ThuPilates

ThuPilates

Share

Pilates, Total Barre, Neurokinetic Therapy và hơn thế nữa......

26/05/2026

Dạo này học viên em có nhiều trải nghiệm lắmmm ☺️
Mỗi em záo là đau ví hoyyyy

Photos from ThuPilates's post 25/05/2026



Vẫn là cô nhưng năm nay học khác hẳn năm trước 😛

Đây là khoá mà IT sẽ dạy theo nhu cầu học của mỗi học viên trong khoá. Nên vì thế mà nội dung sẽ đi khác nhau.

Năm nay được học kĩ về bệnh Alzheimer ở người lớn tuổi, ồ thì ra Pilates rất phù hợp với người bệnh này.

Khoá này cho mình hiểu hơn về câu nói của cô : “ Đừng cố mò mẫm tìm 1 bài tập phù hợp với người này người kia, hãy tìm cách hỗ trợ để từ 1 bài tập gốc tạo ra được biến thể phù hợp cho từng đối tượng bệnh lí ”

Mỗi năm lại lớn khôn hơn 1 chút sơ với chính bản thân mình
Nhưng gặp cô là thấy mình vẫn còn quá nhiều thứ phải học, vẫn chỉ là hạt cát sa mạc 🥹

Năm nay xin dừng con đường học hành, học hành ôn thi cả tháng 5 ám ảnh quá 🙃
Cảm ơn Birr Pilates đã hỗ trợ mình đi Audit 😙

20/05/2026

Tìm ví trí vai trung tính, mới làm video hôm qua, hôm nay cô dạy lại luôn :)))

Photos from ThuPilates's post 20/05/2026



Ko phải mình rảnh, mình thừa tiền nên mình cứ đi học lại như thế này 🙃

Khi bạn đang đi dạy rồi, nói thật để mà nghỉ 5-10 ngày để đi học rất là khó, học viên cũng không thích bị nghỉ!!!

Nhưng với mình, đó là điều cần thiết, ít nhất là với bản thân mình nên toàn nịnh học viên thông cảm cho em. Em đi học là để về dạy chị tốt hơn 😝
————-
📍 Vì sao cứ thích đi học lại?

Hôm trước đi học, nói tới vấn đề cơ bị run (shaking) khi tập, cô bảo không nên để cái này diễn ra liên tục vì sẽ gửi tín hiệu sai lên não ( mình đã lên video) nhưng có bạn khác bảo đi học khoá khác bạn ý được học khác.

Sau đó cô nói, “CÓ NHỮNG THỨ BẠN HỌC HÔM QUA NHƯNG HÔM NAY NÓ ĐÃ THAY ĐỔI RỒI vì thế Là HLV HAY BẤT KÌ NGHỀ GÌ BẠN NÊN UPDATE KIẾN THỨC LIÊN TỤC 🤟🏻”

Mình cũng là đứa học từ nhiều nguồn, với bản thân mình, mình ko là nhà khoa học, những thứ m tự đọc sách hay tự bản thân dạy khách rồi nhận ra, m chỉ ghi nhận rằng có vẻ đúng.

Sau đó m luôn cố gắng đi học để hỏi xem cái đấy có thật sự đúng ko, vì có những thứ đúng với người này nhưng ko phù hợp với người kia 🙂. Và như mọi người thấy mình luôn học từ những nơi chuẩn chỉnh như thế nào rồi đấy.

Đi học nhiều nguồn thì sẽ có những thứ ko trùng nhau, nhưng mình cần biết chọn thứ phù hợp để theo.

Và mình biết ai theo trường phái nào thì cũng sẽ tin vào thứ họ chọn, bản thân mình tin yêu Stott thì mình cũng tin vào các cô, NHƯNG ko đồng nghĩa với việc mình bài trừ trường phái khác. Mỗi trường đều có điểm hay để mình học hỏi ☺️

————
Khách hàng của mình là bác sĩ rất nhiều
Các ac thấy mình học, thấy mình nói về cơ còn ngạc nhiên bảo mình học còn kĩ hơn các ac học trường Y ra ấy chứ.

Học viên tới với mình toàn khách chất lượng thôi, hiểu về cơ thể, hiểu cơ xương khớp lắm hehe.
Nên mình cũng cần học để có thể giải đáp 1 vạn câu hỏi vì sao của học viên hehe

————
📍 Động lực để mình muốn chia sẻ

Hơn nữa mình tự nhận thức mình là đứa hay chia sẻ kiến thức lên MXH nên mình cũng luôn cố gắng học hỏi và update từ thầy cô mình, cứ đi học thấy hay và dễ hiểu thì mình sẽ note lại để lên video. Nên những thứ m nói trên video đều có nguồn gốc rỗ ràng chứ ko phải thứ mình tự nghĩ.

Mình nhớ có lần mình đi học cô Nadia,
cô bảo “vấn đề này nếu ai đang làm MXH thì hãy chia sẻ để nhiều người biết tới những kiến thức này hơn, vì kiến thức đúng trên mạng ko nhiều và cô nhìn mình”

Khi ấy mình biết mình cần làm gì 💓

————

Đợt này đi học lại nhiều rồi ôn thi rất kĩ những thứ cơ bản để đi thi nên thấy có nhiều thứ để nói, nhận ra có những thứ mình quên chưa làm video :))

Nên nói là bỏ tiền ra đi học để làm content mấy ai tin. Của 1 đống tiền đấy hahaha

Chờ nhé, mỗi lần học ISP xong là cảm thấy có quá nhiều thứ để chia sẻ 🐳

19/05/2026

“Tìm vị vai trung tính” Bạn đã biết chưa?

Mọi người có thắc mắc vì sao tập tay vai mà chỉ thấy mỏi vai gáy???
Hãy thử cách này xem nhé^^

15/05/2026

Ko phải mà tự dưng lớp nhóm thảm của Thupilates được mọi người mê say thế đâu 🥰
Toàn được dùng hàng hiệu, sơ sơ cái Arc 12 củ, cái Spine Corrector 2x củ 🤣

14/05/2026

Luôn cố gắng nâng cao trải nghiệm của học viên, và đặt tính an toàn lên hàng đầu 🤟🏻

12/05/2026

📍📍📍📍GÓC CẢNH BÁO

Các bố mẹ hãy thông thái khi gửi gắm con em mình vào trung tâm có uy tín ạ.

Hôm nay em có tiếp 1 chị khách, đưa 2 bạn 12, 13 tuổi qua check tư thế vì con bị Cổ Rùa

Nhưng khi qua check thì cả 2 bạn đều bị CONG VẸO

NHƯNG điều mà mình bức xúc nhất là các bạn ấy đã đi tập pilates 1-1 gần 1 năm trời ở chỗ khác rồi

Thế nhưng sao các bạn HLV dạy lại không nhận ra!!!

Ở độ tuổi xương phát triển, độ cong sẽ tăng rất nhanh nếu ko phát hiện sớm 😌 mà tập sai nữa thì độ cong càng tăng!!!

09/05/2026

Một cái nhìn khác về đau mỏi vai gáy,
Bài tập cực đơn giản nhưng lại giải quyết đc vấn đề cực TO 😛
Ko phải tự nhiên mà từ thảm tới cadilac, chair,… của Stott Pilates đều có bài tập dành cho xương bả vai :))

Photos from ThuPilates's post 06/05/2026

Hình như lại chuẩn bị nghỉ hè ^^

Gù lưng, chân bẹt, cổ rùa, chỉnh tư thế,…chúng mình lại tới mùa gặp nhau rồi các bạn uiiiiii

05/05/2026

Với mình, mãi đỉnh, mãi mãi 1 tình yêu 💓

Want your school to be the top-listed School/college in Hanoi?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Location

Telephone

Website

Address


Khu Ngoại Giao đoàn, Xuân Đỉnh
Hanoi