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Minq_park

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21/09/2026

People often ask, “When do you work out?”

Training whenever I want is a luxury.
I squeeze it in during lunch breaks or after work.
Even on busy days, I make time.

No excuses. 👊

Shokz Korea 샥즈

21/09/2026

룰루레몬 앰배서더로서 앰배서더 게더링 이벤트에 초대받았습니다.

이번에도 역시 나를 돌아보고, 스스로에게 질문하는 시간을 가졌습니다.
룰루레몬은 또 나에게 묻습니다. 나의 목적은 무엇인지, 내가 진짜 좋아하는 것은 무엇인지, 그리고 그것이 주변에 어떤 영향을 만들어낼 수 있는지.
평소의 나는 대체로 내가 하고 싶은 것, 혹은 지금의 나에게 도움이 되는 것을 따라 움직이는 편입니다. 그런데 룰루레몬 앰배서더로 함께한 지난 3년 동안은 수도 없이 나 자신에게 질문하고 또 질문하게 되었습니다.
그 과정에서 내 안에 가장 크게 자리 잡은 생각은 하나였습니다.
‘주어지는 삶을 살자’에서 ‘내 삶은 내가 주도하자’로.
기다리기보다 먼저 움직이고, 기회가 오기를 바라기보다 직접 만들어보려고 노력하게 되었습니다.
돌아보면 룰루레몬과 함께한 3년은 단순히 앰배서더로 활동한 시간이 아니라, 서로 연결되고, 생각이 변하고, 움직이고, 그 움직임이 다시 또 다른 사람들에게 영향을 만들어가는 과정이었던 것 같습니다.
이번 게더링에서도 함께한 우리 팀원들은 물론이고, 많은 앰배서더 선생님들과 좋은 경험과 에너지를 나눌 수 있어 뜻깊었습니다.
좋은 사람들과 같은 질문을 나누고, 서로의 생각과 에너지를 주고받는 시간은 늘 많은 것을 남겨주는 것 같습니다.
조만간 또 함께 연결되고 움직일 수 있는 시간이 있기를 바랍니다.

#룰루레몬앰배서더

17/09/2026

샥즈 앰배서더로서 ‘RUN MY TYPE’ 이벤트에 함께했습니다.

‘나는 어떤 러너인가?’

각자의 러닝 타입에 따라 세 그룹으로 나뉘어 함께 달리고, 런토크를 통해 서로의 러닝 이야기를 나누며 연결되는 시간을 가졌습니다.

저는 그중 ‘웰니스 러너’ 그룹을 리딩했습니다.
기록이나 속도만을 위한 달리기가 아니라, 나에게 러닝이 어떤 웰니스가 되어주고 있는지 서로 이야기할 수 있어서 더 의미 있었던 시간이었습니다.

행사에서는 다양한 샥즈 제품을 직접 렌트해 달리며 경험할 수 있었고, 러너들을 위한 상품과 프로그램도 알차게 준비되어 있어 즐길 거리도 많았습니다.

좋은 제품을 경험하는 것을 넘어,
러닝이라는 공통점을 가진 사람들이 만나 함께 달리고 이야기를 나눌 수 있었던 시간.

샥즈 제품과 함께 러너들과 의미 있는 시간을 보낼 수 있도록 좋은 자리를 만들어준 샥즈에 감사합니다.

RUN MY TYPE.
당신은 어떤 러너인가요?

션형님 Sean
지섭이 김지섭

Shokz Korea 샥즈

Photos by oʇoɥdoǝ

#샥즈 #샥즈앰배서더

16/09/2026

🍷 와인킹 × QRUN
KING’S RUN

이번 토요일, QRUN은 조금 다른 방식으로 아침을 시작합니다.

달리고,
몸을 릴렉싱하고,
좋은 와인을 경험하고,
함께한 사람들과 이야기를 나누는 시간.

RUN → RECOVERY → WINE → CONNECTION

이번 KING’S RUN은 와인 콘텐츠 크리에이터 와인킹 이재형 와인킹과 QRUN 큐짐 이 함께 기획한 특별한 콜라보입니다.

한강에서 러닝 드릴과 페이스별 그룹 빌드업 러닝을 진행하고, 룰루레몬 요가 앰배서더 미쉘과 요가로 재활하는 비부티요가 함께 리커버리 요가로 몸을 정리합니다.

그리고 세빛섬 와인 팝업으로 자리를 옮겨 와인킹이 소개하는 와인을 경험하며 러너들이 자연스럽게 이야기하고 연결되는 시간으로 마무리합니다.

러닝은 단순히 달리는 것에서 끝나지 않는다고 생각합니다.

건강한 움직임과 좋은 취향,
그리고 새로운 사람과 경험을 연결하는 것.

QRUN은 앞으로도 러닝을 중심으로 다양한 문화와 라이프스타일을 연결하며 우리가 함께할 수 있는 새로운 경험을 만들어가겠습니다.

※ KING’S RUN은 QRUN 멤버 및 사전 초대된 게스트를 대상으로 진행되는 프라이빗 이벤트입니다.

2026.09.19 SAT
SEVIT ISLAND

#큐런 #와인킹

15/09/2026

강남구와 함께한 RUN & WALK

이번 클래스에서는 단순히 잘 걷고 잘 달리는 방법을 넘어, 걷기와 러닝에 필요한 신체 기능을 이해하고 더 오래 건강하게 움직일 수 있는 방법을 함께 나눴습니다.

발목, 무릎, 고관절이 움직임 속에서 어떻게 연결되는지 살펴보고, 러닝과 워킹에 필요한 주요 근육을 깨우는 기능운동부터 운동 전 몸을 준비하는 방법, 운동 후 긴장된 근육을 회복시키는 리커버리까지 이론과 실습을 함께 진행했습니다.

특히 부상은 아픈 부위 하나만의 문제가 아니라 움직임의 연결 속에서 원인을 찾아야 합니다. 그래서 이번 클래스도 단순한 스트레칭이나 근력운동이 아닌, 내 몸을 이해하고 스스로 관리할 수 있는 방법을 전달하는 데 집중했습니다.

100명이 넘는 분들이 함께해 주셔서 공간도, 열기도 정말 꽉 찼던 하루였습니다.🔥

기능운동 파트를 함께 맡아준 휘찬쌤도 고생 많으셨습니다.
명휘찬

그리고 강남 유닉투어는 아직 끝이 아닙니다.
다음 프로그램도 기대해주세요.

#강남유닉투어 #강남구 #큐짐

14/09/2026

QFIT GLOBAL SEASON 15

TRINITY MARATHON
Starts September 15

7 weeks to run stronger, longer, and better.

🏃 CARDIO
Improve cardiovascular endurance, pace control, and your ability to maintain a strong pace for longer.

🔥 STRENGTH & CONDITIONING
Circuit training combining cardio and strength exercises to build muscular endurance and overall fitness.

Short, efficient sessions also increase calorie expenditure and support fat loss while building the strength you need for running.

This season is simple and focused, making it easy to combine with your current running or marathon training.

🎁 SEASON 15 SPECIAL

Season 15 members will also receive the QRun RED 12-Week Marathon Training Program, designed by Coach Minkyu for marathon completion and performance improvement.

Run Better.
Run Stronger.
Run Longer.

QFIT GLOBAL SEASON 15
STARTS SEPTEMBER 15

✅ HOW TO JOIN
Profile → Q-fit Online → Application → PayPal

✅ Inquiries: DM

11/09/2026

Cheers… please, at least let me know.

How far exactly has my face traveled?

People keep sending me photos of my ads before I even know where they are.

And the biggest question of all…

Is this ad going to run forever? 😂

At this point, whenever I’m in Indonesia,
I guess I should start looking for my own face first.

Cheers, Cheers. 🥂

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