آموزشگاه علمی قلم

تا دقایق دیگر برنامه شکوفه های فردا با دانش آموزان لیسه عالی نورسا
از تلویزیون راه فردا
ساعت ۷:۴۰ صبح
هریک
زهرا «توسلی»
زهره «ظفری»
امان «حیدری »
عاطفه «چمران زاده»

پیام تبریکی بمناسبت عید سعید فطر

فرارسیدن عید سعید فطر را خدمت تمام مسلمانان جهان، ملت شریف و متدین افغانستان؛ معارف دوستان، مقام محترم وزارت معارف، استادان گرامی، والدین گرامی، دانش آموزان عزیز تبریک و تهنیت عرض می داریم.

ازدربار حضرت حق آرزومندیم که طاعات و عبادات همه شما در این ماه پر فضیلت مورد قبول ایزد منان قرار گرفته باشد.

متأسفانه کشور عزیزمان در این ماه معنویت دراوج وقایع تلخ وناگواری بود که منجر به شهادت تعداد زیاد از هموطنان ما گردید و خانواده های زیادی را بسوگ نشانید. ضمن ابراز مراتب تسلیت وهمدردی خویش با خانواده های داغ دیده وبازماندگان حادثه تلخ اخیر وهمچنان شهدای نیروهای امنیتی ودفاعی کشورمان، امیدواریم کشورما به امنیت وصلح همیشگی دست یابد

ازسوی دیگر عید سعید فطر با گسترش وشیوع ویروس کرونا در تمام نقاط جهان همزمان شده است.لذا جهت حفظ صحت وسلامتی شما، تقاضامندیم در روزهای عید نکات بهداشتی وتدابیروقایوی که ازطرف وزارت صحت عامه تاکید شده است، رعایت نموده و ازرفتن به بیرون وگشت وگذار پرهیز نموده ودرخانه های مان بمانیم، تا باشد که سلسله انتقال این مرض را به خود وافراد دیگر قطع نموده و از انتشار آن جلوگیری نماییم.

والدین عزیز!

باتوجه به وضع پیش آمده، ما وهمکاران زحمت کش ما روند آموزش ویادگیری را متوقف نساختیم و آموزش از راه دور را به حمایت شما آغاز کردیم که خوشبختانه تطبیق پلان درسی با موفقیت ادامه یافت واکنون که رخصتی های عید را پیش رو داریم درس ها(الی روز شنبه10 جوزا) تعطیل می باشد.

ازهمکاری و ادای مسولیت شما والدین گرامی در روند آموزش وتربیه دانش آموزان، جهان سپاس! وبه امید صحت وسلامتی، موفقیت وکامیابی همه تان، عید برهمگان مبارک.

با احترام

مدیریت مکتب خصوصی نورسا

خواب نیمروزی باعث بهبود عملکرد تحصیلی کودکان می‌شود

کودکانی که بین نیم تا یک ساعت در روز و حداقل سه‌بار در هفته می‌خوابند، شادترند و بهره‌ی هوشی بیشتر و مشکلات رفتاری کمتری دارند.

ریاضیات نشان می‌دهد که؛
در طول یکسال اندکی بهتر یا بدتر بودن
چگونه موفقیت و یا شکست شما را رقم میزند...!

به جایگاه اکنونت نگاه نکن ؛
نگاه کن که با کوچکترین تغییر چه چیزی میتوانی باشی!!
کمی بیشتر تلاش کنید!

💐💚✨

جملاتی که باید هر روز به کودک تان بگوئید:

۱. چقدر من خوشبخت هستم که فرزندی مانند تو دارم.
۲. تو از عهده‌ی هر کاری برمیایی.
۳. تو همیشه لبخند را به من هدیه میکنی.
۴. تو قدرتمند و شجاع هستی.
۵. من تو را همین‌گونه که هستی دوست دارم.
۶. من تو را با هیچکس دیگر در دنیا عوض نمیکنم.
۷. تو مایه برکت هستی.
۸. تو دلیل شادمانی خانه ما هستی.
۹. من از به دنیا آوردن تو همیشه راضی و شاد هستم.
۱۰. خدا را شکر که هستی.

اگر میخواهید همه روزه مطالب این صفحه را بخوانید، لطفا دکمه‌ی Following را کلیک کرده و در پایین از گزینه‌ی "See First" استفاده کنید.
کودکستان رائد

معلومات مفید وارزنده برای داشتن یک زندگی عالی وصحتمند
((اگر وقت ندارید شیر کرده بعدا بخوانید این متن زیبا را حتما مطالعه کرده و بادوستان خود شریک سازید ))

۱-چای را اندکی سرد بنوشید تا سرطان مری نگیرید .
۲-قند یا بوره کمتر مصرف کنید
۳-هیچ وعده غذایی را حذف نکنید .
۴-از گیاهخوار شدن صرف نظر کنید بدن به مواد گوشت نیازمند است .
۵- با سیر و پیاز به شدت دوست باشید .
۶- آب فراوان بنوشید .
۷- چیپس را دشمن خود بدانید .
۸-غذا را به خوبی بجوید .
۹-ماست کم چرب و شیر را فراموش نکنید .
۱۰- بادنجان رومی را دوست خوب خود بدانید.
۱۱- برنج را آبکش نکنید .
۱۲-با سوسیس و کالباس سرسنگین باشید .
۱۳- با نوشابه قهر کنید.
۱۴- نان سبوس دار میل کنید .
۱۵- نان شب را ناوقت بخورید.
۱۶-مصرف ماهی را جدی بگیرید.
۱۷-به یکدیگر برای خوردن غذای بیش از حد تعارف نکنید .
۱۸-کافیست هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید .
۱۹- میوه فراوان بخورید .
۲۰- به خوردن سبزیجات عادت کنید

دلایلی که باعث می شود همیشه خسته باشید:
🔹صبحانه کامل نمی خورید
🔹آب کافی مصرف نمی کنید
🔹آهن کافی مصرف نمی کنید
🔹 بیش از اندازه کار میکنید
🔹 تیروئید کم کار دارید

قانون برای سلامتی بیشتر :
❗گوشت کمتر، سبزیجات بیشتر.
❗نمک کمتر، سرکه بیشتر.
❗شکر کمتر، میوه بیشتر.
❗غذا کمتر، جویدن بیشتر.
❗حرف زدن کمتر، عمل بیشتر.
❗حرص کمتر، بخشش بیشتر.
❗نگرانی کمتر، خواب بیشتر
❗رانندگی کمتر، پیاده روی بیشتر.
❗عصبانیت کمتر، خنده بیشتر

پنج راه برای کاهش بی حوصلگی:

1- مصرف سیب
2- مصرف برگه آلو
3- مصرف چای سبز
4-مصرف آب لیمو و عسل
5- مصرف آب هویج و سیب

صبحانه برای زیبایی پوست:

✨شیر : ضد چروک
✨چای سبز: کاهش جوش
✨تخم مرغ پخته : جلوگیری از افتادگی پوست
✨املت گوجه : روشن کننده ی پوست

عوارض نفس کشیدن از دهان:
افزایش پوسیدگی دندان‌ها،
خشکی دهان،
خشکی لب‌ها،
التهاب و بیماری‌های لثه،
بوی بد دهان
و اثر سوء روی فرم فک‌ها
و صورت مي باشد.

قوی ترین چیزهایی
که باعث تقویت سیستم دفاعی بدن و مقاومت در برابر بیماریها میشوند:
انار
ماست
سیر
پیاز
چای سبز
کدو
بروكلی

سه چیز که جسم را بیمار میکند :
1) زیاد حرف زدن
2) زیاد خوابیدن
3) زیاد خوردن

چهار چیز که جسم را نابود میکند :
1) غم
2) ناراحتی
3) گرسنگی
4) بی خوابی

چهارچیز که صورت را نورانی میکند:
1) تقوا
2) وفا
3) بخشندگی
4) جوانمردی

سه چیز که رزق و روزی را زیاد میکند:
1) سعی و تلاش
2) خوش حساب
3) کمک به نیازمندان

و چهار چیز که رزق و روزی را کم میکند :
1) خواب صبح
2) حرص و طمع
3) تنبلی
4) خیانت
به آرزوی موفقیت وسلامتی همه
......لطفا بعد از خواندن به اشتراک بگذارید......... .

گوسفندان تمام عمر
از گرگ میترسند؛

اما در نهایت

این چوپان است که
آنها را میخورد.!

هفتاد نکته مهم سرنوشت ساز زندگی:

فقط چنددقیقه وقت گرانبهای تانرامیگیردمعزورم بدارید!
1- روز تولد دیگران را به خاطر داشته باش.
2- حداقل سالی یکبار طلوع آفتاب را تماشا کن.
3- برای فردایت برنامه ریزی کن.
4- از عبارت«سپاسگذارم»زیاد استفاده کن.
5- بدان در چه وقت باید سکوت کنی.
6- هميشه در چهره ات متبسم باش.
7- احمقانه رفتار مکن.
8- برای هر مناسبت کوچکی جشن بگیر.
9- اجناسی که بچه ها می فروشند را بخر.
10- همیشه در حال آموختن باش.
11-آنچه می دانی به دیگران بیاموز.
12- روز تولدت یک درخت بکار.
13- دوستان جدید پیدا کن اما قدیمی ها را از یاد مبر.
14- از مکان های مختلف عکس بگیر.
15- راز دار باش.
16- فرصت لذت بردن از خوشی هایت را به بعد موکول نکن.
17- به دیگران متکی نباش.
18- هیچ وقت در مورد رژیم غذاییت با کسی صحبت نکن.
19- اشتباه هایت را بپذیر.
20- بدان که تمام اخباری که می شنوی درست نیست.
21- بعد از تنبیه بچه هایت , آنها را در آغوش بگیر و نوازش کن.
22- گاهی برای خودت سوت بزن.
23- شجاع باش , حتی اگر نیستی وانمود کن که هستی , هیچکس نمی تواند تفاوت بین این دو را تشخیص دهد.
24- هیچگاه سالگرد ازدواجت را فراموش نکن.
25- به کسی کنایه نگو.
26- از بین کتاب هایت آنهایی را امانت بده که بازگشت شان برایت مهم نباشد.
27- به فرزندانت بگو که آن ها فوق العاده اند.
28- سحر خیز باش.
29- سعی کن همیشه خیلی هوشیار باشی، شانس گاهی اوقات خیلی آرام در می زند.
30- همیشه ساعتت را پنج دقیقه جلو بکش.
31-کسی را که امیدوار است هیچگاه نا امید نکن شاید تنها داروی او باشد.
32-وقتی با بچه ها بازی می کنی سعی کن آن ها برنده شوند.
33-هیچگاه در دستگاه پیغام گیر تلفن پیام بی معنی و نامفهوم نگذار.
34-وقت شناس باش.
35-از افراد ناشایست دوری کن.
36-در پول دادن به بچه هایت خسیس نباش.
37-اصالت داشته باش.
38-هیچ وقت به رقیبت اعتماد نکن.
39-از حدی که لازم است مهربان تر باش.
40-وقتی عصبانی هستی به هیچ کاری دست نزن.
41-بهترین دوست همسرت باش.
42-تا وقتی شغل بهتری پیدا نکرده ایی شغل فعلیت را از دست مده.
43-سعی کن مفید ترین و با احساس ترین آدم روی زمین باشی.
44-از کسی کینه به دل نگیر.
45-برای تمام موجودات زنده ارزش قائل شو.
46-شکست را به راحتی بپذیر.
47- وقتی پیروز شدی فخر فروشی نکن.
48- خودت را در گیر مسائل بی اهمیت نکن.
49- هرگز به کسی نگو که خسته و افسرده به نظر می آید.
50- همیشه به قولت وفادار باش.
51- تا می توانی جدایی ها را به وصل تبدیل کن.
52- عادت کن که همیشه حتی زمانی که ناراحت هستی خودت را سرحال نشان دهی.
53- زندگی را سخت نگیر.
54- هیچ وقت قمار بازی نکن.
55- وقتی با کار سختی روبرو شدی به خودت تلقین کن که شکست غیر ممکن است.
56- از وسایلت به خوبی محافظت کن.
57- انتظار نداشته باش که پول برایت خوشبختی بیاورد.
58- برای تغییر دادن دیگران بیش از این تلاش نکن.
59- همیشه خوش ظاهر و شیک پوش باش.
60- پل ها را از بین نبر شاید مجبور شوی بار دیگر از رودخانه عبور کنی.
61- خودت را دست کم نگیر.
62- متواضع و فروتن باش.
63- در ماشینت را همیشه قفل کن.
64- قدرت بخشندگی را از یاد مبر.
65- نسبت به مردمی که به تو می گویند خیلی صادق و بی ریا هستی محتاط باش.
66- دوستی های قدیم را دوباره تازه کن.
67- سعی کن زندگی همواره برایت پیام داشته باشد.
68- کتاب مورد علاقه ات را برای بار دوم بخوان.
69- طوری زندگی کن که روی سنگ قبرت بنویسند: شخصی که از هیچ چیز در ز‌ندگیش پشیمان نبود .
70-بدان در چه وقت باید سکوت کنی.

دیگران را ببخش
نه فقط برای اینکه
آنها لایق بخشش اند

همچنین به این خاطر که
شما لایق آرامش هستید...

🌹هفته ای پر از آرامش را
برایتان آرزومندم🌹

کشاورزی مشغول پاشیدن بذر بود، ثروتمند مغروری به او رسید و با تکبر گفت: بکار، که از تو کاشتن است و از ما خوردن!

کشاورز نگاه معناداری به او انداخت و گفت: دارم علف (رشقه) میکارم...!
خیلی نفره خیله کده آفرین به این مـــــرد کشاورز.