01/07/2026
🏆 12 nội dung thi đấu. 10 tấm huy chương. Có lẽ đây là món quà đẹp nhất mà Quỳnh dành cho bản thân sau hành trình tại Giải Yoga Trẻ Quốc gia 2026 ở Thanh Hóa.
Sau những tháng ngày miệt mài tập luyện và không ngừng cố gắng, Quỳnh rất hạnh phúc khi đạt được thành tích:
🥇 04 Huy chương Vàng
🥈 03 Huy chương Bạc
🥉 03 Huy chương Đồng
10 tấm huy chương không chỉ là thành quả của sự nỗ lực và kiên trì, mà còn là những bài học quý giá trên hành trình trưởng thành của Quỳnh. Mỗi lần được gọi tên là một niềm tự hào, đồng thời cũng là động lực để Quỳnh tiếp tục hoàn thiện bản thân và chinh phục những mục tiêu lớn hơn trong tương lai.
Quỳnh xin gửi lời cảm ơn chân thành đến Liên đoàn Yoga Việt Nam đã tổ chức một giải đấu chuyên nghiệp, ý nghĩa, tạo cơ hội để các vận động viên được cọ xát, học hỏi và phát triển.
Đặc biệt, Quỳnh xin gửi lời cảm ơn đến Trưởng đoàn Nguyễn Trọng Dũng đã luôn tận tình quan tâm, động viên và đồng hành cùng cả đội trong suốt giải đấu. Cảm ơn đơn vị Đồng Nai đã luôn hỗ trợ hết mình, tạo mọi điều kiện thuận lợi để Quỳnh có thể thi đấu với tinh thần và phong độ tốt nhất.
Quỳnh cũng xin gửi lời biết ơn đến gia đình, thầy cô, anh chị, bạn bè và tất cả những người đã luôn dõi theo, động viên và tin tưởng Quỳnh trong suốt chặng đường vừa qua.
Thanh Hóa 2026 khép lại với 10 tấm huy chương, nhưng hành trình phía trước vẫn còn rất dài. Quỳnh sẽ tiếp tục nỗ lực, rèn luyện và không ngừng cố gắng để xứng đáng với niềm tin yêu của mọi người.
Hẹn gặp lại ở những giải đấu tiếp theo! ❤️🏆
17/03/2026
CHÚC MỪNG WORKSHOP MỞ LƯNG TRÊN DIỄN RA THÀNH CÔNG TẠI TP. HCM! 🎉
Hai ngày workshop khép lại với rất nhiều trải nghiệm đáng nhớ.
Không chỉ là những giờ học kỹ thuật, mà còn là hành trình để nhiều học viên hiểu rõ hơn về cơ thể mình - đặc biệt là vùng lưng trên, nơi thường xuyên bị căng cứng nhưng ít khi được chú ý.
Rất nhiều người đến lớp với tình trạng:
- Vai gồng, lưng trên cứng
- Hít thở nông, dễ mỏi lưng khi tập
- Ngả sau thì sợ đau hoặc dồn lực vào thắt lưng
- Và chỉ sau hai ngày thực hành đúng cách, nhiều học viên đã bắt đầu cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt.
✨ Khi lưng trên được mở đúng hướng:
- Lồng ngực được kéo giãn tốt hơn
- Hơi thở trở nên sâu và nhẹ nhàng hơn
- Áp lực vùng lưng giảm đi đáng kể
- Cột sống tìm lại độ cong sinh lý tự nhiên
- Các tư thế ngả sau trở nên dễ tiếp cận hơn mà không gây đau.
🧘♀️ Điều đáng mừng nhất không phải là biên độ mở được bao nhiêu, mà là nhiều học viên đã hiểu được cách mở lưng an toàn, biết cách hướng dẫn học viên của mình từng bước đi vào tư thế mà không ép cơ thể quá sức.
Cảm ơn tất cả các bạn đã tham gia workshop với tinh thần học tập nghiêm túc, thực hành chăm chỉ và luôn sẵn sàng lắng nghe cơ thể mình.
Chính năng lượng đó đã làm nên một lớp học rất trọn vẹn.
🎓 THÔNG TIN CÁC KHÓA ĐÀO TẠO TẠI YOGI XUÂN 2026!
TP. HCM
🔸 Khóa đào tạo HLV (30 days)
Khóa 1: 7/3/2026
Khóa 2: 6/6/2026
Khóa 3: 8/8/2026
🔸 Khóa đào tạo HLV (Thứ 7 - CN)
Khóa 1: 7/3/2026
Khóa 2: 6/6/2026
Khóa 3: 8/8/2026
🔸 Workshop Mở lưng trên
Khóa 1: 14 - 15/3/2026
Khóa 2: 20 - 21/6/2026
🔸 Workshop Chạm chỉnh chất
Khóa 1: 21 - 22/3/2026
Khóa 2: 27 - 28/6/2026
🔸 Workshop Trải mạc cơ
Khóa 1: 4 - 5/4/2026
Khóa 2: 4 - 5/7/2026
HÀ NỘI
🔸 Khóa đào tạo HLV (30 days)
Khóa 1: 2/5/2026
🔸 Workshop Mở lưng trên
Khóa 1: 11 - 12/4/2026
Khóa 2: 9 - 10/5/2026
🔸 Workshop Chạm chỉnh chất
Khóa 1: 16 - 17/5/2026
🔸 Workshop Trải mạc cơ
Khóa 1: 23 - 24/5/2026
KHÓA ĐÀO TẠO HLV YOGA ONLINE
Khóa 1: 7/3/2026
Khóa 2: 6/6/2026
Khóa 3: 8/8/2026
📩 Để lại tin nhắn hoặc bình luận ngay bên dưới để được tư vấn miễn phí!
_________
