My Ikigai

IKIGAI LÀ GÌ?

Ikigai là một khái niệm xuất phát từ Okinawa – một hòn đảo của Nhật Bản, sau đó dần phổ biến và trở thành một phần không thể thiếu trong văn hóa của người Nhật. Trong tiếng Nhật, ikigai được hiểu là “lý do để sống” hoặc “lý do để tồn tại”, được ghép bởi 2 yếu tố “iki” có nghĩa là “sống” và “gai” có nghĩa là “lý do”.

Theo nhà thần kinh học Ken Mogi – tác giả cuốn sách Awakening Your Ikigai – ở quy mô lớn, ikigai có nghĩa là những điều chúng ta muốn đạt được trong cuộc sống hoặc trong sự nghiệp. Tuy nhiên, ở quy mô nhỏ, ikigai chỉ đơn thuần là lý do chúng ta thức dậy vào mỗi sáng. Ông cho biết: “Theo quan niệm truyền thống của người Nhật, những điều nhỏ bé cũng có thể tạo nên giá trị của cuộc sống mà không nhất thiết phải là những thứ to lớn”. Ikigai có thể là bất kì điều gì, từ việc ngắm mặt trời mọc, thử một công thức nấu ăn mới, tham gia tình nguyện hay dành thời gian bên gia đình… miễn là nó đem lại cho chúng ta niềm vui, niềm hạnh phúc và cảm giác có động lực.

Cách diễn giải của phương Tây (với hình ảnh biểu đồ Venn thể hiện sự giao thoa giữa đam mê, điểm mạnh, ý nghĩa, lợi ích) chủ yếu tập trung vào sự nghiệp và đóng góp xã hội, trong khi đó, chỉ có 30% người Nhật gắn liền ikigai với công việc. Trên thực tế, ikigai không chỉ đơn thuần gắn liền với vấn đề tài chính hay đam mê mà hơn hết, nó được đánh giá dựa trên niềm hạnh phúc thực sự bên trong mỗi chúng ta.

Tìm thấy ikigai của mình và thực hành thường xuyên sẽ mang lại cho chúng ta cảm giác hạnh phúc, tiếp thêm động lực, giúp ta cải thiện sức khỏe tinh thần và chất lượng cuộc sống.

Nguồn: Elle.vn

Nuôi dưỡng cảm xúc

Bức ảnh của một đứa trẻ khóc khi đang chơi đàn được xếp vào một trong những bức ảnh gây xúc động nhất trong lịch sử hiện đại.

Bức ảnh này chụp một cậu bé 12 tuổi người Brazil (Diego Frazzo Turkato), chơi violin trong đám tang của thầy giáo, người đã cứu cậu khỏi môi trường nghèo đói và đầy bất ổn mà cậu sống.

Trong hình ảnh này, tình người được nói lên cho toàn thế giới:
“Hãy nuôi dưỡng tình yêu thương và lòng nhân ái trong mỗi đứa trẻ. Chỉ khi đó, bạn mới xây dựng được một nền văn minh vĩ đại, một quốc gia vĩ đại "...

📷 Marcos Tristao

_BỨC ẢNH CỦA HẠNH PHÚC_
Nazim Hikmat, Nhà thơ Thổ Nhĩ Kỳ vĩ đại, đã từng hỏi người bạn Abidin Dino
(Họa sĩ Thổ Nhĩ Kỳ và một họa sĩ nổi tiếng nữa), để vẽ một bức tranh HẠNH PHÚC.
Anh ấy vẽ một bức tranh của cả một gia đình, chật chội trên chiếc giường vỡ, dưới một mái nhà dột dột, trong một căn phòng xơ xơ, nhưng vẫn nở nụ cười trên khuôn mặt của từng thành viên !!
Không nói rằng bức tranh trở nên rất nổi tiếng.
Đúng vậy, Hạnh phúc không phải là không có đau khổ mà là chấp nhận đau khổ. Thấy điều tốt đẹp xung quanh bạn, ngay cả trong những tình huống cố gắng .. ngừng lo lắng về những thứ vượt quá tầm kiểm soát của bạn.. Hãy luôn hạnh phúc...

CON GÁI HỌC VÕ
- Cô ơi ngày trước Con cũng học võ thích lắm mà bây giờ ông chưa cho Con đi học lại
- Vì sao thế Con?
- Ah, ngày trước Con đấm 1 bạn gãy răng, tại nó cứ trêu Con. Thế là từ đấy Ông cho Con nghỉ luôn
- Khi đó Thầy Con nói gì?
- Thầy bảo lần sau cứ ra nói với Thầy, nhưng Con muốn mình tự giải quyết cơ
- Sau việc đó Con rút ra gì cho mình không?
- Có ạ, Con kiềm chế bản thân nhiều hơn, chỉ khi nào tức lắm với đứa hay trêu chọc Con thì Con kìm nén mặc kệ nhưng trêu người khác thì Con ra huých 1 cái cho ngã lăn ra thôi😄
- Khi Con kiềm chế thì Con thấy khó chịu không?
- Khó chịu lắm Cô ạ❤️‍🩹
- Khi Con bị trêu Con giữ ấm ức trong lòng, khi muốn bênh người khác thì Con ra chiến. Con nghĩ 2 cách đó làm Con thoải mái hơn không?
- Không ạ?
- Khi đi trêu người khác mà Tức thì Con muốn trêu tiếp không?
- Có chứ ạ
- Khi Con bênh bạn khác bằng cách oánh lại thì lúc đó Con là Sai ko?
- Con biết là có Sai ạ
- Cô chỉ Con cách này nhé: Con học võ Con biết cách đỡ, giữ tay chân khi người khác tấn công ko?
- Có ạ, nhưng khó hơn việc oánh lại Cô ạ
- Con biết sao khó hơn ko?
- Vì phải thật Bình tĩnh, Ông và Thầy Con cũng dặn Cởn cần Bình tĩnh hơn, nhưng Con chẳng biết làm thế nào?
- Cô chỉ Con cách nè: Trước khi làm j Con tự hỏi nếu Mình làm thế thì có tốt cho mình ko? (Đây không phảic là ích kỷ mà là biết yêu bản thân đó, mình đâu lấy của ai cái j):
+ Khi Con bị trêu Con xem người ta nói Đúng không? Không Đúng thì đâu cần quan tâm
+ Khi Con muốn bênh bạn khác, Con giữ lấy tay chân định làm xấu lại hoặc kéo bạn bị bắt nạt ra xa và nhìn thẳng vào người xấu KHÔNG ĐƯỢC LÀM THẾ, TÔI CŨNG CÓ VÕ NHƯNG TÔI KHÔNG ĐI BẮT NẠT NGƯỜI KHÁC.
Nay Con về thử cách của Cô bày xem nhé. Sau khi Con làm được tự khắc sẽ bình tĩnh hơn và nói chuyện với Ông yên tâm cho Con đi học lại nhé
- Con hiểu rồi ạ, Con sẽ làm thế😍

NẾU BẠN CÓ CON, HÃY ĐỌC BÀI NÀY.
-- Bài toán đầu đời dạy con không cần cộng, trừ gì cả mà dạy con thuộc số điện thoại của ông bà, bố mẹ.
-- Bài văn đầu đời dạy con là tình thương yêu của cha mẹ dành cho con.
-- Bài địa lý đầu đời cho con là chỉ đường cho con biết về nhà mình, số nhà, địa chỉ.
-- Bài lịch sử đầu đời dạy con là chính ngày tháng năm sinh của con, cha, mẹ và anh, chị, em trong gia đình.
-- Bài thể dục đầu đời là đưa con đi học bơi, và dẫn con đi bộ.
-- Bài vật lý đầu đời là dạy cho con biết ổ điện nguy hiểm, biết bấm còi xe, chạy ra khỏi nhà, lớp...khi thấy cháy.
-- Bài hóa học đầu đời là mọi thứ nước, phẩm màu, bánh kẹo bán trước cổng trường là dùng hóa chất độc hại, con không được dùng, ai cho cũng không ăn, uống.
-- Bài học giới tính đầu đời là con chỉ hôn, thơm, ôm cha mẹ và chỉ cho cha, mẹ hôn, thơm, ôm con, còn không cho bất kỳ ai ôm, hôn, thơm kể cả người thân xung quanh.
-- Bài giáo dục công dân đầu đời là luôn nhắc con kể với cha mẹ tất cả những chuyện trên lớp học khi về nhà....
-- Và hãy luôn:
Cho con cơ hội để trưởng thành
Trao cho con năng lực tự học
Dậy cho con tấm lòng nhân ái.
Cho con tiếp xúc với thiên nhiên
Làm gương cho con từ việc nhỏ
Ứng xử ôn hòa khi dậy con.
Chúc cho con cái của chúng ta trưởng thành trong bình an hạnh phúc và Yêu thương…!
st

Trở về Tuổi thơ nè Các bạn ơi

CV của Gen Z😊

GỦI CHO NHỮNG EM HỌC SINH THI KHÔNG ĐỖ VÀ CHA MẸ CỦA CÁC EM

Cuối cùng ngày ấy cũng đến - ngày công bố điểm chuẩn tuyển sinh. Một ngày ẩn chứa rất nhiều niềm vui và cả bi thương trong lòng của những người trẻ đang lớn.
Mấy ngày qua, trên mạng xã hội, nhiều phụ huynh hãnh diện khoe con đậu trường mong ước, tôi thấy tự hào lây. Nhiều cô cậu học trò tuổi 15 cười tươi, đổi ảnh đại diện bằng hình ngôi trường vừa đậu. Tôi thấy mừng. Nhưng tôi biết đâu đó, có những em trượt vì thiếu chút điểm, thất vọng như mất đi cả thế giới, đóng cửa phòng và khóc rất nhiều. Vậy thì khóc đi em, khóc thật nhiều, không cần tỏ ra mãnh mẽ. Đừng day dứt quá lâu, đừng thất vọng quá nhiều, hãy giữ lại niềm tin cho giấc mơ tuổi trẻ. Đừng quên đi thất bại hôm nay, để lấy đó làm động lực để tiến về phía trước. Hãy nhìn đi, Edison - từ đứa trẻ bị đuổi học vì “đần độn” đã trở thành thiên tài thế kỷ, nhờ niềm đam mê khám phá của bản thân, trở thành người mang “Mặt Trời thứ hai” cho nhân loại. Hành trình trưởng thành của ai cũng sẽ có lúc vấp ngã, sai lầm.Tại sao em phải nản lòng nếu không bước vào được vào ngôi trường mà ta trông đợi? Em hãy tin rằng cánh cửa ngôi trường này khép lại thì cánh cửa khác mở ra. Sao em phải buồn bã khi thanh xuân rực rỡ mới chỉ bắt đầu? Bố mẹ, thầy cô, bạn bè vẫn ở đó, sẽ không ai quay lưng với em. Em không cần xin lỗi họ mà hãy thật bản lĩnh, cố gắng hết mình trong chặng đường mới. Biết đâu, sẽ có những thú vị bất ngờ chờ đón em. Cây non oằn mình đón trận bão đầu tiên trong đời, sẽ nghiêng ngả. Nhưng em thấy không, cổ thụ vững chãi cũng từng là một cây non. Thầy cô mong gặp các em sau này, không cần trở thành người xuất chúng, chỉ cần thành công vừa đủ để sống một đời thật an yên.
Tôi mong các bậc cha mẹ đừng đặt lên vai con trẻ những kỳ vọng lớn lao, đừng so sánh con mình với con nhà người ta. Hãy đặt một nụ hôn lên vầng trán con và thì thầm: "Con yêu, không cần con trở thành Edison hay Picasso, chỉ cần con bình an, hạnh phúc. Giấc mơ vẫn chưa khép lại".
(Sưu tầm)

Người biết cúi đầu, sẽ là người hiểu biết thật sâu.
Người biết lắng nghe, mới là người có trí tuệ.
Đẽo cày giữa đường chưa bao giờ là việc tốt.
Nhưng không còn khả năng lắng nghe điều hay lẽ phải và tự mình nhìn lại cũng thật đáng thương.
Vì chúng ta vô hình chung đã từ chối cơ hội trưởng thành của chính mình.

Lắng nghe nhiều, còn hơn là nói nhiều.
Tĩnh lặng nhiều, còn hơn náo nhiệt nhiều.
Khiêm hạ nhiều, còn hơn thể hiện nhiều.
Cuộc đời có bình an hay không, tất thảy đều bởi lựa chọn của chúng ta mà thôi.

"Một đứa trẻ được dạy bảo tốt sẽ trở thành người tốt" _Victor Hugo

Chia sẻ từ fb Nguyễn Học

Có một hòa thượng muốn đi học tập ở nơi xa. Sư thầy hỏi: “Khi nào con đi?”

“Tuần sau con sẽ đi. Đường xa, con đã nhờ người đan vài đôi giày cỏ, sau khi lấy giày con sẽ lên đường.”

Sự thầy trầm ngâm một lát rồi nói: “Nếu không thì thế này, ta sẽ nhờ các tín chúng quyên tặng giày cho con.”

Không biết sư thầy đã nói với biết bao nhiêu người nhưng ngày hôm đó, có đến vài chục người đem giày đến tặng, chất đầy cả một góc căn phòng thiền.

Sáng hôm sau, lại có người mang một chiếc ô đến tặng cho hòa thượng.

Hòa thượng hỏi: “Tại sao tín chủ lại tặng ô?”

“Sư thầy nói rằng hòa thượng chuẩn bị đi xa, trên đường có thể sẽ gặp mưa lớn, sư thầy nói với tôi liệu tôi có thể tặng hòa thượng một chiếc ô?”

Thế nhưng hôm đó, không chỉ có người đó mang ô đến tặng. Đến buổi tối, trong phòng thiền đã chất khoảng 50 chiếc ô các loại.

Giờ học buổi tối kết thúc, sư thầy bước vào phòng thiền của hòa thượng: “Giày cỏ và ô đã đủ chưa?”

“Đủ rồi ạ!” – Hòa thượng chỉ vào đống ô và giày cỏ chất cao như ngọn núi nhỏ trong góc phòng. “Nhiều quá rồi thầy ạ, con không thể mang tất cả đi được.”

“Vậy sao được”, sư thầy nói. “Trời có lúc mưa lúc nắng, có ai tiên liệu được con sẽ phải đi bao xa, phải dầm bao nhiêu lần mưa gió. Nhỡ đâu giày cỏ đi rách hết cả, ô cũng mất, lúc đó con phải làm sao?”

Ngừng một lát, ông lại tiếp tục: “Trên đường đi, chắc chắn con sẽ gặp không ít sông suối, mai ta sẽ có lời nhờ tín chúng quyên thuyền, con hãy mang theo…”

Đến lúc này, vị hòa thượng mới hiểu ra ý đồ của sư phụ. Hòa thượng quỳ rạp xuống đất, nói: “Đệ tử sẽ xuất phát ngay bây giờ và sẽ không mang theo bất cứ thứ gì ạ.”

Từ câu chuyện này, chúng ta có thể dễ dàng nhìn ra rằng: Khi làm bất cứ việc gì, điều quan trọng không phải là những vật ngoài thân đã được chuẩn bị kỹ lưỡng hay chưa mà là ta đã đủ quyết tâm hay chưa?

Có quyết tâm, vạch rõ mục tiêu, tất cả đều không còn là vấn đề, không còn là trở ngại.

Hãy mang trái tim của mình lên đường, mục tiêu dù ở xa bao nhiêu đi chăng nữa nhưng đường ở ngay dưới chân mình, hãy cứ đi rồi sẽ đến. Bạn bước đi dù chỉ một bước, điều đó cũng có nghĩa rằng bạn đã có thu hoạch. Chỉ cần đem theo trái tim lên đường, tất cả những vật ngoài thân khác tự sẽ đủ!
St

Hai thanh niên nói chuyện với nhau
- Mẹ em cứ bảo lốp xe non không cho Tự đạp đi
- Xem lại đi Em! Không phải Lốp xe Non đâu
🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️