Stu-Net - Phòng chống "chill cực"

[REVIEW] SuperBetter – app “chơi game” để cải thiện sức khỏe tinh thần
SuperBetter không phải kiểu app trị liệu nghiêm túc hay giáo điều. Nó giống như một trò chơi mà ở đó, bạn là nhân vật chính đang chiến đấu với mấy “kẻ xấu” như stress, thói quen xấu, sự trì hoãn hay cảm giác mệt mỏi kéo dài.
Cách chơi khá thú vị. App chia các hoạt động thành từng “gói” – ví dụ như Gói Năng Lượng, dành cho ai đang cảm thấy uể oải, trầm hoặc lo âu. Trong đó có các nhiệm vụ như: uống nước, gọi cho một người bạn lâu ngày không nói chuyện, đi bộ 5 phút,... Những việc tưởng chừng nhỏ xíu lại có khả năng kéo bạn ra khỏi vòng xoáy tiêu cực.
SuperBetter sẽ giúp bạn đặt mục tiêu, theo dõi thành tích và boost động lực theo kiểu: hoàn thành nhiệm vụ, lên level, nâng cấp bản thân. Cảm giác khá giống chơi game, nhưng là chơi để sống tốt hơn.
Nếu thích có người đồng hành, bạn có thể mời bạn bè cùng tham gia thử thách qua tính năng mạng xã hội. Vừa vui, vừa đỡ cảm thấy lạc lõng.
Tuy nhiên, giao diện của app khá “cổ”, màu sắc chưa thực sự dễ nhìn, một số nút hơi chìm nên thao tác chưa được mượt. Nhưng bù lại, app được nhiều chuyên gia đánh giá cao vì phương pháp xây dựng khoa học, thực tế, không đao to búa lớn.
Tóm lại: SuperBetter là lựa chọn đáng thử nếu bạn muốn thay đổi bản thân theo cách nhẹ nhàng, có hệ thống và không bị nhàm. Giao diện không đẹp lắm nhưng “nội công” thì chắc.

Thế hệ cợt nhả đi mua đồ cho sếp kiểu

Em nghèo mà em hay bỏ lương quá à

Đi làm cái hiện nguyên hình luôn mà

Nếu bạn đang cảm thấy stress, tiêu cực hay đơn giản là muốn sống tích cực hơn một chút mỗi ngày, Happify là app nên thử.
Ngay từ lần đầu mở app, bạn sẽ làm một khảo sát siêu nhanh để app hiểu bạn đang như thế nào. Dựa vào đó, Happify thiết kế một "lộ trình trị liệu" riêng cho bạn, gồm các bài tập, trò chơi và thử thách nhỏ. Mấy hoạt động này nghe có vẻ đơn giản nhưng lại dựa trên nền tảng tâm lý học hẳn hoi như CBT, mindfulness, và positive psychology.
Điểm hay là bạn có thể dùng miễn phí đủ tính năng cơ bản. Còn nếu muốn nâng cấp thì sẽ mở thêm được nhiều lộ trình hơn và có cả thống kê tiến độ để xem mình đang cải thiện tới đâu.
App cũng có một cộng đồng người dùng riêng, bạn có thể vào đọc, chia sẻ hoặc đơn giản là thấy mình không cô đơn. Ngoài ra, phần Happify Daily cập nhật mỗi ngày toàn là mấy bài viết tích cực, đọc cũng thấy mood lên hẳn.
Điểm cộng cuối: giao diện đẹp, dễ dùng, có thể chỉnh phông chữ, bật/tắt thông báo, có cả nền tối.
Tóm lại: Dành cho những ai muốn tập sống vui, sống khỏe từ những điều nhỏ mỗi ngày. Không drama, không phức tạp. Dễ thử, dễ chill.

Cj ko có giỡn với cưng nha

Hình ảnh sếp tôi mong muốn khi hỏi “Em có mang máy tính theo không ?”
Cre: Gearvn

Thân chưa mà dởn kiểu đó….

🌿 [S.O.I.I.N CHÍNH THỨC MỞ ĐƠN DỰ THI]
– Hành trình viết để soi vào bên trong bắt đầu từ hôm nay –
(English Caption Below)

🖋 Bạn từng ấp ủ một câu chuyện chưa kể? Bạn muốn có một lý do để ngồi lại và viết cho chính mình?
Hành trình S O I I N – Chính thức khởi động. Đây không chỉ là một cuộc thi viết. Mà là một không gian để bạn thành thật với cảm xúc, tử tế với quá khứ, và trưởng thành với hiện tại.
____________________________
🌷Link đơn dự thi: https://forms.gle/qJeQDNyqzoryViwj8
🌷 Link Booklet: https://drive.google.com/file/d/1pbk7w99Xw5oHL9aoii4b13mmn_EtgR_x/view?usp=sharing
🌷Deadline nộp bài dự thi: 06/07/2025
____________________________
🌿 CHỦ ĐỀ CUỘC THI:
S.O.I.I.N – Viết để bắt đầu hành trình soi chiếu bản thân, nhìn vào bên trong.

📝 ĐỀ BÀI:
Hãy viết một bài (chia sẻ cá nhân, tâm sự, thư gửi chính mình…) xoay quanh một trong ba hướng gợi ý dưới đây:
1️⃣ Viết cho phiên bản cũ
Nhìn lại một phiên bản cũ trong mình – từng sợ hãi, từng tránh né, từng phản ứng chưa trọn vẹn với điều gì đó. Viết để tiễn phiên bản ấy đi, để nhẹ lòng hơn, và để biết rằng lần sau mình có thể chọn khác.
2️⃣ Viết cho lần sau có lặp lại
Viết về một tình huống từng xảy ra, mà bạn nghĩ: “Giá như lần đó mình làm khác đi…” – để nếu có một “lần sau”, bạn đã có hành trang mới, một sự hiểu mình hơn.
3️⃣ Viết cho điều từng không dám viết ra
Có điều gì đó bạn đã từng giấu kỹ? Một nỗi sợ, một nỗi buồn, một câu chuyện không bao giờ dám kể? Viết lần này không để giải quyết, mà chỉ để chính bạn – lần đầu tiên – thật sự nhìn thấy điều ấy.
____________________________

✨ Thể lệ tham gia:
Bước 1: Like page https://www.facebook.com/stuxpcongdongkientaotuonglai
Bước 2: Share bài viết này về trang cá nhân của bạn ở chế độ công khai kèm hashtag
Bước 3: Đăng 1 bài viết (không giới hạn chữ) kèm 01 ảnh hoặc video minh họa dưới 1 phút (không bắt buộc) vào form đăng ký
Bước 4: Đợi bài viết của bạn được đăng trên fanpage chính thức của chúng tôi
Bước 5: Chờ câu chuyện của bạn chạm đến độc giả

(Lưu ý: BTC không nhận bài qua email, inbox fanpage hoặc các kênh khác.)

✨ Cách thức nộp bài:
Nén bài viết + hình/video thành file PDF và nộp bài qua link đăng ký: https://forms.gle/qJeQDNyqzoryViwj8
Đặt tên file theo cú pháp:SOIIN_[Tên thật hoặc Nickname]_[Chủ đề hoặc Tên bài]_[Ngày nộp bài]

✨ Một số quy tắc chung của cuộc thi:
- Bài viết dự thi thì phải đảm bảo đúng theo những yêu cầu trên, phải do chính thí sinh tham gia thực hiện, không được sao chép hay
sử dụng bài viết của người khác để tham gia.
- Không được sử dụng lại bài viết của bản thân khi từng tham gia cuộc thi khác và từng được đăng trên các phương tiện truyền thông.
- Không được sử dụng từ ngữ thô tục, mang tính xúc phạm công kích, gây thù ghét.
- Các bài thi vi phạm nội quy, bất kể dưới hình thức nào đều sẽ bị loại.
- Ảnh gửi kèm bài viết phải là ảnh thuộc bản quyền của thí sinh, không được sao chép hay sử dụng ảnh của người khác để tham gia
cuộc thi.

Lưu ý: Mỗi tác giả chỉ có thể gửi duy nhất 1 bài dự thi và chỉ chấp nhận 1 lần nộp duy nhất trong lần gửi đầu tiên.
Sau khi bài viết hợp lệ của bạn được duyệt và đăng chính thức trên Fanpage StuXP, BTC sẽ tính điểm cho từng bài dự thi dựa trên tổng số điểm tương tác trên bài viết đó. Điểm số của mỗi bài dự thi sẽ được tính dựa trên tổng số điểm quy đổi từ các hình thức tương tác hợp lệ khi bài được đăng chính thức trên fanpage StuXP.

✨ CÁCH TÍNH ĐIỂM:
✅ 1 lượt React hợp lệ = 01 điểm
✅ 1 lượt Comment hợp lệ = 02 điểm
👉 Mỗi tài khoản chỉ tính 1 comment/ngày/bài
👉 Comment nên có nội dung thật, tránh emoji/comment rác
✅ 1 lượt Share công khai = 02 điểm
👉 Chỉ tính hợp lệ khi share công khai, các lượt share ở chế độ bạn bè hoặc share vào nhóm kín đều sẽ không được tính điểm

🎁 Bonus điểm:
✅ Có ảnh minh họa hợp lệ: +02 điểm
✅ Có video minh họa hợp lệ: +03 điểm

📌 Timeline cuộc thi:
Mở cổng nhận bài: 20:00 ngày 21.06.2025
Đóng đơn: 20:00 ngày 12.07.2025
Mở cổng bình chọn: 14.07 – 25.07.2025
Công bố kết quả: 28.07.2025

🎁 Cơ cấu giải thưởng:
01 Giải Nhất: Tổng giá trị giải thưởng lên đến 3.000.000 VNĐ
01 Giải Nhì: Tổng giá trị giải thưởng lên đến 2.000.000 VNĐ
01 Giải Ba: Tổng giá trị giải thưởng lên đến 1.000.000 VNĐ

📍 Lưu ý:
S.O.I.I.N là một cuộc thi phi thương mại, không thu phí, không đánh giá dựa trên kỹ thuật viết – chỉ cần bạn viết thật, viết đủ, viết vì chính mình, phần còn lại, cứ để câu chuyện của bạn chạm đến độc giả của chúng tôi.

💌 Đừng ngần ngại mở cánh cửa vào bên trong.
Hãy bắt đầu bằng một dòng chữ.

📲 Theo dõi fanpage StuXP – Cộng đồng kiến tạo tương lai để cập nhật thông tin mới nhanh nhất!

---------------
🌿 S.O.I.I.N OFFICIALLY OPENS ENTRIES
– The journey of writing to look inside starts today –

🖋 Have you ever cherished an untold story? Wanted a reason to sit down and write for yourself?

The S O I I N journey – Officially begins. This is not just a writing contest. It is a space for you to be honest with your feelings, kind to your past, and mature in the present.
____________________________
🌷Link to the application form: https://forms.gle/qJeQDNyqzoryViwj8
🌷Deadline for submitting entries: 06/07/2025
____________________________
🌿 CONTEST THEME:
S.O.I.I.N – Write to start the journey of self-reflection, looking inside.

📝 TOPIC:
Write an article (personal sharing, confiding, letter to yourself...) revolving around one of the three suggested directions below:
1️⃣ Write for the old version
Look back at an old version of yourself – once afraid, once avoiding, once reacting incompletely to something. Write to send that version away, to feel lighter, and to know that next time you can choose differently.
2️⃣ Write for a repeat next time
Write about a situation that happened, and you think: ""If only I had done it differently that time..."" - so that if there is a ""next time"", you will have new luggage, a better understanding of yourself.
3️⃣ Write for something you never dared to write
Is there something you have hidden away? A fear, a sadness, a story you never dared to tell? Write this time not to solve it, but just so that you - for the first time - can truly see it.
____________________________

✨ How to participate:
Step 1: Like page https://www.facebook.com/stuxpcongdongkientaotuonglai
Step 2: Post 1 article (no word limit) with 01 photo or video illustration under 1 minute (not required)
Step 3: Hashtag with the syntax in the article
Step 4: Wait for your article to be posted on the official fanpage
(Note: BTC does not accept articles via email, inbox fanpage or other channels.)

✨ How to submit:
Compress the article + photo/video into a PDF file and submit the article via the registration link: https://forms.gle/qJeQDNyqzoryViwj8
Name the file according to the syntax: SOIIN_[Real name or Nickname]_[Topic or Article name]_[Submission date]

✨ Some general rules of the contest:
- Article Contestants must ensure that they comply with the above requirements, must be done by the contestants themselves, and must not copy or
use other people's articles to participate.
- Do not reuse your own articles that have participated in other contests and have been published in the media.
- Do not use vulgar, offensive, or hateful words.
- Entries that violate the rules, regardless of the form, will be disqualified.
- Photos submitted with the article must be copyrighted by the contestant, and must not be copied or used by other people to participate in
the contest.

Note: Each author can only submit 1 entry and only 1 submission is accepted for the first submission.
After your valid article is approved and officially posted on the StuXP Fanpage, the Organizing Committee will calculate points for each entry based on the total interaction score on that article. The score of each entry will be calculated based on the total converted points from valid interactions when the entry is officially posted on the StuXP fanpage.

✨ HOW TO CALCULATE POINTS:
✅ 1 valid React = 01 point
✅ 1 valid Comment = 02 points
👉 Each account is only counted as 1 comment/day/post
👉 Comments should have real content, avoid emoji/spam comments
✅ 1 public Share = 02 points
👉 Only valid when shared publicly, shares in friend mode or shared in closed groups will not be counted

🎁 Bonus points:
✅ Have a valid illustration: +02 points
✅ Have a valid illustration video: +03 points

📌 Contest timeline:
Open to receive entries: 20:00 on 21.06.2025
Close applications: 20:00 on 06.07.2025
Open to vote: 07.07 – 25.07.2025
Result announcement: 28.07.2025

🎁 Prize structure:
01 First Prize: Total prize value up to 3,000,000 VND
01 Second Prize: Total prize value up to 2,000,000 VND
01 Third Prize: Total prize value up to 1,000,000 VND

📍 Note:
S.O.I.I.N is a non-commercial, free contest, not judged based on writing techniques - as long as you write truthfully, write enough, write for yourself, the rest, let your story reach our readers.

💌 Don't hesitate to open the door inside.

Start with a line of text.

📲 Follow the StuXP fanpage - Future Creation Community to update the latest information!
_____________________________
THE JOURNEY THAT LOOKS IN YOUR INNER HEART STARTS NOW!
More info: https://www.facebook.com/stuxp.net

⏳ CHỈ CÒN 3 NGÀY NỮA ĐỂ ĐĂNG KÝ THAM GIA ACIYLS 2025! ⏳
Năm nay, ACIYLS mang đến một chủ đề nóng hổi và đầy cảm hứng hướng tới những đô thị xanh, bền vững và thân thiện với môi trường. Chủ đề này gắn liền với 2 mục tiêu phát triển bền vững của Liên Hợp Quốc:
🔸 SDG 11 – Thành phố và cộng đồng bền vững
🔸 SDG 13 – Hành động vì khí hậu
🔥 Dành riêng cho thí sinh Việt Nam, bạn sẽ được tham gia buổi Orientation đặc biệt, khám phá các đề xuất từng đạt giải quốc tế, học hỏi bí kíp chinh phục vòng sơ loại từ chính các đại biểu từng tham dự!
Và không dừng lại ở đó, cuộc thi còn đi kèm hàng loạt giải thưởng hấp dẫn:
🎓 Chuyến đi Singapore 6 ngày hoàn toàn miễn phí, trị giá 125 triệu đồng/người
💰 Tổng giá trị tiền mặt lên đến 230 triệu đồng
🏅 Top 3 đội thi Việt Nam sẽ nhận lần lượt:
➤ 15 triệu đồng
➤ 10 triệu đồng
➤ 5 triệu đồng
🎁 500+ phần quà độc quyền, chứng nhận tham gia và cơ hội training kỹ năng với chuyên gia quốc tế!
📲 Còn chần chờ gì nữa? Bấm ngay vào link dưới đây để đăng ký và chính thức gia nhập mạng lưới lãnh đạo trẻ năng động nhất khu vực!
Link: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdNmJQu-l6iTEvKQMpWh22SYCkxGR8LNsUlgJUmMgvvWT_tLQ/viewform?usp=header

⏳ CHỈ CÒN 3 NGÀY NỮA ĐỂ ĐĂNG KÝ THAM GIA ACIYLS 2025! ⏳
Năm nay, ACIYLS mang đến một chủ đề nóng hổi và đầy cảm hứng hướng tới những đô thị xanh, bền vững và thân thiện với môi trường. Chủ đề này gắn liền với 2 mục tiêu phát triển bền vững của Liên Hợp Quốc:
🔸 SDG 11 – Thành phố và cộng đồng bền vững
🔸 SDG 13 – Hành động vì khí hậu
🔥 Dành riêng cho thí sinh Việt Nam, bạn sẽ được tham gia buổi Orientation đặc biệt, khám phá các đề xuất từng đạt giải quốc tế, học hỏi bí kíp chinh phục vòng sơ loại từ chính các đại biểu từng tham dự!
Và không dừng lại ở đó, cuộc thi còn đi kèm hàng loạt giải thưởng hấp dẫn:
🎓 Chuyến đi Singapore 6 ngày hoàn toàn miễn phí, trị giá 125 triệu đồng/người
💰 Tổng giá trị tiền mặt lên đến 230 triệu đồng
🏅 Top 3 đội thi Việt Nam sẽ nhận lần lượt:
➤ 15 triệu đồng
➤ 10 triệu đồng
➤ 5 triệu đồng
🎁 500+ phần quà độc quyền, chứng nhận tham gia và cơ hội training kỹ năng với chuyên gia quốc tế!
📲 Còn chần chờ gì nữa? Bấm ngay vào link dưới đây để đăng ký và chính thức gia nhập mạng lưới lãnh đạo trẻ năng động nhất khu vực!
Link:https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdNmJQu-l6iTEvKQMpWh22SYCkxGR8LNsUlgJUmMgvvWT_tLQ/viewform?usp=header