PMAKidS-BJJ/台北巴柔運動館兒童班

1.不要打趣自己的小孩說你一定做到不好，就算只是開玩笑也不可以。
2.不要給小孩任何運動指示。讓教練做教練的事情，讓選手最選手的事情。
3.當一個穩定安靜支持的力量
4.不要給小孩一定要拿牌的壓力。
5.無論輸贏，都要給予正面的支持和鼓勵。
6.不要小看自己小孩的努力。
7.不要拿自己的小孩跟別的小孩比較。
謝謝運動員的爸爸媽媽的支持和鼓勵
Love you 🫡

給運動家長：爸、媽，其實我...(小選手比賽心聲) 如何扮演選手家長角色？https://mattaipei.wordpress.com/2019/09/30/lovetowatch運動心理座談活動：https://www.facebook.com/events/273559443527079/運動心理臉書：https://www.facebook.com/MAT...

八月課程全防禦十字固
開始招生中
詳情私訊我！

各位家長好
因為最近請假的人數比較多也比較頻繁
所以我們將兒童柔術課程調整為
一週一次 不分階
週六10-11
（本週4/23開始到6月底）

週五初階課1800-1900 -取消
週六進階課 1100-1200-取消

謝謝各位家長支持
麻煩家長回覆這週六會不會來上課喔謝謝

4/1週五正常上課

其實你的小孩不一定要學柔術🙃🙂。

我其實覺得不管你或孩子是因為什麼原因決定來體驗柔術，這個份量不管是一天/一個月/還是一年，其實都好。
就算只是一堂課 60分鐘，它也會是一個記憶一種體驗，千萬不要覺得沒有發展變成什麼就是一種浪費。

也不要覺得學了一陣子不想練柔術或是不可抗力的原因不能練，很浪費很可惜，這也不代表永遠都不能回來練習柔術。

總之 ，曾經在墊子上體驗的每分每秒都沒有白費。都好。
即便只是確認這是一個自己不喜歡的事情啊，這也是很重要的認識自己的過程啊。（不然你怎麼知道）

現在留在PMA的孩子，不是只是因為我們廣告傳單上說的「強身健體」「自我防衛」還是「肢體開發」這種陳腔濫調卻又政治正確的原因繼續練習。

我相信是因為他們/孩紙們體驗某種正向愉悅的感受。
（而且每個人的感覺都是很獨特，沒有辦法被歸類的）

然而，這個世界上有非常多的事情都可以帶給人這樣正向愉悅的感受，例如音樂、或是其他各種運動、畫畫、算數學…….等等。
其實柔術不是唯一一個能夠給你這樣體驗的活動。
只是在柔術世界中，要體驗這種感覺，需要時間累積身體的技能，才有機會藉著對練：高度專注且互動密切的活動之中感受。
無法速成，也很難一觸可及。

當我們高度專注在某件事情的時候，而成就了某個我們期待或是非期待的成果，這才是真正驅使人繼續學習探究的動力。
我們喜歡並且享受「自己」能夠做些什麼事情，一種有價值的感覺。

唯有這種心性學習，才能真正自發地去調整自己品質，去符合這個技藝需要的品質和品格。

而在探究和學習的路上，不管是柔術還是其他知識學術或是技藝，總是有非常挫折的時候，身為大人的我們，應該要能夠辨認（或學習辨認），當孩子或是我們自己，在情緒上還是技術上或是心理上感受到「挫折」的時候，都代表著孩子或是自己即將跨過自己的舒適圈的關鍵時刻，往卓越方向邁進。
如果我們鼓勵孩子或是自己，幫助孩子或是自己釐清自己的心不是因為不喜歡「柔術」（或某種技藝），而是不喜歡「挫折」帶給我們的恐懼。
一次又一次的學會跟自己的心對話，也許我們能夠避免錯待了自己「真正喜歡的事情」，而延續這種正向愉悅的體驗。

你真的不需要學柔術，真的。
但希望你不要是因為恐懼「挫折」而放棄自己喜愛的事物。

🙃🙂

《教練廢言》
即將帶部分的蘿蔔頭們去比賽。
每一個小孩都有自己的恐懼和愛，他們就像我每次比賽之前的內心縮影一般的顯化在我面前，有時候多愁善感，有時候害怕失敗，有時候自信過剩而大意，有時候想要繞捷徑，有時候想要投機取巧獲得勝利，有時候必須要撐大自己才不會被別人發現自己的瑕疵。
本質本能上。我們都想要是最好的，我們都想贏。這些都很合理。
然而站在墊子上就是那麼的真實，哪裡都躲不了，就算只有你跟你的對手，你輸了你贏了，你為什麼輸，你為什麼贏，即便全天下不知，終究還是有一個人知道真實的結果/輸贏，那個屬於你們的片刻真實，恐懼的，憤怒的，愉快的，幸福的，盡興的片刻。
很難一下子就告訴蘿蔔頭們，想要用偏路征服對手還是躲避取巧最後都是徒勞，因為最終你必須面對自己，沒辦法騙自己。
但又不想太快告訴他們電影的結局是什麼，更何況就不是結局，只是片頭30秒而已。

過程，如果沒有體驗過錯的/不適合的，你怎麼會知道什麼選擇才是最適合自己的人格特質呢？

不要忘記我們都是最好的，永遠都是。

要記得愛的事情，努力無所恐懼，一起當一個勇敢正直的人。

謝謝你們跟我一起在地球體驗柔術和比賽這個功課。
你們是我最好的教練們。

大家好
因為之前疫情的關係
Jean教練原先七月參加的研習課程改到這個週六 8/21
週六8/21 柔術要暫停一次。
週五8/20進階課1800-1900正常上課
（課卡一樣會順延）

哈囉！大家好久不見
依照政府的規定我們終於可以開館了

下週起恢復原本排定課程
週五18:00-1900進階課
週六10:00-11:00不分階
（Jean教練已經使施打兩劑COVID-19疫苗 8/3後滿兩週）
（胤喧助教也施打了第一劑疫苗）
（Gail教練出國進修順便打疫苗中）

以下規定需要大家配合

1.登記實聯制。
2.教室內禁止飲食，喝水保持社交距離。請家長務必讓小朋友在家裡吃完早餐。
3.進教室的家長學員教練都需要保持戴口罩。
4.進教室手腳消毒，出教室手腳消毒。
5.有任何呼吸道症狀或身體不適請在家休息。

防疫新生活暫時脱不了口罩，我們會安排心肺強度比較低的課程，讓小孩不要拿下口罩，這是一個前所未有的經驗，我們一起學習和適應，繼續維持訓練。

三級緊戒期間課卡會自動往後順延。

麻煩大家回覆要不要來上課呦，感謝你們。

做一個假人在家也可以練習囉！

做一個柔術安妮在家練習 需要準備的東西三條大毛巾塞滿衣服或布毛巾束口袋兩個毛帽柔術道袍記得束口袋要塞飽滿一點 也可塞抱枕 瑜珈磚要紮實飽滿

親愛的小朋友和家長
因應政府防疫措施
柔術課暫停到6/14😭😭
明天或後天教練在給你們一點新的影片練習。
在家不要跟爸爸媽媽兄弟姐妹吵架，哈！
很無聊就去練習蝦子運動或腰橋。
各位家長加油💪🏾。😂😭

希望可以很快再看到你們
Jean教練

讓我們大家一起感謝
辛苦的醫務人員
在大熱天穿著整身防護衣
守護大家健康
謝謝你們

停課到5/28
課卡會延展喔
：）
勤洗手戴口罩，吃飽睡好保持心情愉快。
大家平安