https://www.facebook.com/1850076775284295/

NoHi Training, Quang Tri (2026)

02/10/2026

BIG WHY
Hồi sinh viên mình đem bài tâp này cùng làm với các bạn. Câu trả lời hết 99% là giống nhau. KHi mà đủ nguồn lực, bạn muốn làm gì? KHông bị phụ thuộc vào tài chính, thời gian công nghệ? bạn muốn làm gì?
- DU lịch
- Cho đi với gia đình, người thân..
- Phụng sự cộng đồng
- Giải cứu thế giới
HIếm mấy ai nghĩ tới làm gì là làm gì đó ???
Có 1 mục tiêu đã theo đuổi mình bấy lâu nay đó là trung tâm sống và học tập cộng đồng. Nơi mà mọi người cùng học cùng làm cùng xây dựng.
Thời điểm này mình mới chính thức theo đuổi và hành động .
Sứ mệnh là gì? có phải ai đó đặt ra cho ta hay bản thân ta tự xác định?
Giáo dục và sức khoẻ.
DOanh nghiệp mình làm chọn 2 lĩnh vực này để kinh doanh , lấy kinh doanh nuôi lại giáo dục.
Một thế hệ người VIệt mới đảm bảo tiêu chuẩn toàn cầu. DOanh nghiệp mình cung ứng nhân sự chất lượng cao. THể chất người sắt, kỹ năng đủ đầy mà trí tuệ học giả. Lấy tri thức nội tâm làm nền tảng.
Bản thân mình là hiện thực. Ứng dụng học tập để nâng cấp chính mình, thực nghiệm tính hiệu quả của tri thức và chứng minh giá trị thông qua

22/09/2026

Bạn muốn chăm sóc lại cơ thể nhưng không biết bắt đầu từ đâu?
Có thể bạn đã từng:
Ăn uống thất thường trong nhiều ngày.
Thức khuya, ít vận động và luôn cảm thấy thiếu năng lượng.
Lưu rất nhiều video về sức khỏe nhưng chưa thực sự bắt đầu.
Mua một vài sản phẩm hoặc thử một vài phương pháp rồi bỏ dở.
Muốn thay đổi nhưng không biết đâu là cách phù hợp với mình.
Điều bạn cần có thể không phải là thêm một lời hứa “thải độc thần tốc”.
Điều bạn cần là một điểm bắt đầu rõ ràng, vừa sức và có người đồng hành.
2 NGÀY KHỞI ĐỘNG LẠI NỀN TẢNG SỨC KHỎE
Đây là chương trình online dành cho những người muốn dành 2 ngày để:
Sắp xếp lại nhịp sinh hoạt.
Quan sát lại cách ăn uống, nghỉ ngơi và vận động.
Thực hành hơi thở, thư giãn và chăm sóc cơ thể phù hợp.
Có lịch trình rõ ràng thay vì tự tìm hiểu lan man.
Biết cách tiếp tục chăm sóc bản thân sau khi kết thúc chương trình.
Bạn sẽ nhận được:
Tài liệu hướng dẫn.
Checklist thực hành.
Lịch trình 2 ngày.
Sự đồng hành trước – trong – sau chương trình.
Hướng dẫn ghi nhận trải nghiệm cá nhân.
Kế hoạch duy trì sau chương trình.
Đây không phải là chương trình chữa bệnh.
Không thay thế việc khám và điều trị y khoa.
Không khuyến khích bạn tự ý ngưng thuốc hoặc thay đổi phác đồ điều trị.
Nếu bạn đang dùng thuốc, có bệnh nền, đang mang thai/cho con bú, mới phẫu thuật hoặc đang có dấu hiệu bất thường, hãy trao đổi với bác sĩ trước khi đăng ký.
Mỗi cơ thể có một hoàn cảnh khác nhau. Vì vậy, bước đầu tiên không phải là mua ngay, mà là xác định chương trình có phù hợp với bạn hay không.
Nếu bạn muốn nhận thông tin chi tiết, hãy bình luận:
Sẵn Sàng!!!

20/09/2026

Khách hàng đi qua hành trình nào trước khi trở thành người giới thiệu?
Khách hàng hiếm khi biết đến là mua ngay. Họ thường đi qua 6 bước:
1. Biết đến
Thấy video, bài viết hoặc câu chuyện chạm đúng vấn đề của mình.
2. Quan tâm
Tải tài liệu miễn phí, tham gia livestream, đặt câu hỏi.
3. Tin tưởng
Xem câu chuyện người hướng dẫn, phản hồi thật, quy trình và cam kết an toàn.
4. Quyết định mua
Được tư vấn rõ ràng, điền form sàng lọc, biết mình có phù hợp hay không.
5. Trải nghiệm
Được chào đón, hướng dẫn từng bước, có người nhắc nhở và hỗ trợ khi muốn bỏ cuộc.
6. Chuyển hóa và chia sẻ
Nhìn thấy thay đổi trong thói quen, hiểu cơ thể hơn, duy trì được sau chương trình và sẵn sàng giới thiệu cho người phù hợp.
Vì vậy, mỗi giai đoạn cần một điểm chạm khác nhau:
Bài viết để khách nhận ra vấn đề.
Tài liệu miễn phí để khách bắt đầu.
Livestream để xây niềm tin.
Tư vấn để xử lý băn khoăn.
Nhóm đồng hành để giúp khách thực hành.
Cộng đồng sau chương trình để duy trì và lan tỏa.
Đừng chỉ hỏi: “Làm sao để bán được hàng?”
Hãy hỏi:
“Khách hàng cần được gặp tôi ở đâu, nghe điều gì và nhận sự hỗ trợ nào tại từng bước?”
Khi thiết kế tốt hành trình, khách hàng không chỉ mua sản phẩm. Họ có thể trở thành người đồng hành và nhân mạch cho thương hiệu của bạn.

13/09/2026

Trong lộ trình 21 ngày, bạn xây dựng nền tảng chăm sóc sức khỏe chủ động để cảm nhận cơ thể nhẹ nhàng, sáng khỏe và nhiều năng lượng hơn — hoàn 100% học phí nếu đã hoàn thành đầy đủ chương trình nhưng không hài lòng.
Thông qua phương pháp “Kích hoạt cơ chế tự chữa lành”, bạn được hướng dẫn kết hợp dinh dưỡng, vận động, hơi thở, thư giãn và các thực hành chăm sóc cơ thể theo một lộ trình có sàng lọc — thay vì tự thu thập những mẹo rời rạc trên mạng.
Bạn nhận được gì?
Hiểu thể trạng hiện tại và biết phương pháp nào cần ưu tiên, phương pháp nào chưa phù hợp.
Có lịch trình thực hành từng ngày, tránh tình trạng biết nhiều nhưng không biết bắt đầu từ đâu.
Biết cách chuẩn bị bữa ăn sau giai đoạn thanh lọc theo hướng nhẹ nhàng và dễ thực hiện.
Được hướng dẫn các bài thở, vận động và giải phóng cơ xương khớp để hỗ trợ năng lượng.
Có Zoom hướng dẫn và giải đáp thay vì tự thực hiện trong hoang mang.
Nhận video tập luyện bổ trợ để xem lại theo tiến độ cá nhân.
Được truy cập tài liệu trọn đời.

10/09/2026

BỨC THƯ GỬI CHÍNH MÌNH
Gửi tôi của 6 tháng và một năm sau,
Hôm nay, tôi viết lá thư này không phải để tạo thêm một lời hứa đẹp, mà để xác nhận con đường mình đã lựa chọn.
Sứ mệnh của tôi là trở thành người chuyển giao hiện thực: lấy chính cuộc đời và kết quả của mình làm bằng chứng, giúp những người muốn thay đổi làm chủ thân – tâm – tài chính, sống có trách nhiệm và cùng kiến tạo giá trị bền vững cho cộng đồng.
Tôi hiểu rằng mình chưa cần có tất cả câu trả lời. Tôi cũng không cần chờ đến khi hoàn hảo mới bắt đầu. Điều tôi cần là sống thật với những gì mình nói, kiên trì tạo ra kết quả và đúc kết mỗi trải nghiệm thành bài học có thể chuyển giao.
Tôi cam kết sống sứ mệnh bằng ba hành động:
Thứ nhất, làm chủ chính mình mỗi ngày.
Tôi duy trì nghi thức buổi sáng, thiền định, cầu nguyện, vận động và học tập. Tôi chăm sóc cơ thể theo hướng thuận tự nhiên, quan sát cảm xúc trước khi phản ứng và giữ tâm cân bằng trước những thử thách. Tôi hiểu rằng muốn dẫn đường cho người khác, trước hết tôi phải dẫn dắt được chính mình.
Thứ hai, biến hành trình của mình thành kết quả và phương pháp thực tế.
Dù làm việc tại Đức hay ở bất kỳ đâu, tôi làm việc bằng sự nhiệt tâm, khiêm tốn và tinh thần học hỏi. Tôi rèn luyện ngoại ngữ, tích lũy kỹ năng, xây dựng tài chính, phát triển các mối quan hệ chất lượng và ghi lại những bài học trên đường đi. Tôi không chỉ trải qua cuộc sống; tôi quan sát, đúc kết và biến trải nghiệm thành giáo án có thể giúp ích cho người khác.
Thứ ba, phụng sự từ những điều gần gũi nhất.
Tôi hiện diện với vợ con, giữ lời, hoàn thành trách nhiệm và cùng gia đình xây dựng một đời sống khỏe mạnh, yêu thương. Tôi từng bước chia sẻ kiến thức về dinh dưỡng, dưỡng sinh, chăm sóc thân – tâm, kỷ luật và tự chủ. Tôi tạo cơ hội cho người khác bằng những việc mình có thể làm ngay hôm nay, dù nhỏ nhưng chân thật và thiết thực.
Khi cảm thấy mất phương hướng, tôi sẽ nhớ rằng:
Vận mệnh không được tạo ra trong một ngày. Vận mệnh được xây nên từ những ngày bình thường được sống đúng cách.
Tôi sẽ không so sánh hành trình của mình với người khác. Tôi không vội chứng minh bằng lời nói. Tôi để sự kỷ luật, nhân cách và kết quả lên tiếng.
Khi khó khăn xuất hiện, tôi dừng lại, thở và xử lý cảm xúc trước khi xử lý vấn đề. Tôi tách con người khỏi sự việc, nhìn lại kết quả mình thật sự mong muốn rồi lựa chọn hành động phù hợp. Nếu sai, tôi nhận sai. Nếu chưa biết, tôi học. Nếu thất bại, tôi rút kinh nghiệm và tiếp tục gieo hạt.
Tôi nhớ rằng tự do tài chính không phải đích đến cuối cùng. Đó là nền tảng để tôi chăm lo cho gia đình, chủ động lựa chọn cuộc sống và có thêm nguồn lực phụng sự cộng đồng. Kiến thức cũng không phải để tôi trở nên hơn người; kiến thức phải được chuyển hóa thành năng lực, kết quả và giá trị thực tế.
Một năm sau, tôi mong khi đọc lại lá thư này, tôi có thể tự hào rằng mình đã không phản bội những điều đã viết. Có thể tôi chưa đi hết con đường, nhưng tôi đã mạnh khỏe hơn, sáng suốt hơn, kỷ luật hơn và có những kết quả cụ thể hơn. Tôi đã giữ lời với gia đình, với những người tin tưởng mình và với chính mình.
Tôi không đi tìm một cuộc đời có ý nghĩa ở đâu xa. Tôi tạo ra ý nghĩa bằng cách mình thức dậy, học tập, làm việc, yêu thương và phục vụ mỗi ngày.
Tôi làm thật. Tôi tạo kết quả thật. Tôi đúc kết thành phương pháp thật. Và tôi chuyển giao con đường thật.
Từ hôm nay, tôi chọn gieo đúng hạt, chăm sóc chúng bằng kỷ luật và kiên nhẫn chờ ngày kết quả trổ sinh.
Tôi tin vào con đường mình đã chọn.
Tôi tin vào khả năng trưởng thành của chính mình.
Tôi bắt đầu ngay hôm nay.
Ký tên: Hồ Hải
Ngày: ……/……/…………

08/09/2026

Bài tập 26.
Danh sách 20 kênh đang hoạt động lĩnh vực tôi quan tâm

1 PGS.TS.BS Nguyễn Thị Bay YHCT + khoa học hiện đại Uy tín chuyên môn
2 PGS.TS Đậu Xuân Cảnh / Hội Đông y Việt Nam Hệ thống hóa YHCT Thẩm quyền & niềm tin
3 GS.BS Trần Văn Kỳ Dược học cổ truyền Chiều sâu về dược liệu
4 TS.BS Nguyễn Hữu Trọng Nam dược, thảo dược, YHCT Câu chuyện cá nhân + di sản
5 Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương Khám chữa bệnh YHCT Uy tín thể chế
6 Viện Y Dược học Dân tộc TP.HCM YHCT + nghiên cứu + điều trị Mô hình tổ chức chuyên nghiệp
7 Bệnh viện YHCT TP.HCM Điều trị & phục hồi bằng YHCT Niềm tin của khách hàng đại chúng
8 Khoa YHCT – ĐH Khoa học Sức khỏe, ĐHQG TP.HCM Đào tạo YHCT bài bản Kết hợp YHCT + khoa học
9 Viện Dược liệu Dược liệu Việt Nam Nguồn gốc và tiêu chuẩn dược liệu
10 Viện Đông Y Việt Nam Đào tạo + kiến thức YHCT + dược liệu Xây dựng hệ sinh thái tri thức
11 Học viện Dưỡng Sinh Đông Y Dưỡng sinh + kinh lạc + đào tạo nghề Đóng gói kiến thức thành sản phẩm
12 Sao Phương Đông Dưỡng sinh + bấm huyệt + dược liệu + nắn chỉnh Mô hình dịch vụ tích hợp
13 Dưỡng Sinh Cô Ba Dưỡng sinh Đông y đại chúng Marketing & hệ thống hóa dịch vụ
14 Tinh Hoa Xanh Sách/dược liệu/YHCT Nội dung giáo dục chuyên sâu
15 Báo Sức khỏe & Đời sống – chuyên mục YHCT Phổ biến kiến thức YHCT Nội dung đại chúng có độ tin cậy
16 Thanh Phong Y Các / Hội Đông y Truyền thông YHCT Kể chuyện về giá trị Đông y
17 Bệnh viện Nguyễn Tri Phương – nội dung YHCT Kiến thức dược liệu ứng dụng Giải thích dễ hiểu, có chuyên môn
18 Thọ Sinh Đường Dược phẩm/dược liệu + hợp tác bệnh viện Biến YHCT thành thương hiệu hiện đại
19 Hệ thống Tuệ Tĩnh Đường Nam dược, YHCT, dưỡng sinh Di sản + cộng đồng + phụng sự
20 Hội Đông y Việt Nam Mạng lưới Đông y toàn quốc Xây dựng cộng đồng & uy tín ngành
Bài học và từ khoá có được:

Người hướng dẫn lối sống dưỡng sinh tự nhiên dựa trên nền tảng YHCT và kiến thức sức khỏe hiện đại.

Hãy xây dần:

Nhân hiệu → phương pháp → chương trình → cộng đồng → trung tâm.
Không chỉ làm dịch vụ chăm sóc sức khỏe.

Mà về sau có thể phát triển:

dịch vụ → giáo dục → sản phẩm → dược liệu → cộng đồng.

Bắt đầu bằng:

“Cơ thể anh/chị đang xuống cấp ở đâu?”

Rồi xây một hệ thống:

ĂN → NGỦ → THỞ → VẬN ĐỘNG → CỘT SỐNG → KINH LẠC → TINH THẦN → DƯỢC LIỆU

05/09/2026

Sản phẩm demo

05/09/2026

7 NGÀY ĐÁNH THỨC CƠ THỂ
Nhẹ bụng hơn – linh hoạt hơn – tươi tắn hơn, với một liệu trình được thiết kế riêng và đồng hành mỗi ngày
Bạn đang ở độ tuổi 35–45 và bắt đầu nhận thấy:
Cơ thể nặng nề, dễ mệt, vòng bụng tăng;
Ăn uống thất thường, đầy bụng hoặc tiêu hóa không ổn định;
Vai gáy, lưng và cơ thể thường xuyên căng mỏi;
Da khô, xỉn màu, gương mặt thiếu sức sống;
Biết mình cần chăm sóc bản thân nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu?
“7 ngày đánh thức cơ thể” là chương trình chăm sóc toàn diện từ bên trong ra bên ngoài, giúp bạn thiết lập lại nhịp ăn uống, vận động và chăm sóc cơ thể—không nhịn ăn cực đoan, không tập luyện ép xác và không phải tự xoay xở một mình.
Sau 7 ngày, mục tiêu là giúp bạn cảm nhận cơ thể nhẹ nhàng hơn, vận động linh hoạt hơn, làn da được chăm sóc tốt hơn và có một kế hoạch rõ ràng để tiếp tục duy trì tại nhà.
5 kết quả bạn hướng đến
① NHẸ BỤNG – ĂN UỐNG CÓ NHỊP
Bạn được hướng dẫn điều chỉnh bữa ăn, lượng nước và thói quen sinh hoạt phù hợp với tình trạng thực tế.
Theo dõi trước và sau chương trình bằng:
Mức độ đầy bụng theo thang điểm 1–10;
Tần suất và sự ổn định của hoạt động tiêu hóa;
Mức năng lượng sau khi thức dậy và sau bữa ăn;
Mức độ tuân thủ kế hoạch ăn uống.
② CHĂM SÓC GAN MẬT CÓ SÀNG LỌC
Thay vì áp dụng những phương pháp “thải độc” cực đoan, bạn được đánh giá tình trạng ban đầu và hướng dẫn các thói quen hỗ trợ sức khỏe gan mật phù hợp.
Có sàng lọc chống chỉ định;
Không áp dụng một công thức cho tất cả mọi người;
Có lưu ý riêng với người đang dùng thuốc hoặc có bệnh nền;
Khuyến nghị thăm khám khi xuất hiện dấu hiệu cần can thiệp y tế.
③ GỌN DÁNG MÀ KHÔNG ÉP XÁC
Bạn được xây dựng chế độ ăn uống và vận động có thể thực hiện trong đời sống hằng ngày.
Kết quả được ghi nhận qua:
Cân nặng và vòng bụng trước – sau;
Mức độ sưng, nặng và căng tức cơ thể;
Số ngày hoàn thành kế hoạch ăn uống – vận động;
Một lộ trình duy trì sau chương trình.
Không cam kết một mức giảm cân giống nhau cho tất cả mọi người. Mục tiêu quan trọng nhất trong 7 ngày là tạo đà thay đổi an toàn và bền vững.
④ THƯ GIÃN – VẬN ĐỘNG LINH HOẠT HƠN
Kết hợp chăm sóc cơ thể, thư giãn cơ và các tác động phù hợp nhằm hỗ trợ giảm cảm giác căng cứng, giúp cơ thể vận động thoải mái hơn.
Bạn có thể so sánh trước và sau bằng:
Mức độ căng mỏi theo thang điểm 1–10;
Khả năng xoay cổ, nâng vai và cúi người;
Cảm giác thoải mái khi ngủ và khi thức dậy.
Các tác động trực tiếp lên cơ thể chỉ được thực hiện sau khi đã sàng lọc và không thay thế chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
⑤ DA ĐƯỢC CHĂM SÓC – GƯƠNG MẶT TƯƠI TẮN HƠN
Bạn được chăm sóc và làm sạch da phù hợp, kết hợp điều chỉnh nước uống, giấc ngủ và dinh dưỡng.
Kết quả được ghi nhận bằng:
Ảnh chụp cùng ánh sáng vào ngày 1 và ngày 7;
Mức độ khô, sần hoặc xỉn màu;
Cảm nhận về độ mềm, sạch và tươi của da.
Bạn không chỉ mua 7 ngày chăm sóc
Bạn nhận được một quy trình “làm cùng bạn”, gồm:
Đánh giá ban đầu
Ghi nhận thói quen ăn uống, vận động, giấc ngủ, tiêu hóa, tình trạng căng mỏi, làn da và những yếu tố cần lưu ý.
Thiết kế kế hoạch cá nhân
Không dùng một thực đơn hoặc bài tập giống nhau cho tất cả mọi người.
Chuẩn bị sẵn công cụ thực hành
Bạn nhận danh sách món ăn gợi ý, lịch vận động, bảng theo dõi và hướng dẫn chăm sóc tại nhà.
Chăm sóc trực tiếp theo liệu trình
Kết hợp chăm sóc tiêu hóa, cơ thể và làn da theo tình trạng đã được sàng lọc.
Đồng hành trong 7 ngày
Theo dõi phản hồi, nhắc lịch và điều chỉnh khi cần—thay vì giao tài liệu rồi để bạn tự thực hiện.
Đánh giá lại vào ngày thứ 7
So sánh các chỉ số ban đầu, nhận diện thay đổi và xây dựng kế hoạch duy trì tiếp theo.
Khi nào bạn có thể cảm nhận sự thay đổi?
Ngày đầu tiên: Hiểu rõ tình trạng và nhận kế hoạch cá nhân;
Trong 3 ngày đầu: Bắt đầu cảm nhận phản ứng của cơ thể khi thay đổi nhịp ăn uống, vận động và nghỉ ngơi;
Đến ngày thứ 7: Đánh giá lại các chỉ số về bụng, năng lượng, căng mỏi, khả năng vận động và làn da.
Mỗi cơ thể phản ứng khác nhau. Chương trình tập trung vào những thay đổi có thể quan sát và theo dõi, thay vì hứa hẹn kết quả thiếu thực tế.
Bộ quà tặng duy trì kết quả
Sau chương trình, bạn nhận được:
Thực đơn gợi ý dễ áp dụng;
Danh sách mua sắm;
Lịch vận động ngắn tại nhà;
Hướng dẫn chăm sóc cơ thể và làn da;
Bảng theo dõi 21 ngày;
Danh sách dấu hiệu cần dừng lại và tham khảo chuyên gia y tế.
Nhờ đó, 7 ngày không phải là một đợt chăm sóc ngắn hạn, mà trở thành điểm khởi đầu cho một lối sống phù hợp hơn với cơ thể bạn.
Cam kết an tâm
Bạn được sàng lọc trước khi tham gia;
Không nhịn ăn cực đoan, không ép tập quá sức;
Không tuyên bố chữa bệnh hoặc thay thế điều trị y khoa;
Nếu sau buổi đánh giá nhận thấy chương trình không phù hợp, bạn được đề xuất phương án khác và hoàn lại phần chi phí của dịch vụ chưa sử dụng;
Mọi kết quả thực tế phụ thuộc vào thể trạng, bệnh nền, mức độ tham gia và khả năng đáp ứng của từng người.
Chương trình này phù hợp với bạn nếu…
Bạn từ 35–45 tuổi và muốn bắt đầu chăm sóc cơ thể có hệ thống;
Bạn cần một kế hoạch đơn giản, vừa sức;
Bạn muốn được hướng dẫn và theo dõi thay vì tự làm;
Bạn chấp nhận rằng kết quả bền vững cần được duy trì sau 7 ngày.
Chương trình không phù hợp nếu bạn đang có triệu chứng cấp tính, mang thai, vừa phẫu thuật, có bệnh nền chưa ổn định hoặc muốn dùng chương trình để thay thế việc khám và điều trị.
Lời mời hành động
Bạn không cần đợi đến khi cơ thể lên tiếng mạnh hơn mới bắt đầu chăm sóc mình.
Hãy dành 7 ngày để lắng nghe, điều chỉnh và tạo lại một nhịp sống phù hợp hơn.
Đăng ký buổi đánh giá ban đầu để xác định chương trình có phù hợp với tình trạng của bạn hay không.
Không hứa biến bạn thành một người khác.
Chỉ đồng hành để bạn bắt đầu trở lại với phiên bản khỏe mạnh, nhẹ nhàng và đầy sức sống hơn của chính mình.

05/09/2026

Tôi xây dựng liệu trình chăm sóc cơ thể theo hướng từ bên trong ra bên ngoài, kết hợp nhiều phương pháp tự nhiên với mục tiêu giúp cho khách hàng:

✨ Làm sạch đường tiêu hóa – hỗ trợ cơ thể nhẹ nhàng, dễ chịu hơn.

✨ Hỗ trợ làm sạch gan mật, tẩy sỏi theo phương pháp Andreas Moritz – thực hiện theo đúng quy trình và lưu ý an toàn.

✨ Hỗ trợ giảm cân an toàn – hướng đến thay đổi thói quen ăn uống, vận động và chăm sóc cơ thể thay vì ép cân cực đoan.

✨ Khai thông kinh lạc bằng phương pháp tác động cột sống – giúp cơ thể thư giãn, tăng cảm nhận về sự cân bằng và vận động.

✨ Chăm sóc da mặt – tẩy tế bào chết, làm sạch da và hỗ trợ da sáng, đều màu, tươi tắn hơn.

🌱 5 bước – một đích đến:
Giúp bạn làm chủ sức khoẻ toàn diện.

03/09/2026

Day21.100
Có một điều tôi nhận ra:

Rất nhiều người bước qua tuổi 35 không phải vì họ già đi quá nhanh, mà vì họ đang sống với một cơ thể ngày càng xa rời chính mình.

Vai gáy đau mỏi, lưng không còn linh hoạt, cơ thể thiếu năng lượng, ngủ không ngon… Và khi có vấn đề, chúng ta thường tìm cách xử lý triệu chứng bằng thuốc, thực phẩm bổ sung hoặc một giải pháp nhanh nào đó.

Nhưng tôi tin rằng sức khỏe không chỉ nằm ở việc chữa một chỗ đang đau. Sức khỏe nằm ở cách chúng ta hiểu và sống với chính cơ thể mình mỗi ngày.

Vì vậy, tôi đang xây dựng một hướng chăm sóc sức khỏe chủ động dành cho những người từ 35 đến 45 tuổi — những người bắt đầu cảm nhận rõ sự xuống cấp của cơ thể nhưng vẫn muốn lấy lại sự khỏe mạnh, năng lượng và sự chủ động của tuổi trẻ.

Tôi tập trung vào việc kết hợp tác động cột sống, vận động, dinh dưỡng và những thói quen sống tự nhiên, đơn giản để giúp mỗi người từng bước phục hồi khả năng tự cân bằng của cơ thể.

Điều tôi muốn tạo ra không phải là một nơi để khách hàng phụ thuộc vào tôi.

Tôi muốn giúp họ hiểu cơ thể mình, biết cách chăm sóc nó và tự chịu trách nhiệm với sức khỏe của chính mình.

Bản thân tôi cũng đang trên hành trình đó: rèn luyện, học hỏi, trải nghiệm và liên tục thay đổi chính mình.

Bởi mục tiêu cuối cùng của tôi không đơn giản là giúp một người hết đau.

Mục tiêu của tôi là phục vụ cho sự chuyển hóa của con người — để sau tuổi 35, chúng ta không chỉ sống lâu hơn, mà còn sống khỏe hơn, chủ động hơn và có đủ năng lượng để sống cuộc đời mình mong muốn.

NoHi Training

02/10/2026

22/09/2026

20/09/2026

13/09/2026

10/09/2026

08/09/2026

05/09/2026

05/09/2026

05/09/2026

03/09/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The School

Shortcuts

Share

Listing takedown request