Nerminpeker. yoga, Güzelbahçe, Izmir (2026)

03/08/2024

24/12/2023

“Kendin ile bağ Kur” yoga kampımızın son günü. Sabah çalışmamız

23/11/2023

Kendinize “ Kendinizle bağ kurmayı “ hediye edin😊
Şirince ‘nin ve mekanın güzel enerjisinin desteğini alarak Yoga , Nefes , Mat plates, Meditasyon yapacağız. Bedenimiz ve nefesimize dair yeni farkındalıkları deneyimleyeceğiz.
Katılım için 1 Aralık ’ a kadar cevabınızı bekliyoruz.

Program Kabaca Şöyle olacak:

22 Cuma 11 00 Tesise giriş ve odalara yerleşme

12 00 Tanışma ve Yoga
13 00 Öğlen yemeği
15 00 Nefes farkındalığı ve yoga
16 00 -18 00 Serbest zaman
18 00-19 00 Yoga
19 00 Akşam yemeği
20 30-21 30 Nefes ve meditasyon

23 Cumartesi

8 30-9 30 Plates/Yoga
9 30- 10 30 Kahvaltı
10 30-13 00 Gezi
13 30-14 30 öğlen yemeği
15 00- 16 00 Sanatsal çalışma
16 00-17 00 Yoga
18 30 Akşam yemeği
20 00-21 00 Nefes ve meditasyon

24 Pazar

8 30-10 00 Plates/Yoga
10 00- 11 00 Kahvaltı
1200 Tesis den ayrılış

✨Ücret:
Tek kişi oda 5500
İki kişilik oda 4000
Üç kişilik oda 3800

👉Ücretlere açık büfe kahvaltı, üç çeşit vejetaryen öğle ve akşam yemeği, çay-içme suyu dahildir.
✨Ulaşım
Uçakla yada araç ile İzmir ‘ e geldikten sonra yaklaşık 1,5 saatlik bir yolculuk ile Şirince’ye ulaşıyoruz.
Geliş şeklinize göre Şirince ulaşımını planlayacağız.

✨Ödeme Şekli
Ücretin yarısı 01 Aralık ’ da
Kalanı tesiste

✨Yanınızda olması gereken malzemeler: Polar, matara , küçük havlu

✨Yoga : yüz yogası, hatha yoga, vinyasa, masaj içerecek. Detaylı program daha sonra paylaşılacak.

12/11/2023

Matınızı alın gelin!
Bedeninizi tanımak, bağ kurmak, sinir sisteminizi dengelemek, doğru nefes almak;
Kendinize doğanın içinde zaman ayırmak istiyorsanız sizi her Çarşamba saat 12 00’ de
Nermin Peker ile yoga yapmaya davet ediyoruz.
✨Her beden ve her yaşta , deneyim gerektirmeyen dersimiz basit hareketler içeriyor.

👉Gerekli malzemeler: Mat ve uzun bir şal yada havlu

21/05/2023

Kampta dünden kareler.

09/10/2022

“Beden farkındalığı”kampımızdan …

08/10/2022

Yoga Kampımız sona erdi. Misafirperliği ile ‘ye ve katılan herkese güzel enerjilerinden dolayı teşekkür ederim. 🙏💙Bir daha ki kampta 🧘‍♀️görüşmek dileğiyle. 😉

04/10/2022

“Beden farkındalığı” kampımızda sabah çalışmamız

01/07/2022

Kısa bir pratik için 15
dakikanız var mı?
Tüm bedeninizi hızlıca harekete geçiren, enerji kanallarınızı canlandıran bu pratiği uygulandıysanız yorumlarınızı bekliyorum 💙
👉Herkese ve her yaşa uygun.
👉Kollar, omuzlar, eklemler, bacaklar ve omurgaya etki eder.
👉 Noktasal ağrı ve batma varsa hareketi gevşetebilirsiniz.

; ; ; ; ; ; ; ;

01/07/2022

Kısa bir pratik için 10 dakikanız var mı?
Tüm bedeninizi hızlıca harekete geçiren, enerji kanallarınızı canlandıran bu pratiği uygulandıysanız yorumlarınızı bekliyorum 💙
👉Herkese ve her yaşa uygun.
👉Kollar, omuzlar, eklemler, bacaklar ve omurgaya etki eder.
👉 Noktasal ağrı ve batma varsa hareketi gevşetebilirsiniz.

; ; ; ; ; ; ; ;

21/06/2022

Sekron nefesi
Dakikada burundan alınan ve verilen 5 nefesin çok sağlıklı olduğu tespit edilmiş. Müzikle uyumlanarak yapılan “Senkron Nefesi “, kalp ritmini düzenleyerek sinir sistemini sakinleştiriyor ve duygusal durumumuzu rahatlatıyor. Ciğerlerinizde bir sorun varsa daha kısa yapabilirsiniz. Müzikle uyumlu olarak notalar yükselirken burundan nefes alıyorsunuz , notalar alçalırken burundan nefes veriyorsunuz . Üç dakikayla başlayıp 20 dakikaya kadar çıkabilirsiniz. Dilerseniz yatarak da yapabilirsiniz.
Şifa olsun.
yaşam
yoga
nefes

Nerminpeker. yoga

Share

Location

Website

Address