養神館合気道 精晟会横浜合気道会／精晟会あざみ野

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横浜市の合気道団体です。
火曜19時～、第2・4土曜日12時～ 松尾正純師範（八段)、土曜日19時～松尾千津子師範（八段)に指導いただいております。
Tuesdays at 7 PM, and the 2nd and 4th Saturdays at 12 PM: Master Masazumi Matsuo (8th Dan) ,Saturdays at 7 PM: Master Chizuko Matsuo(8th Dan) provides instruction in Yokohama.

19/07/2026

二ヶ条の原理を身につけることを目的とした、指で効かせる二ヶ条の稽古です。

指を使うのですが、指と手の動きだけに執着すると技が効かないのが難しいところです。また、無理に極めようと力を使っても、指なので効かせることはできません。全身の動きとの連動が必要です。

#合気道 #養神館 #横浜 #二ヶ条

26/06/2026

後ろから肩越しに持たれた襟側の手を切りづらいのですが、それよりもキチンと三ヶ条を効かせれば、受けは自然に手を離してしまいます。この辺りを重視して稽古します。

#合気道 #養神館 #横浜 #三ヶ条

14/06/2026

踏ん張っている受けに対しての崩しの稽古です。
上半身、腕、手は脱力し、膝と足首を柔らかく使い、腰の重さを相手に伝えて真下に落とします。

#合気道 #養神館 #横浜 #入り身投げ

13/06/2026

一ヶ条に入りたいけれども相手が強かったり、重かったり、頑張られたりした場合の崩し方を稽古しました。
手の動きだけに集中しがちですが、全身を連動させて使うことが大切です。

#合気道 #養神館 #横浜 #一ヶ条抑え

今年も無事、鎌倉 鶴岡八幡宮での精晟会指導者研修会を終えました。ご参加の皆様、終日の稽古、お疲れ様でした。毎年、本殿昇殿の参拝をもさせていただき、ありがたい限りです。来年も頑張りましょう！
17/05/2026

今年も無事、鎌倉 鶴岡八幡宮での精晟会指導者研修会を終えました。ご参加の皆様、終日の稽古、お疲れ様でした。

毎年、本殿昇殿の参拝をもさせていただき、ありがたい限りです。

来年も頑張りましょう！

29/04/2026

諸手持ちの崩しの稽古です。

諸手持ちで受け手が強く握り、腰も落として万全な体制を取った場合でも、持たれた手首部分からは力を抜き、肩、腰、脚など動かせる部分を動きやすい方向に動かせば、受け手を崩すことができます。

ただし、持たれた箇所に力が入ったり、力と力の対抗で無理やり動かそうとした場合には、受け手に動きを悟られて反応されてしまいます。

あくまで、持たれた箇所は「柔らかい手」を維持することが大切です。

#合気道 #養神館 #横浜 #諸手持ち

11/04/2026

四か条（ニ）の崩し（応用）稽古。

とても難しい💦のですが、この稽古で、相手に対してどの線で、どの程度で力を伝えれば崩す（相手を爪先立たせる）ことができるかを掴めそうな感触があります。

指と指の接触で不安定になっているところで、相手とのバランスを感じながら崩すということが、基本的な技にも通じる（応用できる）のではないか、と門下生同士でディスカッションしながら稽古しています。

#合気道 #養神館 #横浜 #四か条

08/04/2026

片手持ち隅落としの稽古です。

片手持ちを合気上げで崩し、隅落としに繋げます。
受けはつま先立った状態から落とされますので、足を送ったり、姿勢で耐えたりすることが難しくなります。

#合気道 #養神館 #横浜 #隅落とし

08/04/2026

両手持ちニヶ条の稽古です。

両手持ちでは、仕手が半身の姿勢を取りづらいのですが、両手を掴まれた瞬間から少しでも崩しを入れる工夫をします。

また、ニヶ条では手を深く絡ませるのではなく、柔らかい手を用いて浅く、かつ柔らかく絡ませてニヶ条の形を作り、手を下へ下げるのではなく上腕三頭筋と膝を使って引くことでニヶ条を極めます。

#合気道 #養神館 #横浜 #二ヶ条

05/04/2026

体の変更（一）（ニ）単独動作を稽古しました。

やはり基本動作は相対で行うのが最良です。

まだまだ精進が必要ですが、現時点で稽古の際に注意していることをとりあえず記載します。

・単独動作でも相対を意識して稽古
・下半身充実、上半身抜力
・腰を中心に腰から動く、足は腰の動きについてくる
・前足は足首と膝を柔軟に使い、最後は膝がつま先よりも前に出るように
・後ろ足の小指側が浮く程度にまで前足の膝を曲げる
・（一）の時の左手は、肘が自分の中心線を抉り、肘が締まった状態で腕全体が螺旋に回転しながら前へ
・後ろ足は張って、足・腰・背中・左手のラインが真っ直ぐに
・（ニ）の時は、相手が力を加えている方向を見極め、その力を利用しつつ（崩して）、相手を無理に引っ張ることなく、柔らかい手を維持したまま回転動作を行う
・単独動作でフォームが良い、などに殊更にフォーカスせず、相対の時の相手との関係性の中でどのようにバランスを維持し、かつ相手を崩せるかを考えることが大切だと思います

#合気道 #養神館 #横浜 #基本動作

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