Yheni Huaman

❣️ 𝑮𝒐𝒅𝒊𝒕𝒊 𝒐𝒈𝒏𝒊 𝒑𝒊𝒄𝒄𝒐𝒍𝒐 𝒎𝒐𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐!

Goditi ogni istante della tua vita... Assapora ogni piccolo momento, un giorno alla volta e ricorda che la felicità è ovunque tu sia!

💫 Buona Giornata 💫
𝒀𝒉𝒆𝒏𝒊 𝑯𝒖𝒂𝒎𝒂𝒏

❣️ 𝑳𝒂 𝑷𝒂𝒄𝒆 𝑰𝒏𝒕𝒆𝒓𝒊𝒐𝒓𝒆 𝒊𝒏𝒊𝒛𝒊𝒂 𝒒𝒖𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒏𝒐𝒏 𝒄𝒊 𝒔𝒊 𝒍𝒂𝒔𝒄𝒊𝒂 𝒈𝒆𝒔𝒕𝒊𝒓𝒆 𝒅𝒂𝒈𝒍𝒊 𝒂𝒍𝒕𝒓𝒊!.

La pace interiore inizia nel momento in cui scegli di non permettere alle altre persone o eventi di controllare le tue emozioni. 🥰

💫Buona Giornata💫
𝒀𝒉𝒆𝒏𝒊 𝑯𝒖𝒂𝒎𝒂𝒏

❣️ 𝑴𝒂𝒏𝒕𝒓𝒂 𝒅𝒆 𝑮𝒓𝒂𝒕𝒊𝒕𝒖𝒅!

Por lo que fui, GRACIAS
Por lo que soy, GRACIAS
Por lo que serà, GRACIAS
Por mi salud, GRACIAS
Por mi Paz, GRACIAS
Por todo lo positivo, GRACIAS
y de lo negativo aprendo.
GRACIAS!

💫Buen Dìa💫
𝒀𝒉𝒆𝒏𝒊 𝑯𝒖𝒂𝒎𝒂𝒏

❣️ 𝑨𝒑𝒓𝒊 𝒍𝒆 𝒕𝒖𝒆 𝒂𝒍𝒊 𝒆 𝑽𝑶𝑳𝑨!

Fino a quando non spandi le tue ali, non avrai idea di quanto lontano puoi volare.🥰

💫Buona Giornata💫
𝒀𝒉𝒆𝒏𝒊 𝑯𝒖𝒂𝒎𝒂𝒏

❣️ 𝑩𝒖𝒅𝒅𝒉𝒂: 𝑳𝒂 𝒔𝒕𝒐𝒓𝒊𝒂 𝒅𝒆𝒊 𝒅𝒖𝒆 𝒄𝒂𝒏𝒊 𝒆 𝒊𝒍 𝒎𝒐𝒅𝒐 𝒅𝒊 𝒗𝒆𝒅𝒆𝒓𝒆 𝒊𝒍 𝒎𝒐𝒏𝒅𝒐!

Una donna vide due cani, che in momenti diversi entravano nella medesima stanza e, dopo poco tempo ne uscivano.

Il primo che era entrato, ne uscì scodinzolando con l’aria felice. Il secondo tutt'altro, ne era uscito ringhiando e abbaiando. Per questo, la donna si era incuriosita, e decise di entrare nella stanza per vedere cosa ci fosse, e scoprire la ragione delle due diverse reazioni dei due cani. Giunta all'interno della stanza, la donna vide che vi erano una miriade di specchi, distribuiti per tutta la stanza.

Capì così che il cane che era entrato con l’umore felice, aveva potuto trovare, specchiandosi, tanti altri cani felici come lui che lo guardavano, ed era uscito soddisfatto. Il cane arrabbiato aveva potuto incrociare solo cani arrabbiati che lo impaurivano e abbaiavano come lui.

✅Una storia molto illuminante, che può aiutarci a comprendere come la percezione del mondo che ci circonda sia un riflesso del nostro modo di vedere e sentire la vita. Ciò che siamo è un riflesso, una proiezione, di quello che abbiamo pensato o che pensiamo in questo momento... E tu, sei consapevole di quello che stai proiettando nella tua realtà circondante❓

💫Buona Giornata💫
𝒀𝒉𝒆𝒏𝒊 𝑯𝒖𝒂𝒎𝒂𝒏

❣️ 𝑳𝒂 𝒎𝒂𝒕𝒕𝒊𝒏𝒂 𝒒𝒖𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒗𝒊 𝒂𝒍𝒛𝒂𝒕𝒆, 𝒇𝒂𝒕𝒆 𝒖𝒏 𝒔𝒐𝒓𝒓𝒊𝒔𝒐 𝒂𝒍 𝒗𝒐𝒔𝒕𝒓𝒐 𝒄𝒖𝒐𝒓𝒆, 𝒂𝒍 𝒗𝒐𝒔𝒕𝒓𝒐 𝒔𝒕𝒐𝒎𝒂𝒄𝒐, 𝒂𝒊 𝒗𝒐𝒔𝒕𝒓𝒊 𝒑𝒐𝒍𝒎𝒐𝒏𝒊, 𝒂𝒍 𝒗𝒐𝒔𝒕𝒓𝒐 𝒇𝒆𝒈𝒂𝒕𝒐.
𝑫𝒐𝒑𝒐 𝒕𝒖𝒕𝒕𝒐, 𝒎𝒐𝒍𝒕𝒐 𝒅𝒊𝒑𝒆𝒏𝒅𝒆 𝒅𝒂 𝒍𝒐𝒓𝒐.
𝑻𝒉𝒊𝒄𝒉 𝑵𝒂𝒕𝒉 𝑯𝒂𝒏𝒉

💫Buona Giornata💫
𝒀𝒉𝒆𝒏𝒊 𝑯𝒖𝒂𝒎𝒂𝒏

❣️ 𝑷𝒓𝒆𝒏𝒅𝒊𝒂𝒎𝒐𝒄𝒊 𝒄𝒖𝒓𝒂 𝒅𝒆𝒊 𝒏𝒐𝒔𝒕𝒓𝒊 𝒑𝒆𝒏𝒔𝒊𝒆𝒓𝒊!

I nostri pensieri hanno potere di creare la nostra realtà. Perciò dobbiamo essere cosciente di quello che pensiamo di noi stessi. Quello che pensiamo di noi stessi si riflette su ciò che siamo... Dobbiamo imparare ad amarci di più anche con i nostri pensieri.

🌟E' importante essere comprensivi nei nostri confronti e per aiutarci possiamo cambiare gli giudizi negativi con le affermazioni positivi.🥰

💫Buona Giornata💫
𝒀𝒉𝒆𝒏𝒊 𝑯𝒖𝒂𝒎𝒂𝒏

❣️ 𝑪𝒊 𝒔𝒐𝒏𝒐 𝒅𝒖𝒆 𝒈𝒊𝒐𝒓𝒏𝒊 𝒂𝒍𝒍'𝒂𝒏𝒏𝒐 𝒊𝒏 𝒄𝒖𝒊 𝒏𝒐𝒏 𝒑𝒖𝒐𝒊 𝒇𝒂𝒓𝒆 𝒏𝒊𝒆𝒏𝒕𝒆: 𝒖𝒏𝒐 𝒔𝒊 𝒄𝒉𝒊𝒂𝒎𝒂 𝒊𝒆𝒓𝒊, 𝒍'𝒂𝒍𝒕𝒓𝒐 𝒔𝒊 𝒄𝒉𝒊𝒂𝒎𝒂 𝒅𝒐𝒎𝒂𝒏𝒊. 𝑷𝒆𝒓𝒄𝒊𝒐̀ 𝑶𝒈𝒈𝒊 𝒆̀ 𝒊𝒍 𝒈𝒊𝒐𝒓𝒏𝒐 𝒈𝒊𝒖𝒔𝒕𝒐 𝒑𝒆𝒓 𝒂𝒎𝒂𝒓𝒆, 𝒄𝒓𝒆𝒅𝒆𝒓𝒆, 𝒇𝒂𝒓𝒆 𝒆 𝒑𝒓𝒊𝒏𝒄𝒊𝒑𝒂𝒍𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆, 𝒗𝒊𝒗𝒆𝒓𝒆.
𝑫𝒂𝒍𝒂𝒊 𝑳𝒂𝒎𝒂

📌 Ogni giorno possiamo sperimentare il potere di vivere nel "nel qui è ora" cioè vivere nel presente e presenti a noi stessi.

Invece di svolgere azioni ripetitive inconsciamente, cerca di mettere grande attenzione ad ogni singola attività che fai, partendo da quelle più banali. Per esempio, ogni volta che sali o scendi le scale, cerca di prestare grande attenzione ad ogni passo, ad ogni movimento, anche alla respirazione, sii totalmente presente. Oppure quando ti lavi le mani, presta attenzione a tutte le percezioni sensoriali legate a tale attività: il suono e le sensazioni tattili dell’acqua, il movimento delle mani, il profumo del sapone e così via.

Sii presente nel qui e ora ed attiva il tuo osservatore interiore!🧐

💫Buona Giornata💫
𝒀𝒉𝒆𝒏𝒊 𝑯𝒖𝒂𝒎𝒂𝒏

❣️ 𝑳𝒆 𝒎𝒊𝒆 𝒑𝒂𝒖𝒓𝒆 𝒔𝒐𝒏𝒐 𝒊 𝒎𝒊𝒆𝒊 𝒂𝒍𝒍𝒆𝒂𝒕𝒊!

Chi riconosce l'esistenza delle loro paure, chi accetta di provare paura, trasforma la propria paura nella sua migliore alleata cioè usa la paura e la trasforma in energia per andare avanti.

Invece di lasciare che la paura ti paralizzi, non farti frenare da essa, ma trasforma la paura in azione anche piccola, che ti permetta di affrontare la paura. Per esempio se hai paura di parlare in pubblico, non sei costretto a esibirti immediatamente su un palco davanti a centinaia di persone. Puoi iniziare a esercitarti davanti allo specchio, in seguito fare delle prove da qualche minuti davanti a un gruppo di amici, e così via.

Ricordati, la paura di per sé non è negativa. Può essere un grande sasso che ti pesa sull'anima, oppure può diventare una tua preziosa alleata. Sta a te decidere come vuoi sfruttarla!🥰

💫Buona Giornata💫
𝒀𝒉𝒆𝒏𝒊 𝑯𝒖𝒂𝒎𝒂𝒏

❣️ 𝑶𝒈𝒏𝒊 𝒈𝒊𝒐𝒓𝒏𝒐, 𝒒𝒖𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒕𝒊 𝒔𝒗𝒆𝒈𝒍𝒊 𝒑𝒆𝒏𝒔𝒂:

"Oggi sono fortunat@ perché mi sono svegliat@, sono viv@, ho una preziosa vita umana e non la sprecherò. Userò tutte le mie energie per migliorarmi, per aprire il mio cuore agli altri, avrò per gli altri parole gentili e non pensieri cattivi e non mi arrabbierò, ma cercherò di far più bene che posso."
Dalai Lama

💫Buona Giornata💫
𝒀𝒉𝒆𝒏𝒊 𝑯𝒖𝒂𝒎𝒂𝒏

❣️ 𝑺𝒖𝒍𝒍𝒂 𝒎𝒊𝒂 𝒗𝒊𝒕𝒂 𝒉𝒐 𝒅𝒆𝒄𝒊𝒔𝒐 𝒅𝒊 𝒔𝒄𝒆𝒈𝒍𝒊𝒆𝒓𝒆 𝑰𝑶!

Ho imparato a scegliere ed essere padrona di me stessa. E da quel momento non ci sono per tutti. Non ci sono per chi è tutto apparenza, arroganti, egoisti. Perché scelgo io di esserci per chi è gentili, rispettose, sinceri, per chi mi aiuta a ti**re fuori il meglio di me stessa.🥰

💫Buona giornata💫
𝒀𝒉𝒆𝒏𝒊 𝑯𝒖𝒂𝒎𝒂𝒏