Oficeri i Sigurise K.Kristoforidhi

12/08/2026

☀️ Mbrohuni nga Vala e të Nxehtit!
🌡️ Vala e të nxehtit është një periudhë që zgjat disa ditë dhe mund të jetë e rrezikshme për shëndetin.

Ndiqni këto këshilla për të qëndruar të sigurt:

✅ Çfarë duhet të bëni?
🕶️ Mbani syze dielli dhe kapele.
👕 Vishni rroba të lehta dhe të pambukta.
💧 Pini ujë rregullisht, edhe kur nuk ndiheni të etur.
🧊 Freskohuni me dush ose peshqirë të lagur.
🏠 Qëndroni në ambiente të freskëta ose me ajër të kondicionuar.
💊 Merrni ilaçet sipas rekomandimit të mjekut.
🤝 Kërkoni që një familjar ose fqinj t'ju kontaktojë të paktën dy herë në ditë, nëse jetoni vetëm.
🚗 Mos lini kurrë fëmijë ose kafshë shtëpiake në automjet, as për pak minuta.

🚨 Kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore nëse keni:
⚠️ Dhimbje koke të forta
😵 Marramendje
🤢 Të përziera ose të vjella
😕 Konfuzion
💙 Mbrohuni nga nxehtësia – kujdesi në kohë mund të shpëtojë jetë.

22/07/2026

🚫 Bullizmi lëndon më shumë sesa duket

Bullizmi është sjellje e përsëritur që synon të lëndojë dikë dhe ndodh kur një person ka më shumë fuqi se tjetri. Ai mund të jetë:
👊 Fizik – goditje, shtyrje, shkelma
🗣️ Verbal – ofendime, tallje, kërcënime
👥 Social – përjashtim nga grupi, përhapje thashethemesh
📱 Kibernetik – ngacmime dhe ofendime në internet

Bullizmi mund të shkaktojë:
💔 Ankth dhe depresion
😔 Vetmi dhe humbje të vetëbesimit
😴 Probleme me gjumin
📚 Vështirësi në mësime
⚠️ Mendime ose sjellje vetëdëmtuese

Pasojat e bullizmit mund të zgjasin edhe në moshën e rritur, duke ndikuar në shëndetin mendor dhe marrëdhëniet me të tjerët.

🌍 Pothuaj 1 në 3 adoleshentë në botë përjetojnë bullizëm në shkollë.

🌱Parandalimi fillon me respektin, komunikimin dhe mbështetjen. Nëse shihni ose përjetoni bullizëm, flisni me një prind, mësues ose një person të besuar.

Së bashku mund ta ndalojmë! 🤝💙

07/07/2026

Regjistrohuni 👇

The best

31/05/2026

Suksese Maturantë!
Gjimnazi "Kostandin Kristoforidhi" - Elbasan, Faqja zyrtare Zyra Vendore Arsimore Elbasan

30/05/2026

🚭 31 Maji – Dita Ndërkombëtare Kundër Duhanit

Të ndërgjegjësohemi sot për një të ardhme më të shëndetshme!
Gjimnazi "Kostandin Kristoforidhi" - Elbasan, Faqja zyrtare

28/05/2026

Disa rregulla për Maturantët!

25/05/2026

27/04/2026

Zgjidh jetën jo duhanin! 🚭🫁

15/04/2026

Pse fëmijët dhe të rinjtë zgjedhin të drejtohen tek iSIGURT.al?

Sepse e dinë që nuk janë vetëm!

Gjatë vitit 2025 mbi 20 mijë fëmijë e të rinj vizituan faqen tonë iSIGURT.al

Kur përballen me bullizëm online, kërcënime, shantazh apo përmbajtje të papërshtatshme, ata kanë nevojë për një vend të sigurt ku mund të flasin pa frikë dhe të kërkojnë ndihmë.

iSIGURT.al është aty për ta, sepse ofron:
✔️ Mbështetje falas dhe konfidenciale
✔️ Këshillim dhe ndihmë reale për situata të vështira
✔️ Mundësi për të raportuar përmbajtje të dëmshme
✔️ Reagim të shpejtë dhe bashkëpunim për ta ndalur abuzimin
✔️ Edukim për të qenë më të sigurt online

Çdo raportim është një hap drejt një interneti më të sigurt për të gjithë.

📩 Nëse diçka nuk të bën të ndihesh mirë online, raporto tek iSIGURT.al