e de te tornares mais atractivo para o mercado de trabalho.

A Janela de Johari é uma ferramenta criada em 1955 por Joseph Luft e Harrington Ingham (Jo + Hari).

Este instrumento tem como função fazer uma representação gráf**a para a visualização da dinâmica das relações interpessoais (e, consequentemente, de possibilidades de troca de aprendizados).

A importância da Janela de Johari relaciona-se com o conhecimento visual sobre o modo como os indivíduos envolvidos num grupo se relacionam uns com os outros.

Tal entendimento sobre os diferentes modos de interacção deve ser utilizado como ponto de partida para facilitar a comunicação interpessoal e o relacionamento dentro de um grupo.

A Janela de Johari pode ser também utilizada como uma ferramenta poderosa para trabalhar o nosso autoconhecimento, pois ela proporciona-nos uma oportunidade para reflexão sobre as nossas qualidades e limitações que, quer os outros, quer nós mesmos, não vemos em nós; as qualidades e limitações que os outros vêem em nós e que nós não vemos em nós; as qualidades e limitações que os outros não vêem em nós, mas que nós vemos em nós; e, por ultimo, mas não menos importante, as qualidades e limitações que nem nós vemos, nem os outros vêem em nós (conhecida como a área em construção).

Com base nestas reflexões, podemos trabalhar e superar estas limitações.

Na próxima actividade de Desenvolvimento do Minuto RH, marcada para o dia 5 de Fevereiro, abordaremos o Autoconhecimento.

O autoconhecimento reflete o conhecimento que uma pessoa tem a respeito de si mesma. Saber quais são suas qualidades, os seus desejos, as suas ambições e limitações faz com que tenha mais facilidade para controlar as tuas emoções, definir objetivos e trilhar uma jornada de autorrealização, tanto ao nível pessoal como profissional.

Então não percas mais uma oportunidade de te juntares a nós e aprenderes sobre o autoconhecimento.

F**a ligado nas nossas páginas e dicas relacionadas com este conceito.

Como recordar é viver, decidimos partilhar com os membros da nossa comunidade este momento, registado no dia 15/02/2021, no programa Janela Aberta, onde o principal objectivo foi tentar dar a conhecer as causas por detrás dos níveis elevados de absentismo no trabalho no nosso país.

Mesmo que nunca tenhas ouvido falar em flow, é provável que já tenhas vivenciado essa experiência.

Pode ter sido enquanto conversavas com um amigo durante longas horas, a ponto de chegares a perder a noção do tempo.

Ou quando recebeste uma tarefa de trabalho desafiadora, que te manteve concentrado por um longo período, totalmente absorvido pela tarefa.

Esse estado é chamado o estado/momento de flow, e é bastante desejado por todos, devido aos seus efeitos positivos, como o aumento da produtividade e a sensação de bem-estar.

No trabalho, ou mesmo na escola, os momentos de flow acontecem quando as nossas habilidades estão em equilíbrio com os nossos desafios.  Sabemos o que precisamos de fazer e o quão bem podemos realizar a tarefa, e isso aumenta a nossa motivação intrínseca.

O mapa do flow permite-nos visualizar não só o que acontece quando as nossas habilidades estão em equilíbrio com os nossos desafios, mas também que outras sensações vivenciamos quando elas não estão em equilíbrio.

Junta-te a nós na nossa próxima actividade de desenvolvimento e conhece mais ferramentas como esta, que farão toda a diferença na tua vida pessoal e profissional.

O Minuto RH realizou mais uma actividade de Desenvolvimento Pessoal e Profissional, no passado dia 23 de Dezembro, realizada em formato de workshop e teve como tema: “PDI- Plano de Desenvolvimento Individual”.

A actividade foi um sucesso! E vem aí uma segunda edição sobre o PDI, agendada para o dia 15 de Janeiro.

F**a ligado às páginas do Minuto Rh, confere os testemunhos dos participantes e não percas as nossas próximas actividades de Desenvolvimento. Junte-se a nós e aumente as chances de tornar-se um profissional de sucesso.

A Roda das Competências é mais uma ferramenta poderosíssima que pode ser utilizada em simultâneo com o nosso Plano de Desenvolvimento Individual (PDI).

Ela permite-nos reunir as competências que serão necessárias para atingir os objectivos e metas definidas no nosso PDI.

Já experimentaste fazer este exercício?

Desafiamos-te a listar as competências que deténs neste momento e as que consideras necessárias para atingires os teus objectivos, e a fazer uma avaliação das mesmas, utilizando a Roda das Competências.

F**a ligado às nossas páginas e não percas a oportunidade de te tornares um profissional mais atractivo para o mercado de trabalho!

O minuto RH é um projecto que tem como objectivo contribuir para o desenvolvimento pessoal e profissional de todos aqueles que nos procuram. Temos uma série de programas e actividades de desenvolvimento que foram desenvolvidas exclusivamente para os Jovens, estudantes, recém-licenciados e profissionais que pretendam tornar-se mais atractivos para o mercado de trabalho.

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