Tự Giác

Tự Giác

Tự Giác là nền tảng học tập và rèn luyện thức tỉnh thông qua: Đọc, Nghe & H?

Operating as usual

Củ Cà Rốt Thần Kỳ 11/09/2022

CỦ CÀ RỐT THẦN KỲ

Ngày xửa ngày xưa, có một người đàn bà độc địa ở xứ nọ. Bà ta sẵn sàng cãi cọ và sửng cồ với tất cả mọi người dù chỉ vì một điều nhỏ nhặt nhất. Suốt cuộc đời, bà ta không làm bất kỳ một điều thiện lành nào cho bất kỳ ai.

Năm qua tháng lại, bà ta ngày càng trở nên độc ác như quỷ dữ, sẵn sàng làm ác với bất kỳ ai và nghiệp ác của bà ta ngày một dày đặc cho tới khi bà ta chết. Thần Chết hiện lên và thổi cho Thiên Tinh Thân của bà ta rời khỏi Nhục Thân và bắt đầu kéo bà ta chìm dần xuống trong một đường hầm tối dần cho tới đáy Địa Ngục. Khi thấy mình đã xuống tới đáy cùng tối tăm, bà ta nghe thấy tiếng gào thét của bao chúng sinh tội lỗi đang bị tra tấn trong tuyệt vọng. Sau khi bỏ bà ta xuống đáy cùng lạnh lẽo, Thần Chết sắp sửa rời đi. Quá sợ hãi, bà ta gào thét van vỉ xin Thần Chết rủ lòng thương.

Thật bất ngờ, tiếng kêu gào của bà ta có vẻ như chạm được tới Thần Chết. Thần Chết quay trở lại và hỏi: “Này bà kia, bà có thể nhớ ra được bất kỳ một hành động thiện lành nào mà bà đã từng làm trong đời không?” “Ít nhất một điều để ta có thể có cớ mà cho bà một cơ hội được cứu rỗi khỏi chốn này?”.

Sau khi suy nghĩ một hồi, bà ta đột nhiên thốt lên: “Có ạ, thưa ngài, có ạ. Có một lần tôi mua một chùm cà rốt và trong mớ cà rốt ấy có một củ bị thối, có sâu. Tôi liền cho một người củ cà rốt thối ấy với điều kiện là chỉ ăn phần chưa thối và không được giết con sâu".

“Đó là một điều tốt, ta chấp nhận điều này". Và trong một cái phất tay của Thần Chết, củ cà rốt thối hiện lên. “Hãy nắm lấy củ cà rốt này không được buông tay thì bà sẽ được cứu rỗi". Bà ta vừa nắm lấy củ cà rốt thì như có phép thần, củ cà rốt bắt đầu bay lên và kéo bà ta theo đường hầm đi lên. Nhưng vừa lên được một đoạn thì bà ta cảm thấy có ai đó nắm cổ chân mình, thì ra đó là một kẻ tội lỗi trong địa ngục. Nhưng củ cà rốt thần kỳ vẫn tiếp tục bay lên cao dần. Càng lên cao thì ánh sáng càng rõ lên, bà ta nhìn xuống và thấy hàng trăm kẻ tội đồ nắm chân nhau nối dài từ chân của bà xuống như một sợi xích dài, cùng bay lên thiên đường cùng với bà ta. Không chấp nhận được những kẻ tội đồ không có một công lao gì lại có thể dựa vào bà ta mà lên thiên đường, bà ta gào lên: “lũ súc sinh tội đồ kia, hãy buông chân tao ra, ai cho phép chúng mày lên thiên đường dựa vào củ cà rốt của tao chứ?” và bà ta đạp vào đầu kẻ nắm chân bà ta cho tới khi người này phải buông tay. Vì quá tập trung đạp mà bà ta một giây vô ý quên nắm chặt tay và tuột tay khỏi củ cà rốt. Bà ta rơi xuyên qua không trung vô vọng và rơi xuống đáy của địa ngục tối tăm. Củ cà rốt rơi xuống lại rơi vào tay của kẻ tội đồ vừa bị bà ta đạp rơi và như thế cả một sợi dây xích dài của hàng trăm người được kéo lên thiên đường.

Lời bình:

Bài học của câu chuyện nằm ở chỗ điều thiện dù nhỏ, đức tin dù nhỏ, có thể là con thuyền cứu rỗi đi qua biển Nghiệp nhưng kẻ nào sống đời ích kỷ, say xỉn bình rượu độc Tự Ngã thì sẽ không thể nào được cứu rỗi. Hạnh phúc vị kỷ bất chấp sự đau khổ của người khác, là khởi nguồn của đau khổ triền miên. Nếu bạn không thể cảm thấy hạnh phúc vì hạnh phúc và thành công của người khác, thì quy luật của vũ trụ sẽ làm cho bạn nghèo khổ, thất bại và bất hạnh.

Củ Cà Rốt Thần Kỳ Nếu bạn không thể cảm thấy hạnh phúc vì hạnh phúc và thành công của người khác, thì quy luật của vũ trụ sẽ làm cho bạn nghèo khổ, thất bại và bất hạnh.

Giá Trị 24/08/2022

GIÁ TRỊ

Hãy thử tưởng tượng đội bóng của bạn đi vào trận chung kết của một giải đấu danh giá. Một trận đấu đầy kịch tính với hai bên bám đuổi tỷ số kịch liệt, tới hết hết hiệp một, đội của bạn đang bị dẫn trước 1 bàn, sang hiệp hai thì gỡ hoà và rồi vượt lên trên đối thủ nhưng cuối hiệp hai lại bị gỡ hoà. Vào hiệp phụ với cơ chế bàn thắng vàng, bạn ghi được tỷ số trong một pha đi bóng ngoạn mục và kết thúc bằng cú sút hiểm hóc ghi bàn mang lại thắng lợi và chiếc cúp vô địch.

Giờ hãy thử tưởng tượng, cũng ở trận đấu đó, ở đầu trận trọng tài tiến tới bạn và thông báo rằng, đội bóng đối thủ vì bị điều tra bán độ nên xin tự rút lui khỏi giải, và như thế đội bóng của bạn nghiễm nhiên vô địch mà không hề phải thi đấu trận chung kết nữa.

Giữa hai kịch bản ấy, bạn thấy thích kịch bản nào hơn? Ở cả hai kịch bản bạn đều vô địch mà. Phần lớn người được hỏi sẽ chọn kịch bản thứ nhất. Vậy tại sao?

Đó là bởi vì có sự khác biệt giữa Giá Trị và Mục Tiêu. Ở cả hai kịch bản bạn đều đạt được mục tiêu là trở thành nhà vô địch. Giá Trị đến từ cách mà bạn giành được chức vô địch. Cho dù Mục Tiêu là thắng nhưng cái giữ cho chúng ta đam mê và nỗ lực là Giá Trị chúng ta rút ra được từ quá trình. Mục Tiêu không mang lại Giá Trị chỉ là Mục Tiêu rỗng.

Có ba cách để thu hoạch được Giá Trị trong cuộc sống:

1. Hãy nhớ lại những khoảnh khắc ngọt ngào trong đời và tự suy tư xem điều gì "có mặt" trong sự ngọt ngào ấy

2. Hãy nhớ lại những khoảnh khắc đau đớn trong đời và tự suy tư xem điều gì "vắng mặt" trong sự đau đớn ấy

3. Hãy quan sát những người mà bạn kính ngưỡng và tự suy tư xem phẩm chất gì ở họ mà bạn yêu thích nhất rồi tự vấn xem phẩm chất ấy mang lại những giá trị gì?

"Khi Giá Trị của bạn là rõ ràng, ra quyết định trong cuộc sống sẽ trở nên dễ dàng hơn rất nhiều" (Roy E. Disney)

Giá Trị Mục Tiêu không Giá Trị chỉ là Mục Tiêu rỗng.

28/06/2022

Kêu gọi các nhà hảo tâm đóng góp cho dự án Thiện Nguyện hướng tới trẻ có nhu cầu đặc biệt (tự kỷ). Dự án tập trung xây dựng sổ tay hướng dẫn kỹ năng cơ bản và thiết yếu cho trẻ có nhu cầu đặc biệt để hỗ trợ trẻ có thể thực hiện/ hoàn tất các công việc/ kỹ năng thường ngày. Giúp giáo viên, ba mẹ có công cụ tốt hỗ trợ học trò/con mình. Mong muốn lan tỏa để nhiều trẻ được phát triển tốt, nhiều gia đình được giúp đỡ.

https://tugiac.vn/thien-nguyen/chuong-trinh-thien-nguyen-be-cung-vui-den-truong

15/06/2022

ĐỒNG CẢM

Đồng cảm là một công cụ mạnh để giúp người khác thay đổi.

Hãy thử tưởng tượng có một điều gì đó mà bạn muốn thay đổi trong bản thân mình nhưng bạn còn mâu thuẫn trong tư tưởng. Và một người nào đó bắt đầu lên giọng dạy đời bạn, rằng điều đó là quan trọng như thế nào, rằng bạn sẽ phải hối tiếc nếu bạn không chịu thay đổi, họ liệt kê ra một danh sách dài các lý do mà bạn phải thay đổi và gò ép bắt bạn phải thay đổi ngay lập tức. Bạn sẽ cảm thấy như thế nào?

Khả năng cao là bạn sẽ thấy rất khó chịu, có thể choáng, có thể bực tức giận dữ, có thể cảm thấy bị tổn thương, thấy xấu hổ hoặc nhục nhã, và chắc chắn là bạn sẽ bắt đầu kháng lại ý tưởng về sự thay đổi ấy.

Nhưng sẽ thế nào nếu tình huống khác đi. Bạn được hỏi rằng điều gì là quan trọng đối với bạn và tại sao bạn lại muốn thay đổi. Những câu hỏi như thế giúp bạn nhận ra những phẩm chất tích cực có thể đưa bạn tới thành công. Bạn không cảm thấy bị dạy đời hay bị áp lực. Người hỏi bạn thực sự tò mò rằng điều gì có thể giúp cho bạn thay đổi thành công và đi được tới đích. Họ đồng cảm với bạn. Và cuối cùng họ hỏi: bạn sẽ làm gì?

Trong hai tình huống trên, bạn muốn ở trong tình huống nào? và muốn nói chuyện với ai trong hai tình huống ấy?

Goethe nói: "Nếu bạn đối xử với một người như là anh ta đã là, thì anh ta sẽ mãi là như thế. Nếu bạn đối xử với một người như là anh ta nên là, sẽ có thể là thì anh ta sẽ trở thành như thế".

https://tugiac.vn/blog/dong-cam

Cuộc tìm kiếm bất tận của Nhân Loại 14/05/2022

Cuộc Tìm Kiếm Bất Tận Của Nhân Loại

“Con người không ngừng tìm kiếm "điều khác biệt" với hy vọng đem lại cho mình hạnh phúc trọn vẹn và bất tận. Với những linh hồn đã tìm và thấy Tạo Hoá, cuộc tìm kiếm ấy kết thúc: Tạo Hoá chính là “điều khác biệt” ấy. (Paramahansa Yogananda)

Đây là Tuyển Tập Các Thuyết Giảng và Tiểu Luận Về Sự Nhận Biết Tạo Hoá Trong Cuộc Sống Thường Ngày, viết bởi Thiền sư Yogananda trong những năm 30 của thế kỷ trước.

56 Chương cả thảy, mỗi tuần một chương sẽ được post lên.
Đăng ký thành viên để đọc miễn phí
https://tugiac.vn/khoa-hoc-chi-tiet/cuoc-tim-kiem-bat-tan-cua-nhan-loai

Cuộc tìm kiếm bất tận của Nhân Loại “Con người không ngừng tìm kiếm "điều khác biệt" với hy vọng đem lại cho mình hạnh phúc trọn vẹn và bất tận. Với những linh hồn đã tìm và thấy Tạo Hoá, cuộc tìm kiếm ấy kết thúc: Tạo Hoá chính là “điều khác biệt” ấy. (Par...

Năng Lượng 21/04/2022

NĂNG LƯỢNG

Có một nghịch lý thế này: mức năng lượng của bạn lại thường tỷ lệ với năng lượng mà bạn sử dụng.

Nhiều khi bạn sẽ thấy, sau một kỳ nghỉ dài, bạn cảm thấy kiệt sức. Sau một tuần nằm trong phòng khách sạn vì cách ly do đại dịch, bạn cảm thấy kiệt sức. Sau một ngày nằm dài xem phim dài tập hay duyệt web bâng quơ, bạn cảm thấy kiệt sức.

Ngược lại, nhiều khi sau khi đi đá bóng về buổi chiều, hay đi đánh cầu lông về buổi sáng, hay sau khi bơi mười vòng, bạn lại cảm thấy tràn trề năng lượng. Nhiều khi dành cả một đêm đọc hết một cuốn sách quá hấp dẫn, bạn lại cảm thấy đầy năng lượng. Nhiều khi sau dành vài tiếng nấu ăn cho gia đình, tiếp đãi bạn bè, bạn lại thấy năng lượng chảy hừng hực trong huyết quản.

Ý tưởng rằng muốn có nhiều năng lượng, phải biết cách sử dụng năng lượng là điều mà tác giả Arnold Bennett viết trong cuốn Làm Sao Để Sống 24h Mỗi Ngày. (How to Live 24 hours a Day). Trong cuốn sách này, Bennett thảo luận về chủ đề làm thế nào để một người có thể tận dụng tối đa thời gian sống, đảo ngược tư duy về việc lao động chân tay, trí óc thì dẫn tới kiệt quệ năng lượng.

Thực tế, có rất nhiều hoạt động lại đem lại nhiều năng lượng hơn là làm cho cơ thể bị kiệt quệ đi. Hãy thử liệt kê những hoạt động vật lý, tinh thần, tâm linh nào đem lại cho bạn nhiều năng lượng nhất. Từ đó bạn sẽ biết dùng kênh dẫn đó để hút thêm nhiều năng lượng cho một cuộc sống mỗi ngày đều tràn ngập sinh khí.

https://tugiac.vn/blog/nang-luong

Năng Lượng Nếu biết kết nối về nguồn, Năng Lượng là vô biên để sử dụng và chuyển hoá

25/03/2022

Giới thiệu sách mới “TỰ GIÁC”

Cuộc sống của hằng hà sa số những thiền sinh và thiền sư đi trước trên con đường Tự Lực Giác Ngộ này đã chứng minh được sức mạnh của Thiền trong việc đối diện và giải quyết những khó khăn, đau khổ mà nhân loại đã và đang phải chịu đựng. Bước chân vào cửa Thiền là bước vào ánh sáng. Nơi nào có ánh sáng thì bóng tối phải bị đẩy lui. Nơi nào có tình yêu vĩnh hằng, toàn thể và tuyệt đối thì nơi đó u sầu, khổ đau phải biến mất.

Những bài học Thiền Tự Giác sẽ chứng minh cho bạn thấy sự tồn tại của dòng chảy sự sống xuyên suốt tất thảy các pháp và mối quan hệ bất tử của linh hồn bạn với sự sống này. Bằng cách áp dụng những bài học, bài tập Thiền đơn giản được truyền dạy qua hàng ngàn năm bởi các bậc giác ngộ, Thầy và Tổ của Thiền môn Tự Giác, cuộc sống của bạn sẽ trải qua giai đoạn chuyển hóa toàn diện. Bạn sẽ tìm được niềm vui cùng với các bạn hữu nơi cửa Thiền, bạn sẽ sống một cuộc sống an lạc, hòa hợp, cân bằng và tìm được tình yêu cùng sự thật tuyệt đối.

Đặt mua theo đường dẫn

https://www.trithuctrebooks.com/products/tu-giac

Đố Kỵ 22/03/2022

ĐỐ KỴ

Thời cụ kị của chúng ta, nếu muốn có ba đứa con thì chúng ta phải đẻ sáu đứa, bởi vì ba đứa sẽ chết trước khi qua tuổi thiếu niên. Hãy thử nghĩ xem sẽ đau đớn thế nào nếu phải chứng kiến cái chết của con cái mình? Nhân loại đã phát triển và tiến bộ rất nhanh trong 200 năm qua, nhất là 100 năm cuối cùng.

Ngày nay, ở nhiều quốc gia, những nhu cầu căn bản đã được đáp ứng khá đầy đủ nhưng vấn đề lại nảy sinh từ đó. Ví dụ ở Mỹ, người nghèo bây giờ lại đối mặt với béo phì bởi vì người nghèo lại ăn quá nhiều. Điều này khác biệt hoàn toàn với hai trăm năm trước khi phần đông người Mỹ lúc đó luôn phải đối mặt với nạn đói.

Điều đáng ngạc nhiên là cùng với tiến bộ vượt bậc về mức sống, về tự do, ngày một công bằng sắc tộc trong xã hội nhiều hơn, và vô vàn tiến bộ khác, con người ngày nay có vẻ lại bất hạnh nhiều hơn là khi xã hội còn thiếu thốn.

Vì sao?

Bởi vì thế giới này bị chi phối bởi lòng Đố Kỵ. Dù mỗi người ngày nay có thể giàu gấp 5 lần mức trung bình của 100 năm trước, nhưng họ không nhìn thấy điều đó, cái họ nhìn thấy chỉ là người khác có nhiều hơn. Họ sẽ thấy đời là bất công, rằng người khác không xứng đáng có được cái mà họ không có.

Hãy thử quan sát những nhu cầu giả tạo ngày nay của người giàu. Ai cần một chiếc đồng hồ trăm ngàn đô hay túi xách vài chục ngàn đô để làm gì khi mà rủi ro bị cướp giật còn tăng lên khi sử dụng? Vậy mà người đời thích thú, ca tụng, so sánh khi nhìn thấy những nhu cầu giả tạo ấy. Đó là cái đẩy cán cân cung cầu của xã hội tư bản hoá ngày nay. Không có hạnh phúc ở trong nhu cầu giả tạo, dù nhu cầu này đang là động lực chính của xã hội ngày nay. Nhu cầu giả tạo sẽ kéo theo vô vàn sự bất mãn.

Lòng Đố Kỵ sẽ sinh ra khi chúng ta thèm khát cái chúng ta không có. Thuốc chữa bệnh Đố Kỵ là lòng biết ơn, là thực sự trân trọng những gì chúng ta đang có. Hãy thử nghĩ và điểm xem có những gì chúng ta đã từng ước mơ mà ngày nay là một phần của đời sống thường nhật. Hãy biết ơn vì sự đầy đặn của cuộc sống hôm nay.

https://tugiac.vn/blog/do-ky

Đố Kỵ "Trên tất cả, lòng Đố Kỵ nuốt chửng chúng ta" (Alexander Solzhenitsyn)

Là Gì 07/03/2022

LÀ GÌ

Trong cuốn sách tiêu đề "Phép màu lớn", tác giả Elizabeth Gilbert viết:

"Kết luận là, nghệ thuật là một thứ vô nghĩa. Nhưng nghệ thuật cũng là một thứ đầy ý nghĩa.

Đây là một nghịch lý. Nhưng chúng ta đã lớn rồi, chúng ta có khả năng chấp nhận nghịch lý ấy. Tôi nghĩ là chúng ta hoàn toàn có khả năng chấp nhận hai ý tưởng hoàn toàn trái ngược nhau mà không bị nổ não. Hãy cùng thử nhé. Có một nghịch lý mà chúng ta phải cảm thấy chấp nhận thoải mái nếu chúng ta muốn sống một đời sáng tạo nghệ thuật: "tác phẩm sáng tạo của tôi là điều quan trọng bậc nhất (nếu tôi muốn sống cuộc sống của một nghệ sĩ) và đồng thời, tác phẩm sáng tạo của tôi chẳng là gì cả (nếu tôi muốn sống lành mạnh)".

Đôi khi chúng ta phải nhảy từ đầu này sang đầu kia của trường nghịch lý chỉ trong vài phút. Khi tôi đang ngồi viết sách, mỗi một câu đối với tôi như thể tương lai của toàn thể nhân loại là phụ thuộc vào câu văn mà tôi viết. Tôi tập trung cao độ để mỗi một câu tôi dùng phải là hoàn hảo. Chỉ một chút lơi là đã là lười biếng và đáng xấu hổ. Nhưng sau đó, khi tôi sửa lại bản thảo, tôi lại phải sẵn sàng coi câu văn của tôi là rác rưởi, có thể vứt vào thùng rác như một cục xương cho chó và chẳng bao giờ ngó tới nữa. (Dĩ nhiên là trừ phi tôi lại thấy câu đó là cần thiết, khi ấy tôi lại moi nó lên, làm cho nó sống lại và từ cục xương cho chó nó lại trở thành bảo vật linh thiêng).

Bởi vì nó là gì và không là gì, cùng một lúc.

Chúng ta ai cũng cần một khoảng không gian nội tâm dành cho nghịch lý này. Hãy xây dựng khoảng không gian ấy."

Elizabeth viết về nghệ thuật như thế. Nhưng cái nhìn ấy lại hoàn toàn có thể áp dụng vào mọi thứ khác trong Đời. Là gì và Không là gì.

Hãy cùng đọc bài thơ của Thiền sư Layman Pang (740–808 AC)

“My daily activities are not unusual,
I’m just naturally in harmony with them.
Grasping nothing, discarding nothing.
In every place there’s no hindrance, no conflict.
My supernatural power and marvelous activity:
Drawing water and chopping wood.”

Dịch là:

"Công việc thường nhật Chẳng Là Gì

Hài hoà, tự nhiên cứ thế đi

Không chất chứa thêm, không vứt bỏ

Chẳng còn chướng ngại, đấu tranh chi

Thần lực để làm việc cao quý

Gánh nước, bổ củi Chính Là Gì"

https://www.tugiac.vn/blog/la-gi

Là Gì Trước khi giác ngộ, bổ củi gánh nước. Giác ngộ rồi, gánh nước bổ củi.

Ngu si 02/03/2022

NGU SI

Triết gia Alain de Botton viết:

"Đừng có tìm cách chạy trốn khỏi ý nghĩ rằng bạn là một kẻ ngu si, kiểu như ngu si là một điều tồi tệ và hiếm thấy vậy. Hãy chấp nhận một sự thật chắc chắn, rõ ràng như ban ngày, rằng bạn rất ngu. Bởi vì chẳng có cách nào khác cả. Làm người, tức là ngu. Bạn đang ở trên một hành tinh cùng với 8 tỷ kẻ ngu khác.

Hãy ôm ấp và chấp nhận sự ngu si của bạn. Vì như thế bạn sẽ tự tin hơn trong cuộc sống. Vì bạn ngu là bẩm sinh nên bạn phạm sai lầm, vấp ngã là điều dĩ nhiên. Thế thì bạn sẽ bớt tức giận, bực dọc hơn. Và hơn thế, bạn sẽ sẵn sàng chìa tay ra với đồng loại. Vì họ cũng ngu si, cũng phạm sai lầm, cũng vấp ngã, đổ vỡ như bạn thôi."

Mỗi khi bạn cáu giận, bực mình vì một điều gì đó không diễn ra như ý thì đi kèm theo là một cảm giác rằng chỉ có bạn là người gặp phải vấn đề đó, rằng chẳng ai khổ như bạn, chẳng ai phạm sai lầm như bạn. Đây là một tà tư duy. Bởi vì bản chất làm người là khổ, chìm đắm trong sinh tử, hoạn nạn và bất hảo. Tâm Từ Bi sẽ bắt đầu phát triển khi bạn nhận ra rằng Khổ không phải là một trải nghiệm của riêng mình mà là một trải nghiệm chung mà chúng ta ai cũng phải đi qua.

Mỗi ngày hãy dành ra một khoảng thời gian, nghĩ và kết nối với gần 8 tỷ người kia. Trong số họ rất nhiều người đã và đang chịu chung nổi khổ đau, bực dọc nào đó mà bạn phải chịu trong ngày hôm đó. Thầm thì cầu nguyện, mong cho họ vượt qua, được an vui, hạnh phúc. Khi mở lòng từ bi với người đồng cảnh khổ, tự nhiên, lòng từ ái ấy sẽ tràn ngập và hoá giải khổ đau của chính bạn. Và biết rằng trên con tàu vượt biển khổ ấy, chúng ta là một phần của thuỷ thủ đoàn Nhân Loại.



https://tugiac.vn/blog/ngu-si

Ngu si Khi mở lòng từ bi với người đồng cảnh khổ, tự nhiên, lòng từ ái ấy sẽ tràn ngập và hoá giải khổ đau của chính bạn. Và biết rằng trên con tàu vượt biển khổ ấy, chúng ta là một phần của thuỷ thủ đoàn Nhân Loại.

Giam cầm 18/02/2022

GIAM CẦM

Bếp trưởng Sebastien Bras là chủ nhà hàng Le Suquet tại vùng Laguiole của nước Pháp, một nhà hàng đã giành được thứ hạng Michelin ba sao là thứ hạng cao nhất đối với nghệ thuật ẩm thực và không chỉ thế, Le Suquet đã giữ thứ hạng này liền trong 18 năm.

Cho tới năm 2018. Năm đó, ông đã làm việc chưa từng có tiền lệ là đề nghị Michelin ngừng xếp hạng nhà hàng của ông và đề nghị đừng bao giờ tới để đánh giá nữa.

Bras đã nhận ra rằng, sự cố gắng nỗ lực giữ thứ hạng Michelin ba sao trong nhiều năm đã khiến ông không dám sáng tạo ra một món ăn nào mới, e rằng giám khảo từ Michelin có thể sẽ không thích. Thứ hạng Michelin đã bắt nhốt ông trong một cái lồng của mong cầu (của người khác). Tất cả nguyên tắc vận hành của ông đã bị giam cầm vào một định hướng duy nhất là làm sao để Michelin yêu thích và xếp hạng cao cho nhà hàng của ông.

Khi tư duy và hồi tưởng lại vì sao ông lại muốn trở thành đầu bếp khi còn trẻ, ông nhận ra rằng, lý do ban đầu là do ông muốn chia sẻ với thế giới hương vị của vùng Aubrac của nước Pháp, chứ không phải để trở thành nô lệ của một hệ thống đánh giá. Khi Bras nhận ra giá trị là động lực và ý nghĩa cuộc sống của mình, ông đã tìm được lòng can đảm để thoát khỏi cái lồng giam cầm đó.

Để có thể thoát khỏi những cái bẫy giam của thế gian như thế, mỗi người chúng ta cần phải có một hệ giá trị được định hình rõ ràng, nằm ở trong lõi của sự tồn tại để trả lời cho câu hỏi: Tại sao chúng ta làm điều mà chúng ta làm?

Một người có hệ giá trị rõ ràng, dù dựa vào triết học hay tôn giáo hay một niềm tin nhất định thì có nhiều khả năng có thể thoát khỏi sự đưa đẩy của những cơn gió dẫn đường vào những cạm bẫy giam cầm.

Vì thế, ngày hôm nay, hãy tự vấn và quán tưởng rõ ràng về những giá trị nào là nền móng cuộc sống của bạn? Có phải thực sự những mong cầu của bạn nằm trên cùng một định hướng của những giá trị ấy không? Hay là bạn chỉ chạy theo mong cầu của đám đông?

Làm thế nào để cuộc sống của chúng ta thể hiện rõ ràng ra những giá trị ấy, trong từng hành động, lời nói, từng status trên tường mạng xã hội.

https://tugiac.vn/blog/giam-cam

Giam cầm Tại sao chúng ta làm điều mà chúng ta làm?

Dự đoán 10/02/2022

DỰ ĐOÁN

Trong một thế giới ngày một tràn ngập dữ liệu, tại sao dự đoán vẫn chủ yếu là sai?

Hãy thử xem lại vài năm vừa qua, gần như mọi dự đoán về tình hình Covid 19 là sai, từ mức độ nguy hiểm, mức độ lây lan cho tới hiệu quả của vaccine và cả ảnh hưởng của thị trường tài chính trong cơn đại dịch.

Những dự đoán về chính trị còn sai nhiều hơn. Chẳng ai có thể nghĩ Joe Biden trúng đề cử đại diện cho Đảng Dân Chủ năm 2020, chẳng có ai nghĩ Trump lại thắng cử tổng thống năm 2016, chẳng có ai đoán được dân Anh lại bỏ phiếu rời EU.

Dự đoán ở thị trường tài chính còn thảm hại hơn, từ dầu mỏ, năng lượng tới cổ phiếu, lãi suất, giá tiền ảo ...

Dù hầu hết các dự đoán là sai, nhưng có một điều không hề thay đổi là niềm tin của con người rằng họ có khả năng dự đoán tương lai. Càng ngày các nhà dự đoán càng tự tin hơn về khả năng dự đoán của mình. Họ cho rằng nhiều dữ liệu hơn đồng nghĩa với có quả cầu thuỷ tinh thần kỳ thấy được tương lại. Niềm tin này có vẻ là đã đặt không đúng chỗ. Einstein nói: "càng biết nhiều, tôi lại càng thấy mình chả biết gì".

Nếu những chuyên gia hàng đầu còn chẳng đoán được điều gì sẽ xảy ra, thế tại sao bạn nghĩ bạn có thể đoán được? Học cách sống tự tại giữa một thế giới biến đổi vô thường có phải hơn chăng? "Không Biết" là nơi chúng ta sống phần lớn cuộc đời mình. Chẳng thà an vui mà sống.

Đời là vô thường. Chúng ta nên giảm bớt thời gian tính toán, lo lắng về những gì "có thể" xảy ra. Loài người chúng ta có một ham muốn tột cùng, đó là khống chế thế giới và tạo ra sự chắc chắn. Nhưng hãy nhìn lại xuyên suốt lịch sử, nỗ lực này phần lớn là vô vọng.

Hãy đơn giản là chấp nhận bản chất vô thường của đời sống. Hơn thế, hãy học cách yêu tính chất vô thường ấy. Học cách đi từ ngạc nhiên này tới ngạc nhiên khác với một niềm vô tư của trẻ nhỏ. Như lúc chúng ta kẻ khóc, ngươi cười, gào thét trên tàu lượn siêu tốc ở công viên giải trí, ngạc nhiên, sợ hãi, thú vị trước từng cú leo dốc, rơi vực của con tàu ấy.

Đời là vô thường, và chính vì thế mà Đời đáng sống.

https://tugiac.vn/blog/du-doan

Dự đoán Đời là vô thường, và chính vì thế mà Đời đáng sống.

Tò mò không định kiến 06/02/2022

Tò mò là một trong những phẩm chất quan trọng mà nhiều người không đánh giá cao. Tò mò là cách mà chúng ta tự thừa nhận rằng chúng ta không biết tuốt. Hàm chứa trong sự tò mò là một sự khiêm nhường nào đó. Rằng chúng ta mong muốn tìm hiểu, lắng nghe và học hỏi thêm. Quan trọng hơn thế, rất nhiều khi phẩm chất tò mò giúp một người tốt dần lên, hiểu biết nhiều hơn, trải nghiệm ngày một phong phú và đa chiều hơn. Nhiều người bình thường, thậm chí có lúc bị đánh giá thấp khi còn trẻ như Edison, Einstein, Pasteur... khi trưởng thành trở thành những nhà phát minh, nhà khoa học, những con người vĩ đại, một phần bởi họ luôn luôn lưu giữ tính tò mò ấy.

Điều đáng tiếc thứ nhất là xã hội ngày nay đang dần bị mất đi sự tò mò. Trong một thế giới tràn ngập thông tin, chúng ta sẽ nghĩ rằng những thông tin khắp nơi sẽ kích thích tính tò mò và khiến chúng ta sẽ mong muốn tìm hiểu nhiều hơn nữa, học hỏi, xem xét vấn đề từ nhiều góc cạnh, lăng kính hơn. Thế nhưng có vẻ như phần đông con người ngày nay chỉ tìm kiếm những thông tin để khẳng định những niềm tin hay tư duy họ đã có từ trước.

Điều đáng tiếc thứ hai là nếu có điều gì chúng ta chưa hiểu, nhiều người trong chúng ta có thể nảy ra sự tò mò nhưng lại đi kèm theo vô vàn định kiến cố hữu mà ta đã có từ trước. Thay vì tiếp cận vấn đề với một nội tâm trong sáng, cầu thị để tìm hiểu, thì chúng ta lại moi móc các định kiến có sẵn ra để tự lý giải và sau đó thì giết chết luôn cái tâm tò mò mới nảy sinh. Vì thế sự tò mò cuối cùng lại chẳng đem lại chuyển biến gì tốt đẹp hơn.

Ví dụ một người nghe nhạc Trịnh và thích nghe Khánh Ly, thích chất hát như không hát, lời ca như hư không, dần nảy sinh sự bám víu vào lối nghe đó, từ ấy nảy sinh định kiến rằng nhạc Trịnh không thể được hát hay hơn bởi bất cứ ca sĩ nào khác. Người ấy sau này hễ nghe bất kỳ một ca sĩ nào tìm cách khai thác một góc cạnh khác của nhạc Trịnh thì đều dè bỉu và gạt bỏ. Người ấy vì thế mà tự giới hạn chính mình đối với trải nghiệm mới.

Tò mỏ giúp ta nhạy cảm hơn với sự thay đổi xung quanh, từ môi trường cho tới các tương tác xã hội. Ta sẽ nhạy cảm với nhận ra các xu hướng mới của xã hội, chính trị, kinh tế... cũng có khi nhạy cảm nhận ra sự thay đổi của bằng hữu, có người thì từ doanh nhân lại trở thành hành giả, có người đang làm CEO lại bỏ về làm lang y chữa bệnh... Sự nhạy cảm dẫn tới tò mò. Nhưng nếu tò mò lại đi kèm với định kiến, chấp chước và dính mắc lại nặng nề hơn. Nhẹ thì mất đi cơ hội học hỏi, mua thêm sự hoài nghi, bực bội, nặng thì nảy sinh nghiệp chủng cho những hành động, lời nói và suy nghĩ có hại, để lại di chứng và hậu quả về sau.

Hãy cùng đọc bài thơ Hãy Tò Mò, Nhưng Đừng Gò Định Kiến của Diana C. lấy cảm hứng từ câu danh ngôn nổi tiếng của Walt Whitman:

Be Curious, Not Judgemental (Diana C)

Don’t judge another person,
You have no right!
There’s fog and distortion
In what you have in sight…

You are not them
They are not you,
So why condemn?
Why tell them what to do?

You haven’t felt
What they’ve experienced
Or how they’ve knelt
To gain resilience…

You don’t understand
And you shouldn’t try;
Learn to accept,
Be it truth or a lie.



Bản dịch thơ (David Nguyen)

Đừng đánh giá người khác.
Ta làm gì có quyền
Khói sương và ảo ảnh
Làm mờ nhãn quan ta

Ta không phải là người
Người không phải là ta
Thế mà muốn phán quyết
Bắt người phải theo ta?

Ta chưa từng trải qua
Chứng đắc của người ấy
Những phút giây sinh tử
Mà họ phải trải qua

Nếu ta đã không hiểu
Thì cũng đừng nên cố
Hãy nhẹ nhàng chấp nhận
Dù là đúng hay sai.

https://tugiac.vn/blog/to-mo-khong-dinh-kien

Tò mò không định kiến "Hãy tò mò nhưng đừng gò định kiến". (Walt Whitman)

Độc - Cô 19/01/2022

ĐỘC CÔ

Trong cuốn sách Tối Giản Số Hoá (Digital Minimalism), Cal Newport chỉ ra rằng chúng ta thường liên hệ giữa Độc và Cô, thường xuyên sai lầm cho rằng hai hiện tượng này là một. Cô trong từ Cô Đơn chủ đạo vào nghĩa vật lý, một mình trong một không gian vật lý. Từ Cô trong hán tự bên trái là chữ Tử (đứa con) và bên phải là chữ Qua (quả dưa), chỉ ra rằng Cô là như quả dưa khi sinh ra luôn chỉ có một mình trong một không gian vật lý. Còn từ Độc lại có ý nghĩa tâm lý là chủ đạo, sự một mình ở trong nội tâm thay vì chỉ chú trọng vào không gian. Chiết tự của từ Độc trong hán tự bên trái là chữ Khuyển (con chó) bên phải là chữ Trùng (con sâu). Giải nghĩa theo người xưa thì loài chó sau khi tranh ăn chiến thắng hay chiến bại đều phải đối mặt với sự một mình, còn con sâu khi ở giữa đoá hoa tâm trạng sung sướng một mình hưởng thụ. Như thế đều chú trọng tới cái nội tâm thay vì chú trọng tới sự một mình trong không gian vật lý.

Độc là đối mặt với những gì đang diễn ra trong tâm chứ không phải những gì đang diễn ra bên ngoài. Độc là trạng thái của tâm không bị nhiễu bởi tín hiệu bên ngoài. Vì thế nếu bạn ngồi giữa sa mạc một mình và đang lướt web hay nghe radio thì bạn không ở trong trạng thái Độc. Ngược lại, bạn ngồi trong tàu điện ở giữa Newyork mà mắt nhắm, niệm trong hơi thở vào ra, bất chấp tiếng ồn của người vào ra thì bạn đang Độc đấy.

Bất cứ ai cũng có thể bước vào Độc bất cứ lúc nào dù họ có Cô hay không (thường thì dễ bước chân vào Độc khi đang Cô, không phải ai cũng có thể an trụ một mình vững chãi ở nơi chợ búa ồn ào). Vậy nhưng, nghịch lý là ở thời đại bùng nổ thông tin và hiện đại như ngày nay, phần lớn chúng ta bị cuốn theo những gì diễn ra trong chiếc điện thoại. Dù chúng ta có đang ở một mình nhưng tâm của chúng ta thì luôn đuổi theo mọi tiếng ồn. Trong Tối Giản Số Hoá, Cal chỉ ra rằng, ngày nay con người có thể hoàn toàn loại bỏ trạng thái một mình trong tâm ra khỏi đời sống, và như thế dẫn tới bị chứng bệnh thiếu Độc hay đồng nghĩa với đánh mất và xa lạ với nội tâm của chính mình.

Càng ngày càng có nhiều bằng chứng khoa học chỉ ra rằng việc thường xuyên có một khoảng thời gian thực sự một mình là cần thiết cho sức khoẻ tâm thần và sự trưởng thành của một con người.

https://www.tugiac.vn/blog/doc-co

Độc - Cô "Cô độc là khi ta ít cô đơn nhất" (Bruce Lee)

Vô Sự 16/01/2022

VÔ SỰ

"Đang làm gì đấy?" - đây là câu chúng ta thường xuyên hỏi người khác khi vừa gặp hoặc khi gọi điện hỏi thăm. Câu này hàm chứa một ý nghĩ điều kiện là, nếu chúng ta đang không làm gì thì chúng ta đang không ổn chút nào. Nhưng nếu bạn đã từng tập Toạ Thiền thì hẳn bạn biết là Không Làm Gì có rất nhiều mức độ khó, chẳng hề kém là Đang Làm Gì. Để trở thành bậc thầy trong lĩnh vực Không Làm Gì cũng khó không hề kém trở thành bậc thầy trong bất kỳ một lĩnh vực khó khăn nhất nào khác của con người. Nếu bạn lại là bậc cao thủ của cả hai: Không Làm Gì và Đang Làm Gì thì bạn sẽ thấy là, lúc bạn bị tắc đường bạn sẽ chẳng hề bực bội chút nào, bạn chỉ đơn giản là bật công tắc, đổi từ Đang Làm Gì sang Không Làm Gì là xong.

Để sống an vui hạnh phúc, chúng ta cần phải học cả hai khả năng này. Như cây cối, cần có cả Ngày và Đêm, cả Thở và Quang Hợp. Nếu một cái cây bị chiếu nắng suốt 24h liên tục, nó sẽ chết. Cái cây cũng cần cả màn đêm. Ban ngày, trong ánh nắng, cây quang hợp chuyển khí carbonic thành oxy nhưng ban đêm cây lại hít oxy và thải khí carbonic. Con người cũng vậy, chúng ta cần có lúc Đang Làm Gì và cần cả lúc Không Làm Gì. Và khi ta biết di chuyển giữa hai trạng thái một cách điều hoá, cân bằng, chúng ta sống một sự sống đầy đặn hơn rất nhiều. Khi ta Không Làm Gì, đám rác rưởi tích tụ khi ta Đang Làm Gì sẽ nổi lên và sẽ được cuốn đi, thanh lọc. Như thế khi ta chuyển sang Đang Làm Gì thì cái mà ta làm cũng được làm với một sự thanh sạch, thăng hoa khác biệt.

Không Làm Gì - Vô Sự có rất nhiều hình thức thể hiện. Lắng tai nghe tiếng mưa rơi. Bước chân Chánh Niệm trong vườn. Cảm nhận tia nắng ấm trên da. Uống trà trong im lặng với một người bạn tri kỷ.... Nếu chúng ta không biết sống Vô Sự thì sự Hữu Sự của ta sẽ không toả ra sự màu nhiệm của sự sống. Thiền sư Thích Nhất Hạnh nói: "Nhiều người sống cả một đời mà chẳng hề chạm được vào sự màu nhiệm của sự sống" phải chăng là vì chưa biết sống Vô Sự?

https://tugiac.vn/blog/vo-su

Vô Sự "Nhiều người sống cả một đời mà chẳng hề chạm được vào sự màu nhiệm của sự sống". (Thích Nhất Hạnh)

Vô Chiêu 03/01/2022

VÔ CHIÊU

Trước đại dịch Covid, Nhật tự hào vì một nền sản xuất "Just In Time", tức là nhà máy không cần phải dự trữ vật liệu, linh kiện nhiều mà sẽ nhận được "đúng khi cần" nhờ vào khả năng tính toán chính xác trong các khâu vận chuyển, kho tàng, dự trù nhu cầu... Khi Covid xảy ra, toàn bộ nền sản xuất ngừng trệ vì đột nhiên tất cả các nhà máy đều thiếu vật liệu và linh kiện. Chuẩn bị cho những tình huống bất ngờ giúp chúng ta có thể kiên cường hơn trước sóng gió. Có chút dự trữ chưa hẳn đã là lãng phí nguồn lực. Khoản dự trữ ấy đôi khi lại là cứu cánh.

Một cơn bão lớn ở một thành phố có thể làm hệ thống hàng không của cả một quốc gia phải ngưng trệ. Đó là bởi vì hệ thống tính toán hàng không ngày nay quá khít khao và chuẩn xác, không còn có khoảng trống để sắp xếp lại nhanh được. Nếu hàng trăm chuyến bay ở một sân bay bị hoãn, chậm hay đổi lộ trình có thể khiến cho các sân bay khác trở tay không kịp. Hiệu ứng domino có thể khiến mọi hoạt động đều bị ảnh hưởng dù các sân bay khác không nằm trong sự ảnh hưởng của cơn bão. Nhiều năm trước điều này không xảy ra vì mỗi sân bay đều duy trì một "khoảng trống" giúp họ có thể dễ dàng sắp xếp lại lịch trình khi có điều bất ngờ xảy ra.

Đời người cũng vậy. Chúng ta cũng cần những "khoảng trống" ấy. Lên kế hoạch, tính toán, dự trù, dự đoán quá sát sao và không để cho đời còn khoảng trống nào chưa hẳn đã tốt. Một sự kiện bất ngờ xảy ra có thể khiển chúng ta đổ gục nếu chúng ta không còn có "khoảng trống" để thích nghi. Sếp của ta có thể đột nhiên thần kinh đuổi việc ta. Vợ/chồng ta có thể đột nhiên đổ đốn với tình cũ. Đường ta đi có thể bất ngờ tắc. Chuyến bay của ta có thể tự nhiên hoãn không có lý do.... Cuộc đời vô thường này vốn chứa đựng vô vàn sự kiện mà ta không thể nào ngờ tới.

Chúng ta dễ rơi vào đau khổ khi điều xảy ra là điều ta chẳng ngờ tới và khi mà ta chẳng có sự chuẩn bị gì cả để đối đầu với điều bất ngờ ấy. Chỉ khi nào chúng ta chấp nhận lý vô thường thì chúng ta mới có thể ngủ ngon hơn được hàng đêm bất chấp ngày mai điều gì có thể xảy ra. Vì cái biết của ta là giới hạn nên cách sống an lạc nhất là làm hết sức mình ở trong mọi hoàn cảnh và đừng cố gắng khống chế kiểm soát tất cả làm gì. Đầu năm xem mười ông tử vi, cuối năm xin quẻ mười ông dịch số cũng không có nhiều ý nghĩa bằng rèn luyện để có được một nội tâm an nhiên tự tại trong mọi hoàn cảnh. Mười hai cung, ba mươi sáu kế, sáu mươi tư quẻ, bảy mươi hai phép thần thông, một trăm linh tám tinh tú cũng vẫn chỉ là những con số giới hạn.

"Sự An Lạc thực sự của đời người là chấp nhận vô điều kiện mọi sự bất an." (Oliver Burkeman).

https://tugiac.vn/blog/vo-chieu

Vô Chiêu "Sự An Lạc thực sự của đời người là chấp nhận vô điều kiện mọi sự bất an." (Oliver Burkeman).

Want your school to be the top-listed School/college in Ho Chi Minh?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Location

Category

Telephone

Address

Ho Chi Minh
Other Education in Ho Chi Minh (show all)
Tuệ Tâm - Chuyên Gia Tham Vấn Sinh Trắc Vân Tay Gentalents Tuệ Tâm - Chuyên Gia Tham Vấn Sinh Trắc Vân Tay Gentalents
55 đặng Dung Quận 1
Hồ Chí Minh

Tuệ Tâm - Nơi bạn yên tâm và hài lòng nhất khi làm Báo Cáo Sinh Trắc Học Dấu Vân Tay tư vấn bởi Chuyên Gia Đam mê & Tài Năng

Khoa Dược - Trường Đại Học Nguyễn Tất Thành Khoa Dược - Trường Đại Học Nguyễn Tất Thành
Lầu 2/300A – Nguyễn Tất Thành, Phường 13, Quận 4, TP. Hồ Chí Minh, Việt Nam Ho Chi Minh City, Xom Chieu
Hồ Chí Minh

Khoa Dược Đại học Nguyễn Tất Thành là đơn vị đào tạo nguồn nhân lực Dược.

Học anhh văn với Wall Street English Học anhh văn với Wall Street English
21 Lê Quí Đôn, Phường 6, Quận 3, Quận 3
Hồ Chí Minh, 70000

Mỗi ngày dành ít phút học anh văn nhé các ban

Trường Đại học Trà Vinh tuyển sinh cử nhân trực tuyến Trường Đại học Trà Vinh tuyển sinh cử nhân trực tuyến
236 Đinh Bộ Lĩnh , Phường 26, Quận Bình Thạnh
Hồ Chí Minh, 100000

Đại học Trà Vinh tuyển sinh Cử nhân chương trình trực tuyến TVU - ONSCHOOL. Phù hợp học lên đại học, văn bằng thứ 2.

Trường Thông tin Tuyển sinh toàn quốc Trường Thông tin Tuyển sinh toàn quốc
Số 4A/6 , Ngô Quyền , Phường Tân Thành, Quận Tân Phú
Hồ Chí Minh, 700000

Đào tao trung cấp chính quy: tài chính ngân hàng, kế toán, luật, tiếng anh, tiếng

Tư Vấn Du Học Nhật Bản Tư Vấn Du Học Nhật Bản
502 Đỗ Xuân Hợp, Phước Bình, Quận 9
Hồ Chí Minh

Chuyên viên tư vấn du học Nhật Bản, sẽ tư vấn cho các bạn mọi vấn đề về

Nguyễn Ngọc Hương - Số Học Thịnh Vượng K12 Nguyễn Ngọc Hương - Số Học Thịnh Vượng K12
2225 Phạm Thế Hiển, Phường 6, Quận 8, Tp. HCM, Chí Hòa
Hồ Chí Minh, 540000

FPT Jetking Students - FJKers FPT Jetking Students - FJKers
391A Nam Kỳ Khởi Nghĩa, F. 7, Q. 3
Hồ Chí Minh, 70000

Trang cộng đồng của sinh viên FPT Jetking

Bứt Phá Giới Hạn Bứt Phá Giới Hạn
Sân Bóng Đá Sport Plus, 31/2 Kênh Mười Chín Tháng Năm, Celadon City, Sơn Kỳ
Hồ Chí Minh

Chúng ta không thể tiến xa nếu không biết mình đang đứng ở đâu và rào cản c?

DVD Tổng Hợp DVD Tổng Hợp
266, Tô Hiến Thành
Hồ Chí Minh, 70000

Tổng hợp các tài liệu, giáo trình học và nghiên cứu các lĩnh vực trong cùng ch?

Mầm Non THỎ HỒNG Mầm Non THỎ HỒNG
133 Đường Số 5, P. Phước Bình, Quận 9
Hồ Chí Minh

Nhóm Trẻ Mầm Non Thỏ Hồng Giấy phép số: 09/QĐ-UBND Nhận Bé từ 06 tháng đến 4 tuổi Địa chỉ: 133 Đường số 5, P. Phước Bình, Quận 9 ĐT: 0906 336 537 Cô Dương