Цондгорхон

Жирэмсэн үеийн аюултай шинжүүд

Нярайн орны тухай
Хамгийн түрүүнд бяцхан нярайтай болох гэж буй ээж аавууд маань зориулалтын нярайн орыг бэлдэх хэрэгтэй. Нярайгаа унтуулахдаа орон дээр нь янз бүрийн зөөлөн тоглоом, дэр, хөнжил гэх мэт амьсгалын замд нь саад болж ам хамар таглах зүйлс ерөөсөө тавихгүй.
📌Ээж нярай 2 тусдаа унтах ач холбогдол:
1. Шөнө олон дахин сэрж буй ээж маань үрээ хөхүүлээд унтуулсныхаа дараа 2-3 цагийн нойроо чанартай авах боломжтой болно. Маш их ядардаг учир богино олдох нойроо чанартай тухтай авах нь чухал. Нярайгаа хажууд байхад сэрвэлзээд унтаж чаддаггүй.
2. Том хүнтэй хамт унтах нь хөл гарт нь даруулах, хөнжил дэвсгэрээр нярай бүтэх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.
3. Цөөнгүй тохиолдолд ядарсан ээж нойрондоо хөхүүлснээс нярайгаа хөхөөрөө дарах эрсдэл ч гарах магадлалтай.
👉Эмнэлэгт очихдоо болон шинэхэн нярайдаа зайлшгүй хэрэгтэй зүйлсийн жагсаалт болон бусад олон мэдээллийг төрсний дараах ээж & нярайн асаргаа + кегель дасгал хосолсон сургалтаас аваарай
https://www.facebook.com/share/p/17QuSCWYMQ/

8 САРТАЙ ХҮҮХДИЙН ӨСӨЛТ ХӨГЖИЛ:
Хүүхэд бүр өөрийн хэмнэлээр хөгждөг тул бага зэрэг ялгаа байх нь хэвийн.

🧠 Хөдөлгөөний хөгжил
• Өөрөө сууж чадна.
• Мөлхөж эхэлсэн эсвэл сайн мөлхдөг.
• Юмнаас бариад босохыг оролдоно.
• Нэг гараас нөгөө гар руу тоглоомоо шилжүүлнэ.
• Эрхий болон долоовор хуруугаараа жижиг зүйл чимхэж авч эхэлнэ.

😊 Хэл яриа, танин мэдэхүй
• Нэрээр нь дуудахад эргэн харна.
• "Үгүй", "Нааш ир" зэрэг энгийн үгийг ойлгож эхэлнэ.
• "Ба-ба", "Ма-ма" гэх мэт үе давтан хэлнэ.
• Тоглоомоо хайж олдог, нуусан зүйлийг эрж хайдаг.

🤗 Нийгэм, сэтгэл хөдлөл
• Танихгүй хүнээс эмээж болно.
• Ээж, аавтайгаа тоглох дуртай.
• Инээж, дуу авиа гарган харилцана.

🍼 Хооллолт
• Хөхний сүү эсвэл сүүн тэжээл нь үндсэн хоол хэвээр байна.
• Өдөрт 2–3 удаа нэмэгдэл хоол иднэ.
• Нухашнаас гадна бага зэрэг ширхэглэг бүтэцтэй хоол идэж сурна.
• Аяганаас бага багаар ус ууж сурч болно.

😴Унтах
• Өдөрт нийт 12–15 цаг унтана.
• Өдрийн цагаар ихэвчлэн 2-3 удаа унтдаг.

ЗУНЫ ТУРШ МЭДЛЭГТЭЙ, ИОГТОЙ ОНЛАЙН СУРГАЛТ:
https://www.facebook.com/share/p/1D4n2EXSoW/

Хамгийн их ядардаг, зовиур ихтэй үе бол жирэмсний эхний 3 сар байдаг. Хэвлийд бүрэлдэх үрийнхээ эхлэлийн төлөө бие махбодийн маш том дасан зохицол явагдаж байдаг. Гэдэс нь томорч хэн ч жирэмсэн гэдгийг нь мэдэж амжаагүй ээжүүдийг маань энэ үед нь дотны хүмүүс нь хайр халамжаар битгий дутаагаарай 🥰

👉 Жирэмслэлт, төрөлтийн талаар илүү дэлгэрэнгүйг эмчийн зөвлөгөө + иог хосолсон сургалтаас аваарай
https://www.facebook.com/share/r/17meWLgovd/

Жирэмсэн үед татгалзах хоол хүнс #1: Түүхий эсвэл дутуу болгосон өндөг
Өндөг нь уураг, шим тэжээлийн энгийн эх үүсвэр боловч дутуу болгосон эсвэл түүхий өндөг нь салмонелла гэх нянг агуулсан байж болно. Сальмонеллагийн халдвар нь дархлаа султай хүмүүс болон бага насны хүүхдүүдэд илүү ноцтой байж болохыг Centers for Disease Control and Prevention (CDC) итгэмжлэгдсэн эх сурвалж тэмдэглэсэн.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд түүхий болон дутуу болгосон өндөгний эх үүсвэрээс зайлсхийх замаар халдвараас сэргийлэх боломжтой.