Étudiants Ambassadeurs en Kinésiologie de l'Université Laval

💡Mythe ou réalité? On démêle le vrai du faux!

À l’Université Laval, la physiologie de l’exercice combine fondements scientifiques et application pratique!
Deux cours entièrement théoriques offrent une base solide sur les réponses et adaptations du corps à l’effort.
Un troisième cours consacre la moitié de son temps aux laboratoires immersifs, où l’on expérimente la physiologie dans différents environnements :
🔥 Chaleur
🏔 Hypoxie (simulation d’altitude)
❄️ Froid
Ces expériences permettent d’observer et d’analyser les réponses cardiovasculaires et thermorégulatrices en conditions réelles.
La combinaison théorie–pratique nous prépare à comprendre la science… et surtout à la mettre en action!

La physiologie de l’exercice, c’est la science derrière le mouvement!
On y étudie comment le cœur, les muscles, le système respiratoire et le métabolisme réagissent à l’effort… et surtout comment ils s’adaptent avec l’entraînement.

C’est un domaine de recherche en pleine évolution qui contribue autant à la performance sportive qu’à la prévention et à la gestion des maladies chroniques.
Pour les étudiant(e)s intéressé(e)s, il est possible de poursuivre en maîtrise en kinésiologie avec un projet de recherche axé sur la physiologie de l’activité physique, par exemple :

➡️Les adaptations cardiovasculaires et musculaires à l’entraînement
➡️Les effets de l’altitude ou de la chaleur sur la performance
➡️La récupération et la fatigue musculaire
➡️L’activité physique pour la prévention ou la réhabilitation de maladies chroniques

Dans le cadre des cours KIN-3605 et KIN-3604 du programme de baccalauréat en kinésiologie, nous planifions, réalisons et évaluons des activités inspirées de la démarche Entreprise en santé. Ce projet s’étend sur les deux sessions de la dernière année du baccalauréat, que les étudiants soient en profil régulier ou allégé.

Il permet de mettre en pratique les éléments théoriques appris lors des cours antérieurs sur les saines habitudes de vie et leur promotion, en appliquant concrètement ces connaissances dans un contexte réel.

Le projet comprend :
* la conception d’un plan de mise en œuvre et d’un diagramme de Gantt pour structurer les activités
* la collaboration avec le milieu afin d’adapter les interventions aux besoins des participants
* l’évaluation des actions pour identifier les points forts et les axes d’amélioration

Cette expérience permet de développer des compétences professionnelles concrètes, notamment en organisation, autonomie, gestion de projet et communication, tout en renforçant les aptitudes au travail d’équipe.

Elle prépare à la mise en œuvre d’initiatives favorisant la santé et le bien-être.

Cette avenue de la kinesiologie, encore méconnue du grand public, met l’accent sur la promotion des saines habitudes de vie et l’adoption durable de comportements favorables à la santé par le mouvement. Elle permet d’agir autant auprès des individus que des communautés, dans une perspective de prévention et d’impact populationnel.

Au baccalauréat en kinesiologie de l’Université Laval, les cours KIN-1003 et KIN-2104 outillent les étudiant•e•s à comprendre les déterminants du comportement et à développer des stratégies efficaces de promotion de la santé.

Et pour celles et ceux qui souhaitent aller plus loin, il est possible de poursuivre aux cycles supérieurs, notamment à la maîtrise en santé publique, afin d’approfondir son expertise et d’élargir son champ d’action.