10/10/2023
A Organização Mundial da Saúde conceitua Saúde Mental como a capacidade de estabelecer relações harmoniosas com os demais e a contribuição construtiva nas
modificações do ambiente físico e social.
Ao falarmos de Saúde Mental devemos prestar atenção ao equilíbrio entre os aspectos interno dos indivíduos e os externos, tendo em atenção que um desequilíbrio interno afeta o externo e vice-versa.
Cuidar da Saúde Mental exige de cada pessoa a capacidade de olhar para si e perceber como está e o que precisa para melhorar.
Muitas pessoas tem dificuldades de fazer essa identificação logo recomendamos que procure sempre um especialista para o ajudar a fazer a referida identificação, tendo identificado receberá orientações claras e científicas da forma como deve proceder para que tenha um equilíbrio entre os aspectos internos e externos e isso o ajudará a viver de forma harmoniosa.