北市南湖國小籃球隊

01/05/2026

不分校內外
只要設籍台北市都可以來報名喔

30/04/2026

歡迎設籍臺北市的四年級小朋友
踴躍來報名南湖國小體育班喔...

28/02/2026

✧HBL決賽賽程＆索票資訊✧

決賽倒數不到一個月，本週末別忘了先 ☛搶票☚ 卡位，3/21-22進場感受熱血的HBL！

▌比賽時間：3/21-22
▌比賽地點：台北小巨蛋
▌參賽隊伍：北一女中、陽明高中、南山高中、永仁高中

▌賽程及索、售票場次：
3/21 10:00 北一女中 VS 永仁高中 （3/21第一、二場次）
3/21 16:00 陽明高中 VS 南山高中 （3/21第三、四場次）
3/22 10:00 季軍戰 （3/22第一、二場次）
3/22 16:00 冠軍戰（3/22第三、四場次）

▌索/售票資訊
☛ 2/28 10:00 開放索取3/21票券
☛ 3/1 10:00開放索取3/22 季軍賽票券
☛ 3/1 10:00 開放購買3/22 冠軍賽票券
☛ 平台為7-11 ibon機台＆ibon網站，每場次每人可索/購兩張票
☛ 票券採實名制，須先準備好身分證字號（一張一人），持身分證進場

▌候補入場資訊
除冠軍賽外，其餘賽事「第一場、第一節」結束後將是狀況開放候補進場，最多500名

28/02/2026

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⚡️HBL北區複賽⚡️
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3/5 （四）11:00 vs 裕德高中 （淺）
3/6 （五）11:00 vs 錦和高中 （深）
3/7 （六）11:00 vs 苗栗高中 （淺）
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📍比賽地點：師大附中3樓體育館
🗣️請到場為我們加油！
🎥轉播：Youtube 「永春高中女子籃球隊」

20/01/2026

26/12/2025

主動討論
建立默契

114HBL預賽結束，北一、陽明各佔分組龍頭，五連勝前進八強複賽。尋求三連霸的北一女中，五戰平均得分96.2分 ... 閱讀全文

25/12/2025

25/12/2025

25/12/2025

24/12/2025

想要實力穩定，更要學會在困境中全力以赴。
實力，從來不是只有在順風時才算數；
而是在逆境中，你仍然站得住、撐得住、做得到的那些瞬間。

【為什麼你明明「有實力」，卻總是發揮不出來？】

相信很多選手都有過這樣的經驗：
「比賽時，怎麼就是發揮不出原本的實力？」
但在回答這個問題之前，
我想先反過來問大家一個更關鍵的問題——
《你真的清楚知道，自己的實力有多少嗎？》
這個問題，其實很難回答，而且，多數人都很容易答錯。

《多數人對「實力」的理解，其實太窄化了》
因為一談到實力，
我們往往只想到狀態好、表現順、踢得漂亮的時候。
卻忽略了另一件更重要的事：
那些你以為「不算數」的狀態，
其實也全部都算是你實力的一部分。
尤其是在狀態不佳時，
你展現出來的反應與選擇，
更真實地反映了你的實力厚度。

我跟大家分享的一個重要觀念。
如果一名選手——
平時遇到困難就退縮，
那比賽遇到強大的對手，也會退縮。
平時練累了就想逃避、想休息，
那比賽進入疲勞期，就更容易撐不住、想放棄。
平時踢不順、打不好就生氣，
那比賽一失誤，也同樣會生氣，被情緒帶著走。
這些退縮、放棄、和生氣，其實全部都是你實力的一部分。
因為它們都會直接影響你的發揮，
也正是這些因素，造成了比賽中起起伏伏的表現。

每一個表現，都是實力的呈現。只是這些「不理想的狀態」，
經常被忽略、被低估，才讓選手無法真正掌握自己的實力到底有多厚實。

然而，真正能在比賽中兌現實力的，是平時的態度。
實力，不只體現在「比賽時能不能做得好」，
更體現在平時你怎麼面對每一次訓練與困境。
包括：
• 平時是否認真投入每一次練習
• 狀態不佳時，是否仍願意完成該做的事
• 遇到困難，是選擇面對與解決，還是逃避
這些都會直接決定你在比賽中，能不能把實力真正發揮出來。

《留給選手的一段話》
想要實力穩定，更要學會在困境中全力以赴。
實力，從來不是只有在順風時才算數；
而是在逆境中，你仍然站得住、撐得住、做得到的那些瞬間。

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