יפית רג׳ואן מטפלת רגשית

התמזל מזלי להעביר סדנה לילדי בית הספר אשכול ראש העין בנושא ״המסע אל החוסן הרגשי״
אני מודה על ההזדמנות להכיר את כל אחד מהילדים המקסימים
תודה למנהלת איריס בוצר ולהורים שהקדישו מזמנם ונתנו בי אמון
❤️❤️❤️

אתם בוחרים איך להרגיש!

מצב רוח ירוד דומה למוזיקה לא נעימה שצורמת לאוזן😫
הרגשות של מצב רוח שלילי נוצרים ממחשבות לא מועילות לנו, כמו למשל המחשבות של הכל או כלום או רואה שחורות או שחור לבן.
בעזרת שינוי המחשבה שלכם אתם יכולים לשפר את המצב רוח שלכם🤩

אז איך אפשר בעצם לעשות את זה?
למשל לילד או הילדה שלכם יש מבחן, ואתם לוחצים עליהם ללמוד, אם לא ילמדו אתם פוחדים שהוא ייכשל. ובעקבות זאת אתם גורמים לילדים שלכם לחשוב שהם לא מוצלחים.

זאת היא מחשבה הכל או כלום, מחשבה אשר לא משקפת את המציאות! ושתגרום לילד או הילדה לחרדה וחוסר הצלחה.
לכן אם לילד או הילדה יש מבחן, צריך לא ללחוץ לתת להם ללמוד או לא ללמוד כך שהם יחוו את ההצלחה או הכישלון בעצמם. ברגע שילד או הילדה לומדים בעצמם בלי לחץ הם מצליחים יותר והתחושה שלהם טובה יותר.

שינוי מחשבה תביא אותכם להתנהגות טובה יותר כלפי הילדים שלכם, וכך תתנו לילד או הילדה ביטחון שמישהו סומך עליהם.

ספרו לי אילו מחשבות הכל או כלום היו לך על הילדים שלך?

#חרדות #חרדותילדים #חרדותופחדים #חרדותאצלילדים #גידולילדים