Trung Tâm Trị Liệu Thần Kinh Cột Sống Hóc Môn

LƯNG ƯỠN?
Nhiều người tưởng mình dáng chuẩn, vòng 3 cong vút, nhưng thực chất lại là bị hội chứng lưng ưỡn (Lordosis) – tình trạng cột sống thắt lưng bị cong quá mức về phía trước.
🚩 Dấu hiệu cực dễ nhận biết:
Khi đứng thẳng, bụng cứ bị ưỡn về trước (dù người gầy).
Vòng 3 bị đẩy ngược ra sau, tạo cảm giác "mông cong ảo".
Thường xuyên bị mỏi hoặc đau âm ỉ vùng thắt lưng khi đứng hoặc đi bộ lâu.
Khi nằm ngửa, phần thắt lưng bị hở lên rất nhiều, không áp sát được xuống sàn.
💡 Nguyên nhân do đâu?
Bệnh này chủ yếu do thói quen sinh hoạt khiến cơ thể bị mất cân bằng:
Vùng cơ bị căng cứng quá mức: Cơ vùng thắt lưng và cơ háng bị bó chặt, kéo xương chậu bị đổ về phía trước.
Vùng cơ quá yếu: Cơ bụng và cơ mông bị lỏng lẻo, không giữ được khung xương ở vị trí thẳng.
🛠 Vật lý trị liệu và Kéo dãn giúp ích gì?
Thay vì phải dùng thuốc, Vật lý trị liệu (VLTL) chính là cách tự nhiên nhất để "nắn" lại tư thế:
Kéo dãn các cơ bị căng: Giúp "nhả" các vùng cơ lưng và cơ háng đang bị bó chặt, làm giảm ngay cảm giác đau mỏi.
Tập khỏe các cơ bị yếu: Đánh thức cơ bụng và cơ mông hoạt động trở lại để kéo cột sống và khung chậu về đúng vị trí thẳng tự nhiên.
Sửa thói quen đi đứng: Chuyên gia sẽ hướng dẫn bạn cách đứng, ngồi chuẩn để không bao giờ bị tái phát.
Lưu ý: Đừng tự tập theo các bài tập trên mạng khi chưa rõ tình trạng của mình, tập sai góc độ rất dễ làm đau lưng hơn!

Địa chỉ : 29/2K Đông Lân Hậu Lân, xã Bà Điểm TPHCM
Hotline : 0345.830.802

KỸ THUẬT ĐIỀU TRỊ BẰNG TAY (MANUAL THERAPY) – CHÌA KHÓA GIẢI PHÓNG ĐAU NHỨC CƠ XƯƠNG KHỚP
Trong Vật lý trị liệu, Kỹ thuật điều trị bằng tay (Manual Therapy) được xem là "nghệ thuật" và là phương pháp chuyên sâu, sử dụng lực từ đôi tay của kỹ thuật viên để tác động trực tiếp lên hệ cơ, xương, khớp và mô mềm của người bệnh.
Thay vì phụ thuộc hoàn toàn vào máy móc, Manual Therapy mang lại hiệu quả cá nhân hóa tối ưu nhờ khả năng cảm nhận và điều chỉnh lực chính xác theo từng vùng tổn thương của cơ thể.
Những lợi ích vượt trội của Manual Therapy:
• Giảm đau tự nhiên, nhanh chóng: Giải phóng các điểm kích hoạt (trigger points), giảm áp lực chèn ép lên dây thần kinh và xoa dịu các cơn đau cấp hoặc mãn tính.
• Khôi phục tầm vận động: Giảm tình trạng co thắt cơ, giải tỏa cứng khớp, giúp các khớp chuyển động linh hoạt và trơn tru hơn.
• Tăng tuần hoàn máu: Thúc đẩy lưu thông khí huyết đến vùng tổn thương, hỗ trợ quá trình tự phục hồi của cơ thể.
Phương pháp này đặc biệt hiệu quả và an toàn đối với những người đang gặp tình trạng: Đau cổ vai gáy, đau thắt lưng, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa khớp, hoặc phục hồi chức năng sau chấn thương thể thao.
Nếu bạn hoặc người thân đang phải chịu đựng những cơn đau nhức dai dẳng, hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được thăm khám và thiết kế phác đồ điều trị phù hợp nhất.
• 📍 Địa chỉ: 29/2K Đông Lân Hậu Lân, xã Bà Điểm, TPHCM
• 📞 Hotline: 0931.141.702 hoặc 0345.830.802

TÁI TẠO ACL: CỘT MỐC QUAN TRỌNG SAU 4 TUẦN PHẪU THUẬT
Video dưới đây ghi lại khả năng vận động của bệnh nhân tại tuần thứ 4 trong lộ trình phục hồi chức năng sau mổ tái tạo dây chằng chéo trước (ACL).
Mục tiêu đạt được trong giai đoạn này:
✅ Kiểm soát tốt tầm vận động khớp gối (duỗi thẳng hết biên độ).
✅ Kích hoạt cơ tứ đầu đùi (Quad active).
✅ Tập luyện dáng đi (Gait training) và bỏ dần nạng hỗ trợ.
Phục hồi chức năng không chỉ là tập luyện, mà là tập luyện ĐÚNG và ĐỦ theo từng giai đoạn để bảo vệ mảnh ghép mới.

Địa chỉ :
CN1 : 29/2K Đông Lân Hậu Lân, xã Bà Điểm, TPHCM

CN2 : 116A Phan Văn Hớn, Phường Đông Hưng Thuận ( Phường Tân Thới Nhất , Quận 12 cũ)

🌸 Kính chúc Quý khách một năm mới An Khang – Thịnh Vượng! 🌸
Nhân dịp đầu xuân, Phòng khám YHCT - VLTL & PHCN Hữu Phước xin gửi tặng Quý khách voucher lì xì trị giá 100.000đ như một lời cảm ơn chân thành vì đã tin tưởng và đồng hành cùng phòng khám trong suốt thời gian qua. 🎁
✨ Thông tin voucher:
• Giá trị: 100.000đ
• Thời gian áp dụng: từ ngày 22/02/2026 đến ngày 03/03/2026 (tức 15 âm lịch)
• Áp dụng: 01 lần cho mỗi khách hàng
Đây là món quà nhỏ đầu năm. Kính chúc Quý khách luôn mạnh khỏe, ít đau nhức, vận động linh hoạt và tràn đầy năng lượng.
Quý khách vui lòng liên hệ qua Zalo hoặc gọi trực tiếp để đặt lịch và sử dụng voucher. Phòng khám luôn sẵn sàng đồng hành cùng Quý khách trên hành trình chăm sóc sức khỏe. 💙