Iwona Krzyżanowska Joga

Już niedługo otwarcie

Z tej okazji odbędzie się YOGA FEST, w ramach którego będę miała przyjemność poprowadzić jogę w niedzielę 24.09. o 9:00.

Po zajęciach czeka na nas pyszne ŚNIADANIE! A na pewno będziemy głodni! Zostały już ostatnie wolne miejsca!

Zapisy przez fitssey: https://app.fitssey.com/jogacentrum/frontoffice

Nie mogę doczekać się też regularnych zajęć w środy:

7:45 ashtanga
9:30 dynamiczna vinyasa & pranajama

Mam ogromny sentyment do Nowej Huty, uwielbiam jej architekturę - Helikopter, Szklane Domy, Łąki i Zalew.

Nigdy nie przypuszczałabym, że będzie się mieścić w budynku, którym w latach 90. mama kupowała mi ubrania w Świecie Dziecka!

Congratulations to the graduates of our 2023 Yoga Teacher Training, 200h RYTT, certified by Yoga Alliance International 🙂
We started the training in February at Dom Przebudzeń as a 10 day full immersion, followed by 4 weekends in Krakow, and more hours of individual practice. Our lead teacher was Stephanie Miller-Kopyar visiting from USA. Other teachers were Greg Nardi (History of Yoga, Bhagavat Gita), Monika Broz (Chakra System, Sequencing, Branding and Business), Kelly Kamm (Mythology), Dena Grushkin (Yoga and Trauma), Franny Chandra (Mantra and Chanting), Piotr Płaneta (Intro to Meditation, Gongs sound bath) Szczepan Wesolowski (Anatomy), Iwona Krzyżanowska Joga & Piotr Pieniazek (Way of the Teacher), Justyna Świacka (Intro to Tarot).

Below are some thoughts from our graduates. Thank you all so much! Best of Luck and Light on your journey.

There are not enough words in this world to describe the 200hr YTT training by Stephanie, Monika and other amazing teachers. This journey, this experience will always have a deep place in my heart and I will carry it forward.

Great Teachers and Specialists in their field, diversity of topics, global, modern approach, business and branding part- so many great ideas to facilitate the passage from the student status to the teacher status!

Retreat, people, teachers, International atmosphere, deep conversations. Everything was great.
This course is a journey to the inside. It provides perfect conditions and tool to take time and look for treasures inside oneself. The wealth of material and knowledge is enormous and for me it seems to be only a beginning.

It’s a beautiful journey not only to the beauty of yoga but also to ourselves. Personally I’m blessed with people that I met and friendships which created in my life space to grow and develop more and more.

Amazing teachers and students and a lot of creativity in teaching complex dogmatics and philosophical aspects of yoga.

Variety of topics, engaging way of sharing knowledge, practice, atmosphere and retreat!

I loved the journey to the inner-self, to be conscious what's inside of me, what my thoughts and habits are - all work we did about Yamas and nijamas. Physical part of training was awesome too, of course - learning adjustments piece by piece was great.

Life changing experience! Taking you from where you are to a higher lever of knowledge and conscience. I adored the content of the course, the professionalism and the expertise of the teachers and the variety of topics covered.

URBAN YOGA RETREAT jesteśmy bardzo wdzięczne i szczęśliwe, że tak szybko zdecydowaliście się jechać z nami do Aten! Dziękujemy 🙏🏻 Możemy teraz skierować naszą pracę i energię na jeszcze lepsze dopracowanie praktyk i warsztatów, którymi podzielimy się z Wami w Atenach.

Może dołączyć do nas jeszcze 1 osoba, więc jeśli chcesz zagłębić się w praktykę, odkryć swoją wewnętrzną siłę i poznać Ateny, zapraszamy!

Zapraszam na nowe zajęcia, w środy o 9:00. Co tydzień rozpracowuje my ciało w konkretnym kierunku, dbamy o oddech w asanach i pogłębiamy praktykę dzięki mocy pranajamy i bandy.

W naszym grafiku pojawiły się kolejne nowe zajęcia na które już można się zapisywać. 🙂

Wszystkie odbywają się w Joga Centrum, przy ul. Biskupiej 18.

We wtorki o 10:30 Iza Aktypi poprowadzi Vinyasa jogę po polsku na poziomie średnio zaawansowanym.

W środy o 9 rano Iwona Krzyżanowska Joga poprowadzi Dynamiczną Vinyasę!

W piątki o 11:00 Sylwia Zięba poprowadzi Yin Jogę dla wszystkich poziomów.

W soboty o 17:00 Edyta Krawczyńska poprowadzi Vinasa Jogę po angielsku dla wszystkich poziomów.

Od 18 grudnia w każdą niedzielę o 19:00 Piotr Pieniążek poprowadzi Jogę Powięziową integralnie.

Są wolne miejsca, więc koniecznie zajmij jedno dla siebie na wybranych zajęciach. Bezpośredni link do grafiku: https://app.fitssey.com/jogacentrum

Do zobaczenia w studiu! :)

Moi Drodzy,

Na co dzień dzielę się z Wami tym, co potrafię, co odkryłam w swojej praktyce i ucząc innych. Chcąc dać Wam więcej czasu i atencji na rozpracowanie asan, pranayam, krii, zapraszam na warsztaty w Joga Centrum:

12. listopada (sobota) 3h WARIANTY WEJŚCIA DO POZYCJI ODWRÓCONYCH - STANIE NA GŁOWIE & PRZEDRAMIONACH

27. listopada (niedziela) 2h CHATURANGA MASTERCLASS

3.12. (sobota) 3h PŁYNNOŚĆ I KOMFORT W WYGIĘCIACH

Jeśli masz pytania lub wątpliwości czy to dla Ciebie, daj proszę znać w wiadomości prywatnej lub w komentarzu.

Do zobaczenia na macie! 🙏

• WYMIANA • Lubię porządek i strukturę, to między innymi dlatego rozrysowuje praktyki na zajęcia. Ale dopiero, kiedy jestem w shali w kontakcie z ludźmi, to praktyka nabiera sensu, bo zaczyna się wymiana energii. To, co było tylko zarysem koncepcji zmienia się w osobiste doświadczenie każdej osoby i w przeżycie grupowe. Staram się reagować na to, co się pojawia, być w kontakcie z innymi. I coraz bardziej cenie sobie tą możliwość.

Cieszę się ogromnie, że na zajęcia ze mną jest tylu chętnych, a jednocześnie zawstydza mnie czasami, kiedy słyszę, że ktoś próbuje się zapisać od kilku tygodni. Widzę, jak się rozwijajcie i ja dzięki temu mogę wzrastać. Jestem pewna, że moja praktyka stanęłaby w miejscu, gdyby nie to, że uczę. I dziękuję za tą wymianę, jestem wdzięczna, że mogę tak pracować i doceniam siebie za stworzenie sobie tej możliwości.

Dwa ostatnie warsztaty w pokazały mi, że jeszcze mam coś do przekazania i wiem, że dla uczestników też były owocne.

Dziękuję sobie i Wam 🤍

🤍 Ślub 24.06.2022

Dziękujemy! Przez ostatnie dni, dostaliśmy tyle ciepła, miłości i wzruszeń. Zalała nas fala emocji. Dziękujemy tym, którzy byli z nami podczas ślubu i każdemu, kto w jakiejkolwiek formie nam gratulował. Będziemy się starać, żeby naszym wspólnym życiem urzeczywistniać życzenia, które otrzymaliśmy.