Tự Giác

01/03/2025

Miracle of Mind has made meditating incredibly easy. Give it a try, it’s absolutely worth it!

11/09/2022

CỦ CÀ RỐT THẦN KỲ

Ngày xửa ngày xưa, có một người đàn bà độc địa ở xứ nọ. Bà ta sẵn sàng cãi cọ và sửng cồ với tất cả mọi người dù chỉ vì một điều nhỏ nhặt nhất. Suốt cuộc đời, bà ta không làm bất kỳ một điều thiện lành nào cho bất kỳ ai.

Năm qua tháng lại, bà ta ngày càng trở nên độc ác như quỷ dữ, sẵn sàng làm ác với bất kỳ ai và nghiệp ác của bà ta ngày một dày đặc cho tới khi bà ta chết. Thần Chết hiện lên và thổi cho Thiên Tinh Thân của bà ta rời khỏi Nhục Thân và bắt đầu kéo bà ta chìm dần xuống trong một đường hầm tối dần cho tới đáy Địa Ngục. Khi thấy mình đã xuống tới đáy cùng tối tăm, bà ta nghe thấy tiếng gào thét của bao chúng sinh tội lỗi đang bị tra tấn trong tuyệt vọng. Sau khi bỏ bà ta xuống đáy cùng lạnh lẽo, Thần Chết sắp sửa rời đi. Quá sợ hãi, bà ta gào thét van vỉ xin Thần Chết rủ lòng thương.

Thật bất ngờ, tiếng kêu gào của bà ta có vẻ như chạm được tới Thần Chết. Thần Chết quay trở lại và hỏi: “Này bà kia, bà có thể nhớ ra được bất kỳ một hành động thiện lành nào mà bà đã từng làm trong đời không?” “Ít nhất một điều để ta có thể có cớ mà cho bà một cơ hội được cứu rỗi khỏi chốn này?”.

Sau khi suy nghĩ một hồi, bà ta đột nhiên thốt lên: “Có ạ, thưa ngài, có ạ. Có một lần tôi mua một chùm cà rốt và trong mớ cà rốt ấy có một củ bị thối, có sâu. Tôi liền cho một người củ cà rốt thối ấy với điều kiện là chỉ ăn phần chưa thối và không được giết con sâu".

“Đó là một điều tốt, ta chấp nhận điều này". Và trong một cái phất tay của Thần Chết, củ cà rốt thối hiện lên. “Hãy nắm lấy củ cà rốt này không được buông tay thì bà sẽ được cứu rỗi". Bà ta vừa nắm lấy củ cà rốt thì như có phép thần, củ cà rốt bắt đầu bay lên và kéo bà ta theo đường hầm đi lên. Nhưng vừa lên được một đoạn thì bà ta cảm thấy có ai đó nắm cổ chân mình, thì ra đó là một kẻ tội lỗi trong địa ngục. Nhưng củ cà rốt thần kỳ vẫn tiếp tục bay lên cao dần. Càng lên cao thì ánh sáng càng rõ lên, bà ta nhìn xuống và thấy hàng trăm kẻ tội đồ nắm chân nhau nối dài từ chân của bà xuống như một sợi xích dài, cùng bay lên thiên đường cùng với bà ta. Không chấp nhận được những kẻ tội đồ không có một công lao gì lại có thể dựa vào bà ta mà lên thiên đường, bà ta gào lên: “lũ súc sinh tội đồ kia, hãy buông chân tao ra, ai cho phép chúng mày lên thiên đường dựa vào củ cà rốt của tao chứ?” và bà ta đạp vào đầu kẻ nắm chân bà ta cho tới khi người này phải buông tay. Vì quá tập trung đạp mà bà ta một giây vô ý quên nắm chặt tay và tuột tay khỏi củ cà rốt. Bà ta rơi xuyên qua không trung vô vọng và rơi xuống đáy của địa ngục tối tăm. Củ cà rốt rơi xuống lại rơi vào tay của kẻ tội đồ vừa bị bà ta đạp rơi và như thế cả một sợi dây xích dài của hàng trăm người được kéo lên thiên đường.

Lời bình:

Bài học của câu chuyện nằm ở chỗ điều thiện dù nhỏ, đức tin dù nhỏ, có thể là con thuyền cứu rỗi đi qua biển Nghiệp nhưng kẻ nào sống đời ích kỷ, say xỉn bình rượu độc Tự Ngã thì sẽ không thể nào được cứu rỗi. Hạnh phúc vị kỷ bất chấp sự đau khổ của người khác, là khởi nguồn của đau khổ triền miên. Nếu bạn không thể cảm thấy hạnh phúc vì hạnh phúc và thành công của người khác, thì quy luật của vũ trụ sẽ làm cho bạn nghèo khổ, thất bại và bất hạnh.

Nếu bạn không thể cảm thấy hạnh phúc vì hạnh phúc và thành công của người khác, thì quy luật của vũ trụ sẽ làm cho bạn nghèo khổ, thất bại và bất hạnh.

28/06/2022

Kêu gọi các nhà hảo tâm đóng góp cho dự án Thiện Nguyện hướng tới trẻ có nhu cầu đặc biệt (tự kỷ). Dự án tập trung xây dựng sổ tay hướng dẫn kỹ năng cơ bản và thiết yếu cho trẻ có nhu cầu đặc biệt để hỗ trợ trẻ có thể thực hiện/ hoàn tất các công việc/ kỹ năng thường ngày. Giúp giáo viên, ba mẹ có công cụ tốt hỗ trợ học trò/con mình. Mong muốn lan tỏa để nhiều trẻ được phát triển tốt, nhiều gia đình được giúp đỡ.

https://tugiac.vn/thien-nguyen/chuong-trinh-thien-nguyen-be-cung-vui-den-truong

15/06/2022

ĐỒNG CẢM

Đồng cảm là một công cụ mạnh để giúp người khác thay đổi.

Hãy thử tưởng tượng có một điều gì đó mà bạn muốn thay đổi trong bản thân mình nhưng bạn còn mâu thuẫn trong tư tưởng. Và một người nào đó bắt đầu lên giọng dạy đời bạn, rằng điều đó là quan trọng như thế nào, rằng bạn sẽ phải hối tiếc nếu bạn không chịu thay đổi, họ liệt kê ra một danh sách dài các lý do mà bạn phải thay đổi và gò ép bắt bạn phải thay đổi ngay lập tức. Bạn sẽ cảm thấy như thế nào?

Khả năng cao là bạn sẽ thấy rất khó chịu, có thể choáng, có thể bực tức giận dữ, có thể cảm thấy bị tổn thương, thấy xấu hổ hoặc nhục nhã, và chắc chắn là bạn sẽ bắt đầu kháng lại ý tưởng về sự thay đổi ấy.

Nhưng sẽ thế nào nếu tình huống khác đi. Bạn được hỏi rằng điều gì là quan trọng đối với bạn và tại sao bạn lại muốn thay đổi. Những câu hỏi như thế giúp bạn nhận ra những phẩm chất tích cực có thể đưa bạn tới thành công. Bạn không cảm thấy bị dạy đời hay bị áp lực. Người hỏi bạn thực sự tò mò rằng điều gì có thể giúp cho bạn thay đổi thành công và đi được tới đích. Họ đồng cảm với bạn. Và cuối cùng họ hỏi: bạn sẽ làm gì?

Trong hai tình huống trên, bạn muốn ở trong tình huống nào? và muốn nói chuyện với ai trong hai tình huống ấy?

Goethe nói: "Nếu bạn đối xử với một người như là anh ta đã là, thì anh ta sẽ mãi là như thế. Nếu bạn đối xử với một người như là anh ta nên là, sẽ có thể là thì anh ta sẽ trở thành như thế".

https://tugiac.vn/blog/dong-cam

14/05/2022

Cuộc Tìm Kiếm Bất Tận Của Nhân Loại

“Con người không ngừng tìm kiếm "điều khác biệt" với hy vọng đem lại cho mình hạnh phúc trọn vẹn và bất tận. Với những linh hồn đã tìm và thấy Tạo Hoá, cuộc tìm kiếm ấy kết thúc: Tạo Hoá chính là “điều khác biệt” ấy. (Paramahansa Yogananda)

Đây là Tuyển Tập Các Thuyết Giảng và Tiểu Luận Về Sự Nhận Biết Tạo Hoá Trong Cuộc Sống Thường Ngày, viết bởi Thiền sư Yogananda trong những năm 30 của thế kỷ trước.

56 Chương cả thảy, mỗi tuần một chương sẽ được post lên.
Đăng ký thành viên để đọc miễn phí

“Con người không ngừng tìm kiếm "điều khác biệt" với hy vọng đem lại cho mình hạnh phúc trọn vẹn và bất tận. Với những linh hồn đã tìm và thấy Tạo Hoá, cuộc tìm kiếm ấy kết thúc: Tạo Hoá chính là “điều khác biệt” ấy. (Par...

21/04/2022

NĂNG LƯỢNG

Có một nghịch lý thế này: mức năng lượng của bạn lại thường tỷ lệ với năng lượng mà bạn sử dụng.

Nhiều khi bạn sẽ thấy, sau một kỳ nghỉ dài, bạn cảm thấy kiệt sức. Sau một tuần nằm trong phòng khách sạn vì cách ly do đại dịch, bạn cảm thấy kiệt sức. Sau một ngày nằm dài xem phim dài tập hay duyệt web bâng quơ, bạn cảm thấy kiệt sức.

Ngược lại, nhiều khi sau khi đi đá bóng về buổi chiều, hay đi đánh cầu lông về buổi sáng, hay sau khi bơi mười vòng, bạn lại cảm thấy tràn trề năng lượng. Nhiều khi dành cả một đêm đọc hết một cuốn sách quá hấp dẫn, bạn lại cảm thấy đầy năng lượng. Nhiều khi sau dành vài tiếng nấu ăn cho gia đình, tiếp đãi bạn bè, bạn lại thấy năng lượng chảy hừng hực trong huyết quản.

Ý tưởng rằng muốn có nhiều năng lượng, phải biết cách sử dụng năng lượng là điều mà tác giả Arnold Bennett viết trong cuốn Làm Sao Để Sống 24h Mỗi Ngày. (How to Live 24 hours a Day). Trong cuốn sách này, Bennett thảo luận về chủ đề làm thế nào để một người có thể tận dụng tối đa thời gian sống, đảo ngược tư duy về việc lao động chân tay, trí óc thì dẫn tới kiệt quệ năng lượng.

Thực tế, có rất nhiều hoạt động lại đem lại nhiều năng lượng hơn là làm cho cơ thể bị kiệt quệ đi. Hãy thử liệt kê những hoạt động vật lý, tinh thần, tâm linh nào đem lại cho bạn nhiều năng lượng nhất. Từ đó bạn sẽ biết dùng kênh dẫn đó để hút thêm nhiều năng lượng cho một cuộc sống mỗi ngày đều tràn ngập sinh khí.

Nếu biết kết nối về nguồn, Năng Lượng là vô biên để sử dụng và chuyển hoá

25/03/2022

Giới thiệu sách mới “TỰ GIÁC”

Cuộc sống của hằng hà sa số những thiền sinh và thiền sư đi trước trên con đường Tự Lực Giác Ngộ này đã chứng minh được sức mạnh của Thiền trong việc đối diện và giải quyết những khó khăn, đau khổ mà nhân loại đã và đang phải chịu đựng. Bước chân vào cửa Thiền là bước vào ánh sáng. Nơi nào có ánh sáng thì bóng tối phải bị đẩy lui. Nơi nào có tình yêu vĩnh hằng, toàn thể và tuyệt đối thì nơi đó u sầu, khổ đau phải biến mất.

Những bài học Thiền Tự Giác sẽ chứng minh cho bạn thấy sự tồn tại của dòng chảy sự sống xuyên suốt tất thảy các pháp và mối quan hệ bất tử của linh hồn bạn với sự sống này. Bằng cách áp dụng những bài học, bài tập Thiền đơn giản được truyền dạy qua hàng ngàn năm bởi các bậc giác ngộ, Thầy và Tổ của Thiền môn Tự Giác, cuộc sống của bạn sẽ trải qua giai đoạn chuyển hóa toàn diện. Bạn sẽ tìm được niềm vui cùng với các bạn hữu nơi cửa Thiền, bạn sẽ sống một cuộc sống an lạc, hòa hợp, cân bằng và tìm được tình yêu cùng sự thật tuyệt đối.

Đặt mua theo đường dẫn

https://www.trithuctrebooks.com/products/tu-giac

22/03/2022

ĐỐ KỴ

Thời cụ kị của chúng ta, nếu muốn có ba đứa con thì chúng ta phải đẻ sáu đứa, bởi vì ba đứa sẽ chết trước khi qua tuổi thiếu niên. Hãy thử nghĩ xem sẽ đau đớn thế nào nếu phải chứng kiến cái chết của con cái mình? Nhân loại đã phát triển và tiến bộ rất nhanh trong 200 năm qua, nhất là 100 năm cuối cùng.

Ngày nay, ở nhiều quốc gia, những nhu cầu căn bản đã được đáp ứng khá đầy đủ nhưng vấn đề lại nảy sinh từ đó. Ví dụ ở Mỹ, người nghèo bây giờ lại đối mặt với béo phì bởi vì người nghèo lại ăn quá nhiều. Điều này khác biệt hoàn toàn với hai trăm năm trước khi phần đông người Mỹ lúc đó luôn phải đối mặt với nạn đói.

Điều đáng ngạc nhiên là cùng với tiến bộ vượt bậc về mức sống, về tự do, ngày một công bằng sắc tộc trong xã hội nhiều hơn, và vô vàn tiến bộ khác, con người ngày nay có vẻ lại bất hạnh nhiều hơn là khi xã hội còn thiếu thốn.

Vì sao?

Bởi vì thế giới này bị chi phối bởi lòng Đố Kỵ. Dù mỗi người ngày nay có thể giàu gấp 5 lần mức trung bình của 100 năm trước, nhưng họ không nhìn thấy điều đó, cái họ nhìn thấy chỉ là người khác có nhiều hơn. Họ sẽ thấy đời là bất công, rằng người khác không xứng đáng có được cái mà họ không có.

Hãy thử quan sát những nhu cầu giả tạo ngày nay của người giàu. Ai cần một chiếc đồng hồ trăm ngàn đô hay túi xách vài chục ngàn đô để làm gì khi mà rủi ro bị cướp giật còn tăng lên khi sử dụng? Vậy mà người đời thích thú, ca tụng, so sánh khi nhìn thấy những nhu cầu giả tạo ấy. Đó là cái đẩy cán cân cung cầu của xã hội tư bản hoá ngày nay. Không có hạnh phúc ở trong nhu cầu giả tạo, dù nhu cầu này đang là động lực chính của xã hội ngày nay. Nhu cầu giả tạo sẽ kéo theo vô vàn sự bất mãn.

Lòng Đố Kỵ sẽ sinh ra khi chúng ta thèm khát cái chúng ta không có. Thuốc chữa bệnh Đố Kỵ là lòng biết ơn, là thực sự trân trọng những gì chúng ta đang có. Hãy thử nghĩ và điểm xem có những gì chúng ta đã từng ước mơ mà ngày nay là một phần của đời sống thường nhật. Hãy biết ơn vì sự đầy đặn của cuộc sống hôm nay.

"Trên tất cả, lòng Đố Kỵ nuốt chửng chúng ta" (Alexander Solzhenitsyn)

07/03/2022

LÀ GÌ

Trong cuốn sách tiêu đề "Phép màu lớn", tác giả Elizabeth Gilbert viết:

"Kết luận là, nghệ thuật là một thứ vô nghĩa. Nhưng nghệ thuật cũng là một thứ đầy ý nghĩa.

Đây là một nghịch lý. Nhưng chúng ta đã lớn rồi, chúng ta có khả năng chấp nhận nghịch lý ấy. Tôi nghĩ là chúng ta hoàn toàn có khả năng chấp nhận hai ý tưởng hoàn toàn trái ngược nhau mà không bị nổ não. Hãy cùng thử nhé. Có một nghịch lý mà chúng ta phải cảm thấy chấp nhận thoải mái nếu chúng ta muốn sống một đời sáng tạo nghệ thuật: "tác phẩm sáng tạo của tôi là điều quan trọng bậc nhất (nếu tôi muốn sống cuộc sống của một nghệ sĩ) và đồng thời, tác phẩm sáng tạo của tôi chẳng là gì cả (nếu tôi muốn sống lành mạnh)".

Đôi khi chúng ta phải nhảy từ đầu này sang đầu kia của trường nghịch lý chỉ trong vài phút. Khi tôi đang ngồi viết sách, mỗi một câu đối với tôi như thể tương lai của toàn thể nhân loại là phụ thuộc vào câu văn mà tôi viết. Tôi tập trung cao độ để mỗi một câu tôi dùng phải là hoàn hảo. Chỉ một chút lơi là đã là lười biếng và đáng xấu hổ. Nhưng sau đó, khi tôi sửa lại bản thảo, tôi lại phải sẵn sàng coi câu văn của tôi là rác rưởi, có thể vứt vào thùng rác như một cục xương cho chó và chẳng bao giờ ngó tới nữa. (Dĩ nhiên là trừ phi tôi lại thấy câu đó là cần thiết, khi ấy tôi lại moi nó lên, làm cho nó sống lại và từ cục xương cho chó nó lại trở thành bảo vật linh thiêng).

Bởi vì nó là gì và không là gì, cùng một lúc.

Chúng ta ai cũng cần một khoảng không gian nội tâm dành cho nghịch lý này. Hãy xây dựng khoảng không gian ấy."

Elizabeth viết về nghệ thuật như thế. Nhưng cái nhìn ấy lại hoàn toàn có thể áp dụng vào mọi thứ khác trong Đời. Là gì và Không là gì.

Hãy cùng đọc bài thơ của Thiền sư Layman Pang (740–808 AC)

“My daily activities are not unusual,
I’m just naturally in harmony with them.
Grasping nothing, discarding nothing.
In every place there’s no hindrance, no conflict.
My supernatural power and marvelous activity:
Drawing water and chopping wood.”

Dịch là:

"Công việc thường nhật Chẳng Là Gì

Hài hoà, tự nhiên cứ thế đi

Không chất chứa thêm, không vứt bỏ

Chẳng còn chướng ngại, đấu tranh chi

Thần lực để làm việc cao quý

Gánh nước, bổ củi Chính Là Gì"

Trước khi giác ngộ, bổ củi gánh nước. Giác ngộ rồi, gánh nước bổ củi.

02/03/2022

NGU SI

Triết gia Alain de Botton viết:

"Đừng có tìm cách chạy trốn khỏi ý nghĩ rằng bạn là một kẻ ngu si, kiểu như ngu si là một điều tồi tệ và hiếm thấy vậy. Hãy chấp nhận một sự thật chắc chắn, rõ ràng như ban ngày, rằng bạn rất ngu. Bởi vì chẳng có cách nào khác cả. Làm người, tức là ngu. Bạn đang ở trên một hành tinh cùng với 8 tỷ kẻ ngu khác.

Hãy ôm ấp và chấp nhận sự ngu si của bạn. Vì như thế bạn sẽ tự tin hơn trong cuộc sống. Vì bạn ngu là bẩm sinh nên bạn phạm sai lầm, vấp ngã là điều dĩ nhiên. Thế thì bạn sẽ bớt tức giận, bực dọc hơn. Và hơn thế, bạn sẽ sẵn sàng chìa tay ra với đồng loại. Vì họ cũng ngu si, cũng phạm sai lầm, cũng vấp ngã, đổ vỡ như bạn thôi."

Mỗi khi bạn cáu giận, bực mình vì một điều gì đó không diễn ra như ý thì đi kèm theo là một cảm giác rằng chỉ có bạn là người gặp phải vấn đề đó, rằng chẳng ai khổ như bạn, chẳng ai phạm sai lầm như bạn. Đây là một tà tư duy. Bởi vì bản chất làm người là khổ, chìm đắm trong sinh tử, hoạn nạn và bất hảo. Tâm Từ Bi sẽ bắt đầu phát triển khi bạn nhận ra rằng Khổ không phải là một trải nghiệm của riêng mình mà là một trải nghiệm chung mà chúng ta ai cũng phải đi qua.

Mỗi ngày hãy dành ra một khoảng thời gian, nghĩ và kết nối với gần 8 tỷ người kia. Trong số họ rất nhiều người đã và đang chịu chung nổi khổ đau, bực dọc nào đó mà bạn phải chịu trong ngày hôm đó. Thầm thì cầu nguyện, mong cho họ vượt qua, được an vui, hạnh phúc. Khi mở lòng từ bi với người đồng cảnh khổ, tự nhiên, lòng từ ái ấy sẽ tràn ngập và hoá giải khổ đau của chính bạn. Và biết rằng trên con tàu vượt biển khổ ấy, chúng ta là một phần của thuỷ thủ đoàn Nhân Loại.

Khi mở lòng từ bi với người đồng cảnh khổ, tự nhiên, lòng từ ái ấy sẽ tràn ngập và hoá giải khổ đau của chính bạn. Và biết rằng trên con tàu vượt biển khổ ấy, chúng ta là một phần của thuỷ thủ đoàn Nhân Loại.

18/02/2022

GIAM CẦM

Bếp trưởng Sebastien Bras là chủ nhà hàng Le Suquet tại vùng Laguiole của nước Pháp, một nhà hàng đã giành được thứ hạng Michelin ba sao là thứ hạng cao nhất đối với nghệ thuật ẩm thực và không chỉ thế, Le Suquet đã giữ thứ hạng này liền trong 18 năm.

Cho tới năm 2018. Năm đó, ông đã làm việc chưa từng có tiền lệ là đề nghị Michelin ngừng xếp hạng nhà hàng của ông và đề nghị đừng bao giờ tới để đánh giá nữa.

Bras đã nhận ra rằng, sự cố gắng nỗ lực giữ thứ hạng Michelin ba sao trong nhiều năm đã khiến ông không dám sáng tạo ra một món ăn nào mới, e rằng giám khảo từ Michelin có thể sẽ không thích. Thứ hạng Michelin đã bắt nhốt ông trong một cái lồng của mong cầu (của người khác). Tất cả nguyên tắc vận hành của ông đã bị giam cầm vào một định hướng duy nhất là làm sao để Michelin yêu thích và xếp hạng cao cho nhà hàng của ông.

Khi tư duy và hồi tưởng lại vì sao ông lại muốn trở thành đầu bếp khi còn trẻ, ông nhận ra rằng, lý do ban đầu là do ông muốn chia sẻ với thế giới hương vị của vùng Aubrac của nước Pháp, chứ không phải để trở thành nô lệ của một hệ thống đánh giá. Khi Bras nhận ra giá trị là động lực và ý nghĩa cuộc sống của mình, ông đã tìm được lòng can đảm để thoát khỏi cái lồng giam cầm đó.

Để có thể thoát khỏi những cái bẫy giam của thế gian như thế, mỗi người chúng ta cần phải có một hệ giá trị được định hình rõ ràng, nằm ở trong lõi của sự tồn tại để trả lời cho câu hỏi: Tại sao chúng ta làm điều mà chúng ta làm?

Một người có hệ giá trị rõ ràng, dù dựa vào triết học hay tôn giáo hay một niềm tin nhất định thì có nhiều khả năng có thể thoát khỏi sự đưa đẩy của những cơn gió dẫn đường vào những cạm bẫy giam cầm.

Vì thế, ngày hôm nay, hãy tự vấn và quán tưởng rõ ràng về những giá trị nào là nền móng cuộc sống của bạn? Có phải thực sự những mong cầu của bạn nằm trên cùng một định hướng của những giá trị ấy không? Hay là bạn chỉ chạy theo mong cầu của đám đông?

Làm thế nào để cuộc sống của chúng ta thể hiện rõ ràng ra những giá trị ấy, trong từng hành động, lời nói, từng status trên tường mạng xã hội.

Tại sao chúng ta làm điều mà chúng ta làm?