Thông điệp ý nghĩa

Steve Jobs - cha đẻ của Apple, khi đang trên giường bệnh đã từng chia sẻ:

Khi chúng ta già đi, cũng là lúc chúng ta trở nên khôn ngoan hơn với cuộc đời, từ đó mà dễ dàng nhận ra:

Một chiếc đồng hồ mệnh giá 300 USD hay 30 USD thì suy cho cùng, kim giờ kim phút cũng chỉ cùng một thời gian.

Một chiếc túi xách mệnh giá 300 USD hay 30 USD thì suy cho cùng, số tiền bên trong đều có cùng giá trị như nhau.

Một chiếc xe ô tô mệnh giá 150.000 USD hay 30.000 USD thì suy cho cùng, con đường, khoảng cách và địa điểm cuối cùng chúng ta đi đều giống nhau.

Một chai rượu vang mệnh giá 300 USD hay 10 USD thì suy cho cùng, say rượu vẫn chỉ là đau đầu và nôn mửa.

Một ngôi nhà rộng 300 hay 300 mét vuông thì suy cho cùng, nỗi cô đơn có thế nào vẫn cứ tồn tại.

Một lúc nào đó, bạn sẽ nhận ra hạnh phúc thực sự không đến từ vật chất.
Cho dù bạn chọn ghế hạng nhất hay hạng phổ thông thì khi máy bay hạ cánh, bạn cũng phải bước xuống.

Vì vậy, tôi hi vọng bạn nhận ra khi nào bạn còn có bạn bè, người thân bên cạnh để cùng trò chuyện, nói cười, vui vẻ đàn hát với nhau, tám đủ thứ trên trời dưới biển… thì lúc ấy là lúc hạnh phúc thực sự.

Nguồn: Sưu tầm

KHI TÔI CÒN SỐNG !
- Khi tôi chết, bạn sẽ đến gặp người thân của tôi, tôi thì chẳng còn biết gì nữa, ...
Tại sao không đến thăm tôi ngay, khi tôi còn sống ?
- Khi tôi mất đi, bạn sẽ tha thứ cho mọi lỗi lầm tôi gây ra, nhưng tôi sẽ chẳng còn biết bạn đã làm điều đó, ...
Vậy tại sao không tha thứ cho tôi luôn, khi tôi còn sống ?
- Khi tôi ra đi rồi bạn sẽ trân trọng tôi, nói những điều tốt đẹp về tôi, còn tôi chẳng thể nghe được nữa, ...
Sao không nói những điều đó cho tôi nghe, khi tôi còn sống ?
- Khi tôi từ biệt cõi đời, bạn ước đã dành nhiều thời gian bên tôi, ...
Vậy sao không dành nhiều thời gian hơn bên tôi, bây giờ, khi tôi còn sống ?
- Khi tôi không còn nữa, bạn sẽ ước được làm điều gì đó cùng với tôi, nhưng tôi thì chẳng thể làm được điều gì nữa, ...
Tại sao không làm điều gì đó cùng với tôi ngay, khi tôi còn sống ?

THANH XUÂN KHÔNG AI NHẮC TÔI LÀ…

1. Thanh xuân không ai nhắc tôi mặc đồ rộng ra một chút trông sẽ đỡ gầy, mặc đồ tối màu nếu bản thân cần phải trông nhỏ lại.

2. Thanh xuân không ai nhắc tôi đừng có đi c.ãi nhau trên mạng, tất cả mọi người đều nhìn thấy và ph.án x.ét.

3. Thanh xuân không ai nhắc tôi nên chăm chỉ một chút. Mình càng trì trệ bao nhiêu, con cái mình đẻ ra càng xa vạch đích bấy nhiêu.

4. Thanh xuân không ai nhắc tôi rằng coi người mình yêu là tất cả thì chỉ chuốc kết cục cay đắng.

5. Thanh xuân không ai nhắc tôi sức khỏe quan trọng hơn tiền bạc.

6. Thanh xuân không ai nhắc tôi đừng có c.áu g.ắt với bố mẹ, tới lúc khó khăn cũng chỉ có họ mới tạm không cần dùng tới tiền bạc để ra tay cứu giúp tôi khi bạn bè xung quanh đều thiếu thốn cả.

7. Thanh xuân không ai nhắc tôi rằng anh chị tôi như một đứa con "nháp" của bố mẹ, mọi sự dịu dàng của bố mẹ dành cho tôi đều là do không thể bù đắp cho anh chị.

8. Thanh xuân không ai nhắc tôi rằng em út chỉ là bản sao non trẻ của mình, hồi mình bằng nó cũng đâu có biết suy nghĩ hơn nó. Thanh xuân không ai nhắc tôi rằng bao c.ay ngh.iệt tôi trút lên nó không phải muốn tốt cho nó mà tôi đang thầm trách bản thân mình.

9. Thanh xuân không ai nhắc tôi rằng người anh chị họ luôn tỏ ra giàu có chính là kẻ n.ợ n.ần nhiều nhất.

10. Thanh xuân không ai nhắc tôi rằng học tập không phải con đường duy nhất dẫn đến thành công, nhưng là con đường ít c.ạm b.ẫ.y và c.ám d.ỗ nhất.

11. Thanh xuân không ai nhắc tôi đừng lân la học tập kẻ bóng bẩy với mùi nước hoa nồng nặc nhưng luôn tự hào mình là người mang về doanh thu lớn nhất, ai mà biết hắn đã gây ra những chuyện gì.

12. Thanh xuân không ai nhắc tôi những người bạn c.ợt nh.ả thường rất khổ.

13. Thanh xuân không ai nhắc tôi tức g.iận với người khác là đang bất lực với chính mình.

14. Thanh xuân không ai nhắc tôi rằng “những kẻ ăn trên ngồi chốc” hoặc là ăn c.ư.ớp, hoặc là có ông bà c.ụ k.ỵ tổ tiên rất vất vả và tài giỏi.

15. Thanh xuân không ai nhắc tôi rằng bạn bè sẽ nhớ mãi status tôi đ.á đ.ểu họ 10 năm trước.

16. Thanh xuân không ai nhắc tôi nói những lời c.ay ngh.iệt không phải là vui tính mà là đ.ộc đ.ịa.

17. Thanh xuân không ai nhắc tôi rằng những người vui buồn không biểu lộ không phải g.iả t.ạo mà là rất bản lĩnh.

18. Thanh xuân không ai nhắc tôi rằng nếu tôi còn đồng ý kết bạn với một người trông không có vẻ gì là giúp đỡ được cho cuộc sống và công việc của tôi, mà chỉ là vì "trông họ ngon", thì đừng bao giờ kêu ca về việc có người lục lọi FB và biết hết bí mật của tôi.

19. Thanh xuân không ai nhắc tôi phải có mắt nhìn người.
Thanh xuân không ai nhắc tôi rằng có quá nhiều mối quan hệ chính là một cái h.oạ.

20. Thanh xuân không ai nhắc tôi rằng ta mãi mãi không thể c.ải t.ạo tính xấu của người khác, chỉ có thể mở mang tầm mắt và nâng cao giá trị của bản thân để chọn một người ít tính xấu.

21. Thanh xuân không ai nhắc tôi rằng bạn bè vì muốn yên ổn kiếm tiền mà không bênh vực tôi thì không phải là sai, bạn bè không kiếm được đồng nào từ kẻ thù nhưng vẫn không bênh vực tôi tức là họ đã ngấm ngầm ghét tôi từ rất lâu rồi.

22. Thanh xuân không ai nhắc tôi rằng không ai chướng mắt với ảnh check-in du lịch của tôi hơn sếp tôi.

23. Thanh xuân không ai nhắc tôi rằng sống kín tiếng một chút chẳng mất gì nhưng sống hở tiếng sẽ mất rất nhiều.

24. Thanh xuân không ai nhắc tôi rằng chẳng ai thật lòng mừng cho thành công của tôi ngoài bố mẹ, thanh xuân không ai nhắc tôi rằng chẳng ai muốn nghe tôi ba hoa về thu nhập ngoài nhân viên mở thẻ tín dụng và bán bảo hiểm.

25. Thanh xuân không ai nhắc tôi rằng trong cuộc đời này mình sẽ bị c.ướp đi rất nhiều thứ do mình làm ra, đừng vì thế mà suy sụp thì mình có thể làm được vạn cái khác tốt hơn.

26. Thanh xuân không ai nhắc tôi rằng muốn hoàn hảo theo ý mình thì phải tự mình làm, đã chia cho người khác làm để mình bớt việc thì phải chấp nhận nó không hoàn hảo.

27. Thanh xuân không ai nhắc tôi rằng càng o.án h.ận một người, người ta càng sống vui vẻ, chỉ có mình đau khổ, tự chữa lành cho bản thân và quên đi, xoá vĩnh viễn một người ra khỏi cuộc đời chính là sự tr.ừng ph.ạt hợp lý nhất.

25 THÓI QUEN TRONG 1 THÁNG ĐỂ NÂNG CẤP BẢN THÂN
1. Dậy sớm
Sáng sớm là thời gian mà cả thế giới còn đang ngủ, nó mang lại sự yên tĩnh và nguồn năng lượng dồi dào giúp bạn có thể toàn tâm toàn ý với những mục tiêu dài hạn của mình. Bất cứ ai có thái độ nghiêm túc để đạt được thành công đều hiểu tầm quan trọng của việc dậy sớm.
Nếu bạn chưa thể dậy sớm thì bạn có thể sử dụng cách thay đổi gia tăng. Bắt đầu với việc đặt báo thức sớm hơn 15 phút trong tuần đầu tiên, sớm hơn 15 phút nữa cho tuần tiếp theo và cứ như vậy. Giữ thói quen ấy cho tới khi bạn dậy sớm hơn 2 tiếng so với thời gian bạn thức dậy trong hiện tại.
2. Thái độ biết ơn
Chúng ta thường dành phần lớn thời gian để dằn vặt bản thân trong rắc rối ta gặp phải. Những rắc rối chính là tất yếu trong cuộc sống. Chỉ khi chúng ta đã nằm dưới 6 tấc đất rồi thì chúng ta mới không phải đối mặt với khó khăn nữa. Và nếu bạn muốn tránh việc bị ngập chìm trong những rắc rối thì bạn cần biết ơn những gì bạn đang có. Ngay cả việc phải biết ơn những vấn đề rắc rối của mình.
Thái độ biết ơn là con đường chắc chắn nhất để có được sức khỏe, hạnh phúc và thành công. Nó chuyển sự tập trung của chúng ta vào những gì chúng ta có chứ không phải những gì chúng ta không có. Đó là nguồn động lực dồi dào mang lại niềm vui giản đơn và những cơ hội mà chúng ta có thể có.
3. Mỉm cười
Các nghiên cứu cho biết những người có nụ cười chân thành (thường được xem như nụ cười của Duchenne) là những người hạnh phúc hơn cả. Đây là một trong những thói quen tốt nhất giúp bạn tìm sự bình yên nội tại. Đơn giản là hãy giữ nụ cười trên môi.
Các biểu hiện về thể chất có ảnh hưởng tới tâm lý của chúng ta. Khi chúng ta cau mày, uể oải hay làm bất cứ điều gì tỏ vẻ thất vọng, không vui thì tâm lý của chúng ta sẽ bị tác động. Tuy nhiên, khi chúng ta tự thay đổi vẻ ngoài của mình bằng cách tự điều chỉnh bản thân thì những cảm giác tâm lý cũng sẽ tích cực lên.
4. Ăn bữa sáng lành mạnh
Bữa sáng rất quan trọng nhưng có đến 31 triệu người Mỹ bỏ ăn sáng mỗi ngày. Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Nếu bạn thật sự muốn thành công, thì hãy ăn sáng theo chế độ ăn tốt cho sức khỏe.
Thói quen này không cần bạn phải nỗ lực nhiều. Chỉ cần bạn có một kế hoạch và nếu bạn không có thời gian rảnh vào buổi sáng thì bạn hãy cân nhắc tới việc thức dậy sớm hơn.
5. Uống nước chanh
Một thói quen mang lại lợi ích rất lớn cho sức khỏe đó là uống nước chanh mỗi ngày. Chanh không những chứa nhiều vitamin C mà tốt cho sức khỏe mà còn chứa nhiều chất tốt cho hệ tiêu hóa, tăng cường hệ thống miễn dịch cũng như làm sạch và tái tạo cơ thể.
Nước cũng có lợi ích giúp giải đ.ộ.c cơ thể vào mỗi sáng khi bạn thức dậy. Dần dần, thói quen này có thể giúp bạn giảm cân, giảm viêm và cho bạn nhiều năng lượng suốt cả ngày.
6. Tập thể dục
Một trong những thói quen cần phải có đó là tập thể dục mỗi ngày. Không cần phải là tập cử tạ hay chạy marathon, chỉ cần những động tác nhẹ nhàng giúp tăng oxy trong m.á.u và thúc đẩy endorphins trong cơ thể bạn.
Không những giúp bạn thấy khỏe mạnh hơn, thói quen tập thể dục mỗi ngày còn giúp bạn có thêm động lực và sức mạnh tinh thần. Khi bạn tập thể dục, cơ thể bạn sẽ giải phóng dopaminine, oxytocin và serotonin giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng.
7. Đi bộ 10.000 bước
Hầu hết mọi người đều đã nghe nói về lợi ích của việc đi bộ ít nhất 10.000 bước mỗi ngày. Tuy nhiên, chúng ta thường không làm được điều đó. Một nghiên cứu đã công bố một kết quả gây sốc về số bước chúng ta đi mỗi ngày, rồi so sánh chúng với những người đến từ Mỹ, Thụy Sĩ, Úc và Nhật Bản.
Tại Hoa Kỳ, trung bình mỗi người đi 5.117 bước chân. Kết quả thống kế được từ ba nước còn lại lần lượt là: người Úc đi trung bình 9.695 bước mỗi ngày, người Thụy Sĩ trung bình đi 9.650 bước và người Nhật Bản đi 7.168 bước mỗi ngày.
Dù vậy, vẫn có giải pháp cho thói quen lười vận động. Việc đi từ công viên tới chỗ làm hoặc đi cầu thang bộ có thể giúp cải thiện thói quen lười vận động của bạn.
8. Vitamin và khoáng chất
Thường thì chúng ta bị thiếu các chất vitamin và các khoáng chất cần thiết trong thực phẩm ta ăn mỗi ngày. Đường đã được tinh chế, các thực phẩm chứa carbohydrates là nguyên nhân khiến việc thiết hụt vitamin và chất khoáng ngày càng nghiêm trọng.
Chúng ta thường không thu nạp đủ các chất dinh dưỡng mà cơ thể ta cần mỗi ngày.
Hãy lựa chọn thực phẩm chứa đầy đủ vitamin và các khoáng chất. Thói quen này thường bị chúng ta bỏ qua, tuy nhiên nếu bạn có thói quen này mỗi ngày thì nó sẽ mang lại cho bạn rất nhiều lợi ích về trí tuệ, cảm xúc và thể chất.
9. Quản lý thời gian hiệu quả
Một thói quen cần thiết khác để thành công là quản lý thời gian hiệu quả. Cách bạn quản lý thời gian ít ỏi của mình sẽ nói lên rất nhiều về thành tựu bạn có thể gặt hái được. Chúng ta đều có một lượng thời gian như nhau, vậy nên nếu bạn biết tận dụng thời gian thì bạn sẽ quyết định khả năng thành công của bạn.
Tìm ra cách quản lý thời gian của bạn tốt hơn và thực hiện để đạt được năng suất tốt hơn thôi nào. Việc này không hề phức tạp chút nào, bạn cần phải có nỗ lực kiên định. Tuy nhiên, một khi thói quen này đã trở thành thói quen hàng ngày của bạn, tất cả hầu như đều có thể đạt được và không có mục tiêu nào là quá lớn khiến bạn không với tới.
10. Đặt ra mục tiêu hàng ngày
Hầu hết mọi người đều có mục tiêu. Dù đó là mục tiêu kinh doanh hay mục tiêu trong cuộc sống thì chúng ta đang theo đuổi những mục tiêu ấy, không theo cách này thì theo cách khác.
Trong khi mục tiêu dài hạn mang lại cho ta định hướng thì mục tiêu hàng ngày sẽ giúp chúng ta tạo ra các cột mốc ngắn hạn quan trọng không thể thiếu để đi tới thành công.
Mục tiêu dài hạn có vẻ là quan trọng nhất. Nhưng với việc thiết lập mục tiêu mỗi ngày, bạn có thể xử lý được với những vấn đề xảy ra trong kế hoạch dài hạn.
11. Tạo động lực cho bản thân
Thường thì chúng ta sẽ gặp phải khó khăn trong việc tự tạo động lực cho bản thân trong cả một khoảng thời gian dài. Chúng ta dễ thấy chán nản và thất vọng khi có những trắc trở xuất hiện và chắn đường chúng ta đi đến thành công.
Một trong những cách tốt nhất để bạn luôn có cảm hứng hành động đó là tự truyền cảm hứng cho chính bản thân mình mỗi ngày.
Bạn hãy đọc sách, xem video truyền cảm hứng và lấy cảm hứng từ câu chuyện thành công của người khác. Anthony Robbins gọi đây là ‘giờ quyền lực’, nhưng bạn có thể dành nhiều thời gian hơn hoặc ít thời gian hơn nếu bạn muốn.
Truyền cảm hứng là con đường dẫn đến thành công vì khi đó tâm trí bạn tràn ngập hình ảnh và niềm tin rằng bạn có thể thành công.
12. Tiết kiệm và đầu tư
Không có danh sách các thói quen tốt nào lại thiếu đề mục tiết kiệm và đầu tư. Chúng ta thường không để ý tới sự cần thiết của việc tiết kiệm cho tương lai vì chúng ta đang quá bận với cuộc sống hiện tại. Sự thật là hầu hết người Mỹ đều có ít hơn 1.000 đô la tiền tiết kiệm.
Nhưng không chỉ về vấn đề tiết kiệm mà bạn còn phải đầu tư tiền bạn tiết kiệm được, và làm tiền tăng lên. Bạn càng tập trung vào đầu tư bao nhiêu ngay từ bây giờ, cuộc đời bạn càng có khả năng đạt được thành công về tài chính bấy nhiêu về sau. Bạn nên chắc chắn là có tiền đã được tiết kiệm ít nhất là trong 6 tháng để phòng những trường hợp khủng hoảng tài chính trong tương lai.
13. Theo dõi ngân sách và chi tiêu
Benjamin Franklin từng nói: “Hãy cẩn trọng với những khoản chi tiêu nhỏ, một l.ỗ thủng nhỏ có thể nhấn chìm cả một con tàu lớn.” Thật dễ dàng để chi trả cho các khoản chi phí nhỏ, nhưng chúng sẽ tăng dần lên, đặc biệt là khi chúng ta không có ngân sách. Hãy chắc chắn là bạn đang quản lý tất cả các khoản chi tiêu của mình.
Khi nói đến những thói quen tài chính tốt, thói quen này rất quan trọng. Và nó sẽ dẫn bạn tới thành công về tài chính.
Sổ tiết kiệm mà bạn hay dùng để trả cho các chi phí vặt vãnh nên được tiết kiệm thật sự và dùng để đầu tư cho tương lai của bạn.
Đừng quên m.ất tương lai chỉ vì những thú vui trong hiện tại.
14. Học điều mới
Giáo dục bản thân, học điều mới mỗi ngày. Hãy cam kết học tập và trau dồi bản thân, dù là học thêm kỹ năng mới hay cải thiện kỹ năng hiện có. Dù là việc học tiếng nước ngoài, chương trình máy tính và các ứng dụng thì bạn cũng nên dành thời gian mỗi ngày cho thói quen mới.
Thói quen này là vô cùng cần thiết dù bạn có quyết định học qua các kênh trực tuyến, qua sách nói, qua blog, video trên Y.o.uT.u.b.e hay thông qua TED Talks hoặc các phương tiện khác. Hãy tìm kiếm những điều đáng để học hỏi và trau dồi mỗi ngày.
15. Ngăn nắp
Thói quen lộn xộn có thể dẫn tới m.ất tập trung. Khi chúng ta sống vô tổ chức và mọi thứ hỗn loạn thì rất khó để có thể tập trung vào mục tiêu. Hãy dành thời gian để sắp xếp lại nhà cửa, văn phòng, và chỉ cần làm một chút mỗi ngày để biến nó thành thói quen. Sắp xếp lại ngăn kéo, dọn góc nhà hoặc là dọn tủ trong văn phòng của bạn.
Tầm quan trọng của thói quen này được nhấn mạnh trong tạp chí Khoa học th.ần ki.nh có tiêu đề “Sự tương tác trong thị giác từ trên xuống dưới.” (Interactions of top-down and bottom-up mechanisms in human visual cortex). Trong đó có đề cập đến thói quen lộn xộn và bừa bãi có thể khiến bạn m.ất tập trung.
16. Mang lại giá trị cho người khác
Trên con đường đi tới thành công, chúng ta thường quên đi người khác. Chúng ta thường không tạo nên giá trị cho người cộng sự của chúng ta, cho người vợ hay con cái mình. Giúp đỡ không đồng nghĩa với việc quyên góp tiền bạc, mà là thời gian, thứ quý giá hơn cả tiền bạc.
Chúng ta cũng có xu hướng dành quá nhiều thời gian cho những lo lắng, phiền muộn. Tuy nhiên, khi bạn có thói quen giúp đỡ người khác, bạn có thể giảm được những lo âu cá nhân. Những người này chính là những người mang lại giá trị cho người khác đồng thời cũng đạt được thành công tuyệt vời nhất.
17. Kết nối
Để thành công, chúng ta cần kết nối với người khác. Đó là những người cực kỳ quan trọng. Nhưng mạng lưới không chỉ xoay quanh những cái tên, mà nó chính là tìm ra cách để bạn có thể giúp gia tăng giá trị cuộc sống cho người khác.
Những người kết nối giỏi nhất cũng là những người thành công nhất. Họ không chỉ tập trung vào riêng bản thân họ. Họ luôn tìm kiếm cơ hội giúp đỡ người khác mà không mong nhận lại điều gì. Đó là lý do tại sao những người kết nối tuyệt vời nhất được sinh ra.
18. Phá tan nỗi sợ hãi
Nỗi sợ ám ảnh và chiếm đi của chúng ta rất nhiều thời gian. Hình ảnh ngày tận thế cứ tràn ngập trong đ.ầu ó.c chúng ta. Chúng ta quá lo lắng và hồi hộp về tương lai mà quên đi việc hưởng thụ thời gian hiện tại. Nỗi lo sợ về tương lai lớn tới mức trở thành vật cản đường chúng ta tới thành công.
Phá tan nỗi sợ hãi của bạn là một trong những thói quen quan trọng. Hãy quen với việc có những thứ xảy ra khiến bạn khó chịu mỗi ngày. Hãy nói chuyện với người lạ, khen ngợi người khác, hoặc nói cho ai về điều khiến bạn không thoải mái.
19. Hành động
Hành động! Đó là điều chúng ta vẫn được nghe đi nghe lại nhưng chúng ta vẫn không hành động. Trong thực tế, chúng ta chỉ làm điều ngược lại – trì hoãn. Chúng ta thất bại trong việc đưa ra hành động và đưa ra hàng ngàn lý do có thể cản trở chúng ta trên con đường thành công.
Cách tốt nhất để chiến thắng thói trì hoãn là sử dụng quy tắc 15 phút. Quyết định làm gì đó, đặt báo thức trong 15 phút và chỉ làm trong 15 phút thôi. Tại sao chỉ có 15 phút? Đầu tiên là vì nó sẽ giúp phá vỡ chu kỳ trì hoãn. Thứ hai là vì sau 15 phút, bạn có thể đã có thêm động lực vì vậy bạn có thể tiếp tục mà không trì hoãn nữa.
20. Theo kế hoạch
Lên kế hoạch là bắt buộc đối với mọi doanh nhân thành công. Bất cứ thứ gì bạn muốn trong đời, không chỉ là dài hạn mà cả mục tiêu trong ngày thì bạn cũng cần phải tuân theo kế hoạch chi tiết mà bạn đã lập ra.
Nếu không có kế hoạch, chúng ta khó có thể nhận ra mục đích của mình. Nếu không biết được là mình đang đi từ A tới B thì rất khó để đi tới thành công. Khi bạn hành động gắn liền với kế hoạch và lộ trình, có thể thay đổi để phù hợp thì bạn sẽ đạt được những điều mình muốn, miễn là bạn đừng bỏ cuộc.
21. Suy nghĩ tích cực
Cũng giống như luật hấp dẫn, khi chúng ta suy nghĩ tiêu cực, chúng ta sẽ thu hút những thứ tiêu cực về phía chúng ta. Khi chúng ta suy nghĩ tích cực, chúng ta thu hút những điều tích cực. Để giữ được thái độ luôn tích cực thì không hề dễ và chúng ta thường bị những suy nghĩ tiêu cực bản năng điều khiển.
Tuy nhiên, suy nghĩ tích cực là một trong những cách chắc chắn nhất đưa tới thành tựu cho bạn. Hãy gạt bỏ những người tiêu cực và những người nghi ngờ vào khả năng của bạn, vào điều bạn theo đuổi, hãy giữ thái độ tích cực mọi lúc mọi nơi. Hãy luôn suy nghĩ tích cực và chắc chắn điều tốt đẹp sẽ đến với bạn.
22. Tận hưởng thời gian riêng tư
Một trong những thói quen hầu hết chúng ta không làm đó là tận hưởng thời gian riêng của bản thân mình. Bạn hãy làm những thứ nhỏ bé nào đó mà bạn yêu thích mỗi ngày. Không cần phải làm để thành công hay vì thành tựu, hãy tận hưởng nó. Với việc nhỏ bé bạn yêu thích, bạn sẽ thật sự có được sự tập trung và bình yên nội tâm.
Dù nghe những bài hát yêu thích, đi dạo quanh công viên hay lái xe trên quãng đường yêu thích, xem phim hay làm bất cứ điều gì bạn thấy thích thì hãy luôn chắc chắn rằng bạn đang dành thời gian cho bản thân.
23. Đọc
Hãy dành thời gian để đọc gì đó, có thể bạn đọc báo, bản tin tài chính, một quyển tiểu thuyết, sách phi hư cấu hoặc thể loại nào khác cũng được. Đọc là một thói quen quan trọng để phát triển bản thân và bạn không nên nghe sách nói hay xem phim miết. Hãy đọc theo cách truyền thống mà không qua màn hình nào cả.
Đọc có thể giúp bạn khám phá thế giới, những ý tưởng hoặc những điều bạn đã không biết. Đây là cũng cách tuyệt vời để giáo dục bản thân và giải trí bất cứ lúc nào.
24. Nghỉ ngơi
Mặc dù dậy sớm rất quan trọng nhưng hãy nhớ nghỉ ngơi đầy đủ. Việc cân bằng cuộc sống có thể khó khăn đặc biệt khi bạn có con, đảm nhận hai công việc hoặc những nghĩa vụ khác nữa. Tuy nhiên, nếu bạn quan tâm tới sức khỏe của bản thân cũng như thành công trong tương lai, bạn cần nghỉ ngơi đủ từ 6 đến 8 tiếng mỗi đêm.
Nếu bạn gặp vấn đề về giấc ngủ, đừng uống cà phê hay r.ư.ợ.u gần thời gian đi ngủ. Cũng đừng h.ú.t t.h.u.ố.c, ăn quá nhiều đường hay ăn bất cứ đồ có hại sức khỏe trong ngày, bởi vì bạn sẽ nhận ra là chúng sẽ khiến bạn bị khó ngủ. Loại bỏ những thứ đó ra khỏi thói quen của bạn để có thể ngủ ngon hơn vào buổi tối.
25. Ghi nhật ký
Ghi nhật ký suy nghĩ là một các tuyệt vời để nói lên con người của bạn và nó phản ánh những gì bạn đã làm. Thời gian có thể trôi qua rất nhanh khiến ta quên đi những chi tiết về điều ta đã làm trong vài tháng trước.
Những chi tiết đó giống như quyển tiểu thuyết giúp gợi nhớ về mục tiêu cuộc sống của ta, nhắc nhở ta về những bài học và những niềm vui.
Hãy hình thành thói quen viết ra suy nghĩ của bạn và trải nghiệm của bản thân mỗi ngày.
Kết hợp với mục tiêu, hy vọng và mong ước của bạn trong tương lai, hãy viết ra những hình dung của bạn về tương lai và rồi sau này nhìn lại giống như mở một cửa sổ trong tâm trí bạn tại bất cứ thời điểm nào. Đây là một phương pháp rất tốt để phản chiếu bản thân và cũng là cách tuyệt vời để thúc đẩy, tạo cảm hứng cho bản thân tiến bước tới tương lai.

🥰 MỖI NGÀY MỘT NIỀM VUI 🥰

🥰 Lời muốn chia sẻ
cùng gia đình yêu quý 💕

Lời làm cho đối phương cười
😊 “Cảm ơn”

Lời làm cho xòe cánh trên đôi vai
☺️ “Làm tốt lắm”

Lời làm cho tấm lòng trở nên một
😉 “Đều nhờ công của bạn”

Lời làm vơi bớt nỗi buồn
🙃 “Không phải là lỗi của bạn”

Lời làm cho giọt mồ hôi không trở nên vô ích
👏 “Bạn vất vả rồi”

Lời làm lắng dịu cơn giận
🙏 “Xin lỗi”

Lời làm cho đặt xuống gánh nặng tấm lòng
🤨 “Đừng lo, sẽ tốt thôi”

Lời hiệu quả hơn lời khuyên bảo
☺️ “Không sao, cũng có thể là vậy mà”

Lời làm cho đối phương rực rỡ
🥳 “Tôi tự hào về bạn”

Lời thích nghe và thích nói vào bất cứ lúc nào
❣️ “Tôi yêu bạn”

🌿 10 CÂU NÓI GIÚP BẠN VỰC DẬY TINH THẦN...

1. Dù ngày mai có là tận thế thì hôm nay vẫn phải mỉm cười nhé!
Bởi vì mạnh mẽ không phải một lựa chọn, đó là con đường duy nhất.

2. Vấp ngã bao nhiêu lần, đứng lên chừng ấy lần.
Còn trẻ thì tuyệt đối đừng nhận thua một cách dễ dàng.

3. Sợ hãi cũng được, miễn là đừng bỏ cuộc. Bi ai cũng được, miễn là đừng sụp đổ. Ngồi trong bóng tối, khóc cạn nước mắt rồi thì đừng quên nhìn ra bầu trời lấp lánh muôn vì sao.

4. Sau Chủ nhật luôn là thứ Hai.
Sau kết thúc luôn là một khởi đầu mới.

5. Thất bại không đáng sợ, bỏ cuộc mới đáng sợ.
Khinh khi không đáng sợ, mất hết ý chí mới là dấu chấm hết cuối cùng.

6. Ngày hôm qua có đẹp đẽ thế nào cũng không quay về được nữa.
Ngày mai dù khó khăn đến mấy cũng phải can đảm bước đi.

7. Với người khác là mưa giông sấm sét, với chúng ta là nắng ấm chan hòa. Giữ tâm bình thản, chuyện lớn đến mấy rồi cũng sẽ qua.

8. Ngọn cỏ không chạm được vào mây, nhưng cỏ không vì vậy mà ngừng vươn lên thẳng tắp. Có những giới hạn mà người thường không thể vượt qua, nhưng đó không phải lý do để chúng ta ngừng nỗ lực.

9. Như những ngôi sao cần đủ bóng tối để xuất hiện, hạnh phúc cũng cần đủ nỗi đau để thành hình.

10. Kết quả cũng chỉ là một phần của quá trình. Hãy cứ cố gắng dù nhất thời chưa được đền đáp. Ý nghĩa của sự nỗ lực bao giờ cũng quan trọng hơn kết quả.

CHÚNG TA THẬT RA ĐÃ CHẾT TỪ BAO GIỜ ?
22 tuổi, bạn tốt nghiệp đại học, vì chuyên ngành của bạn không dễ tìm việc, mấy năm đầu bạn phải chạy xe ôm, giao hàng nhanh.
24 tuổi, bạn tìm được việc làm, công việc tiền lương cũng không cao, còn thường xuyên phải tăng ca đến tận đêm khuya.
30 tuổi, bạn kết hôn, đối tượng do bà mối giới thiệu, cha mẹ hỏi bạn có thích cô gái ấy không, bạn gật đại: "thích ạ."
33 tuổi, sức khỏe bạn càng ngày càng kém đi, tăng ca càng ngày càng ít, tốc độ thăng tiến cũng càng ngày càng chậm. Cô vợ được thiên hạ ban cho kia nói với bạn: "con gái mình sắp lên mẫu giáo, song ngữ một tháng 6 triệu." Bạn nhíu mày, cô ấy không chịu được nữa, "con anh Lộc, một tháng 12 triệu kìa!" "anh đã như vậy, anh muốn con anh cũng thất bại sao?!" bạn im lặng, trở về phòng đưa vợ 12 triệu, tiền ấy bạn tính sinh nhật tự thưởng cho mình bộ máy tính mới.
36 tuổi, con vào lớp 1. Thầy nói năm lớp một rất quan trọng, bạn cười nói, vâng vâng vâng, xin thầy quan tâm cháu dùm em, thầy thấy bạn chưa hiểu, chỉ cho bạn đường sáng: "phụ đạo một tháng khoảng.v..v." năm lớp sáu, cô nói cấp hai rất quan trọng, bạn cười nói:"vâng vâng vâng, em đang tính lên đóng tiền học thêm cho cháu."
Có một ngày về đến nhà, con bé nói với bạn: "ba, con muốn học piano".
Dù bạn không còn phân vân nữa, câu "ba hiện tại mua không nổi" những tháng năm này bạn đã nói nhiều, nhưng lần này vẫn không thể nói nên lời.
cũng may con gái tương đối hiểu chuyện, bé nói: "không sao đâu ba, không được thì con học guitar cũng tốt." Bạn nhìn con gái ngoan, thấy vui vui trong lòng.
46 tuổi, con gái học phổ thông ở một trường không tồi lắm.
một ngày nọ, bạn đang họp, nhận được điện thoại của giáo viên, trong điện thoại nói con bạn đánh nhau ở trường, mời phụ huynh lên trường giải quyết. Bạn rụt rè xin cấp trên kém hơn bạn 5 tuổi cho nghỉ, tới trường lại bị thầy dạy dỗ một trận, "anh làm phụ huynh mà không biết dạy con", bạn cười cười, vâng vâng vâng.
49 tuổi, con gái lên đại học.
Chuyên môn con học, bạn nhìn vào chẳng hiểu gì. Bạn chỉ biết là công việc chắc chắn không dễ tìm, mà học phí lại cực cao.
một đêm nọ, bạn say khướt, về nói chuyện với con. Bạn nói những lời mà bạn từng rất ghét, "phải vì công việc sau này mà nghĩ, chọn nghề nào hot, đừng làm theo ý con nữa."
Bạn và con từ nói chuyện thành cãi lộn. Bạn phát hiện bạn già rồi, không cãi lại con gái nữa. Bạn nói không lại con bé, chỉ có thể hét: "tao là ba của mày đó!"
con bé nhìn bạn, biết có tranh luận thế nào cũng vô ích, bạn không muốn nghe nữa. Khi con bé về phòng, bạn nghe vọng lại một câu: "con không muốn sống giống như ba."
Bạn không biết sao lại ngồi khóc, 50 tuổi đầu ngồi khóc.
chắc là do rượu cay quá, có phải không?
chắc là do rượu cay quá rồi.
55 tuổi, con gái đi làm, dường như đã cảm thông với bạn một chút. 56 tuổi, con gái kết hôn.
bạn hỏi con có thích cậu trai kia không. Con bé quả quyết: "thích ạ." Bạn rất vui mừng.
60 tuổi, vất vả cả một đời, bạn muốn đi du lịch một chút.
Nửa kia đã bên bạn 30 năm qua, nhưng bạn vẫn thế thích cô ấy hay không cũng không rõ.
Bạn và cô ấy bắt đầu tính đường đi du lịch. Đã nhiều năm như vậy, cả hai vẫn bất đồng, vẫn cãi nhau. Rồi đâu cũng vào đấy, tất cả đã chuẩn bị xong, thì con gái nói: "ba má, chúng con bận rộn quá, giúp chúng con trông con nha?". Bạn rút vé máy bay, lại về như 30 năm trước.
70 tuổi, con của con gái cũng đã khá lớn, không cần mỗi ngày trông nom nữa. Bạn quyết định nói:"nhất định phải đi chơi một chuyến." Thế nhưng cây gậy trong tay chỉ có thể giúp bạn đi xuống vườn hoa dưới lầu mà thôi.
73 tuổi, bạn nằm trên giường bệnh viện, tỉnh lại sau hôn mê, xung quanh đầy người, bạn mơ mơ màng màng trông thấy bác sĩ lắc đầu, người chung quanh thần sắc trang nghiêm.
Bạn nhận ra, bạn sắp chết rồi.
bạn không có chút sợ hãi.
bạn đột nhiên tự hỏi,
ta thực ra đã chết từ lúc nào?
bạn nhớ đến hôn lễ năm 30 tuổi,
hóa ra, lúc đó, bạn đã chết rồi.
Trước lúc lâm chung 3 giây, 73 năm cuộc đời bạn tua ngược lại về trước, 1 giây, 2 giây trôi qua, mặt bạn không chút cảm xúc.
Giây thứ 3, bạn đột nhiên cười.
Đó là năm 15 tuổi, bạn trông thấy một cậu bé đang ngậm một ổ bánh mì, đeo cặp đi theo một đám học sinh khác. Cậu bé ấy đi qua ban công cô bé nhà bên, hướng mắt nhìn về phía cửa sổ.
Đó là cô bé mà bạn thầm thương năm 15 tuổi,
Bạn nghĩ không ra nàng trông như thế nào, bạn cố gắng nhớ lại.
3 giây trôi qua, người bên cạnh đột nhiên gào khóc, bạn rơi vào màn đêm không hay biết gì nữa.

Đọc bao nhiêu bài viết truyền cảm hứng như vậy sao bạn vẫn nản lòng?
1. Nản lòng là thái độ sống của phần lớn con người
Đi làm muộn, khách hàng không nghe ý kiến của mình, công cuộc giảm cân thất bại, không mua nổi nhà, không được thăng chức, tăng lương,... Nhiều người khá chán với văn truyền cảm hứng, ghét hạt giống cho tâm hồn, nhưng thể loại sách này vẫn bán chạy, nguyên nhân vì đâu? Bởi nản lòng vẫn là cảm giác của nhiều người mỗi sáng thức dậy. Nào có nhiều thành công đến thế khiến con người lúc nào cũng vui tươi?
Ai cũng nản lòng, chỉ không để người khác thấy mà thôi.
Tôi từng đọc bài viết tiêu đề Lược sử nản lòng, trong đó có đoạn thế này: Nhiều nghiên cứu đã chứng minh thời gian sử dụng mạng xã hội càng lâu, mức độ hài lòng của cuộc sống con người càng thấp, bởi khi chứng kiến cuộc sống tốt đẹp của người khác (mặc dù đã chỉnh sửa, hay bịa đặt), mọi người khó tránh khỏi cảm giác của một kẻ thất bại.
Khi mạng xã hội phổ biến rộng khắp, đa số mọi người sẽ không phô bày những điều không như ý ra bên ngoài, nhiều người hay chỉnh sửa ảnh, thêm thắt vào những câu chuyện thành công của mình, ... bạn sẽ thấy cuộc sống của người khác tràn đầy màu sắc, còn bản thân mình thì tẻ nhạt, nhàm chán. So với bản thân trước kia, mình cũng có tiến bộ đấy, nhưng so với người khác, nỗ lực của bạn chẳng đáng một xu.
Bạn nản lòng cũng không thể cao cấp hơn người khác
Ai cũng có lúc phiền muộn. Thực ra, chán nản phiền lòng chỉ là tình trạng vấp phải phiền toái vụn vặt và xung đột khi bước vào cuộc sống tự lập.. Những vấn đề này trước kia cũng tồn tại, chẳng qua bố mẹ đã giải quyết cho ta rồi, đến khi bản thân đối mặt với chúng mới cảm thấy bấp bênh đến vậy.
Tất cả mọi người đều phải đối mặt với xã hội, với cùng một thế giới. Nhưng chỉ vài người nguyện ý nỗ lực hết mình để thay đổi, giúp bản thân nổi bật hơn.
Đa số chúng ta đều ít khi để ý quy luật và bí mật của thành công, chúng ta chỉ thấy bề ngoài mà không nhìn tới nỗ lực phía sau. Bởi vậy nên khi thất bại chúng ta cảm thấy do bản thân cố gắng quá ít thì lại đổ cho hoàn cảnh.
Thôi nào, hãy sống cuộc sống của chính mình đi. Đến một ngày, bạn đủ trường thành để nhận ra nỗi phiền lòng của mình cũng chẳng cao cấp bằng người khác.

"Thái độ đón nhận quan trọng lắm!
Mình đón nhận nỗi đau và tổn thương của bản thân.
Mình đón nhận rằng hoàn cảnh đã là như thế.
Mình đón nhận rằng mình có thiết sót.
Vì một khi đón nhận, mình sẽ mở lòng."

Đặc điểm chung của những người trẻ khi mới bước chân ra khỏi cuộc đời là một cái đầu mơ mộng, bay bổng và quan trọng là chưa định hình được bản thân mình là ai. Các bạn trẻ vẫn suy nghĩ trong đầu mình là nhất và luôn mong muốn làm những công việc to lớn mà bỗng chốc quên đi muốn làm việc lớn trước hết phải trải qua những công việc nhỏ nhặt. Hãy khởi đầu với một tâm thế sẵn sàng học hỏi mọi thứ, bạn sẽ cảm thấy bản thân tiến bộ hơn mỗi ngày.

Bất luận sự việc nhỏ thế nào, những người làm việc tích cực sẽ luôn mang lại cho người khác niềm vui bất ngờ ngoài mong đợi.

Thực chất, mọi chuyện xảy ra đều khá đơn giản, chỉ là chúng ta đang tự phức tạp hoá. Có câu “Nếu như mọi chuyện chắc chắn sẽ tồi tệ thì chúng ta phải lo lắng có ích gì". Vì vậy hãy bớt suy nghĩ, lo lắng về, luôn giữ cho mình một thái độ tích cực nhất thì những chuyện tích cực sẽ đến với bạn.

Hiện thực luôn tàn khốc, vấp ngã là chuyện thường, đọc thêm hai quyển sách không khiến bạn trở nên ưu tú ngay lập tức, đi thêm vài đoạn đường vẫn không đuổi kịp những người có điểm xuất phát cao, người thương hôm nay còn e ấp trong vòng tay bạn ngày mai có thể ai đi đường nấy. Chúng ta khi trưởng thành sẽ không gặp anh hùng hay siêu nhân, cũng không thực hiện giấc mơ hiệp khách yang hồ, điều an ủi duy nhất chỉ còn lại kí ức mà chúng ta từng cố gắng làm việc mình thích.

Muốn trưởng thành, bạn cần biết đi qua những gian khó cuộc đời,
Muốn thành công, bạn cần biết vượt lên chính mình, để có được những gì xứng đáng.

Cho dù bạn đang trải qua điều gì, mong bạn đừng dễ dàng từ bỏ. Bởi vì chưa từng có sự kiên trì nào bị phụ lòng cả. Đối kháng với trái tim mình là chuyện vất vả nhất, nhưng chỉ có như vậy mới là cách chứng mình rằng chúng ta đang sống, đang nỗ lực thực sự.
_______________________________