[English below]
Để con lột xác phổng phao sau mùa hè này, đăng ký ngay tại TopGun!
🎁 NHẬN NGAY: 1 buổi tầm soát thể trạng + trải nghiệm 1:1 cùng PT miễn phí (Chỉ dành cho 20 người đầu tiên).
👉 Nhắn tin nhận ưu đãi ngay: https://forms.gle/2xsYC35i4ueAg6QBA
----------------------------------------
𝐓𝐨𝐩𝐆𝐮𝐧 𝐁𝐨𝐮𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 - 𝐓𝐨 𝐄𝐧𝐣𝐨𝐲 𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐃𝐚𝐲
📍Cơ sở 1: Tầng 3, Toà HH2, đường Dương Đình Nghệ, phường Cầu Giấy, Hà Nội
Hotline: 090.173.3883
📍Cơ sở 2: Biệt thự A32 Sunshine City, KĐT Ciputra, phường Phú Thượng, Hà Nội
Hotline: 090.173.3233
📍Cơ sở 3: Starlake K7TT1-SH02, Khu trung tâm Khu đô thị Tây Hồ Tây, phường Xuân Đỉnh, Hà Nội
Hotline: 090 343 00 99
----------------------------------------
Help Your Child Grow Stronger This Summer with TopGun!🌞💪
🎁LIMITED-TIME OFFER:
Get a FREE Body Assessment and a 1-on-1 Personal Training Trial Session with one of our professional coaches.
Exclusive for the first 20 registrations only!)
👉 Claim your offer today: https://forms.gle/2xsYC35i4ueAg6QBA
----------------------------------------
𝐓𝐨𝐩𝐆𝐮𝐧 𝐁𝐨𝐮𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 – 𝐓𝐨 𝐄𝐧𝐣𝐨𝐲 𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐃𝐚𝐲
📍 Branch 1: 3rd Floor, HH2 Building, Duong Dinh Nghe Street, Cau Giay Ward, Hanoi
📞 Hotline: 090.173.3883
📍 Branch 2: Villa A32, Sunshine City, Ciputra Urban Area, Phu Thuong Ward, Hanoi
📞 Hotline Zalo: 0986717495
📍 Branch 3: Starlake K7TT1-SH02, Starlake Urban Area, Xuan Dinh Ward, Hanoi
📞 Hotline: 090.343.0099
TopGun Gymkids Center - Sunshine City Ciputra
Share
Phát triển thể chất toàn diện cho trẻ em Việt Nam.
Địa chỉ: A32 Sunshine City-Ciputra-Phú Thượng-Hà Nội. Hotline-Zalo: 0986.717.495
[English below]
Gù lưng không phải tự nhiên mà có. Đó thường là kết quả của những thói quen xấu lặp đi lặp lại mỗi ngày.
Tin vui cho ba mẹ là nếu được phát hiện sớm và rèn luyện đúng cách, trẻ hoàn toàn có thể cải thiện tư thế, đứng thẳng hơn và tự tin hơn.
Xem ngay câu chuyện của bạn nhỏ trong video để ba mẹ hiểu vì sao đây là "thời điểm vàng" giúp con thay đổi vóc dáng và thói quen vận động. 💙
----------------------------------------
𝐓𝐨𝐩𝐆𝐮𝐧 𝐁𝐨𝐮𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 - 𝐓𝐨 𝐄𝐧𝐣𝐨𝐲 𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐃𝐚𝐲
📍Cơ sở 1: Tầng 3, Toà HH2, đường Dương Đình Nghệ, phường Cầu Giấy, Hà Nội
Hotline: 090.173.3883
📍Cơ sở 2: Biệt thự A32 Sunshine City, KĐT Ciputra, phường Phú Thượng, Hà Nội
Hotline: 090.173.3233. 0986.717.495
📍Cơ sở 3: Starlake K7TT1-SH02, Khu trung tâm Khu đô thị Tây Hồ Tây, phường Xuân Đỉnh, Hà Nội
Hotline: 090 343 00 99
----------------------------------------
Poor posture doesn't happen overnight. It often develops from small, repeated habits we don't even notice-like slouching while studying, using electronic devices, or sitting incorrectly for long periods.
The good news? When identified early and guided with the right exercises, children can improve their posture, stand taller, and move with greater confidence.
Watch this young member's journey in the video to discover why childhood is the golden window for building healthy posture and lifelong movement habits💛
----------------------------------------
𝐓𝐨𝐩𝐆𝐮𝐧 𝐁𝐨𝐮𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 – 𝐓𝐨 𝐄𝐧𝐣𝐨𝐲 𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐃𝐚𝐲
📍 Branch 1: 3rd Floor, HH2 Building, Duong Dinh Nghe Street, Cau Giay Ward, Hanoi
📞 Hotline: 090.173.3883
📍 Branch 2: Villa A32, Sunshine City, Ciputra Urban Area, Phu Thuong Ward, Hanoi
📞 Hotline: 090.173.3233
📍 Branch 3: Starlake K7TT1-SH02, Starlake Urban Area, Xuan Dinh Ward, Hanoi
📞 Hotline: 090.343.0099
21/06/2026
[English below]
SAI LẦM ĐANG KHIẾN CON NGÀY CÀNG GÙ LƯNG 🚨❌
Thấy con gù lưng, nhiều ba mẹ vội mua đai chống gù với hy vọng chỉnh tư thế cho con nhanh hơn.
Nhưng thực tế, đai chống gù chỉ là một bệ đỡ thụ động. Khi đeo quá nhiều, các nhóm cơ lưng và cơ core có thể ngày càng lười hoạt động vì đã có đai "làm giúp".
Kết quả là khi tháo đai ra, con vẫn quay về tư thế cũ.
💡 Muốn cải thiện gù lưng bền vững, điều quan trọng không phải là cố giữ lưng thẳng từ bên ngoài, mà là giúp cơ thể tự giữ được tư thế đúng từ bên trong.
Tại TopGun GymKids, các bé sẽ được đánh giá tư thế và tập luyện với giáo án chuyên biệt nhằm:
✅ Kích hoạt nhóm cơ lưng yếu
✅ Cải thiện sự cân bằng của vai - cổ - cột sống
✅ Xây dựng thói quen giữ tư thế đúng một cách tự nhiên
🎁 Hè này, TopGun dành ưu đãi trải nghiệm lớp GymKids và đánh giá tư thế cho các bé.
📩 Inbox ngay để được tư vấn lộ trình phù hợp cho con ba mẹ nhé: https://forms.gle/2xsYC35i4ueAg6QBA
----------------------------------------
𝐓𝐨𝐩𝐆𝐮𝐧 𝐁𝐨𝐮𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 - 𝐓𝐨 𝐄𝐧𝐣𝐨𝐲 𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐃𝐚𝐲
📍Cơ sở 1: Tầng 3, Toà HH2, đường Dương Đình Nghệ, phường Cầu Giấy, Hà Nội
Hotline: 090.173.3883
📍Cơ sở 2: Biệt thự A32 Sunshine City, KĐT Ciputra, phường Phú Thượng, Hà Nội
Hotline: 0986.717.495
📍Cơ sở 3: Starlake K7TT1-SH02, Khu trung tâm Khu đô thị Tây Hồ Tây, phường Xuân Đỉnh, Hà Nội
Hotline: 090 343 00 99
----------------------------------------
🚨❌ THE MISTAKE THAT MAY BE MAKING YOUR CHILD’S HUNCHED POSTURE WORSE
When parents notice their child developing a hunched back, many rush to buy a posture corrector, hoping it will quickly fix the problem.
However, a posture corrector is only a passive support. When worn too often, the back and core muscles may become increasingly inactive because the brace is doing the work for them.
As a result, once the brace comes off, the child often returns to the same poor posture.
💡 To improve a hunched posture sustainably, the key is not forcing the back to stay straight from the outside, but helping the body develop the strength and awareness to maintain proper posture from within.
At TopGun GymKids, every child receives a posture assessment and follows a specialized training program designed to:
✅ Activate weak back muscles
✅ Improve the balance and alignment of the shoulders, neck, and spine
✅ Build natural habits for maintaining good posture
🎁 This summer, TopGun is offering special GymKids trial classes and posture assessments for children.
📩 Message us today to receive a personalized training recommendation for your child: https://forms.gle/2xsYC35i4ueAg6QBA
----------------------------------------
TopGun Boutique Fitness – To Enjoy Your Day
📍 Location 1: 3rd Floor, HH2 Building, Duong Dinh Nghe Street, Cau Giay Ward, Hanoi
📞 Hotline: 090.173.3883
📍 Location 2: Villa A32 Sunshine City, Ciputra Urban Area, Phu Thuong Ward, Hanoi
📞 Hotline: 0986.717.495
📍 Location 3: Starlake K7TT1-SH02, Tay Ho Tay Urban Area Central Zone, Xuan Dinh Ward, Hanoi
📞 Hotline: 090 343 00 99
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Website
Address
Tay Ho