10/07/2024
چی زمانی باید آب خورد! وتا بدن ما را از انواع واقسام امراض خصوصا یبوست محافظت کند ؟
۱. هر زمانيکه از خواب بلند شدیم در ای زمان نوشیدن آب برای صحت خیلی ها مفید است خصوصا اگر آبی که کمی گرم تر باشه بهتر تر است.
۲.نیم ساعت قبل از غذا خوردن نوشیدن آب در هضم غذا خیلی ها مفید است واز یبوست وبد هضمی معده جلوگیری میکند.
۳.قبل از حمام کردن خوردن آب برای صحت مفید .