Short term Somatic Trauma Therapy: Dialogue with the body

Есть несколько свободных слотов для консультаций у Галит Серебреник-Хай, Израиль

Автор запатентованного метода Short term Somatic Trauma Therapy: Dialogue with the body®

Сертифицированный специалист по Somatic Experiencing®

Ученица Питера Левина и Стивена Порджеса
Директор по лечению в реабилитационном центре

С какими темами можно обратиться-в карусель

#ПитерЛевин #СтивенПорджес #ДиалогСТелом

Тело знает раньше, чем мы успеваем понять, что происходит⚡️

На тренинге у Габора Матэ меня впечатлило то, как отвечал людям.
Когда участники спрашивали: «Что мне делать? Как справиться?», он снова и снова возвращал их к одному и тому же:
❓«Что сейчас происходит в вашем теле?»

Не к анализу и не к поиску правильного решения, а к телесным ощущениям.

Это совпадает с темя, чему я много лет учу на своих курсах.

Наши желания, потребности, границы, инстинкты – всё начинается с тела. Именно оно первым замечает, что что-то не так, ещё до того, как это успевает объяснить разум.

Представьте дикое животное 🦌
Оно не анализирует, есть ли поблизости опасность. Оно чувствует малейшие изменения: запах, звук, напряжение. Благодаря этому оно выживает.

Мы тоже часть природы. Но очень часто перестаём доверять собственным ощущениям. Мы убеждаем себя потерпеть, не обращать внимания, быть удобными, не чувствовать.
И тогда связь с собой постепенно теряется.

Именно поэтому восстановление контакта с телом – это не просто способ расслабиться. Это возможность снова слышать свои потребности, замечать хроническое напряжение раньше, чем оно станет привычным, и понимать сигналы, которые подаёт организм.

Об этом мы будем говорить на нашей следующей встрече, посвящённой эмоциональному состоянию, хроническому стрессу и здоровью.

📍21 июня в Zoom с 19-00 до 20-30 по Израилю.

Если вам интересно глубже понять, как тело связано с психикой и почему этот контакт так важен, буду рада видеть вас.

Для участия напишите в директ📩

Если вы не слышите себя, за вас будет говорить ваше тело⬇️

Когда вас в последний раз спрашивали: «Чего хотите именно вы?»🤔

Недавно на тренинге у Габора Матэ прозвучала мысль, которая меня очень зацепила.
Он сказал, что свобода – это способность чувствовать себя и жить в соответствии с тем, что ты действительно чувствуешь.

Не делать всё, что пришло в голову. Не игнорировать других. А быть в контакте с собой💫

Но здесь возникает вопрос:
❓А многие ли вообще знают, что они чувствуют?
Что хотят? Где в теле живут их эмоции?

Очень часто ответ – НЕТ.
С самого детства нас учили быть удобными. Нам говорили, что есть, как себя вести, какие кружки посещать, что правильно, а что неправильно. Нас редко спрашивали: «А чего хочешь ты?»

Постепенно человек привыкает жить не из своих чувств, а из ожиданий окружающих. Он подстраивается, терпит, подавляет себя, перестаёт замечать сигналы собственного тела.
И такая жизнь требует огромного количества энергии💥
Организм постоянно находится в напряжении. В хроническом стрессе.

По словам Габора Матэ, именно этот длительный разрыв с собой может со временем проявляться не только эмоциональным истощением, но и физическими симптомами⚡️

Об этом мы будем говорить на нашей следующей онлайн-встрече – о связи эмоционального состояния, хронического стресса и здоровья (для психологов и помогающих практиков).

📍21 июня в Zoom с 19-00 до 20-30 по Израилю.

Хотите участвовать? Напишите в директ📩

Почему диагноз СДВГ встречается всё чаще? ⬇️

Когда я была на воркшопе Габора Мате, он задал очень простой вопрос:
«Если СДВГ – только генетика, почему за последние десятилетия диагнозов стало настолько больше?»

Генетика не меняется с такой скоростью.
Так что же происходит❓

Одна из причин, на которую обращает внимание Мате, – травма развития и хронический стресс💥

Речь не обязательно о катастрофах или насилии.
Иногда травма – это длительное пребывание нервной системы в состоянии перегрузки.
Когда ребёнок растёт в атмосфере постоянной спешки, тревоги, эмоциональной недоступности взрослых или хронического напряжения, его нервная система адаптируется к выживанию, а не к спокойному развитию.

Проблема в том, что тело не различает: опасность реальна сейчас или давно закончилась.
Нервная система продолжает жить так, словно угроза всё ещё рядом⚡️

Это может проявляться как:
– трудности с концентрацией;
– импульсивность;
– внутреннее беспокойство;
– ощущение, что невозможно остановиться;
– постоянная перегруженность.

Мы живём в обществе, где взрослые сами находятся в хроническом стрессе. Они бегут, справляются, выживают. И часто у них просто не остаётся внутреннего ресурса на глубокий контакт с ребёнком.

Поэтому разговор о СДВГ невозможно свести только к диагнозу или генетике. Это разговор о состоянии нервной системы. О том, как мы живём, как воспитываем детей, и о том, сколько стресса стало нормой.

📍На нашей встрече 21 июня в Zoom мы будем говорить о том, как хронический стресс влияет на эмоциональное состояние, тело и здоровье человека.
Потому что пока нервная система живёт в режиме угрозы, симптомы не возникают случайно.
Они выполняют свою работу.

Для участия пишите нам в директ 📩

Коллеги приглашаем Вас на встречу с Galit Serebrenick-Hai
Эмоциональное состояние, хронический стресс и здоровье
21 июня в Zoom
19:00–20:30 по Израилю

Галит была на воркшопе у доктора Габора Мате, который говорит что Ваш организм не делит проблемы на психологические и физические. Это делаем только мы.
На встрече вы увидите, как хронический стресс, подавленные эмоции и состояние нервной системы влияют на тело, симптомы и качество жизни.

▪️Разберём, почему многие симптомы невозможно понять, если смотреть только на тело и игнорировать эмоциональное состояние человека.

▪️Вы познакомитесь с методом Short-term Somatic Trauma Therapy: Dialogue with the body® его возможностями в лечении телесных симптомов и ПТСР

Тело всегда участвует в том, что происходит с вашей психикой.
Каждое эмоциональное состояние неизбежно отражается на работе всего организма.

Симптомы в теле возникают не случайно. Часто они оказываются не проблемой, а попыткой организма справиться с тем, что человек несёт в себе уже много лет.

ВАЖНО ПОНЯТЬ:

1️⃣ Эмоции, иммунитет, гормоны и здоровье – это одна система. Изменения в одной части этой системы неизбежно отражаются на всех остальных.

2️⃣ Хронический стресс не остаётся только в голове. Он становится частью тела.

2️⃣ Подавленные эмоции и напряжение могут исчезнуть из сознания. Но нервная система и тело продолжают учитывать этот опыт ещё долгие годы.

ЧТО БУДЕТ НА ВСТРЕЧЕ:

✅ Разберём, как эмоции, гормоны, иммунитет и тело влияют друг на друга, и почему нельзя разделять эмоциональное и физическое здоровье.
Вы начнёте понимать процессы, происходящие в организме, более целостно, а не как набор отдельных проблем.

✅ Узнаем, как современная травматерапия подходит к взаимосвязи здоровья и эмоционального состояния.
Вы получите современное понимание процессов, которые раньше объясняли характером, генетикой или случайностью. Познакомитесь с подходами, которые сегодня используются в работе с травмой и хроническим стрессом.

✅ Отследим, как детский опыт продолжает влиять на взрослую жизнь. Поговорим о границах, адаптации, постоянном напряжении и привычке игнорировать собственные потребности.
Вы лучше поймёте происхождение многих своих реакций, решений и повторяющихся жизненных сценариев.

Условия участия можно узнать у Yulia Tkalich
Специалисты SSTT присутствуют без оплаты, предварительная регистрация обязательна