بیاید باما بپیوندید و از معلومات ناب ما استفاده نماید
05/09/2024
تخم بودنه نسبت به تخم مرغ، ۵ برابر فسفر، ۷ برابر آهن، ۶ برابر ویتامین B۱۲ و ۱۵ برابر ویتامین B۲ دارد (گرچه خورد است)
تخم بودنه منبع غنی اسید چرب امگا ۳ است که برای تقویت هوش و حافظه بسیار مفید است.
فوائد:
🐣تقویت هوش و حافظه
🐣حاوی کلسترول کمتر نسبت به تخم مرغ
🐣بهبود اشتها
🐣 بهبود رشد کودکان
روش_استفاده: مانند تخم مرغ مصرف میشود.
مرگ اعضا با تفاوت زمانی با مرگ حقیقی
کلیه 26 ساعت بعد
کبد(جگر) 15ساعت بعد
ریه(شش) 8 ساعت بعد
مغز20 دقیقه بعد
قلب10 دقیقه بعد
شناخت وضعیت بیمار از روی زبان آن☝🏻
01/02/2023
زمانیکه گلویتان درد میگیرد و یا سینهتان خشک میشود ؛ بجای استفاده از آبنباتهای سرد، زیر زبانتان هل بگذارید !
دمنوش این ادویه به همراه کمی عسل برای رفع گلودرد فوقالعاده است .
اینه دوستا دای روزهای سرد همه نیازمند همچون معجون هستیم خصوصا کسانیکه زکام است🤧😷🤒🤕
*معلومات مفید طبی*
31/01/2023
🔺 دلایلی که اگر بدانید دست از پیاده روی نمیکشید!
🔸 پیاده روی استرس را کاهش میدهد
🔸 کاهش وزن
🔸 کاهش فشار خون
🔸 افزایش میزان لذت از زندگی
🔸 کاهش احساس گرسنگی
#معلومات مفید طبی #
21/08/2022
#امروز یک گیم جالب داریم
#تعیین شخصیت نظر به رنگ مورد علاقه هست رنگ انتخاب کنین وخودتان کمی خوبتر بشناسین😊
#معلومات مفید طبی
13/07/2022
آن عید چی عید خواهد بود😪😪😔
25/04/2022
بهترین غذاها برای درمان بوی بد دهان
غذاهایی که حاوی فیبر بالاهستند _ غذاهای فیبر بالا به بهبود روند هضم کمک کرده و مواد سمی بدن شما را دفع میکنند.
آب – نوشیدن روزانه حداقل ۸ لیوان آب برای سم زدایی لازم است.
جعفری – این گیاه سبزرنگ تزئینی یک خوشبو کننده طبیعی دهان است، زیرا دارای کلروفیل بالا میباشد.
مرکبات و سبزیجات – ویتامینهای A و C آنتی اکسیدانهای ضروری برای دندانها و لثهها هستند.
غذاهایی با پروبیوتیک بالا _ کفیر (نوشیدنیهای تخمیری)، ماست طبیعی، کیمچی (خوراک تخمیر شده کره ای)، یا کلم بروکلی به عنوان پروبیوتیکهای طبیعی به شمار میروند که برای رفع بوی بد دهان مفید میباشند.
پیاز و سیر - از بزرگترین غذاهای مشکل ساز برای بوی بد دهان هستند، آنها را برای پخت و پز در نظر بگیرید و به صورت خام مصرف نکنید.
غذاهای سرخ شده و یا سایر غذاهای چرب – زمان زیادی میبرد تا این غذاها از سیستم گوارش حرکت کنند، به همین علت هالیتوزیس تولید میکنند.
شکر - شکر منجر به پوسیدگی دندان و بیماری لثه میشود که موجب هالیتوزیس میشود.
غذاهای چسبنده - از کارامل یا انواع دیگر مواد چسبندهای که میتوانند به دندانها آسیب برسانند و باعث پوسیدگی شوند اجتناب کنید.
نوشیدنیهای شیرین - نوشیدنیهای شیرین دندانهای شما را با شکر میپوشانند و بسیاری ازما این فکر را نمیکنیم که بعد از مصرف نوشیدنیهای شیرین باید مسواک بزنیم.
۱ - کلروفیل (۱ قاشق چای خوری بعد از غذا) همانند خوردن جعفری اثر مشابهی خواهد داشت.
۲ - پروبیوتیک (۱۵ + بیلیون) به افزایش تعداد باکتریهای مفید کمک میکند و باعث کاهش باکتریهای تولید کننده گاز میشود.
۳ - گیاه خارشیر (۲۰۰ - ۲۵۰ میلی گرم در روز) روند هضم غذا رابهبود میبخشد و کبد را سم زدایی میکند.
۴ - روغن نعنا (۱ - ۳ قطره در روز) یک جایگزین طبیعی برای خوشبو کردن دهان میباشد که برای سیستم گوارش مفید است و عطر و بوی دلپذیری دارد.
۵ - کشیدن روغن نارگیل بر روی دندانها (۱ قاشق غذاخوری ۵ - ۲۰ دقیقه) کشیدن روغن نارگیل بر روی دندانها درمانی طبیعی و موثر برای رفع بوی بد دهان است. کشیدن روغن، مزایای بیشتری نسبت به نخ دندان و بدون آسیب رساندن به لثهها دارد. ۱ قاشق غذاخوری روغن نارگیل را حدود ۲۰ دقیقه مابین دندانها بمالید.
خمیر دندان خانگی و دهانشویههای خانگی میتوانند به خوشبو شدن دهان کمک کنند. هر دو را روزی دوبار استفاده کنید
😍معلومات مفید طبی😍
21/04/2022
غذاهایی که باید از خوردن آنها در زمان افطار پرهیز کنید نوشابههای گازدار از مصرف نوشیدنیهای گازدار و فرآوری شده بپرهیزید. این نوشیدنیها عموما قند بالایی دارند؛ در نتیجه خطر بالا رفتن وزنتان را بیشتر میکنند. همچنین باعث ایجاد نفخ و اختلال در عملکرد دستگاه گوارش میشوند. برای رفع تشنگی در ماه رمضان آب زیاد بخورید. میتوانید به جای آب ساده از آبمیوههایی مثل آب نارگیل استفاده کنید. غذاهای سرخکرده غذاهایی مانند سمبوسه، شیرینی و دیگر غذاهای سرخشده و چرب را در وعده افطار نخورید. این غذاها به عنوان بافت چربی در بدن ذخیره میشوند. خوردن غذاهای پرچرب بعد از ساعات گرسنگی باعث اسیدی شدن محیط بدن و مشکلات گوارشی میشود.
آب سرد استفاده از آب سرد سبب اختلال در عملکرد سیستم عصبی و گوارش میشود. محیط معده گرم است و ورود آب سرد به معده هضم و جذب غذا را مختل میکند. بهتر است برای رفع تشنگی در ابتدا آب یا شیر ولرم بنوشید.
😍معلومات مفید طیی😍
21/04/2022
توصیه های مرتبط با روزه و معده درد
نوشیدن مخلوط عرق نعنا، بارهنگ، آب جوش، کمی گلاب و مقداری عسل یا نبات یک هفته قبل از شروع ماه رمضان و در طول این ماه موجب تقویت و آمادگی دستگاه گوارش میشود. با این دمنوشهای گیاهی و تقویت بدن، افراد سالم و بیماران دارای اختلالات گوارشی به آسانی و بدون معده درد میتوانند روزه بگیرند.
همچنین می توانید انجیر خشک زردآلوی خشک شده، کشمش یا خرمای خشک را داخل آب بیندازید و بگذارید یکی دو روز داخل آب بماند. مصرف این ترکیب میتواند به بهبود یبوست کمک کند. با این حال، به دلیل این که ممکن است روده به مصرف این مواد عادت کند، توصیه میشود این ترکیبات هم به صورت مداوم استفاده نشود.
در طول ماه رمضان میوه ها و سبزیجات باید به میزان کافی مورد استفاده قرار بگیرند، زیرا این موادغذایی در عملکرد دستگاه گوارش، دفع و شادابی بدن نقش مهمی دارند وبه درمان یبوست در ماه رمضان کمک میکنند. متاسفانه یبوست مانع از جذب ویتامینها و موجب کم خونی میشود. نیمی از ویتامینها در رودهها ساخته میشود و یک فرد سالم باید حداقل روزی ۲ بار دفع داشته باشد.
به كليه بيماران گوارشی به ویژه بیماران معده تذكر داده میشود كه بعد از اذان مغرب ابتدا داروهای خود را بخورند، سپس نماز مغرب و عشای خود را به جا آورده و پس از آن به تناول افطار بپردازند.
همچنین بیماران مبتلا به ترش کردن معده، جهت پیشگیری از ریفلاکس میتوانند تحت نظارت پزشک از امپرازول قبل از سحر و رانیتیدین یا سایمتیدین یا فاموتیدین در موقع خواب استفاده کنند.
😍معلوماتمفید طبی😍