Arti i yoges është menyre jetese - metoda ushtrimesh, frymemarrjesh & meditimi, per te kuptuar dh Nga Alda, studiuar dhe praktikuar Yoga ne Indi….
Yoga per te gjitha moshat
Asana – Ushtrime te aplikuara nen mbikqyerjen e mesusit, me qellim forcim te trupit dhe sistemit nervor. Metodash meditimesh ne cdo klase yoge per te qetesuar dhe kontrolluar mendimet dhe per relaksim te trupit. Bashkohemi Sebashku Y oga Oaz Ne Shqiperi
31/12/2013
To all my friends and to all the people, may every new day of 2014 be a blessing....
"Happy New Years"
Per te gjithe ju miqe dhe per te gjithe njerzimin, uroj cdo dite i 2014-s te jete e begate, te sjell dashuri dhe harmoni ne zemrat tona! "Gezuar Vitin e Ri"
20/11/2013
Yoga - teori ptraktike per te ndihmuar ne zhvillimin mendor dhe trupor te femijes.
Praktimi I yoges ne nje moshe te re ndihmon ne zhvillimin e trurit, funksionit te trupit si dhe gjendjen emocionale, ndihmon ne zhvillimin e konfidences dhe krijimin e nje personaliteti unik dhe te fort te femijes
Rrite perqendrimin, fokusimin dhe zhvillon krijmtarin
Cdo te Marte ne 15:30 tek Aksion Plus, pas Ambasades Amerikane
Nga Alda
Yoga Oaz
Oraret per Shtatorin
Tek Palester Nobis
Marte/ Enjte - 9:00 am
Merkure - 8:00 pm
Ne Park nga 9 Shtator- 14 Shtator
Hene/ Premte : 7:00 am - 8:30 am
Marte/ Enjte : 6:00 pm – 7:30 pm
Per cdo ndryshim ne program do te lajmerohet.
Telefononi per pjesemarrjen 069 780 5650
Namaste - Alda
06/09/2013
Mbaruam me sukses programin e veres ne plazhin Drimadhas.
Atmosferat e krijuara gjate senacave te Yoges kane qene te mrekullueshme.
Nqs deshironi te dini me shume mund te shihni disa pamje nga Klan Tv Kosova qe transmetoji nga Drimadhas: http://www.youtube.com/watch?v=H5PazbHOXOE
Shihemi ne Tirane.
Namaste – Alda
ORA 7 : Mysafir: Fjoralda Beneja - 23.07.2013 E ftuar në Ora 7 ishte Fjoralda Beneja, instruktore e jogës.
14/07/2013
Te gjithe sebashku per trup te shendetshem ne mendje te shendetshme. Yoga ne Natyre
Yoga Oaz ne Shqiperi
04/07/2013
Ftojini miqte dhe shoket, hajdeni dhe vete... : )
Jeni te tere te ftuar per nje mbremje sebashku!
nga Alda & Erjeti
04/07/2013
Jeni te tere te ftuar per nje mbremje sebashku!
nga Alda & Erjeti
03/07/2013
JUST DO IT....YOGA NE SHQIPERI
Navasana:
Strengthens your hips, thighs and core.
Develops focus and concentration.
Improves balance and coordination.
= all you need to just do it!
03/07/2013
Ora e joges,,,