Vitamin Văn học

THÔNG BÁO TUYỂN SINH CÁC LỚP HỌC VĂN THẦY ÂN NĂM HỌC 2025-2026

Thông tin giáo viên: Thầy hiện đang giảng dạy Ngữ Văn tại trường Phổ Thông Năng Khiếu - ĐHQG TP.HCM. Chuyên môn chính của thầy là Văn học Việt Nam và Lí luận văn học.
💐👨‍🏫𝐓𝐇𝐀̂̀𝐘 𝐀̂𝐍 𝐊𝐇𝐀𝐈 𝐆𝐈𝐀̉𝐍𝐆 𝐋𝐎̛́𝐏 𝐂𝐇𝐎 𝐍𝐀̆𝐌 𝐇𝐎̣𝐂 𝐌𝐎̛́𝐈 🔥💥
------------------------
Các lớp bao gồm:
✍ 𝑳𝒐̛́𝒑 𝒄𝒉𝒖𝒚𝒆̂𝒏 𝑽𝒂̆𝒏 𝑻𝑯𝑪𝑺-𝑻𝑯𝑷𝑻: bồi dưỡng kiến thức Lí luận văn học và Thực hành Đọc - Cảm thụ tác phẩm văn chương nâng cao, kết hợp Luyện viết - Rèn giũa tư duy.
✍ 𝑳𝒐̛́𝒑 𝑽𝒂̆𝒏 8: rèn luyện kĩ năng cảm thụ, tiếp cận tác phẩm văn học, trau dồi kiến thức thể loại và kĩ năng viết cần thiết làm nền tảng để chuẩn bị tốt nhất cho chương trình lớp 9.
✍ 𝑳𝒐̛́𝒑 𝑽𝒂̆𝒏 9: chuẩn bị tốt nhất các năng lực, kiến thức cần thiết cho kì thi tuyển sinh 10, đặc biệt là kì thi vào các trường chuyên như: 𝑃ℎ𝑜̂̉ 𝑇ℎ𝑜̂𝑛𝑔 𝑁𝑎̆𝑛𝑔 𝐾ℎ𝑖𝑒̂́𝑢, 𝐶ℎ𝑢𝑦𝑒̂𝑛 𝐿𝑒̂ 𝐻𝑜̂̀𝑛𝑔 𝑃ℎ𝑜𝑛𝑔, 𝑐ℎ𝑢𝑦𝑒̂𝑛 𝑇𝑟𝑎̂̀𝑛 Đ𝑎̣𝑖 𝑁𝑔ℎ𝑖̃𝑎, 𝑁𝑔𝑢𝑦𝑒̂̃𝑛 𝑇ℎ𝑢̛𝑜̛̣𝑛𝑔 𝐻𝑖𝑒̂̀𝑛, ...
✍ 𝑳𝒐̛́𝒑 𝑽𝒂̆𝒏 12: chuẩn bị tốt nhất cho kỳ thi THPT theo CT GDPT 2018.
--------------------------
👨‍🏫THÔNG TIN LIÊN HỆ
☎️ 0367 023 397
Fanpage: Vitamin Văn học
--------------------------

ĐỀ MINH HỌA THAM KHẢO – KỲ THI TUYỂN SINH VÀO LỚP 10 THPT CỦA SỞ GIÁO DỤC TP.HCM 2025
MÔN NGỮ VĂN
-----
THÔNG BÁO TIẾP TỤC TUYỂN SINH CÁC LỚP HỌC VĂN THẦY ÂN NĂM HỌC 2024-2025
Thầy hiện đang giảng dạy Ngữ Văn tại trường Phổ Thông Năng Khiếu - ĐHQG TP.HCM.
Các lớp bao gồm:
✍ 𝑳𝒐̛́𝒑 𝑽𝒂̆𝒏 𝟗: chuẩn bị tốt nhất các năng lực, kiến thức cần thiết cho kì thi tuyển sinh 10, đặc biệt là kì thi vào các trường chuyên như: 𝑃ℎ𝑜̂̉ 𝑇ℎ𝑜̂𝑛𝑔 𝑁𝑎̆𝑛𝑔 𝐾ℎ𝑖𝑒̂́𝑢, 𝐶ℎ𝑢𝑦𝑒̂𝑛 𝐿𝑒̂ 𝐻𝑜̂̀𝑛𝑔 𝑃ℎ𝑜𝑛𝑔, 𝑐ℎ𝑢𝑦𝑒̂𝑛 𝑇𝑟𝑎̂̀𝑛 Đ𝑎̣𝑖 𝑁𝑔ℎ𝑖̃𝑎, 𝑁𝑔𝑢𝑦𝑒̂̃𝑛 𝑇ℎ𝑢̛𝑜̛̣𝑛𝑔 𝐻𝑖𝑒̂̀𝑛, ...
Lịch học 2024-2025 thầy Ân
- Lớp 9 offline (học tại Lý Thường Kiệt - Q5//Q10): T4 (18.30-21.15)
- Lớp 9 offline (lớp trung tâm, học tại gần trường Gia Định - Bình Thạnh): CN (13.30-16.30)
✍ 𝑳𝒐̛́𝒑 𝑽𝒂̆𝒏 12: chuẩn bị tốt nhất cho kỳ thi THPT đầu tiên theo CT GDPT 2018.
- Lớp 12 online (lớp ít hs, đã học từ hè): T3-T5 (17.30-19.00)
- Lớp 12 offline (lớp trung tâm, học tại gần trường Gia Định - Bình Thạnh): T7 (13.30-16.30)
✍ 𝑳𝒐̛́𝒑 𝑽𝒂̆𝒏 𝑻𝑯𝑷𝑻: bồi dưỡng tri thức Lí luận văn học nền tảng và Thực hành Đọc - Cảm thụ tác phẩm văn chương trong và ngoài nhà trường, chuyên chú đi sâu năng lực Đọc - hiểu và viết
- Lớp 10 online: thứ 6 (18.00-20.30)
- Lớp 11 online: thứ 7 (18.00-20.30)
✍ 𝑳𝒐̛́𝒑 𝒄𝒉𝒖𝒚𝒆̂𝒏 𝑽𝒂̆𝒏 𝑻𝑯𝑪𝑺-𝑻𝑯𝑷𝑻: bồi dưỡng kiến thức Lí luận văn học và Thực hành Đọc - Cảm thụ tác phẩm văn chương nâng cao, kết hợp Luyện viết - Rèn giũa tư duy. (Liên hệ để sắp xếp riêng)
✍ 𝑳𝒐̛́𝒑 𝑽𝒂̆𝒏 𝑻𝑯𝑪𝑺: bồi dưỡng tri thức Lí luận văn học nền tảng và Thực hành Đọc - Cảm thụ tác phẩm văn chương trong và ngoài nhà trường, chuyên chú đi sâu năng lực Đọc - hiểu và viết
- Lớp 7 online: thứ 2 (19.00-21.00)
--------------------------
👨‍🏫THÔNG TIN LIÊN HỆ
☎️ 0367 023 397
📧 [email protected]
Fanpage Vitamin Văn học
--------------------------

THÔNG BÁO TIẾP TỤC TUYỂN SINH CÁC LỚP HỌC VĂN THẦY ÂN NĂM HỌC 2024-2025
Thông tin giáo viên: Thầy hiện đang giảng dạy Ngữ Văn tại trường Phổ Thông Năng Khiếu - ĐHQG TP.HCM. Chuyên môn chính của thầy là Văn học Việt Nam và Lí luận văn học.
💐👨‍🏫𝐓𝐇𝐀̂̀𝐘 𝐀̂𝐍 𝐊𝐇𝐀𝐈 𝐆𝐈𝐀̉𝐍𝐆 𝐋𝐎̛́𝐏 𝐂𝐇𝐎 𝐍𝐀̆𝐌 𝐇𝐎̣𝐂 𝐌𝐎̛́𝐈 🔥💥
Các lớp bao gồm:
✍ 𝑳𝒐̛́𝒑 𝑽𝒂̆𝒏 𝟗: chuẩn bị tốt nhất các năng lực, kiến thức cần thiết cho kì thi tuyển sinh 10, đặc biệt là kì thi vào các trường chuyên như: 𝑃ℎ𝑜̂̉ 𝑇ℎ𝑜̂𝑛𝑔 𝑁𝑎̆𝑛𝑔 𝐾ℎ𝑖𝑒̂́𝑢, 𝐶ℎ𝑢𝑦𝑒̂𝑛 𝐿𝑒̂ 𝐻𝑜̂̀𝑛𝑔 𝑃ℎ𝑜𝑛𝑔, 𝑐ℎ𝑢𝑦𝑒̂𝑛 𝑇𝑟𝑎̂̀𝑛 Đ𝑎̣𝑖 𝑁𝑔ℎ𝑖̃𝑎, 𝑁𝑔𝑢𝑦𝑒̂̃𝑛 𝑇ℎ𝑢̛𝑜̛̣𝑛𝑔 𝐻𝑖𝑒̂̀𝑛, ...
Lịch học 2024-2025 thầy Ân
- Lớp 9 offline (học tại Lý Thường Kiệt - Q5//Q10): T4 (18.30-21.15)
- Lớp 9 offline (lớp trung tâm, học tại gần trường Gia Định - Bình Thạnh): CN (13.30-16.30)
✍ 𝑳𝒐̛́𝒑 𝑽𝒂̆𝒏 12: chuẩn bị tốt nhất cho kỳ thi THPT đầu tiên theo CT GDPT 2018.
- Lớp 12 online (lớp ít hs, đã học từ hè): T3-T5 (17.30-19.00)
- Lớp 12 offline (lớp trung tâm, học tại gần trường Gia Định - Bình Thạnh): T7 (13.30-16.30)
✍ 𝑳𝒐̛́𝒑 𝑽𝒂̆𝒏 𝑻𝑯𝑷𝑻: bồi dưỡng tri thức Lí luận văn học nền tảng và Thực hành Đọc - Cảm thụ tác phẩm văn chương trong và ngoài nhà trường, chuyên chú đi sâu năng lực Đọc - hiểu và viết
- Lớp 10 online: thứ 6 (18.00-20.30)
- Lớp 11 online: thứ 7 (18.00-20.30)
✍ 𝑳𝒐̛́𝒑 𝒄𝒉𝒖𝒚𝒆̂𝒏 𝑽𝒂̆𝒏 𝑻𝑯𝑪𝑺-𝑻𝑯𝑷𝑻: bồi dưỡng kiến thức Lí luận văn học và Thực hành Đọc - Cảm thụ tác phẩm văn chương nâng cao, kết hợp Luyện viết - Rèn giũa tư duy. (Liên hệ để sắp xếp riêng)
✍ 𝑳𝒐̛́𝒑 𝑽𝒂̆𝒏 𝑻𝑯𝑪𝑺: bồi dưỡng tri thức Lí luận văn học nền tảng và Thực hành Đọc - Cảm thụ tác phẩm văn chương trong và ngoài nhà trường, chuyên chú đi sâu năng lực Đọc - hiểu và viết
- Lớp 7 online: thứ 2 (19.00-21.00)
--------------------------
👨‍🏫THÔNG TIN LIÊN HỆ
☎️ 0367 023 397
📧 [email protected]
Fanpage Vitamin Văn học
--------------------------

2K7 chú ý‼️
Đã công bố đề thi minh hoạ cho Kì thi Đánh Giá Năng Lực Chuyên Biệt 2025 do ĐHSP TP.HCM tổ chức
Nguồn: https://dgnl.hcmue.edu.vn/images/PDF/dethi/2025_DGNLCN_De-minh-hoa_Ngu-van.pdf?

THÔNG BÁO TUYỂN SINH CÁC LỚP HỌC VĂN THẦY ÂN NĂM HỌC 2024-2025

Thông tin giáo viên: Thầy hiện đang giảng dạy Ngữ Văn tại trường Phổ Thông Năng Khiếu - ĐHQG TP.HCM. Chuyên môn chính của thầy là Văn học Việt Nam và Lí luận văn học.
💐👨‍🏫𝐓𝐇𝐀̂̀𝐘 𝐀̂𝐍 𝐊𝐇𝐀𝐈 𝐆𝐈𝐀̉𝐍𝐆 𝐋𝐎̛́𝐏 𝐂𝐇𝐎 𝐍𝐀̆𝐌 𝐇𝐎̣𝐂 𝐌𝐎̛́𝐈 🔥💥
------------------------
Các lớp bao gồm:
✍ 𝑳𝒐̛́𝒑 𝒄𝒉𝒖𝒚𝒆̂𝒏 𝑽𝒂̆𝒏 𝑻𝑯𝑪𝑺-𝑻𝑯𝑷𝑻: bồi dưỡng kiến thức Lí luận văn học và Thực hành Đọc - Cảm thụ tác phẩm văn chương nâng cao, kết hợp Luyện viết - Rèn giũa tư duy.
✍ 𝑳𝒐̛́𝒑 𝑽𝒂̆𝒏 𝟗: chuẩn bị tốt nhất các năng lực, kiến thức cần thiết cho kì thi tuyển sinh 10, đặc biệt là kì thi vào các trường chuyên như: 𝑃ℎ𝑜̂̉ 𝑇ℎ𝑜̂𝑛𝑔 𝑁𝑎̆𝑛𝑔 𝐾ℎ𝑖𝑒̂́𝑢, 𝐶ℎ𝑢𝑦𝑒̂𝑛 𝐿𝑒̂ 𝐻𝑜̂̀𝑛𝑔 𝑃ℎ𝑜𝑛𝑔, 𝑐ℎ𝑢𝑦𝑒̂𝑛 𝑇𝑟𝑎̂̀𝑛 Đ𝑎̣𝑖 𝑁𝑔ℎ𝑖̃𝑎, 𝑁𝑔𝑢𝑦𝑒̂̃𝑛 𝑇ℎ𝑢̛𝑜̛̣𝑛𝑔 𝐻𝑖𝑒̂̀𝑛, ...
✍ 𝑳𝒐̛́𝒑 𝑽𝒂̆𝒏 12: chuẩn bị tốt nhất cho kỳ thi THPT đầu tiên theo CT GDPT 2018.
--------------------------
👨‍🏫THÔNG TIN LIÊN HỆ
☎️ 0367 023 397
📧 [email protected]
Fanpage Vitamin Văn học
--------------------------

Sở Giáo dục và Đào tạo TP HCM sáng 29-2 vừa ra thông báo liên quan đến thay đổi định hướng ôn tập môn ngữ văn tuyển sinh lớp 10 năm nay.
Theo Sở GD-ĐT TP HCM, sau khi họp Hội đồng bộ môn ngữ văn THPT và THCS vào ngày 28-2, hội đồng bộ môn và các giáo viên đã thống nhất định hướng ôn tập cho học sinh thi tuyển sinh vào lớp 10 môn ngữ văn với một số thay đổi.

🔹 Phần Đọc - hiểu:
Các văn bản được chọn có thể là văn bản nghị luận, văn bản thông tin, văn bản văn học, văn bản khoa học,... Các câu hỏi được tổ chức theo các mức độ tư duy từ dễ đến khó, từ mức độ nhận biết, thông hiểu đến phân tích, suy luận và đánh giá, vận dụng. Trong các câu hỏi đọc hiểu có 1 câu hỏi về tiếng Việt.

Lựa chọn các văn bản (báo chí, các bài bình luận, các sách khoa học, …) có nội phù hợp với lứa tuổi, gắn với tình hình thời sự, … để luyện tập các kỹ năng đọc hiểu: phát hiện, nhận diện, giải mã từ ngữ, chi tiết, hình ảnh; tìm các vấn đề tiếng Việt có trong văn bản; tập tóm tắt văn bản; nối kết văn bản đang đọc với văn bản khác liên quan, nối kết với thực tế cuộc sống, đưa ra quan điểm cá nhân về vấn đề đặt ra trong văn bản; sáng tạo cách thể hiện khác, đề xuất giải pháp, đặt nhan đề mới...

Khi trả lời các câu hỏi đọc hiểu, học sinh cần đọc toàn bộ văn bản để nắm nội dung. Trả lời ngắn gọn, rõ ràng theo đúng yêu cầu của đề. Tránh lan man, dài dòng không cần thiết.

🔹 Viết bài Nghị luận xã hội (khoảng 500 chữ):
Đảm bảo cấu trúc bài nghị luận: Có đủ các phần mở bài, thân bài, kết bài. Mở bài nêu được vấn đề, thân bài triển khai được vấn đề, kết bài kết luận được vấn đề.

Cần tập phân tích, xác định đúng vấn đề cần nghị luận; triển khai vấn đề nghị luận thành các luận điểm; vận dụng tốt các thao tác lập luận; kết hợp chặt chẽ giữa lý lẽ và dẫn chứng; rút ra bài học nhận thức và hành động.

Cần rèn luyện các thao tác lập luận, đặc biệt là thao tác lập luận giải thích, chứng minh, bình luận. Cần tránh: thiếu thao tác lập luận (ví dụ thiếu giải thích về vấn đề bàn luận); vận dụng các thao tác lập luận chưa hiệu quả (dẫn chứng chưa sát với vấn đề, thiếu phân tích dẫn chứng để làm rõ vấn đề, …) hoặc chưa rút ra được bài học cho bản thân thông qua việc bàn luận về vấn đề, các ý bàn luận chưa phong phú, chưa sâu sắc, còn sơ sài.

🔹 Viết bài văn Nghị luận văn học: Học sinh được lựa chọn 1 trong 2 đề để làm bài.

▪️ Đề 1: Đề yêu cầu học sinh phân tích, cảm nhận 1 tác phẩm hoặc đoạn trích tác phẩm cụ thể có trong SGK. Từ đó chỉ ra ảnh hưởng, tác động của tác phẩm đối với bản thân mình hoặc liên hệ đến tác phẩm khác, liên hệ thực tế cuộc sống để rút ra một vấn đề văn học hoặc cuộc sống. "Việc lựa chọn ngữ liệu có trong SGK là thay đổi quan trọng, học sinh cần nhớ"- Sở GD-ĐT TP cho biết

▪️ Đề 2: Đề thi đặt ra một tình huống cụ thể và yêu cầu học sinh sử dụng kiến thức, sự trải nghiệm trong quá trình đọc (tự chọn tác phẩm/đoạn trích) để giải quyết tình huống ấy.

Để ôn tập phần này, học sinh cần: Nắm vững kỹ năng viết bài văn nghị luận văn học. Rèn luyện kỹ năng phân tích, cảm nhận tác phẩm văn học theo thể loại thơ, truyện. Đọc thêm các tác phẩm ngoài sách giáo khoa cùng thể loại và chủ đề với tác phẩm trong sách giáo khoa. Dùng kiến thức và trải nghiệm đọc tác phẩm để giải quyết một tình huống cụ thể.

Báo Người lao động

XÂY DỰNG NGÔI TRƯỜNG HẠNH PHÚC - MỪNG NGÀY NHÀ GIÁO VIỆT NAM 20/11

(Trích pháp thoại của Thiền sư Thích Nhất Hạnh, ngày 15/6/2014 trong khóa tu 21 ngày tại Làng Mai, Pháp)

Là một nhà giáo, tôi rất yêu nghề. Là những thầy giáo, cô giáo, chắc hẳn quý vị cũng yêu nghề. Chúng ta đều muốn đào tạo ra những con người lành mạnh, có khả năng tạo dựng hạnh phúc cho tự thân và cho xã hội. Nhiệm vụ của chúng ta không chỉ là trao truyền kiến thức mà còn là xây dựng con người, xây dựng một xã hội nhân bản để có thể chăm sóc hành tinh yêu quý của chúng ta.

Tôi có rất nhiều may mắn vì những người trẻ đến với tôi đều có cùng một ước muốn chuyển hóa tự thân, sống hạnh phúc và giúp cho những người khác cũng sống hạnh phúc như mình. Mỗi khi vào lớp, tôi luôn cảm thấy hạnh phúc vì giữa thầy trò có sự cảm thông, có tình huynh đệ, điều này giúp cho việc trao truyền và tiếp nhận trở nên dễ dàng hơn rất nhiều. Tôi hỏi thăm các học trò của tôi về đời sống của họ và tôi cũng kể cho họ nghe những khó khăn cũng như những ước mong của tôi, vì vậy luôn luôn có sự kết nối giữa thầy và trò.

Những khó khăn trong công tác giáo dục

Chúng ta biết những người trẻ và các bậc phụ huynh trong thời đại chúng ta có rất nhiều nỗi khổ, niềm đau trong lòng. Cha mẹ không truyền thông được với nhau hay giữa cha mẹ và con cái không dễ dàng nói chuyện được với nhau. Trong lòng những người trẻ luôn có sự cô đơn, trống vắng và chúng tìm cách khỏa lấp nỗi cô đơn trống vắng ấy bằng những trò chơi điện tử, phim ảnh, nghiện ngập hay những thú tiêu khiển độc hại.

Khổ đau trong lòng những người trẻ càng nhiều thì công tác giáo dục càng trở nên khó khăn. Là những thầy giáo, cô giáo, chúng ta cũng có những khó khăn. Chúng ta đã luôn cố gắng nhưng môi trường sống và làm việc của chúng ta quá nhiều khó khăn.

Là những thầy giáo, cô giáo, nếu chúng ta không hạnh phúc thì làm sao chúng ta mong đợi con em mình hạnh phúc? Đây là một vấn đề vô cùng quan trọng. Có phải là do chúng ta chưa có đủ kiên nhẫn, hiểu biết, thương yêu và tươi mát để xử lý những khó khăn này? Có phải là chúng ta đang cần một đường hướng tâm linh cụ thể để giúp chúng ta chuyển hóa tự thân và sau đó giúp chuyển hóa những người thương đang sống quanh mình? Bởi vì khi chúng ta chưa thay đổi được tự thân thì chúng ta khó lòng giúp được những người khác làm vơi bớt khổ đau của họ. Một khi chúng ta đã có được sự thành công trên con đường chuyển hóa, chúng ta sẽ trở nên vui tươi hơn, từ bi hơn và ta sẽ có khả năng giúp cho những người xung quanh cũng làm được như vậy.

Đem tâm về với thân

Điều đầu tiên chúng ta có thể làm là trở về với tự thân chúng ta. Lối ra tùy thuộc đường vào nội tâm. Trở về để chăm sóc chính mình. Chúng ta cần học cách chế tác niềm vui, cách xử lý những cảm thọ khó chịu hay lắng nghe những nỗi khổ, niềm đau trong mình để có thể hiểu được, thương được và nhờ vậy, khổ đau cũng từ đó mà được vơi nhẹ. Có những phương pháp giúp chúng ta làm được điều này.

Bằng hơi thở chánh niệm, ta đem tâm trở về với thân và sẽ nhận ra rằng trong thân của ta đang có sự căng thẳng, đau nhức và ta thở như thế nào để làm lắng dịu sự đau nhức đó. “Thở vào, tôi ý thức rõ rệt về thân thể tôi. Thở ra, tôi buông thư những căng thẳng trong thân thể tôi”. Chỉ cần thực tập thở như thế trong nửa giờ đồng hồ, hay thậm chí là trong năm phút, thì ta cũng đã có thể thay đổi được cảm xúc.

Nếu không có sự bình an trong thân thì cũng sẽ không có bình an trong tâm bởi vì thân và tâm tương tức. Ta có thể thực tập thở như thế trong những tư thế đi, đứng, nằm, ngồi. Ta có thể thực tập khi ngồi trong xe buýt hay trong xe hơi. Ta cũng có thể thực tập khi chuẩn bị bữa ăn sáng hay khi rửa bát. Vì vậy ta có rất nhiều thì giờ để thực tập buông thư.

Nghệ thuật sống

Thực tập chánh niệm là phải vui. Đó là một nghệ thuật sống. Với niệm, định và tuệ, ta có thể chế tác niềm vui bất cứ khi nào ta muốn. Cũng với năng lượng chánh niệm, ta có thể ôm ấp và xử lý những nỗi khổ, niềm đau. Thiếu năng lượng chánh niệm này, ta sẽ cảm thấy sợ hãi mỗi khi đối diện với những nỗi khổ, niềm đau đang tràn ngập trong lòng ta.

Chánh niệm là nguồn năng lượng giúp ta có mặt trọn vẹn ngay bây giờ và ở đây, giúp ta tiếp xúc được với những gì đang xảy ra trong hình hài, cảm thọ, tâm ý và trong vũ trụ này. Từ đó, ta có thể tiếp xúc với những mầu nhiệm của cuộc sống để ta được nuôi dưỡng và trị liệu.

Khi ta thở vào, thở ra có ý thức là ta đang thở chánh niệm. Khi ta đi trong ý thức là ta đang thực tập thiền đi. Khi ăn sáng trong chánh niệm là ta đang thực tập thiền ăn. Ta không cần phải ngồi suốt ngày trong thiền đường mới gọi là thực tập thiền. Chúng ta có thể thực tập mọi nơi, ngay cả khi đang tắm, đang lái xe, hay đang tập trung cho một dự án, một công việc tại công sở, hay trong những mối quan hệ với mọi người xung quanh. Năng lượng chánh niệm được chế tác bằng những hơi thở ý thức hay những bước chân chánh niệm. Chánh niệm giúp ta đem tâm trở về với thân và một khi thân tâm đoàn tụ thì ta đang thực sự an trú trong phút giây hiện tại. Những mầu nhiệm của sự sống chỉ có mặt trong giây phút đó. Quá khứ đã qua, tương lai chưa tới, sự sống chỉ thật sự có mặt ngay bây giờ và ở đây.

Chánh niệm giúp ta nuôi lớn chánh định. Với niệm và định thì tuệ giác cũng được phát sinh. Thở vào một hơi thở ý thức, ta sẽ khám phá ra những điều vô cùng đơn giản mà thiết yếu, như cái thấy rằng ta đang còn sống và đang có một hình hài. “Ta biết là ta đang có một hình hài”, đó đã là một tuệ giác rồi. “Thở vào, ta biết ta đang còn sống, còn sống là một mầu nhiệm, mầu nhiệm lớn nhất trong tất cả những mầu nhiệm.” Những người đã chết thì đâu có thể thở được nữa. Thở ra, ta có thể ăn mừng sự sống rằng phổi ta còn khỏe để thở vào, chân ta còn mạnh để có thể bước đi, có thể chạm lên đất Mẹ. Duy trì niệm và định, tuệ giác sẽ được lớn lên.

Dừng lại sự rong ruổi

Ta đang có đầy đủ những điều kiện hạnh phúc, ta không cần phải kiếm tìm thêm. Nếu ta ngồi yên và viết xuống những điều kiện hạnh phúc mình đang có thì một trang giấy không đủ, hai trang giấy cũng không đủ, hay thậm chí đến mười trang rồi mà vẫn còn quá nhiều những hạnh phúc chưa được viết xuống. Và ta sẽ nhận ra rằng mình may mắn hơn nhiều người khác, mình may mắn được sống hạnh phúc bây giờ và ở đây. “Hạnh phúc có thể có được ngay bây giờ và ở đây”, đó là lời Bụt dạy.

Nhiều người nhầm lẫn giữa hạnh phúc và sự hưng phấn. Khi ta vui trong chộn rộn, ta không có đủ bình an trong lòng, chính vì vậy hạnh phúc lúc đó không đủ sâu. Chánh niệm giúp ta nhận biết được rằng hạnh phúc chân thật không đến từ danh vọng, quyền hành, giàu sang và dục lạc. Hạnh phúc chân thật đến từ hiểu biết và thương yêu.

Hạnh phúc chân thật có nghĩa là ta không còn phải chạy đi tìm cầu thêm bất cứ điều gì nữa. Ta hài lòng với những gì ta đang có bây giờ và ở đây, ta nhận thấy có quá nhiều những điều kiện hạnh phúc vốn có quanh ta rồi. Cái thấy đó đem lại cho ta niềm vui lớn. Đó là nghệ thuật hạnh phúc, rất dễ dàng và giản dị mà ai cũng có thể làm được.

Ta chế tác niềm vui không những cho chính ta mà còn cho những người xung quanh. Khi ta có chánh niệm, năng lượng đó sẽ được lan truyền đến mọi người. Một khi ta có được niềm vui, hạnh phúc và sự tỉnh thức, ta cũng đang thắp sáng ngọn đèn tỉnh thức ấy trong những người khác. Hạt giống chánh niệm, tỉnh thức ai cũng có, chỉ là chưa được tưới tẩm, chưa được thắp sáng mà thôi. Đây là một nghệ thuật, không có gì quá khó. Một giáo viên cũng vậy, chỉ trong tích tắc bạn có thể biểu diễn những phép mầu đó, chắc chắn học sinh của bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc.
Nguồn: https://langmai.org/thien-duong/nghe-phap-thoai/pt-phien-ta/pt-su-ong-lm/pt-theo-chu-de/xay-dung-ngoi-truong-hanh-phuc/

"Người ta có thể chọn dịp để say, yêu, cưới, và sinh đứa trẻ khác, nhưng mấy ai chọn được ngày từ giã đời sống này theo cách tự nhiên.

một dòng chuông vỗ sóng
họ tuôn qua cửa bạc

họ sang trời ca hát
gió lấp, chỗ trống người

chỗ trống người, gió lấp..."

Xin tiễn biệt những người đã 'sang trời' trong vụ cháy thương tâm ở Hà Nội!

Thầy Hồ Tú Ân mở lớp Văn 9 online mới. Lớp học này dành cho các bạn học sinh lớp 9 mong muốn cải thiện môn Văn, xa hơn là hướng đến kì thi tuyển sinh các trường top, trường chuyên của Sở Giáo Dục TP.HCM, tuyển sinh vào PTNK - ĐHQG. Lớp học chỉ tuyển số lượng rất ít để đảm bảo chất lượng nên hãy chuẩn bị một tinh thần thép và tấm lòng thiện lành với văn chương để thoát kén với sự đồng hành của thầy các em nhé!
Ngoài ra thầy còn nhận dạy các bạn học sinh muốn thi HSG Văn các cấp nếu hữu duyên sắp xếp được nữa nè.
Thông tin giáo viên: Thầy hiện đang giảng dạy Ngữ Văn tại trường Phổ Thông Năng Khiếu - ĐHQG TP.HCM. Chuyên môn chính của thầy là Văn học Việt Nam và Lí luận văn học.
💐👨‍🏫𝐓𝐇𝐀̂̀𝐘 𝐀̂𝐍 𝐊𝐇𝐀𝐈 𝐆𝐈𝐀̉𝐍𝐆 𝐋𝐎̛́𝐏 𝐎𝐍𝐋𝐈𝐍𝐄 𝐂𝐇𝐎 𝐍𝐀̆𝐌 𝐇𝐎̣𝐂 𝐌𝐎̛́𝐈 𝟐𝟎𝟐𝟑-𝟐𝟎𝟐𝟒🔥💥
------------------------
Các lớp ONLINE bao gồm:
✍ 𝑳𝒐̛́𝒑 𝒄𝒉𝒖𝒚𝒆̂𝒏 𝑽𝒂̆𝒏 𝑻𝑯𝑪𝑺-𝑻𝑯𝑷𝑻: bồi dưỡng kiến thức Lí luận văn học và Thực hành Đọc - Cảm thụ tác phẩm văn chương nâng cao, kết hợp Luyện viết - Rèn giũa tư duy.
✍ 𝑳𝒐̛́𝒑 𝑽𝒂̆𝒏 𝟗: chuẩn bị tốt nhất các năng lực, kiến thức cần thiết cho kì thi tuyển sinh 10, đặc biệt là kì thi vào các trường chuyên như: 𝑃ℎ𝑜̂̉ 𝑇ℎ𝑜̂𝑛𝑔 𝑁𝑎̆𝑛𝑔 𝐾ℎ𝑖𝑒̂́𝑢, 𝐶ℎ𝑢𝑦𝑒̂𝑛 𝐿𝑒̂ 𝐻𝑜̂̀𝑛𝑔 𝑃ℎ𝑜𝑛𝑔, 𝑐ℎ𝑢𝑦𝑒̂𝑛 𝑇𝑟𝑎̂̀𝑛 Đ𝑎̣𝑖 𝑁𝑔ℎ𝑖̃𝑎, 𝑁𝑔𝑢𝑦𝑒̂̃𝑛 𝑇ℎ𝑢̛𝑜̛̣𝑛𝑔 𝐻𝑖𝑒̂̀𝑛, ...
--------------------------
👨‍🏫THÔNG TIN LIÊN HỆ
☎️ 0367 023 397
📧 [email protected]
Fanpage Vitamin Văn học
--------------------------

Đề khá vừa sức