Vášeň jménem Pilates

10/07/2026

Máš za sebou instruktorský kurz, ale cítíš, že chceš své vedení lekcí posunout dál?

Možná znáš ten pocit. Klientka se ptá "Proč právě takhle?" nebo si nejsi úplně jistá, jak upravit cvik, aby byl bezpečný a efektivní.

Přesně proto vznikl tenhle workshop.

Během dvou hodin se zaměříme na techniku základních cviků, práci s dechem, aktivaci středu těla i nejčastější chyby, se kterými se v praxi setkávám. Bude dostatek prostoru na tvoje otázky a individuální zpětnou vazbu.

Máš otázky? Napiš mi do zpráv. Ráda ti poradím, jestli je to workshop pro tebe.

👥 Maximálně 4 účastnice
💰 1 600 Kč do 12.7./ 1 800 Kč poté
🗓️ 16.7.|18:30
📍 Studio Balance Plzeň

17/06/2026

Pilates vás baví víc než jen cvičit? Přijďte si ho prohloubit. 🌿

Připravila jsem tři letní dvouhodinové workshopy pro každého, kdo chce porozumět pohybu víc, než jen ho opakovat.

➡ Workshop I - podložka: 16. 7. 18:30
➡ Workshop II - reformer: 30. 7. 18:30
➡ Workshop III - Motr: 27. 8. 18:30

Kapacita je záměrně malá, maximálně 4 účastníci, aby každý dostal individuální pozornost.

Cena: 1 600 Kč (early bird do 30. 6.) / 1 800 Kč

Rezervace přes Rezervio nebo mi napište zprávu.

11/06/2026

Konečně žiju podle sebe ✨

Jsem za to vděčná ♥️

A děkuji 🙏

05/01/2026

Příběh těla číslo 1 - (nejen) vánoční lenošení
..Přemýšlela jsem proč vlastně cvičím. Když pominu všechny ty důvody, které si umíte představit a svoje vlastní krásná slova o dobrém pocitu v těle, hledám hlouběji. Loupu slupky cibule dál a docházím k tomu:

STRACH! 😱

To je panečku motivátor!

Strach, že budu “TLUSTÁ” jako dřív. Už dlouho jsem pevná a štíhlá, ale moje nesebevědomá Lenka z puberty je uvnitř pořád zašitá. A moje ego nepřipustí, že bych měla ještě někdy vypadat jinak než teď.

Taky jsem závislá na tom, čemu se říká SVALOVÝ TONUS a na tom, že tělo, které je fit, pomáhá hlavě.

Bojíte se, že se nebudete líbit partnerovi nebo, že vás sousedka pomluví?
Nebo se opravdu bojíte, že vás budou bolet záda?

Z ČEHO MÁTE STRACH VY? PROČ DOOPRAVDY CVIČÍTE ANEBO NECVIČÍTE? ;-)
..celý Příběh těla 1 s tipy na rychlou obnovu svalů najdete u mě na blogu v biu: https://lenkabouskova.cz/pribeh-tela-1-nejen-vanocni-lenoseni/

24/08/2025

🍂 Podzimní Pilates - poslední volná místa v Balance Plzeň 🍁

Poslední volná místa na podložce 🧘 i strojích. Začínáme 🗓️ 8. září!

Pro ty, kdo hledají individuální přístup, nabízím také:

Individuální lekce na reformerech 💫
Semiprivátní lekce pro dva cvičící

Podzim je ideální čas pro restart těla i mysli ✨. Napište mi do zpráv pro více informací a rezervaci.

16/05/2025

Barista roku 2025

06/05/2025

Nejkrásnější pohled na Brno je z Cadillacu. Největší z vynálezů J. H. Pilatese👌

Opakování je matka moudrosti. Svoje vzdělání v oboru si hýčkám. Pravidelné kurzy Pilates jsou mojí dovolenou i pracovní cestou. Děkuji, že mohu ❤️

❤️❤️❤️

18/04/2025

10/04/2025

OPEN AIR. Širá obloha nad hlavou. Pobyt na čerstvém vzduchu. Spojení s přírodou tváří v tvář. A to přese všechno, že žijeme v chatové osadě pod dubovou strání. Zahrada nestačí. MUSÍŠ JÍT VEN.

Článek pokračuje na https://lenkabouskova.cz/jen-tak-si-kracim-krajinou/

08/04/2025

Na ten nejbližší domeček, který naše duše má, nepotřebujete milióny ani hypotéku . Stačí trochu času a úsilí na jeho údržbu.
O svůj byt se taky staráte nebo ne?