🌿 Smoczek Zen – przewodnik po świecie uważności
🌿 Bohater serii książek i nagrań
🌿 O emocjach, zmysłach i wyciszeniu
🌿 Dla dzieci od 4 lat, rodziców i nauczycieli
🌿 Trening „mięśnia uważności”
🌿 Warsztaty mindfulness dla najmłodszych Jestem certyfikowaną instruktorką uważności i medytacji dla dzieci i dorosłych. Posiadam przygotowanie psychologiczno-pedagogiczne i dydaktyczne. Od ponad 15 lat prowadzę działalność szkoleniową. Ale w tym projekcie najważniejsze jest to, że przede wszystkim jestem MAMĄ. Ten zabawny przewodnik po świecie uważności powstał z potrzeby mojego serca i codziennych doświadczeń w zaciszu własnego domu. Chciałam stworzyć narzędzie, które pomoże dzieciom (i nam, dorosłym!) zamienić codzienne wyzwania - jak trudne zasypianie, stres czy emocjonalne burze - w spokojne, pełne bliskości rytuały. Kim jest Smoczek ZEN? To uroczy i przede wszystkim zabawny bohater, w którego wciela się rodzic podczas wspólnej lektury. Smoczek prowadzi dziecko przez świat uważności z humorem i lekkością. Bez moralizowania. Bo to, co daje radość, zostaje z nami najdłużej. Dzięki Smoczkowi, Twoje dziecko nauczy się:
Prawidłowego oddechu przez nos, tak ważnego dla zdrowia i wyciszenia. Rozpoznawania własnych potrzeb i nazywania emocji w sposób przystępny dla maluchów od 4. Uważności w jedzeniu i mówieniu. Głębokiej relaksacji - każda książka ma swój finał w profesjonalnym nagraniu audio. Zadbałam o to, byście mogli wybrać to, czego w danej chwili najbardziej potrzebujecie. Możecie sami wcielić się w głos Smoczka ZEN i wspólnie z dzieckiem przechodzić przez praktykę, albo skorzystać z gotowego audiobooka. To idealne rozwiązanie na dni, kiedy po prostu brakuje Wam tchu i potrzebujecie, by to kojący głos lektora oraz delikatna, relaksująca muzyka w tle zaopiekowały się wyciszeniem Twojego malucha. Mój projekt to nie tylko bajki - to dopracowane wsparcie w nauce uważności, które uzyskało wsparcie merytoryczne aż siedmiu ekspertów, w tym psychologów, logopedów i terapeutów. Rozgość się tutaj. Budujmy razem świat, w którym nasze dzieci potrafią odnaleźć swój wewnętrzny spokój. Chcę się tym światem z Tobą podzielić.
