08/07/2022
𝗟𝘂̈𝗻𝗮 𝗴𝘂̛̉𝗶 𝗯𝗮̣𝗻
Vùng vẫy trong tiêu cực là chuốc độc cho tâm hồn
Bất kì điều gì tồn tại cũng đều có lí do của nó. Sự tích cực kích thích sáng tạo, sự tiêu cực kích thích chuyển hoá, và chuyển hoá là bước tiến tất lẽ dĩ ngẫu của vạn vật. Như vậy, bản thân sự tiêu cực không xấu, vấn đề vẫn luôn nằm ở tâm thế đón nhận và xử lí của chúng ta.
Cảm xúc cũng chính là năng lượng, và mọi năng lượng đều có dòng chảy. Khi dòng chảy năng lượng được tôn trọng thì sẽ thông suốt, bằng không sẽ tắc nghẽn ở đó. Dòng chảy của cảm xúc tích cực cần được lưu thông qua sự chia sẻ, nhờ vậy mà niềm vui, lòng tin được khuếch tán. Dòng chảy của cảm xúc tiêu cực cũng cần được lưu thông như vậy, để sẻ bớt gánh nặng từ chủ thể nặng nề sang cho khách thể nhẹ nhàng, lấy niềm vui được san sẻ mà 'thanh trừ' bớt đau đớn. Thế nên, khi sự tiêu cực không được nhìn nhận, xử lí và chuyển hoá, nó sẽ ngày càng ùn ứ, cũng như nghẽn đường cống thoát nước vậy, uế niệm dồn lại ở nơi tắc nghẽn và làm nội tâm ta ngày càng kiệt quệ, tổn thương. Để càng lâu, càng khó thông.
Khi ta cùng cực, thật dễ hiểu khi ta muốn đóng chặt cửa lòng, không muốn san sẻ cùng ai. Thậm chí còn không muốn ăn uống, tắm giặt chứ chưa nói đến việc ra ngoài hít thở. Điều này gây ra sự ùn ứ như đã đề cập phía trên. Vì con người chúng ta được cài đặt gần như mặc định với tương tác xã hội, nên việc cô lập mình chính là chặn dòng chảy tự nhiên của nhu cầu tương tác. Tối thiểu cũng nên cho phép bản thân có tương tác xã hội cơ bản như đi mua nhu yếu phẩm, đồ ăn nước uống. Và trong giai đoạn cô lập này, chúng ta cần được chính mình lắng nghe, cần tương tác với chính mình để đảm bảo nhu cầu tương tác. Có một cách đơn giản và hiệu quả, đó chính là viết. Viết gì cũng được, trong đầu xuất hiện cái gì thì viết cái ấy, không viết thì vẽ, vẽ xấu cũng không sao, miễn là có đặt bút xuống để dòng chảy suy nghĩ, cảm xúc được lưu thông và nhìn nhận.
Dù đau đớn, bế tắc đến đâu, tự cô lập mình đến mức nào, ta cũng dễ bị tác động bởi những luồng tư tưởng ngoài thân, khiến tiếng nói của chính ta trở nên xa xăm, khó mà nghe thấy rõ ràng. Ôm lấy mình, tĩnh lại, và cho bản thân cơ hội được lắng nghe chính mình, bạn nhé.
------------
𝑳𝒖̈𝒏𝒂'𝒔 𝑺𝒕𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒇𝒐𝒓 𝑺𝒐𝒖𝒍
Tham vấn - Tarot
👉 Lắng nghe, đồng hành và dẫn dắt trong quá trình chăm sóc tinh thần.
👉 Hỗ trợ điều phối cảm xúc cho từng cá nhân.
⬇ Book lịch tham vấn ngay tại ⬇
📞 Tel: 098.7374.777
🌍 Địa chỉ: The Underground 88 - 88 Yên Phụ nhỏ, Yên Phụ, Tây Hồ, Hà Nội