Akademia Nderkombetare e Nutricionit Klinik-ANNUK

📢Kemi kënaqësinë t’ju ftojmë të merrni pjesë në webinarin “STRATEGJITË USHQYESE PËR NJË PERFORMANCË SPORTIVE MAKSIMALE”, një aktivitet i rëndësishëm që synon të theksojë ndikimin e ushqyerjes në performancën, rikuperimin dhe mirëqenien e sportistëve. Ky trajnim do të mbledhë ekspertë të njohur kombëtarë dhe ndërkombëtarë nga fusha e nutricionit, mjekësisë sportive dhe trajnimit fizik, të cilët do të ndajnë njohuritë dhe përvojat e tyre mbi strategjitë më efektive të ushqyerjes për sportistët.

🔹 Data dhe ora:
📅 4 Prill 2025, ora 16:00 – 19:30
📅 5 Prill 2025, ora 09:00 – 12:00
🔹 Platforma: Zoom Meeting (Lidhja do të dërgohet pas konfirmimit të pjesëmarrjes)
❗️Linku i regjistrimit ne BIO.
Webinari do të trajtojë praktikat më të fundit shkencore dhe profesionale mbi ushqyerjen sportive, duke analizuar ndikimin e saj në performancën dhe parandalimin e dëmtimeve, si dhe duke ofruar udhëzime praktike për të përmirësuar rezultatet në aktivitetin fizik dhe sportin profesionist.

Temat kryesore

✔️ Bazat e ushqyerjes për atletët – Makronutrientët, mikronutrientët dhe rëndësia e hidratimit.
✔️ Ushqyerja para, gjatë dhe pas stërvitjes – Strategji për energji të qëndrueshme dhe rikuperim optimal.
✔️ Balancimi i dietës me trajnimin – Ushqyerja sipas llojit të aktivitetit fizik dhe parandalimi i dëmtimeve.
✔️ Sfidat dhe zgjidhjet në ushqyerjen sportive – Ushqyerja në sportet me intensitet të lartë dhe përdorimi i suplementeve.

Ftojmë përfaqësuesit e:

Ministrisë së Arsimit dhe Sportit, Ministrisë së Shëndetësisë dhe Mbrojtjes Sociale, Ministrisë së Bujqësisë dhe Zhvillimit Rural, Ministrisë e Shtetit për Rininë si dhe Federatave Sportive të marrin pjesë në këtë aktivitet, duke kontribuar në zhvillimin dhe mbështetjen e politikave kombëtare mbi ushqyerjen sportive, promovimin e shëndetit dhe përmirësimin e performancës atletike.

Për të konfirmuar pjesëmarrjen ose për më shumë informacion, ju lutemi të na kontaktoni në:

📧 [email protected] 0685442555

Hiperaktiviteti dhe spektri autik në moshën femijnore kërkon një qasje multidisiplinare. Per kete ne jemi të lumtur t'ju ftojmë në një workshop novator mbi Menaxhimin Multidisiplinar te crregullimeve te sjelljes tek femijet.
Ky event është krijuar për të bashkuar prindërit, kujdestarët, edukatorët, ofruesit e kujdesit shëndetësor dhe terapistët për të nxitur bashkëpunimin dhe për të ndarë strategjitë në mbështetje të tyre.
Ky workshop do të ofrojë njohuri të vlefshme për:
Diagnoza e hershme dhe strategjitë e ndërhyrjes.
Teknikat e menaxhimit të sjelljes dhe shqisave.
Bashkëpunim efektiv midis prindërve, terapistëve dhe edukatorëve.

Data: 24 Janar 2024
Koha: 09:00 A.M -02:00 P.M
Vendi: Tirane, Hotel Doro City
Ftojmë të gjithë profesionistët, edukatorët, kujdestarët dhe prindërit! Zbuloni se si një qasje multidisiplinare mund të bëjë një ndryshim në jetën e ketyre individëve.
Linku i regjistrimit:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSff4Hdg_2eV7mdqgnmR_EAhYkZDTnNQIjm7iR_ilQiA6AlEtg/viewform?usp=header

Së bashku, le të krijojmë një mjedis mbështetës dhe më gjithëpërfshirës!

Hiperaktiviteti dhe spektri autik në moshën femijnore kërkon një qasje multidisiplinare. Per kete ne jemi të lumtur t'ju ftojmë në një workshop novator mbi Menaxhimin Multidisiplinar te crregullimeve te sjelljes tek femijet.
Ky event është krijuar për të bashkuar prindërit, kujdestarët, edukatorët, ofruesit e kujdesit shëndetësor dhe terapistët për të nxitur bashkëpunimin dhe për të ndarë strategjitë në mbështetje të tyre.
Ky workshop do të ofrojë njohuri të vlefshme për:
Diagnoza e hershme dhe strategjitë e ndërhyrjes.
Teknikat e menaxhimit të sjelljes dhe shqisave.
Bashkëpunim efektiv midis prindërve, terapistëve dhe edukatorëve.

Data: 24 Janar 2024
Koha: 09:00 A.M -02:00 P.M
Vendi: Tirane, Hotel Doro City
Ftojmë të gjithë profesionistët, edukatorët, kujdestarët dhe prindërit! Zbuloni se si një qasje multidisiplinare mund të bëjë një ndryshim në jetën e ketyre individëve.
Linku i regjistrimit:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSff4Hdg_2eV7mdqgnmR_EAhYkZDTnNQIjm7iR_ilQiA6AlEtg/viewform?usp=header

Së bashku, le të krijojmë një mjedis mbështetës dhe më gjithëpërfshirës!

A është i sigurt përdorimi i suplementeve bimorë për humbjen e peshës?

A është i sigurt përdorimi i suplementeve bimorë për humbjen e peshës? Kur jeni duke luftuar për të humbur peshë, mund të jetë joshëse të dëshironi të provoni çdo pilulë dhe ilaç në internet që premton të djegë ose shkrijë kilogramët – brenda disa javësh. Puna është se ato mund t’i bëjnë gjërat më keq në vend që të përmirësojnë. Pra, ...

Trajtimi qe mund te ngadalesoje rënien e flokëve

Trajtimi qe mund te ngadalesoje rënien e flokëve Rënia e flokëve është një problem i zakonshëm si për burrat ashtu edhe për gratë dhe shtysë për të marrë ilaçe të panumërta pa recetë, por çuditërisht ekzistojnë disa opsione efektive trajtimi. Tani një studim i ri nga shkencëtarët e Cleveland Clinic ka treguar se një trajtim...

Vakt i balancuar

Disa rekomandime për fruta të shëndetshme 🍎🥑🍌🍓🫐 🥭 🍊 🥝 🍈

Disa nga produktet që duhet të përfshini në rutinen tuaj javore të dietës 🥒🥝

Zotëroni artin e përgatitjes së vakteve: arma sekrete e një gruaje të zënë⏱️🍲

Këtu janë truket për ta bërë gatimin të lehtë, duke ju lënë më shumë kohë për atë që ka rëndësi💃💫 Eats

A e dini se❔ Konsumimi i lëngjeve të frutave dhe perimeve është shumë i mirë përveç se është i shëndetshëm, mund të zbardhë lëkurën dhe të mbajë në ekuilibër metabolizmin e trupit 🍏🥦🥝🥑🍋