19/03/2021
1. Nước ép táo- cà rốt
Nguyên liệu( cho khoảng 400ml)
5 củ cà rốt(450g-500g)
1 quả táo xanh( 160-170g)
Cách làm:
Cà rốt dùng bàn chải cọ rửa sạch để nguyên vỏ
Táo xanh rửa sạch để nguyên vỏ
Táo xanh và cà rốt cắt vừa miệng máy ép
Ép lần lượt
Uống ngay
2. Nước ép dứa-cà rốt-chanh leo
Nguyên liệu(cho khoảng 450ml)
½ quả dứa chín cỡ vừa( khoảng 300g)
5 củ cà rốt
2 quả chanh leo
Cách làm:
Dứa gọt vỏ, cắt hình thanh dài
Cà rốt dùng bàn chải cọ rửa sạch. Để nguyên vỏ cắt thanh dài
Chanh leo cắt đôi, nạo lấy ruột
Ép luân phiên các nguyên liệu
Uống liền sau khi ép
Liên hệ nhận giáo trình học 0796806988
