01/06/2026
Ahoj, jsem Adéla a zvu tě na jógové lekce v okolí Dobrušky a Nového Města nad Metují. 🤍 Zaměřuji se v nich na přirozený pohyb v souladu s fyziologii našeho těla. V mých lekcích je vždy prostor i na vedené relaxace a aromaterapii.
Jóga je pro mě už dobu kotvou, podložka místem bezpečí a prostorem ke spojení se sebou samou. Už je to 10 let, kdy jsem si poprvé zacvičila a naučila se sestavu, kterou jsem si mohla zacvičit kdykoliv. Navštívila jsem nespočet lekcí, skvělých lektorů a krásných jógových studií. Nakonec jsem si udělala akreditovaný kurz lektorky jógy, který jsem absolvovala v průběhu 8 měsíců. Následoval další rok samostudia, kdy jsem si doplňovala informace, hledala vlastní cestu v józe a vše zkoušela na sobě. Tohle učení nikdy neskončí, ale nyní cítím jistotu, že vím, co chci předávat dál.
Proto tě zvu. Pojď se mnou tvořit prostor, kde se aspoň na chvíli ztiší vše kolem. Kde se sám/sama sebe zeptáš: Jak se dneska vlastně mám? Co bych potřeboval/a? Možná jen tak být? Rozpustit očekávání, porovnávání se a pocity, že nejsem dost? Nadechnout se? Usmát se?
Těším se. A.
