07/03/2022
CÁCH ÁP DỤNG PHƯƠNG PHÁP LOCI ĐỂ GHI NHỚ LƯỢNG LỚN THÔNG TIN DỄ DÀNG
Nguyên tắc cơ bản của kỹ thuật Lâu Đài Ký Ức là liên kết với những nơi bạn biết rất rõ để giúp bạn ghi nhớ những phần lớn thông tin. Lâu Đài Ký Ức là một tên gọi chung, nhưng nó có thể là bất kỳ địa điểm nào bạn quen thuộc. Nhiều người sử dụng hình ảnh của một căn phòng cụ thể trong nhà của họ hoặc thậm chí là con đường đến nơi làm việc của họ trong vài năm qua. Hãy tận dụng phương pháp này không chỉ trong học tập trên trường lớp mà còn trong quá trình ôn luyện IELTS nữa nhé!
🔸Phương Pháp Loci là gì?
Ngay cả khi bạn chưa bao giờ thử cách tiếp cận phương pháp này trước đây, bạn có thể đã nghe nói về nó. Ví dụ: Dominic O’Brien, một trong những nhà vô địch cuộc thi trí nhớ và cũng là nhà ghi nhớ nổi tiếng nhất thế giới, cho rằng phần lớn thành công của anh ấy là nhờ vào kỹ thuật Mind Palace.
Tương tự, Hannibal Lecter, nhân vật Thomas Harris, sử dụng kỹ thuật tương tự để ghi nhớ hồ sơ bệnh nhân của mình trong nhiều năm và thậm chí nhiều thập kỷ trở lại đây.
🔸5 Cách Để Sử Dụng Phương Pháp Tiếp Cận Lâu Đài Ký Ức
1. Chọn Hành Trình Của Riêng Bạn
Khía cạnh quan trọng nhất của nơi bạn muốn chọn để thực hiện kỹ thuật này là bạn cần phải đặc biệt biết rõ về nó. Chỉ khi bạn có thể thoải mái đi dạo quanh nơi đó và ghi nhớ mọi thứ đến từng chi tiết nhỏ nhất thì hệ thống Lâu Đài Ký Ức mới phát huy tác dụng.
Để an toàn nhất, bạn có thể chọn nhà của bạn, nhưng nếu bạn tự tin rằng bạn sẽ nhớ rõ ràng một địa điểm khác - ví dụ: nhà của bà bạn hoặc văn phòng của bạn - bạn có thể thử sử dụng nó cho kỹ thuật Lâu Đài Ký Ức.
Một trong những cách tốt nhất để làm cho phương pháp tiếp cận Lâu Đài Ký Ức hiệu quả hơn đó là tưởng tượng ra một tuyến đường xung quanh vị trí bạn đã chọn thay vì một cảnh tĩnh. Đi dạo xung quanh sẽ giúp bạn hình dung ra một thứ tự cụ thể của mọi thứ, điều này làm tăng hiệu quả của kỹ thuật Lâu Đài Ký Ức.
Một số lựa chọn tốt nhất cho các địa điểm của Mind Palace ngoài nhà của bạn bao gồm:
▪️Hình dung con đường bạn sẽ đi từ bàn làm việc đến quán cà phê, máy nước nóng lạnh hoặc phòng tắm.
▪️Một tuyến đường quen thuộc trong thành phố. Hãy tưởng tượng tuyến đường của bạn đến nơi làm việc, quán cà phê hoặc hiệu thuốc gần nhà, miễn là bạn đi khá đều đặn.
▪️Nếu bạn hiện đang đi học hoặc chưa tốt nghiệp cách đây chưa lâu, bạn có thể đi bộ đến trường hoặc đi bộ bên trong trường học để thực hiện các bài tập về phương pháp Lâu Đài Ký Ức.
▪️Hãy tưởng tượng chuyến đi bộ đến công viên gần nhất hoặc tuyến đường đi bộ đường dài thường xuyên của bạn.
2. Chọn các đặc trưng chính
Toàn bộ kỹ thuật Lâu Đài Ký Ức đều tập trung vào các đặc điểm cụ thể mà bạn nhớ rất rõ. Sau khi bạn đã xác định địa điểm thực hành của mình, đã đến lúc chọn những đặc điểm đáng chú ý nhất của địa điểm đó.
Ví dụ: hãy xem hướng dẫn trong văn phòng của bạn. Đặc trưng chính đầu tiên bạn sẽ nhớ có thể là cửa trước. Sau đó, bạn cần phải tinh thần bước vào văn phòng và quan sát xung quanh. Bạn có thể nhìn xung quanh phòng từ trái sang phải, theo chiều kim đồng hồ hoặc sử dụng kỹ thuật của riêng bạn.
Điều tiếp theo bạn nhận thấy là gì? Đó là một cây xương rồng trên bàn của bạn hay một bức tranh trên tường? Tiếp tục đi dạo quanh phòng cho đến khi bạn chú ý đến từng món đồ đáng chú ý. Những mục này sau này sẽ được sử dụng làm chỗ để lưu trữ thông tin.
3. Ghi dấu ấn về các địa điểm trong trí nhớ của bạn
Bước quan trọng tiếp theo trong hệ thống Mind Palace là đảm bảo nơi bạn đã chọn sẽ in sâu 100% vào trí nhớ của bạn. Những người học trực quan thường không gặp bất kỳ khó khăn nào với bước đó. Nếu bạn cảm thấy khó ghi dấu ấn địa điểm trong trí nhớ của mình, bạn có thể thử các cách sau:
Gọi to tên các đối tượng địa lý khi bạn đang tưởng tượng một chuyến đi bộ qua địa điểm;
Viết ra các đặc điểm khi bạn tưởng tượng và gọi tên chúng thành tiếng;
Luôn sử dụng cùng một vị trí để xem các đặc trưng;
Rèn luyện kỹ năng hình dung của bạn để làm cho quá trình tạo dấu ấn trở nên dễ dàng và hiệu quả hơn;
Lặp lại từng bước nhiều lần nếu cần để bạn có thể hoàn toàn tự tin rằng mình nhớ mọi tính năng đến chi tiết nhỏ nhất.
Một khi bạn có thể nhớ vị trí và đặt tên cho mọi đặc điểm mà không mắc lỗi, cuối cùng bạn đã có Lâu Đài Ký Ức của riêng mình. Bạn có thể sử dụng nó ngay lập tức, nhưng nó cũng sẽ phát huy tác dụng lớn trong kế hoạch ghi nhớ dài hạn của bạn.
4. Tạo sự liên kết
Bây giờ bạn có thể tự hào nói rằng bạn là chủ nhân của Lâu Đài Ký Ức, đã đến lúc vận dụng tốt các kỹ năng mới tìm thấy của bạn. Điều đầu tiên bạn muốn làm là xây dựng các liên kết trực quan giữa các tính năng và thông tin bạn muốn ghi nhớ.
Để làm điều này, bạn sẽ cần các chốt bộ nhớ - các mục bạn đang sử dụng làm đặc trưng. Mỗi chốt nhớ cần được liên kết với một mục riêng biệt trong danh sách những điều bạn muốn ghi nhớ.
Chìa khóa ở đây là xây dựng các liên kết không nhàm chán hoặc tầm thường. Chìa khóa ở đây là xây dựng các liên kết khác xa với các liên kết nhàm chán và chúng có thể sẽ không tồn tại trong trí nhớ của bạn trong một thời gian dài.
Thay vào đó, bạn nên sử dụng các liên kết không bình thường hoặc thậm chí lố bịch; điều mà không bao giờ có thể xảy ra trong cuộc sống thực. Tạo ra những hình ảnh sống động này trong tâm trí của bạn sẽ xây dựng mối quan hệ chặt chẽ giữa các chốt ghi nhớ và những điều bạn muốn ghi nhớ. Việc liên kết tinh thần hình ảnh với các vật phẩm để ghi nhớ có thể được sử dụng ngay cả cho những thứ trần tục như danh sách tạp hóa!
5. Tham quan Lâu Đài Ký Ức
Nếu bạn đã thực hiện đúng mọi thứ trong bốn bước đầu tiên, quá trình ghi nhớ đã hoàn thành. Giờ đây, bạn có thể vào Lâu Đài Ký Ức bất cứ lúc nào bạn muốn và những thứ đã ghi nhớ sẽ ở đó cho bạn. Nếu bạn không cảm thấy tự tin 100% rằng mình đã nhớ mọi thứ, bạn có thể luyện tập cách đi bộ nhiều lần.
Đi vào Lâu Đài Ký Ức, đi từ đầu đến cuối lộ trình, ghi nhớ từng chi tiết nhỏ nhất. Bạn có thể làm cho ký ức của mình trở nên mạnh mẽ hơn nữa bằng cách lùi lại phía sau, chú ý đến mọi đặc điểm mà bạn gặp phải.
Trong khi thực hiện kỹ thuật Cung điện tâm trí, bạn có thể dành chút thời gian để cải thiện kỹ năng hình dung của mình, điều này sẽ làm cho hệ thống Cung điện tâm trí thậm chí còn hiệu quả hơn.
🔸Kết luận
Kỹ thuật Mind Palace có mọi thứ cần thiết để trở nên phổ biến hơn cả ngày nay. Nó chắc chắn hiệu quả, dễ sử dụng và khá thú vị để học.
Đây là kỹ thuật ghi nhớ lý tưởng cho nhiều công việc hàng ngày, vì vậy nếu bạn thường xuyên cần ghi nhớ những phần thông tin lớn, thì việc nắm vững kỹ thuật Cung điện tâm trí là một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm!
Dịch Giả: Nguyễn Vy Linh - Nguồn: ToMo - Learn Something New
---
LÀM TEST IELTS MIỄN PHÍ👉🏻 https://bit.ly/TIWIELTSHocthuat
—————
Inbox Fanpage hoặc liên hệ Hotline - 089.999.6651 của TIW để nhận thông tin và tư vấn về các lớp học IELTS
📍 Địa chỉ các chi nhánh của TIW:
▪️ 12B Phan Kế Bính, Phường Đa Kao, Quận 1, TP.HCM
▪️ 113 Võ Oanh, Phường 25, Quận Bình Thạnh, TP.HCM
▪️ 436/6 Đường 3 Tháng 2, Phường 12, Quận 10, TP.HCM
--
▪️ 55A Võ Văn Dũng, Ô Chợ Dừa, Đống Đa, HN
▪️ 76 ngõ 203 Hoàng Quốc Việt, Cầu Giấy, HN
▪️ 17 ngõ 27 Đại Cồ Việt, Hai Bà Trưng, HN
▪️ Tầng 4, 29T2, Hoàng Đạo Thúy, Thanh Xuân, HN
---
Follow Us:
TikTok: https://www.tiktok.com/
Youtube: http://bit.ly/YoutubeTIWHCM
Instagram: https://www.instagram.com/tiwsaigon/
Website: https://onthiielts.com.vn/