Somethingwithketos

Somethingwithketos Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Somethingwithketos, Im Gartenmättle 2, Murg.

Unter dem Motto: "Werde zur besten Version von Dir selbst" findest Du hier Rezepte, Tipps für einen gesunden Körper sowie Lifestyle und Infos zum Thema Biohacking 2.0.

Frühstücksbowl Spickzettel
04/03/2022

Frühstücksbowl Spickzettel

20/02/2022

REZEPT

Blumenkohl Couscous mit Joghurt Curry Hähnchen

Was man Alles mit Blumenkohl machen kann 🥳
19/02/2022

Was man Alles mit Blumenkohl machen kann 🥳

Kohlrabi...> ist gut bekömmlich:Kohlrabi schmeckt für ein Kohlgemüse besonders mild und bekommt dank seiner leicht verda...
18/02/2022

Kohlrabi...

> ist gut bekömmlich:
Kohlrabi schmeckt für ein Kohlgemüse besonders mild und bekommt dank seiner leicht verdaulichen Struktur sogar Menschen mit sehr empfindlichem Magen gut.

> hat gesundes Grün:
Zum Wegwerfen ist das Grün vom Kohlrabi definitiv zu schade, denn darin stecken mehr Vitalstoffe als in den Knollen selbst. Zum Essen einfach frische Blättchen waschen, trocken tupfen, hacken und zum Beispiel über das Gemüse, in Suppen oder auf Salate streuen.

> stärkt das Immunsystem:
Die in Kohlrabi reichlich enthaltenen Senföle (Glucosinolate) unterstützen die Immunzellen im Darm und stärken insgesamt die Abwehrkräfte.

> hält rundum fit:
Bereits 100 Gramm decken durchschnittlich 65 Prozent des täglichen Bedarfes an Vitamin C, welches unter anderem unser Immunsystem schützt.

> schützt vor Sonnenbrand:
Das Sulforaphan in Kohlrabi kann aber noch mehr. Es regt die Hautzellen zur Bildung bestimmter Eiweißstoffe an, die das Sonnenbrand-Risiko um durchschnittlich 38 Prozent reduzieren kann.

> wirkt anti-entzündlich:
Wer viel Kohlrabi isst, kann damit für einen natürlichen Schutz vor schädlichen freien Radikalen sorgen. Die Senföle im Kohlrabi können Forschungen zufolge entzündliche Prozesse stoppen und zum Beispiel Arthritis oder Atemwegserkrankungen ausbremsen.

16/02/2022

REZEPT

Kohlrabi Suppe

Rosenkohl...> bietet guten Ballast:Die Ballaststoffe in Rosenkohl tun nicht nur der Verdauung gut. Sie sorgen auch für e...
11/02/2022

Rosenkohl...

> bietet guten Ballast:
Die Ballaststoffe in Rosenkohl tun nicht nur der Verdauung gut. Sie sorgen auch für eine lang anhaltende Sättigung; außerdem können sie Fett binden und so beim Schlankbleiben helfen.

> ist ein Fitmacher:
Wer mit reichlich Vitamin C seine Abwehrkräfte stärken will, der bekommt mit Rosenkohl die perfekte Dosis: Satte 112 Milligramm Vitamin C stecken in nur 100 Gramm der Röschen – das übersteigt sogar die von Experten als Tagesdosis empfohlene Menge! Außerdem an Bord: B-Vitamine, und eine große Portion Beta Carotin.

> regt die Verdauung an:
Die Produktion von Verdauungssäften in Leber, Galle und Bauchspeicheldrüse wird von den Bitterstoffen im Rosenkohl angeregt.

> fördert die Blutbildung:
Mit etwa 1 Milligramm Eisen je 100 Gramm gehört er zwar nicht zu den Top-Stars, aber trotzdem liefert Rosenkohl damit eine ganz ansehnliche Menge des Mineralstoffs. Das macht ihn besonders interessant für Veggies, aber auch für Frauen, die häufig unter Eisenmangel leiden.

> bekommt fast jedem gut:
Sogar wer nach Kohl normalerweise Blähungen und Bauchschmerzen bekommt, kann bei Rosenkohl meistens ohne Probleme zugreifen: Durch seine Struktur und Zusammensetzung ist Rosenkohl besonders bekömmlich.

> schützt die Zellen:
Die Glucosinolate, sekundäre Pflanzenstoffe aus dem Rosenkohl, halten freie Radikale davon ab, die Körperzellen zu schädigen. Es wird vermutet, dass diese Stoffe außerdem das Risiko an bestimmten Krebsarten zu erkranken, vermindern könnten.

> tut dem Magen gut:
Mit den im Rosenkohl enthaltenen Bitterstoffen lässt sich eine gereizte Magenschleimhaut besänftigen; leichtere Magenschmerzen können dadurch gestoppt werden.

10/02/2022

REZEPT

Weisskohl Curry für Ungeduldige

WEISSKOHL> macht rundum fit:Wer Weißkohl isst, muss sich um seine Versorgung mit Vitamin C kaum Sorgen machen: Schon 100...
09/02/2022

WEISSKOHL

> macht rundum fit:
Wer Weißkohl isst, muss sich um seine Versorgung mit Vitamin C kaum Sorgen machen: Schon 100 Gramm enthalten 47 Milligramm davon – das entspricht knapp der Hälfte der empfohlenen Tagesdosis.

> hält gesund und jung:
Weißkohl glänzt durch einen hohen Anteil sogenannter Radikalenfänger wie Bioflavonoide, Chlorophyll, Indole und Phenole – alles Stoffe, die nachweislich unsere Zellen vor schädlichen Einflüssen schützen und den Alterungsprozess verzögern können.

> stärkt die Abwehrkräfte:
Nicht nur Vitamin C bringt wirksame Verstärkung für das Immunsystem, besonders auch der hohe Gehalt an Zink (224 Mikrogramm pro 100 Gramm) trägt dazu bei.

> tut der Verdauung gut:
Die Ballaststoffe in Weißkohl bringen einen trägen Darm in Schwung und putzen bei ihrem Weg durch den Körper auch gleich größere Mengen an Schadstoffen und Fetten weg.

> schützt vor Geschwüren:
In Weißkohl, ganz besonders in Saft daraus, stecken große Mengen des Eiweißbausteins Methylmethionin. Studien zeigen, dass er vor Geschwüren in Magen und Darm schützen kann.

> muss frisch sein:
Weißkohl hält sich bei kühler Lagerung theoretisch wochenlang. Trotzdem empfiehlt sich zügiger Verbrauch, denn je länger er liegt, desto mehr sinkt sein wertvoller Vitamingehalt.

> bekommt nicht jedem:
* Roher Weißkohl als Salat ist ein Top-Lieferant für Vitamin C und wichtige andere Nährstoffe, aber leider schwer verdaulich. Wer empfindlich ist, kann ihn aber durch Blanchieren in kochendem Salzwasser bekömmlicher machen.

Passend zu den leckeren Zucchini NudelnZucchini > sind Vitamin-Versorger:Es gibt zwar Gemüse mit mehr Vitamin C, aber be...
05/02/2022

Passend zu den leckeren Zucchini Nudeln

Zucchini

> sind Vitamin-Versorger:
Es gibt zwar Gemüse mit mehr Vitamin C, aber bei 17 Milligramm pro 100 Gramm liegen Zucchini trotzdem ganz gut im Rennen. Immerhin kann man schon mit 200 Gramm knapp ein Drittel des täglichen Bedarfs decken!

> entwässern ganz sanft:
Mit einem Kaliumgehalt von rund 180 Milligramm auf 100 Gramm sind Zucchini ideal, um im Körper gespeicherte, überflüssige Flüssigkeitsansammlungen auf sanfte Art auszuspülen.

> können beim Abnehmen helfen:
Mit nur 19 Kilokalorien pro 100 Gramm sind Zucchini ein echtes Schlankgemüse. Auch der sehr geringe Fettgehalt und der niedrige Anteil an Kohlenhydraten macht Zucchini perfekt für Figurbewusste!

> schützen das Herz:
Der Mineralstoff Kalium ist an der Aufrechterhaltung eines gesunden Herzrhythmus beteiligt und hilft unter anderem einen unregelmäßigen Herzschlag beziehungsweise Herzrhythmus-Störungen zu verhindern.

> können Nudeln ersetzen:
Wer Kohlenhydrate sparen will, ersetzt die Pasta einfach mit "Nudeln" aus Zucchini: Durch die lange, schmale Form lassen sich daraus leicht Low-Carb-Nudeln schneiden. Am besten klappt das mit einem speziellen Spiralschneider für Gemüse.

05/02/2022

REZEPT
mit Zucchini Nudeln

Das kleine Wundermittel APFELESSIG Habe Euch hier mal notiert, für was es gut ist und was es im Körper bewirkt.
02/02/2022

Das kleine Wundermittel

APFELESSIG

Habe Euch hier mal notiert, für was es gut ist und was es im Körper bewirkt.

Adresse

Im Gartenmättle 2
Murg
79730

Öffnungszeiten

Dienstag 09:00 - 18:00
Mittwoch 09:00 - 18:00
Donnerstag 09:00 - 17:00

Webseite

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Somethingwithketos erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Verknüpfungen

Teilen