Câu lạc bộ Bơi Lội trường Đại Học Thủ Dầu Một

Part 3
VÌ SAO THỞ NƯỚC LẠI QUAN TRỌNG?
Bài viết này dành cho:
- Mấy bạn biết "lội"
- Mấy bạn không dám úp mặt vào nước
- Mấy bạn "bơi" được xíu là mệt qtqd.
"Lội" có nghĩa là các bạn đạp/đập chân quạt tay và thấy người di chuyển trong khi nổi đầu lên mặt nước (trừ những bạn đã biết bơi mà thích lội cho mệt chơi). Vì nổi đầu nên hít thở bình thường nhưng rất nhanh mệt.
Thứ hai vì nhiều lý do, bạn lại không dám úp mặt xuống sợ sặc, sợ đen mặt, sợ nước vào mắt...bla bla. Nên bơi nổi đầu cho nó ngầu. He.
Thứ ba có nhiều bạn nhìn rất lực lưỡng khỏe mạnh cho đến khi ảnh nhảy xuống nước, bị nước quần cho sấp mặt sau đó tự hỏi sao mình bơi mệt dữ dằn dện ta, mệt qtqd... Đó là vì ta không chịu thở nước.
Vậy thở nước giúp ta điều gì?
Đầu tiên nó sẽ giúp ta không bị cản nước nhiều khi bơi. Vì thế ta sẽ bơi nhanh hơn.
Thứ hai đó là lúc chúng ta thư giãn, thả lỏng, điều hòa khí huyết rất có lợi cho hô hấp.
Thứ ba nó giúp ta tiết kiệm sức và cũng là thời gian nhả nước trong miệng để lấy hơi ở nhịp bơi tiếp theo.
Thứ tư đây là cách giúp bạn biết bơi nhanh hơn, đúng hơn và đẹp hơn.
Thở nước có rất nhiều lợi ích nhưng trước giờ nhiều bạn không chịu áp dụng. Khi đã hiểu hãy áp dụng ngay trong lần bơi tiếp theo nhé mí bạn!
Tuy có nhiều lợi ích vậy nhưng nó dễ làm lắm mí bạn ưi. Khi mặt ở trên mặt nước ta hít vào bằng miệng (xem lại thị phạm của hai mẫu siêu dễ thương ở part 1 và 2 nhé) khi mặt úp vào nước ta ngậm miệng và thở hết ra bằng mũi (không làm ngược lại nếu bạn nào muốn làm ngược lại cũng không sao...thử đi rồi biết haha). Sau đó mặt lại nhô lên khỏi mặt nước hít vào bằng miệng rồi cứ vậy ta làm hoài. Bạn làm chừng 10 lần là hết mệt ngày í mà. Thiệt!
Hôm nay đến đây thôi. Bạn nào có câu hỏi hay thắc mắc gì về bơi vui lòng còm xuống dưới. Khi có nhiều câu hỏi mà chui thấy cần thiết cho mấy bạn chui sẽ trả lời nha. Hỏi thoải mái, bao hỏi luôn. Nhưng hẻm có bao trả lời hết nhoa. Vì ad sẽ trả lời trong phạm vi hiểu biết của mình. Thân chào nhé!
Admin

Một Ngày Dài Của Các Bạn Thế Nào

Năng lượng cho ngày dài của tôi bắt đầu từ
Việc luyện tập, cũng như chơi các môn
Thể Thao.

Nếu Bạn chưa hãy nên thử và luyện tập bài bản tạo thành thói quen khi chơi môn Bơi Lội
Để cảm nhận cũng như nhận được những lợi ích mà Bơi Lội mang đến cho chúng ta.

Luyện Tập Bơi Lội cho trò : CLB BƠI LỘI TRƯỜNG ĐẠI HỌC THỦ DẦU MỘT 🏊🏊
- -
-

"So sánh tốt nhất là so sánh bản thân với sự tăng trưởng của chính mình" trích "7 thói quen của bạn trẻ thành đạt "
Vì thế phát triển bản thân là công việc nên làm thường xuyên nha các bạn troẻ!
Vậy ai chưa biết bơi thì gia nhập Câu lạc bộ bơi ngay nhé!
Hân hoan chào đón các bạn cùng tập luyện và cùng phát triển bản thân nhé!

Mùa hè lại đến rồi các bạn ơi , mùa hè rảnh rỗi hãy ghé ngay clb bơi của để được các a/c trai xinh gái đẹp truyền dạy các kĩ năng bơi nào.Thay vì ở nhà nhàn rỗi những ngày hè hãy đi bơi để có thể phát triển chiều cao cũng như rèn luyện sức khỏe tăng cường miễn dịch virus nha các tềnh yêu .
Lớp dạy bơi gồm các a/c đã có kinh nghiệm dạy bơi linh hoahoạt tận tình và cực kì vui vẻ hòa đồng với các em nhỏ để tạo nên môi trường dạy học tôt nhất nếu muốn tìm hiểu rõ hơn hãy ghé xem qua nha các tềnh yêu tuy không lớn nhưng lớn vô cùng