موسسه روانشناسی انتخاب

04/02/2018

کودکستان خانه خورشید
پدیده ای نو در سیستم آموزشی کودکان 2 تا 6 سال
با شعار: خلاقیت. خردمندی. خودشکوفایی.

ما در این جا شما را با اصول روش ... آشنا می کنیم.

اصل اول:
در کودکستان خانه خورشید کودکان می آموزند
چگونه چیزی را که خودشان می توانند یاد بگیرند از دیگران نیاموزند.

04/02/2018

همایش شش کلاه تفکر
آموزش مهارت حل مسأله خلاق
این همایش با هدف آموزش مراحل تصمیم گیری و حل مسأله زندگی خلاقانه،
به صورت رایگان در مؤسسه تحصیلات عالی علامه برگزار شد.
با شش کلاه ادواردو دبونو آشنا شدیم:

سفید(اطلاعات و واقع بینی)
قرمز(احساسات و هیجانات)
زرد(خوش بینی ها و فرصت ها)
سیاه (بدبینی ها و موانع و ضررها)
سبز( راه حل های موجود و خلاقانه)
آبی ( مدیریت و نظارت بر فرایند تصمیم گیری)

04/05/2016

18/12/2015

جلسه دوم باید نباید های ازدواج و زندگی مشترک با موفقیت برگزار شد.

موضوعات این جلسه:

1. نیاز به تعلق خاطر چیست؟
2. معیار های صحیح تصمیم گیری برای ازدواج چیست؟
3. اشتباهات بزرگ آغاز روابط چیست؟
4. تفاوت های روانشناختی زن و مرد چیست؟
5. پاسخ به سوالات

با سپاس از همه شرکت کنندگان و عزیزانی که کمک کردند جلسه به خوبی برگزار شود.

موضوع هفته بعد:

اصول و قوانینی که زن و مرد باید در طول زندگی مشترک رعایت کنند.
جمعه ساعت 2 الی 4
4 الی 4:30 پاسخ به سوالات

16/12/2015

زندگی مشترک در خانه پدری

درد مشترک بسیاری از زوج‌ها در جامعه افغانستان همین است که خانواده مستقل و جدایی ندارند تا بتوانند روابط بین خود و همسرشان را بر‌اساس نیازها و آنگونه که خود درست می‌دانند تنظیم کنند. خانواده‌های گسترده ایجاب می‌کند که چه زن و چه مرد مجبور باشند برای هر تصمیمی ‌ملاحظات بی‌شماری را در مورد تمامی ‌افراد خانواده در نظر بگیرند به همین دلیل از رشد و پیشرفت در بسیاری زمینه‌ها باز می‌مانند. آن‌ها باید مراقب حساسیت‌‌ها، حسادت‌ها، احساس تبعیض احتمالی و رقابت تمامی ‌افراد ساکن در خانه باشند. این موضوع بار هزینه روانی تصمیمات بسیار ساده همچون رفتن به تفریحی ساده با همسر تا خرید یک تحفه برای همسر را به شدت بالا می‌برد. در این سیستم زنان به شدت دچار فرسودگی خلقی و روانی می‌شوند.
بسیارند مردانی که می‌خواهند بعد از عروسی برای همسرشان تحفه‌ای ساده بخرند. زنانی که می‌خواهند با همسر خود غذایی هوسانه را به تنهایی بخورند و با یک‌دیگر مصاحبتی لذت‌بخش داشته باشند. زوج‌هایی که می‌خواهند دکور و دیزاین خانه‌شان را مطابق رویا‌ها و سلایق‌شان تنظیم کنند. پوشش مورد علاقه و دلخواه خود و همسرشان را داشته باشند و یا برای فرزندان خود امکانات خاصی را تهیه کنند اما به‌دلیل ملاحظه سایر افراد ساکن در خانه، از خیر تمامی این‌ها می‌گذرند.

بخشی از مقاله خانواده در افغانستان. قسمت چهارم. نشر شده در 8 صبح

16/12/2015

خلاصه مباحث جلسه اول ازدواج

هدف اختصاصی ازدواج رفع نیاز تعلق خاطر در انسان است.

همه انسان ها پنج نیاز اساسی دارند که در داشتن یا نداشتن این نیازها انتخاب کننده نیستند
اما در نحوه برآورده کردن آن نیاز ها انتخاب کننده اند.
1. نیاز بقا 2. نیاز تعلق خاطر 3. نیاز رشد و پیشرفت 4. نیاز آزادی 5. نیاز به شادی و لذت

هدف اختصاصی و سالم ازدواج باید رفع نیاز به تعلق خاطر باشد.
اگر برای رفع سایر نیازها ازدواج کنیم آن ازدواج دچار مشکل و مساله خواهد شد.
در تصمیم برای ازدواج باید دو نکته را در نظر گرفت.
1. ازدواجی داشته باشیم که سایر نیاز ها در آن آسیب نبیند.
2. ازدواجی داشته باشیم که به رفع بهتر سایر نیازهایمان کمک کند.

در مورد آسیب های احتمالی ازدواج های با سایر اهداف صحبت شد.
جلسه دوم در مورد موضوعات زیر صحبت می شود.

1. نیاز به تعلق خاطر چیست؟ در این مورد بیشتر توضیح داده خواهد شد.
2. ملاک های انتخاب ازدواج سالم چیست؟
3. ویژگی های روانشناختی زن و مرد در ازدواج و زندگی مشترک چیست؟

جلسه دوم. جمعه 27 قوس ساعت 2 الی 4
علاقه مندان می توانند روز جمعه بین ساعت 1 تا 1:30 برای ثبت نام اقدام کنند.
مکان: بین پل سرخ و ایستگاه تخنیک. موسسه تحصیلات عالی علامه

16/12/2015

زندگی مشترک در خانه پدری

درد مشترک بسیاری از زوج‌ها در جامعه افغانستان همین است که خانواده مستقل و جدایی ندارند تا بتوانند روابط بین خود و همسرشان را بر‌اساس نیازها و آنگونه که خود درست می‌دانند تنظیم کنند. خانواده‌های گسترده ایجاب می‌کند که چه زن و چه مرد مجبور باشند برای هر تصمیمی ‌ملاحظات بی‌شماری را در مورد تمامی ‌افراد خانواده در نظر بگیرند به همین دلیل از رشد و پیشرفت در بسیاری زمینه‌ها باز می‌مانند. آن‌ها باید مراقب حساسیت‌‌ها، حسادت‌ها، احساس تبعیض احتمالی و رقابت تمامی ‌افراد ساکن در خانه باشند. این موضوع بار هزینه روانی تصمیمات بسیار ساده همچون رفتن به تفریحی ساده با همسر تا خرید یک تحفه برای همسر را به شدت بالا می‌برد. در این سیستم زنان به شدت دچار فرسودگی خلقی و روانی می‌شوند.
بسیارند مردانی که می‌خواهند بعد از عروسی برای همسرشان تحفه‌ای ساده بخرند. زنانی که می‌خواهند با همسر خود غذایی هوسانه را به تنهایی بخورند و با یک‌دیگر مصاحبتی لذت‌بخش داشته باشند. زوج‌هایی که می‌خواهند دکور و دیزاین خانه‌شان را مطابق رویا‌ها و سلایق‌شان تنظیم کنند. پوشش مورد علاقه و دلخواه خود و همسرشان را داشته باشند و یا برای فرزندان خود امکانات خاصی را تهیه کنند اما به‌دلیل ملاحظه سایر افراد ساکن در خانه، از خیر تمامی این‌ها می‌گذرند.

11/12/2015

اولین جلسه از عشق تا ازدواج با موفقیت برگزار شد.

موضوع جلسه دوم
1. روانشناسی، انتظارات و نیاز های زن
2. روانشناسی، انتظارات و نیازهای مرد.
3. زن و مرد از ازدواج چه می خواهند؟

علاقمندان می توانند در جلسات بعد شرکت کنند.

زمان جلسه دوم: جمعه 27 قوس ساعت 2
موسسه علامه. بین پل سرخ و ایستگاه تخنیک.

09/12/2015

اولین دوره آموزشی
از عشق تا ازدواج

4 جلسه / روزهای جمعه ساعت 2

جلسه اول:
جمعه 20 قوس ساعت 2 الی 4
موسسه تحصیلات عالی علامه، بین پل سرخ و ایستگاه تخنیک.

علاقه مندان می توانند ساعت 1:30 الی 2 روز جمعه برای ثبت نام به موسسه علامه مراجعه نمایند.
هزینه 4 جلسه 1000 افغانی.

09/12/2015

ازدواج درمانی
بارها از مراجعان خود شنیده‌ام که می‌پرسند: آقای داکتر اگر دخترمان را نامزد کنیم خوب نمی‌شود؟ یا اگر پسرمان را زن بدهیم خوب نمی‌شود؟ این سوالات را معمولا افرادی می‌پرسند که در خانواده خود نوجوان یا جوانی دارند که دچار مشکلی خلقی، ‌رفتاری و یا حتا روانی شده و خانواده ازدواج را به‌عنوان یکی از راه‌های چاره در نظر می‌گیرد. گذشته از این‌که بسیاری از مردم در جامعه ما باور دارند که ازدواج می‌تواند یک راه درمان برای اختلالات خلقی،‌ رفتاری و روانی فرزندشان باشد، انتقال مسوولیت و تحمل مشکلات فرزندشان به خانواده همسرش از انگیزه‌های دیگر طرح این روش می‌باشد.

برخی از دختران و پسرانی که در موضوع عاطفی آسیب دیده‌اند و توان رهایی و یا فراموشی شکست عاطفی خود را ندارند نیز از ازدواج به‌عنوان راهی برای رهایی از افکار و خاطرات آزاردهنده خود یاد می‌کنند. بسیاری از این جوانان وقتی می‌بینند طرف عاطفی‌شان علی‌رغم وعده‌ها و انتظارات‌شان با فرد دیگری ازدواج کرده است، ‌با هدف اثبات برتری و یا برابری شرایط خود، تلافی کردن، فرار از احساس حقارت و بی‌انصافی می‌خواهند سریع ازدواج کنند. در واقع برای این افراد خیلی مهم نیست با چه کسی ازدواج کنند، آنچه مهم‌تر است رقابت با طرف عاطفی قبلی،‌ عقب نماندن از او، اثبات برتری خود نسبت به او و یا فرار از افکار و خیالات آزار‌دهنده ارتباط عاطفی قبلی است. این‌گونه انگیزه‌ها، ازدواج مورد نظر را شدیدا با آسیب مواجه می‌کند. بعد از مدتی که فرد از فضای رقابت، اثبات و یا افکار مزاحم رها شد، متوجه فردی که با او ازدواج کرده می‌شود. در این مواقع خیلی فرق نمی‌کند که همسر فرد چه ویژگی‌های مثبت و یا منفی دارد؛ در هر صورت او همسر مطلوبی نخواهد بود چرا که او انتخاب شرایط اضطرار بوده نه یک انتخاب طبیعی. انتخاب‌های در شرایط اضطرار معمولا انتخاب‌های طبیعی و باثباتی نیستند.

آنچه باید خانواده‌ها و جوانان در نظر بگیرند این است که چیزی به نام ازدواج درمانی وجود و اثر ندارد. این تفکر که فردی بعد از ازدواج شخصیتش تغییر خاصی خواهد کرد و تنبلی،‌ بی‌مسوولیتی،‌ افسردگی و یا تشویش‌های بزرگش حل خواهد شد، تصور کاملا نادرستی است. افراد بعد از ازدواج، همان حالت‌های قبل از ازدواج را به‌صورت شدت‌یافته تری تجربه خواهند کرد. فردی که قبل از ازدواج افسردگی حاد داشته است، ‌بعد از ازدواج هم همان افسرده خواهد ماند با استرس‌ها و بی‌ثباتی‌های خلقی دیگری که مسایل و مشکلات ازدواج برایش فراهم کرده است. کسی با ازدواج کردن شخصیتش دگرگون نمی‌شود.

07/12/2015

سوال مهمی است اما کمکی به من نمی کند.

وقتی که شما دچار احساس افسردگی, اضطراب یا خشم می شوید
سوال های آزار دهنده ای به ذهن شما حمله می کنند و ذهن شما را به شدت با خود درگیر می کنند.
سوالات معمول در احساس خشم:
چرا این حرف را به من زد؟
چطور توانست این کار را با من بکند؟

سوالات معمول در احساس اضطراب:
چه اتفاقی خواهد افتاد؟
آخرش چه خواهد شد؟

سوالات معمول در احساس افسردگی:
چرا این اتفاق باید برای من بیافتد؟
چرا او را ( آن را) از دست دادم؟

مهمترین نکته ای که در مراقب از خود در این مواقع باید رعایت کنیم این است که
به این سوال ها در ذهن خود جواب ندهیم و به گفتگوی درونی با خود نپردازیم
گفتگوی درونی با خود که با این سوالات خودآیند شروع شده و با جواب های ارادی خود ما ادامه پیدا می کند به تدریج ذهن ما را خسته تر خواهد کرد و احساسات آزار دهنده ما را به مرحله تحمل ناپذیر و نهایتا عصبیت خواهد رساند.

شما هر جوابی به این سوالات در ذهن خود بدهید, ضرر خواهید کرد. چه پاسخ تان مثبت باشد چه منفی.
اولویت تان باید استراحت دادن به ذهن تان باشد.
برای استراحت ذهن تان باید پاسخ دادن به سوالات را تعطیل کنید.
مفید پاسخ این خواهد بود:
سوال مهمی است اما کمکی به من نمی کند.

مسائلی که شما را خشمگین, غمگین یا نگران کرده است باید در گفتگو با یک فرد حرفه ای و عاقل یا در عمل باید حل شود نه در گفتگوی درونی با خودتان.
یادتان باشد:

سوال مهمی است اما کمکی به من نمی کند.

05/12/2015

خانم ها مراقب باشند
در ازدواج با شخصیت های اسکیزوئید احتیاط کنید.

دلا خوكن به تنهایی كه از تن ها بلا خیزد
سعادت آن كسی دارد كه از تن ها بپرهیزد

این شعر می تواند شعر مورد علاقه یک شخصیت اسیکزوئید باشد.

شما ممکن است افرادی را ببینید که بسیار آرام, به ظاهر مودب, ساکت و کم حرف, منزوی و اغلب تنها هستند. البته با این تفاوت که آنها هیچ وقت از تنهایی شان احساس نارضایتی نمی کنند.

این اختلال در مردان دو تا سه برابر بیشتر از زنان دیده میشود.

دختر خانم ها باید توجه کنند که اگر فردی با این مشخصات به خواستگاری تان آمد, در بررسی و قضاوت اولیه ممکن است شما او را فردی بسیار متین و آرام و مودب تشخیص دهید. اما واقعیت می تواند چیز دیگری باشد.

ويژگي اصلي اختلال شخصيت اسكيزوئيد، يك الگوي فراگير كناره گيري از روابط اجتماعي و دامنة محدود بيان هيجانها در موقعيتهاي بين فردي است.

افراد مبتلا به اختلال شخصيت اسكيزوئيد، ظاهراً ميلي به صميميت ندارند،
نسبت به فرصتهاي موجود براي گسترش روابط نزديك بي تفاوت به نظر مي رسند و به نظر مي رسد كه از عضويت در خانواده يا گروههاي اجتماعي ديگر رضايت چنداني به دست نمي آورند.
آنها به جاي بسر بردن با ديگران، ترجيح مي دهند وقت خود را به تنهايي سپري كنند.

هميشه فعاليتها و سرگرميهاي انفرادي را انتخاب مي كنند كه مستلزم تعامل با ديگران نيست.

آنها تكاليف مكانيكي يا انتزاعي مانند بازيهاي رايانه اي يا کار با رياضيات و مطالهه را بطور افراطی ترجيح مي دهند.

اين افراد ممكن است علاقة چنداني به تجربه هاي جنسي با فرد ديگر نداشته باشند و از فعاليتهاي معدودي لذت مي برند. این موضوع در ازدواج مشکل جدی خلق می کند.

نسبت به تأييد يا انتقاد ديگران بي تفاوت هستند و ظاهراً از آنچه كه ديگران ممكن است دربارة آنها فكر كنند ناراحت نمي شوند. این ویژگی آنها ممکن است به صبور و متین بودن تفسیر شود.

معمولاً واكنش پذيري آشكار هيجاني ندارند و از ظاهري «موقر» برخوردارند و به ندرت حالات بيانگر يا جلوه هاي چهره اي مانند لبخند زدن و تكان دادن سر از خود نشان مي دهند.

ادعا مي كنند كه هيجانهاي شديد مانند خشم يا شادي را به ندرت تجربه مي كنند. اغلب عاطفة محدودي نشان مي دهند و به نظر، سرد و گوشه گير مي آيند.

«گفتگوی زیر بخشی از صحبتهای یک بیمار اسکیزوئید با یک مشاور است»:
م:آقای .... چه مشکلی دارید؟
ب:شغلی
م:اگر امکان دارد در مورد مشکل کاریتون صحبت کنید؟
ب:بی انگیزه هستم
م:حتماً برایتان سخته که کاری را انجام بدهید که علاقه‌ای به آن ندارید:
ب:بلی.
م:در مورد کارتان بیشتر صحبت کنید؟
ب:تدریس
م:در مورد تدریس تان توضیح می دهید؟
ب:حسابداری

این افراد در صورتی که درمان نشده باشند به هیچ وجه برای ازدواج توصیه نمی شوند چرا که ازدواج بنایش بر روابط عاطفی و اجتماعی و تعامل فعال استوار است در حالیکه این افراد دقیقا در این مهارتهای ضعف بنیادین دارند.