19/08/2023
Пицца без теста
📋 СОСТАВ:
❇️ Репчатый лук — 2 головки
❇️ Красный сладкий перец — 2 штуки
❇️ Куриное яйцо — 5 штук
❇️ Растительное масло — 3 столовые ложки
❇️ Помидоры — 2 штуки
❇️ Твердый сыр — 75 г
1. Очистить и порезать мелко лук. У болгарского перца удалить семечки и порезать его тонкими полукольцами.
2. Обжарить на растительном масле лук почти до полной готовности, добавить к луку перец и обжаривать несколько минут, пока перец не размягчится.
3. Выложить обжаренные овощи в форму для запекания. На это количество продуктов советую брать форму для запекания диаметром не менее 23-25 см, чтобы слой овощей был не очень толстым, иначе получится запеканка, а не пицца.
4. Яйца слегка взбить, посолить. Вылить яйца на овощи.
5. Помидоры порезать кружочками толщиной 5-7 мм, разложить помидоры по всей поверхности пиццы. Посыпать помидоры тертым сыром или разложить ломтики сыра на помидоры.
6. Поставить форму с пиццей на высокую решетку гриля и запекать 20 минут в комбинированном режиме гриля и микроволн.
#Пастапицца #Низкокалорийнаяеда