16/09/2026
🧠 CONTROL O AUTOCONTROL? L’ART DE REGULAR
Com podem ajudar els joves a entendre i gestionar les seves emocions?
Quin paper tenen les pantalles en el seu dia a dia? 📱
I com podem passar del control extern a l’autocontrol i l’autoregulació?
En aquest primer capítol parlem d’educació emocional en els joves, de com aprenem a identificar i gestionar allò que sentim i de la importància de desenvolupar eines que ens ajudin a afrontar les diferents situacions del dia a dia.
També reflexionem sobre l’ús de les pantalles, els hàbits que generen i la manera com poden influir en la nostra capacitat de regular-nos.
🎥 En aquesta publicació trobaràs el vídeo complet dividit en dues parts.
Un capítol per reflexionar sobre emocions, autocontrol, pantalles i benestar emocional.
👉 Mira les dues parts i acompanya’ns en aquesta reflexió sobre l’art de regular.